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鸿门武术-兰教练4月前
侧空翻保姆级教学，我不准你看过我的视频了，你还没有学会！#武术 #空翻#五步教会你侧空翻 #资深空翻教练 #国风合伙人
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河南郑州空翻总基地陈老师1年前
简单易学的单手后翻赶快练起来#空翻特技 #一学就会 #舞蹈技巧 #简单易学 #后拉
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街健高平5年前
小伙自学翻跟头，分享亲身经验，原来不是想象中那么难
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潮汕飞蛇 赤道 蔡初殷（学空翻找我）6月前
侧空翻分解训练方法，学不会的都到评论区罚站#dou上热门 @DOU+小助手 #潮汕英歌舞 #赤道极限特技 #飞蛇蔡初殷
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河南郑州空翻总基地陈老师8月前
侧空翻练习方法 侧空翻分解练习方法#空翻特技 #舞蹈技巧 #一学就会 #侧空翻教学 #侧空翻
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【暑期集训预约】零四舞区刘翔老师4年前
单手后翻两个劲 简单#空翻 #街舞教学 #街舞 #bboy #breaking @DOU+小助手
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卷毛-街舞教学1月前
街舞人必须解锁的单手倒立定格学起来#breaking#bboy卷毛零基础教学
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炫阳内个前刺教练~2月前
韦伯斯特教学#韦伯斯特#空翻#教学#简单
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格斗龙教头3年前
人人都能学得会的单手后翻，赶紧练起来吧 #拉伸 #韧带 #训练技巧 @抖音小助手
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虎策道场黄登临3年前
学完侧手翻就可以学单手翻啦，幼儿级教程，包学包会，不会来找我😐@大财主海鲜烧烤城 @大财主海鲜烧烤城@ #少儿跆拳道
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蔚蓝艺术中心3年前
童童老师喊小朋友们上课啦！今天要教升级版的《单手侧手翻》，今天的你升级了嘛？？原创技巧教学视频 刚学的小朋友们注意啦！一步一步进行训练，根据自身身体情况循环渐进，在安 全的前提下学哦~要在家长的陪同下进行哦~等着你们来挑战哦~ 技巧小知识来啦！！ 1：掌握侧手翻，准备时右手叉腰左脚绷脚前点地 2：经过屈膝蹬腿变成单手撑地支撑，手与身体往下时应快速向上踢右后腿 3： 注意做动作时快速落地将重心移至左腿，在翻的过程中腿要形成一个横线 定期更新基本功技巧训练~舞蹈组合~有想学的知识也可以告诉我哦~ #自嗨一刻 #小乖乖萌萌哒 #甜心小宝贝 #帅气出场 #随便拍 #一起学习 #舞蹈 #不喜勿喷
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桂林教武术的魏教练1年前
在桂林学武术 学员怎么都不会单手侧手翻？单项问题单项解决！精准分析问题所在+对症下药才是关键哦！#桂林武术 #翻跟头 #少儿武术 #侧手翻 #单手侧手翻 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音体育
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付晓丹（舞）7月前
#舞蹈教学 丹丹老师给学员做指导，其实这个动作很简单，但总出现问题🤣#学员舞蹈课业指导#零基础学舞蹈#舞蹈课堂随拍
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北京舞蹈毯技2月前
北京舞蹈生毯技 后手翻的分解方法来啦！还不会的孩子们快学起来吧！ #舞蹈技巧 #北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师#舞蹈毯技#舞蹈生
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嘻嘻不西西3月前
#练舞 #日常生活 #学起来 大家学费了没🤔
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阿越师兄7月前
单手无限转棍 翻江倒海#一套动作行云流水 #棍花教学 #一学就会系列
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肖青天日常1年前
街舞单手后拉起身一起学起来#街舞教学 #舞蹈教学 #空翻教学
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潘门街舞（热血预约中）4月前
给大家带来一个无敌的1990s教学 学起来吧！！暑期集训预约中 名额有限！#干货分享 #干货教学 #街舞breaking #powermove教学 #潘门舞堂
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平平👸7月前
舞者必备小技巧-侧手翻滑叉 快来艾特姐妹一起！三步学会丝滑小技巧！#基本功技术技巧#抖音潮流舞蹈地图#零基础教学#一学就会系列#分解教学
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日落而息8月前
步骤都对，连起来就不会，是不是你？#一分钟干货教学 #单手甩金箍棒教程 #一看就会一学就废 #金箍棒转法教学 #是时候展现真正的技术了
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汉中-欣哥1月前
