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忽然知己6月前
如何保持内心平静？#哲学 #清华老公
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觉悟人生（钧元）1周前
#保持内心平静的七种方法 #内心平静 #心理百科
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文喜静坐4月前
随时随地做两下，精神就来了 #静心 #放松 #元气
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天天在成长1月前
#创作人计划 #心灵共鸣 #vlog十亿流量扶持计划 #治愈 保持内心平静。
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锦潞1月前
面对恶意，保持内心平静！#女性智慧 #情绪管理 #女性智慧
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举七5月前
#内心 #平静
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晓春心语2月前
修行根本的好处，就是能赋予你这样一种能力，无论外界如何变化，都能保持内心的平静和自在。#国学文化 #国学智慧 #悟人生之道
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阿拉朱子（🥰）2周前
每天15分钟，给自己来一个深度的清理 #冥想疗愈#冥想带入生活#冥想带来的改变
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不二.心流精读6天前
精读《当下的力量》，终结焦虑内耗​ 这本书彻底治好了我的焦虑！原来我们所有的痛苦，都源于对过去的不甘和对未来的恐惧。《当下的力量》教你斩断思维的噪音，找到内心永恒的平静。读完感觉像给大脑做了一次深度SPA，整个人都通透了。你最近是否也感到心烦意乱？#读书 #精读好书 #墨白深度书旅 #当下的力量 #个人成长
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我的中医奶奶张志兰2周前
保持情绪稳定的三大秘诀！ #情绪 #情绪稳定 #养生健康 #邯郸 @DOU+小助手
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漫漫养生小课堂3周前
活在当下的秘诀：别反应！不反应即是大智慧，从纷扰里获取平静 #修行修心 #活在当下 如何让自己内心平静，内观自己，认清本质，#我的花园世界
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王璐Karen1月前
高情商自我对话｜如何快速缓解负面情绪 #女性成长 #爱自己 #girlstalk #高情商 #正向沟通
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今解6月前
让内心平静的一些正能量话语，希望你也在平静中逐渐强大… #心理学 #抖音精选 #内容启发搜索 #认知觉醒 #情绪管理
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明天会更好3天前
人生需要很多支点来保持内心的平静 #播客 #小宇宙播客 #自我进化论
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康辉·女性成长6天前
如何保持内心平静？ 一个人的内心越是平静， 其实人是没有烦恼的！ 那如何让己的内心保持平静的状态呢？ 两个心法： 第一、减少欲望，知足当下 第二、少看、少听 在30多岁的年龄， 愿我们都能褪去躁心， 内心平静、淡定从容的生活！ #女性成长 #纳兰文化 #修心修行
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每天啃一本书2周前
冥想：它教我们在混乱中保持平静，在嘈杂中听见自己。#个人成长 #读书 #书籍推荐 #认知提升 @DOU+上热门 @抖音扶持计划 @DOU+小助手
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英子姐4月前
心情烦躁时，试着找到内心的平静🌺✨ #养生 #平静生活#自然#和谐家庭
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慈岳2周前
保持内心平静，享受当下美好 #平静 #内心 #当下 #国学文化 #国学智慧
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Reyyan 26月前
怎么样才能保持内心平静？
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听音悟语1周前
原来平静从不是天生的天赋，而是尝遍人间百味后，主动选择的与自己和解的方式。#女性成长#女性智慧#生活感悟#励志 #每天学习一点点
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杜姨1周前
#朗读#在路上第38#每天学习一点点 #爱自己最好的方式是顺其自然，保持健康的生活状态，做自己喜欢的事情，让内心保持平静坚定和快乐！
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追问者8月前
如何保持内心的平静？ #哲学 #情感 #抖音 #生活 #成长
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朱明杨⁵²⁵⁴3天前
#修心最高境界 这不是普通的十分钟—— 这是你与自己签订的温柔契约，是在奔波生活中为自己保留的「特权时间」。当别人被情绪裹挟时，你已拥有情绪的「自主权」；当世界一片忙乱时，你的内心依然保持着清晰的「秩序感」。#认知 #智慧人生 #禅悟人生 #女性智慧
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十八子賝🌈3周前
应当不断祛除心中负面的情绪，祛除各种琐碎的烦恼和不快，让自己在尽量多的时间保持平静和愉悦。 这应当是每天修行的要务。 #情绪自救 #土象星座 #找回内心的平静 #处女座 #土象拍的照片只有土象能懂
