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益学体育啊凯教练3月前
立定跳远详细讲解，还不知道怎么跳得更远的同学看过来了，满满干货技巧#立定跳远 #益学中考体育 #南宁中考体育 #南宁
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沭阳乖乖龙网球俱乐部3月前
#立定跳远#体育中考#乖乖龙体育 立定跳远细节讲解
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
#公安警校体测 #立定跳远 #警校体测 #体测跳远 #立定跳远技巧
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都江堰中考体育教练团队9月前
立定跳远，这五个错误要尽快纠正 #立定跳远 #立定跳远教学 #中考体育
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易林Mirror5月前
提到蛙跳，想必大家都会联想到“酸爽”“炸裂”等词汇。 但#蛙跳 的动作要领和好处是什么呢？可以迁移到哪些#体考 项目上？#体育生 应该这样练习，#体育课 如何开展。本期内容希望对大家有所帮助#田径
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博越体育-田径俱乐部7月前
立定跳远的常见错误#体考体测#北京体考四项#跳远#跳远教学
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都江堰中考体育教练团队4月前
立定跳远考试规则 你知道几个呢 这三点你一定要记住#都江堰中考体育#都江堰毅道体育#立定跳远规则#体考前必看
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南昌体育-涂教练3月前
立定跳远还停留在2米以下的注意了， 三招教你暴涨50厘米#体育中考 #立定跳远#跳远技巧#江西海棠体育
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橘子爱运动1周前
立定跳远体测/运动会速成！学会技巧把握细节，助力满分好成绩~#立定跳远#立定跳远技巧#体测#体考#运动会
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铭顶体育3月前
立定跳被列为体考中最简单的项目，但是你真正理解它吗？很多同学在跳的时候不是痛苦面具就是不会发力，并不是身体每块肌肉都在发力，而是要运用好“松”和“快”这两个词，在该松的时候要放松把力全部集中在一个点上，摆臂、蹬伸、顶髋、挺胸、收大腿、伸小腿之间的衔接要“快”，当然技术动作只是一部分，训练才是主体，跳远的成绩就是取决于超等长训练提高运动表现的过程。问题背后都是机会，抓住机会解决问题#立定跳远#体考 #运动表现 @巨量本地推 @抖音小助手 #运动训练 #田径
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忘川19067月前
立定跳远被称之为体考最简单的项目 为何难到很多人呢 不妨来看看我的视频#立定跳远 #体考#中考体育 #田径
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北向体育（招生中）7月前
❗️临近体考，一定要注意这一点！#体考 #立定跳远 #北向体育
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小刘老师体育面试分享🏅4月前
体育面试：立定跳远 立定跳远示范讲解#体育考编面试 #体育试讲 #立定跳远 #体育老师
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广西益学中考体育阿Ben老师6月前
中考体育立定跳远，这三种鞋千万不要选，有时候就是一分的遗憾！南宁中考体育倒计时一个月，在努力训练提升的同时，也不要忘了选择一双对的鞋子，一条视频告诉你，真的很重要！#中考体育 #立定跳远 #体测鞋#南宁中考体育#初中生
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小周学长2周前
关于体测，这些你必须知道#dou上热门 #知识分享 #大学 #干货分享 #原创
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正方形体育-阿森教练2周前
“立定跳远”的开悟瞬间 #体育中考 #田径训练 #立定跳远 #一起来锻炼 #体育训练
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橘子爱运动6月前
初中体育测试，立定跳远必学技巧！满分教程请收好～#立定跳远#立定跳远技巧#立定跳远辅助练习#体测#中考体育
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北体飞翔体育俱乐部（持续招生）1月前
#运动训练 #体育中考 #体考生 #体育生 #田径
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北体航航（意志力）8月前
你说气人不，十五年的经验全让你知道了！#田径 #体育生 #北体航航
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教体育的季老师1年前
体测立定跳远腿太软了⁉️速成5招成绩起飞🔥 #立定跳远 #体测 #跳远 #中考体育 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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北体D教练1周前
体测立定跳技巧 满分其实很简单 #体测#立定跳远#招生 #日常训练
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二百斤的安教练6月前
体考前几天焦虑进考场后紧张，换个角度思考一定要自信。 #体育生 #体考焦虑 #体考 #沃兰迪
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南宁益学体育小韦教练2月前
立定跳远最容易犯的错误，看看你家孩子有没有犯#立定跳远 #南宁中考体育 #益学中考体育 #南宁 #中考体育
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成都上门体育-余教练4月前
看看您家孩子立定跳远有没有出现同样的问题#中考体育
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MVP传记3月前
立定跳远成绩能评判一个人身体素质吗？#体育生 #初中#高中 #田径
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苗老师的老命们1月前
小升初体测怎么考#鄂尔多斯 #中考 #教育 #体测
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不会飞的体育生《国庆湛江》7月前
你的立定跳远问题改了没！中考冲满分！ #速跑斯克追光pro
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耿校长懂体育1月前
中考体育立定跳远4招满分小技巧#体育中考 #体育锻炼 #长春体育 #长春体育中考 #长春中考体育
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中考体育-燕老师10月前
立定跳远这三个黄金训练动作，带你解决常见错误稳定。#中考体育#立定跳远#体育中考#跳远
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中考体育郝教练1周前
体测必学立定跳远技巧，突破满分很简单。#体育中考 #体测 #立定跳远 #中考体育#体育生
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枣庄亿胜上门体育6月前