单手棍花转身详细教学来了，如果没学会的话，多看几遍教学就好了#我要上热们 #棍花教学 #金箍棒 #一学就会 #学起来
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炫阳特技.豪3月前
后手翻分解教学方法 还不会的同学赶快来学啦 #后手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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捕鱼达人与海王（暑假收集训）2周前
世界不会再克我了，我学会单手耐克了#学街舞 #危险动作请勿模仿 #高难度动作 #街舞基本功 #技巧
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卷毛-街舞教学6月前
1990教学 慢慢学#breaking基础教学 #零基础教学 #bboy卷毛零基础教学
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捕鱼达人与海王（暑假收集训）1月前
这个很常见 大家都会你不会说得过去吗 #危险动作请勿模仿 #生命在于运动一起锻炼吧 #高难度动作 #帅哥街舞
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猛男阿求3月前
新手必会动作，会俯卧撑就能学的（单手）飞机撑#零基础教学#街舞教学 #简单教学
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小贺老师教Breaking5月前
单手倒立他来了 还想学啥告诉我#简单易学 #地板舞 #bboy #街舞教学 #breaking
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北京武术世家3年前
少儿武术侧手翻，侧空翻都会的小朋友今天连侧手翻单手翻都不会做了，快来看看怎么回事吧#武术 #侧手翻 #武术基本功 #教育 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音体育
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魔术逸尘6月前
#怪盗基德魔术教学
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王若轻1月前
单手棍花和刀剑撩花是相通的 #棍花 #剑花 #刀花 #教学 #孙悟空
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武术🇨🇳大威7月前
大圣残躯单手棍 还不会的抓紧学起来#百young非遗计划 #非遗守护人 #春日非遗整活大赏 #单手棍花
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进化论跑酷教学参谋-海草校长3周前
少儿跑酷课堂，单手反身跳你就这么教，课堂教学效率翻倍，快试试吧#少儿体能 #少儿跑酷 #教案设计 #跑酷教练培训
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北之星-舞蹈毯功技巧集训5月前
不是学不会，而是没有分解系统的练习。 学一个动作永远比改一个动作更简单，想要提升稳固技巧的同学，快来找我啦！ #舞蹈技巧 #舞蹈生 #空翻 #舞蹈艺考 #舞蹈集训
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笑面虎7月前
齐天大圣翻跟斗教学，跟着大圣学单手翻跟斗吧！ 非常简单，看一遍就会了！你学废了吗？#黑神话悟空 #翻跟斗 #齐天大圣 #黑神话悟空闪避 #我的游戏日常
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颖小妹6年前
想不想学单手翻？我教你
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小贺老师教Breaking1月前
看动作别看其他地方！头定接耐克快学快学～#简单易学 #街舞教学 #breaking教学 #霹雳舞 #一学就会系列
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丁宇峰4月前
评论区总有粉丝说这个老师讲的都是干货！今天这条干货纯度极高！实用性极强，值得反复观看！Full的系统练习办法——注意细节：前期握住手指重点练手腕，后期放松手指重点练高弹，增强回弹触感，提高手指放松度，建立用力习惯和握棒松紧习惯。#架子鼓#一起学打鼓#练鼓日常 #架子鼓基础教学 #架子鼓老师 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小徐教练不会开车5月前
系统：成绩超标，请到中心打印黑名单（只教一次是我开玩笑的） #宁波 #单手打方向盘 #宁波驾校 #学车 #宁波多巴胺学车
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教武术的小胡老师1月前
单手棍花教学 #棍花 #永劫无间 #黑神话悟空
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百小生玩机社3月前
屏幕太大？试试单手操作
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小伍交谊舞6月前
一分钟带你了解单手拉花全部细节#舞蹈 #零基础学舞蹈 #交谊舞 #花样
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佛山南熊空翻特技综合运动馆1年前
空翻特技单手后拉教学#空翻教学 #空翻学校 #广东空翻培训 #南熊空翻特技 #单手后拉教学 @抖音小助手
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赵紫千5月前
把简单的小技巧组合成复杂一点的小技巧#零基础教学 #舞蹈 #一学就会系列 #现代舞技巧 #成人零基础舞蹈培训
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GA_V1月前