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儒释道仙😊同信堂1周前
在静心中找到内心的平静#民间传说 #古代文化 #涨知识 #国学
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每天瑜伽4月前
正念#冥想，这次视频给大家分享我日常用到最多的正念方式「三步骤呼吸空间」这个练习也是正念认知疗法中非常重要的练习，这是一个可以利用碎片时间，随时随地进行的练习，只需要三至五分钟的时间，从匆忙中抽离出来，把一直投注在外的注意力带回来，与自己的身心重新联结，找回平和与专注！正念#冥想 #冥想 #专注力 #瑜伽
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青松快跑1周前
如何保持内心平静，不被打扰？当你了解它时，你已经战胜了他。#原创视频 #说出你的故事 #内心 #正能量 #口播
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艺严💃舞动艺术疗愈8月前
《10分钟正念冥想 | 每天治愈自己，找回内心的平静与力量》 在快节奏的生活中，给自己10分钟的静谧时光。通过正念冥想，感受呼吸的节奏，释放压力，提升专注力。每天坚持练习，让心灵更轻松、更强大。愿你在这段旅程中找到属于自己的平静与美好！✨#修心修行 #能量疗愈
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慈岳说道2周前
活在当下，达保持内心的平静 #平静 #当下 #活在当下 #国学文化 #国学智慧
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不紧张1周前
如何保持平静？
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丹妮野蛮生长1周前
信息爆炸时代，如何保持内心的觉知和平静？#智慧女性必修课 #女性力量 #身心健康 #瑜伽 #觉知
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法礼老师讲国学4月前
《传习录》：如何在动荡中保持内心的平静？以大海的视角看波浪 #传统文化 #国学文化 #禅悟人生 #修行 #传习录
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铁丝木 Tilsim2周前
#上热门话题🔥 #铁丝木正能量作品#提升自己#受益一生
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珊珊来持文化1月前
纵外界喧嚣扰攘，内心始终静水流深、井然有序～#情绪 #情绪管理 #平静
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山西代理浩洋国际、依贝奇、觅恋：永梅1周前
如何在喧嚣的世界中找到内心的平静和力量？从积极的思考开始，保持健康的作息，学会及时远离负能量。记住，好运是对坚持不懈者的奖赏。好运不是等来的，是自己努力后得到的。每天学习，日行一善，用积极的话语塑造美好的自己。你准备好了吗，让我们一起成为更好的自己。#知识分享 #品牌 #女装 #浩洋国际 #觅恋女装
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明明读书（智慧成长）4天前
停止内耗 #停止内耗 #情绪管理 #自我成长 #内心平静
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昭心书屋1周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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开心读书5月前
📖这是一本教会我们如何面对生活、保持内心平静，找到自己人生意义的书，读完真的缓解了我的焦虑。在这个快节奏的时代，我们常常感到焦虑和不安，但恒子奶奶告诉我们，人生不必太用力，只要真诚地对待每一天，接受生活的不完美，我们就能活得更自在、更快乐。#好书分享 #每天学习一点点 #让阅读成为一种习惯 🔎
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破茧书坊📚4周前
总是在纠结、焦虑、不安中度过每一天，如何让浮躁的心安静下来，用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止内耗 #好书分享
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🌻沙粒儿3天前
随时保持内心的平静 是一种强大的能力， 是一种难得的境界。 当遇到不顺心的事情时， 学会调整心态， 保持内心的平静， 才能冷静地分析问题， 找到解决问题的办法。 内心无所挂碍， 可远离恐惧与烦恼， 实现内心的平静与安宁。 保持内心平静 并不是一种逃避现实， 而是一种积极应对 生活的方式。 晚安！内心平静的你！❤️
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巫牌4天前
关于自然声屏蔽生活噪音的实际应用 城市噪音以其强大的穿透力和持久的持续时间，正无声地侵蚀着我们的专注力与内心平静。它并非偶尔打扰，而是可能每天持续长达18小时，让我们不断处于思绪被打断的状态。许多人误以为是年龄增长或事务繁杂导致专注力下降，实则根源往往在于这种持续不断的噪音干扰，例如车辆行驶产生的全频段噪音，以及空调共振带来的超低频噪音。 - 为了对抗这一问题，自然声、白噪声等被应用于构建舒适的声音环境。通过一种称为“声学遮蔽”的原理，将令人烦躁的城市噪音覆盖或中和。 - 具体我们通过两种方式实现：一种是低指向白声机，广泛播放自然声以遮蔽来自各方向的噪音；另一种是定向白声机，利用超声波技术将声音精准投射到噪音源头（如窗户），实现高效遮蔽。 - 最终，这一切都是为了在城市中为我们重建一个和谐的声音空间，帮助我们重拾专注的能力，获得内心的平静，以及一个安稳的睡眠。 #白声机 #城市噪音 #生活噪音 #楼上噪音 #屏蔽噪音