中考体育避坑指南！六大失误千万别中招！#中考体育 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体育中考 #如何备战体育中考
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日照中考体育—明星教练4月前
五个错误动作你有没有中招，抓紧纠正！#中考体育 #立定跳远 #体育训练
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石家庄中考体育-郭教练1周前
#中考体育 #立定跳远#石家庄 今天给大家带来第八位同学，这位同学的错误点还是挺常见的，快来看看你是否和他一样有这样的问题？#石家庄中考体育
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晨茜体育3月前
立定跳远需要注意的事项？#创作者中心 #创作灵感 #立定跳远 #燕郊 #三河中考体育
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淄博晨扬中考体育｜上门少儿体适能1周前
百万人看过的立定跳远视频，制作不易，感谢支持#体育中考 #上门体育 #淄博#张店#同城
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凇体俱乐部-冯教1周前
想要立定跳远成绩提升避免这些错误动作#体育中考
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菏泽教体育的陈教练1周前
#菏泽#同城 #中考体育 #跳远 立定跳远动作分析 每个人错误动作不同，具体分析具体解决才是重点。
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跃动体训李教练1月前
立定跳远技巧分享 #中考体育 #立定跳远 #一对一指导 #体育训练 #中考体育考试
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JUN熙2月前
初中男生和小学女生PK立定跳远，你们觉得谁的爆发力更好？下期还想看PK什么#跳远 #立定跳远 #跳远高手
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嘟爸聊教育7月前
太原中考体育考试立定跳远避坑指南#中考加油 #创作者中心 #创作灵感 #太原中考#中考体育
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易林Mirror1月前
体育课教立定跳远之训练计划课时一：发展关节灵活性 #关节灵活性 训练是每次训练的第一项，拥有优秀的关节活动度才能更好的完成技术动作和爆发力输出，可谓磨刀不误砍柴工！#体育课 #立定跳远 #体育老师 #立定跳远辅助练习
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鹤岗市龙孝中考体育3月前
中考体育，立定跳远技术动作，以及易犯规点。 有任何关于中考体育相关的问题都可以发在评论区，我会一一解答。 #中考体育 #中考体育训练 #立定跳远 #鹤岗中考体育 #立定跳远满分教学
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Moan1周前
锐评体测项目，难度从夯到拉 B站：BV17YHZzaEfv
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笑杰教练3周前
#中考必胜 #立定跳远 #芜湖 #上门体育
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优跃体育运动馆(大润发店)4周前
#体育锻炼 #运动训练 #中考#体育
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小涵💫优体家（上门培训）5月前
中考生体育测试注意事项！视频一定要看到最后#中考体育 #体育测试 #中考生 #山西中考
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一支上上签3月前
李老师小课堂 来喽来喽～～#立定跳远 #体育中考
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立定跳不远（跃速达体育）全年招生～7月前
不会收腿？不敢伸腿？那就放个障碍逼自己一把！ #中考体育 #体考 #立定跳远
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竞飒体育官方号4月前
立定跳远满分顿悟时刻！你是不是也有这瞬间 #竞飒体育 #立定跳远 #厦门体能训练 #立定跳远满分
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吉祥2周前
#中学生体考 我还是那个跑在队尾、肺里烧着火的学生吗？
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姚老师爱运动⚽️🏃1月前
#儿童体育锻炼 #儿童体能 关于立定跳远，肤浅地啰嗦几句～
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猴赛雷🐵（抓住🐔会）2周前
给#2026届体育高考生的忠告及经验之谈#体育高考加油 #体考#800米
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吴颖聊教育2月前
中考体育改革，确认从2028年开始实施！#重庆教育 #重庆升学 #家有儿女
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少年强体育（军民路店）7月前
中考体育 跳远从1米6到2米训练方法很重要！找到发力感直接满分！来少年强前1.6米停滞不前，怎么提高不上来，专业指导针对训练“立定跳远开窍瞬间”#中考体育 #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #初三体育中考 #排球
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神经的一条鱼5月前
大学体测#内容太过真实 #大学生 #精神状态belike @DOU+小助手 @张婧仪 #校园里的精选
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夺标田径张教练2月前
大部分学生立定跳远不注重决定落脚位置收腹落地动作！ #立定跳远 #体育训练 #体育中考
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北京体考训练营彬子教练3周前
体测立定跳远，出现这四点直接“0分” #立定跳远 #青少年体育培训 #体测 #体育训练 #北京中小学体测
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冉冉升启6月前
临沂中考体育考试五大注意事项 今年的中考体育大概率会跟去年一样，还是会出现各种问题 一定好好准备 不要影响复习心态#中考体育 #临沂中考 #临沂初三家长 #干货分享
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野生学姐111周前
到底是谁发明的。 #体测 #大学生 #内容过于真实 #抽象 #大学生体测有多崩溃
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老谭不会跑步7月前
#体考 #体育培训 #经验 #田径训练
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天津中考体育 王教练4周前
天津中考体育 一分钟讲清楚#天津中考 #中考体育 #天津中考体育
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不鸡丢4周前
体育界当个事办。#高中 #宝宝晚上总哭闹怎么回事 #猎奇 #规则怪谈 #尴尬
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