单手引体进阶教学 #街头健身 #单手引体 #教程
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小稚.（靠谱局头🍺 勿轻信评论区5月前
对酒吧及舞拳有任何疑问欢迎评论区提问#舞拳 #杭州酒吧 #杭州组局 #教学 #出来喝酒
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清泉叮咚·能量街舞(荣和天誉店)1周前
#跳街舞的小男孩 幼儿园小朋友怎么学习街舞倒立单手转圈1990？记住这三步，练最帅的街舞#街舞倒立转圈教学 #街舞1990教学 #幼儿园街舞 #柳州街舞
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诩小侠（9.6日直播古法健身）2周前
零基础五步教会你单手缠丝 #太极#零基础学太极#弘扬中华武术#传统文化
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湘潭李姐1月前
如意金箍棒转棍教学第二招 单手扇棍(又名无限转，回手掏)教学，全程保姆级示范，喜欢的赶紧收藏练起来吧!#棍花教学 #适合初学者 #零基础教学 #西游记 #居家锻炼
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一招制敌研修馆6月前
解密铁拳秘籍！#拳击 #一招制敌 #格斗 #干货教学 #防身术
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阿钟(自律版)4月前
单手引体这样练，你有10多个引体基础，一个月学不会来打我#单手引体训练方法#单杠健身 #户外运动 #日常锻炼
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弓来弓往6月前
#弹弓教学 #弹弓配置 #弹弓户外 #单手上弹 #热点 把个玩弹弓的技巧和经验分享给的大家，希望能给你带来帮助，希望大家弹弓越大越准，百发百中
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GTA悟空光之国7月前
金箍棒最难的单手转法 #金箍棒 #户外健身运动 #耍酷新技能 #戴上墨镜就飘 #是时候展现真正的技术了
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百合舞蹈1年前
单手敲胯这个元素可以放在很多舞蹈里面噢~快和老师学起来吧~ #零基础 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #爵士舞基本功
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巨石风暴跑酷课程8月前
少儿跑酷课堂，金刚懒人过台，新学期开课啦，跑酷动作也要更新了，赶快收藏吧#教练培训 #少儿体能训练 #少儿跑酷 #跑酷新手零基础教学
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笑面虎1周前
大圣残躯乱点天宫接江海翻慢动作拆解教学！ #黑神话悟空 #武术展示 #棍法教学 #江海翻 #乱点天宫
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跟着jason学倒立4周前
“单手手孔雀挂手肘”正确打开方式！！ 🪐准备工作: ·充分活动热身你的手腕 ·可以做一下抓握建立腕关节稳定性 ·建立背部力量 ·加强侧弯能力 🪐要点: ·小臂垂直垫子 ·身体侧弯补偿左右平衡 ·拱背有力收紧 ·更多的提耻骨 ·将重心重量在右手，左手轻一些 #瑜伽 #单手孔雀 #瑜伽体式分享 #线上瑜伽
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豆豆 舞棍升级版2周前
#如意金箍棒 #单手甩金箍棒教程 #一学就会系列 好棍➕好方法+坚持练=下一个美猴王🐒
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豆豆 舞棍升级版6天前
#如意金箍棒 #单手甩金箍棒教程 #一学就会系列 好棍➕好方法+坚持练=下一个美猴王🐒
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空翻教学tricking 跑酷毯功技巧3年前
侧空翻教学@抖音小助手
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晚风（国服野核教学）3周前
单手绝活哥“渝生”赛季初碾压连胜纯野核意识教学 #百里玄策 #玄策教学 #王者荣耀
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浮生剑零基础剑舞培训（全国集训招生🔥）4月前
双剑挂剑教程 40秒快速学会双手挂剑，快叫姐妹一起来学～ #双剑 #剑舞#剑花#零基础学舞蹈 #中国舞
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豆芽吖🥕6月前
快学起来！whiplash 后半段教学版#舞蹈教程 #aespa#whiplash #韩舞教学#韩舞翻跳
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sunshion香樟5年前
单手转扇教程来啦！你们要的超级慢动作，快学起来吧！#汉服汉服 #转扇子 #单手转扇教程
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燕子吖1年前
姐妹们运镜的教程来了，不会运镜的赶快学起来吧😃#单手运镜 #技术流运镜 #户外拍摄 #怎样运镜能拍出高级感 #唯美运镜
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豆豆 舞棍升级版2周前
🈶一种人学不会#如意金箍棒#零基础学 #金箍棒#单手甩金箍棒教程
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简介:

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