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千万书坊3周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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千万书坊2周前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #智慧人生 #提升自己
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清清6天前
每天坚持锻炼是最有意义的事情，保持内心的平静，无痛无灾，开心😊满满#居家健身 #运动女孩 #腺肌瘤
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线上瑜伽一栗小米5天前
线上瑜伽｜快速改变自己！每天5件事，只守健康、财富与好心情 想快速改变自己，每天做好这五件事就够了： 1. 要么专注搞钱，为生活添底气；要么尽情享受，给心情松松绑； 2. 坚持运动，让身体保持活力，状态更在线； 3. 把自信揣在怀里，把好心情挂在脸上，不被琐事绊住脚步； 4. 保证每天8小时睡眠，给身体充足的修复时间，精力才会满格； 5. 饮食随心也随需——想吃的别亏待自己，该补的营养也别落下。 说到底，我只关心三件事：身材能不能轻松穿上喜欢的裙子，心情会不会被小事搅扰，至于那些烂人糟事，通通靠边站。毕竟，我的健康、我的财富，还有我内心的那份平静，才是值得我拼尽全力去守护的东西。 #dou上热门 #零基础学瑜伽 #女性瑜伽 #线上瑜伽 #创作者扶持计划 @DOU+上热门
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紫桐2周前
#女性智慧#每日分享#自我成长从“知止”到“有得”的修养递进逻辑：先明确目标边界，才能内心安定；内心安定，才能保持平静；心态平静，才能沉稳处事；沉稳之后，方能理性思考；理性思考，最终才能有所收获。
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桔子一直在1周前
生活的最好状态就是保持内心的平静，从从容容做好自己，安安静静过好生活#正能量分享 #好心情自己造 #好状态就是自己最好的风水
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灵犀正念2周前
第五期｜如何用正念做情绪管理#正念 #冥想 #放松 #情绪管理
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少林师父学堂3周前
保持一份疏离感 #真实生活分享计划 守心自安，远离尘嚣，人的诸多烦恼，忧愁都源自于他人的互动，与他人过于亲近，常常是烦恼的开端#强烈推荐 #经验分享 #内耗
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明绪师兄1周前
爱情中的焦虑常常让我们感到不安，如何学会放松，消除内心的担忧？通过这段故事，帮助你在感情中保持平静与信心，减少焦虑和过度担忧的影响。#情感焦虑 #保持平和 #情感智慧 #命理解析 #健康关系
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杨丫丫4天前
人生，需要很多的支点来保持内心的平静 #播客 #自我进化论
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法力无边偲羽姐姐5天前
执念#国学 #国学智慧
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虚空济文化5天前
平静，是一种强大的力量。#道德经#认知#智慧人生 @虚空济
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天一大愿4天前
《诵读培养心灵定力》 #定力培养#专注训练 #心灵稳定 #抗干扰力 #内在平静
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可京的奇迹频道1月前
养成瘦子思维:瘦下来的核心是平静 #保持平和的心态 #女性成长 #找回生活掌控感#关注自我感受 #保持内核稳定
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吉祥莲1月前
如何能保持内心一直平静 #平静的心 #禅悟人生 #人生感悟 #国学智慧 #情感共鸣 平静，是心不随境转，是如如不动。如是，平静常在。
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老崔在此1周前
生活中总会遇到不如意的人和事，学会放下与宽容，才是通往内心平静的必经之路。#自我成长 #女性成长 #夫唯不争 #口播短视频创业 #老崔在此 @DOU+上热门
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夏末3天前
#开肩美背 #瑜伽日常 保持内心平静🧘‍♀️ 做自己的治愈者🍃
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潮汕方言号1月前
法考前几天，考前做什么好？ 就是如何保持内心的平静。当然状态是一个伪命题，即使状态不好也可以考好的。所以都不需要慌。考前模拟还是非常有效的。可以至少安排一次。考试不慌就可以。 #法考 #法考必过 #法律职业资格证书 #法律人 #锦鲤
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呼吸疗愈师4月前
经典给出的三种获得内心平静的方法：培养德性、延长呼气、冥想#自我成长 #每天进步一点 #女性力量
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刘凡岩1周前
人生后半程在于内心平静和自我滋养。#涨知识 #每天跟我涨知识 #每日分享 #中医养生视频 #触及真心电视剧
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莹姐知行不二1月前
内心安定平静➕随时保有爆发的能力，才能做成事。 #思想 #认知 #成长 #动静相宜凌云之道 #做事
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甲状腺专家关崧1周前
甲亢焦虑心烦，我教你一碗山楂水 #甲亢 #健康科普 #涨知识
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