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欢喜优选好物2年前
当你意识呼吸的时候，呼吸就由自动挡变成了手动挡。#冷知识大全 #还有这种事 #人体的奥秘
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事物宫冷知识3月前
如果一直憋气会怎么样呢？ 呼吸既是自主进行的，也能受意志控制，所以人可以刻意憋气。那你们是否好奇：如果一个意志力特别强的人一直憋气，会怎么样呢？#冷知识 #憋气挑战 #窒息 #事物宫 #动画短片
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钟无念8月前
修行安那般那的前提：先认得自己的呼吸。#修行 #佛法 #安那般那
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麻醉尚凯茜3周前
全麻不等于睡着了，因为自主呼吸会停。麻醉医生就需要气管插管帮助呼吸#医学科普 #手术室日常 #全身麻醉全过程 #全麻体验
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美梦研究员3周前
哪怕只有一次有意识的呼吸，也能给生活带来改变 #埃克哈特托利 #当下的力量
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陈云华3周前
调息是秘诀 用呼吸改变你的限制性信念 用呼吸排出情绪 人意识里脑补的速度过快 导致我们无法自主的选择对自己有利的情绪反应与思维模式 上期我们通过很多例子初步意识到了人脑中了这个大bug #冥想 #呼吸 #限制性信念 #觉醒开悟 #情绪管理 比如 不自信的问题应该怎么解决 从锚点的角度来看 是不是因为他心里有一个叫自己不行的锚点 他才会不自信的 那我们首先就需要把这个锚点去掉 然后再放一个我行的锚点进入 他以后自然就用自信的习惯看待一切了
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念念的频道4月前
明明我们睡着时是没有意识的，为什么心跳不会停止呢？ #冷知识 #睡眠 #呼吸 #进化 #有趣的知识又增长了
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方昕宇FXY2月前
你可能都没意识到自己是借力呼吸的 #体态纠正 #呼吸 #三维呼吸法 #肩颈酸痛
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悟禅健身5天前
#呼吸 #呼吸教学 #呼吸讲解
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安小安5天前
呼吸——生命的di一件事和zui后一件事#呼吸#瑜伽#疗愈#肺 #瘦腰 #盆底肌
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Steve 张5月前
我不允许你在训练的时候随便呼吸了！ #底层逻辑 #运动科学 #健美 #健身干货 #瓦式呼吸 @小李安
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安琪臀堡堡1周前
为什么需要这样做？ 1. 激活深层核心：盆底肌和腹横肌是核心的“内衬”和“底板”。当你有意识地在呼气末“上提”小腹（腹横肌收缩）和“带住”盆底肌（盆底肌收缩）时，就在协同激活整个核心圆柱体的前壁和底壁。这就像是温和地给核心“系上一条内在的腰带”。 2. 提供真正的脊柱稳定：这种协同收缩产生的是一种从内部而来的、360度的稳定压力，能非常有效地保护腰椎，改善因核心松弛导致的“小腹突出”。 3. 恢复肌肉功能：对于因久坐、产后等原因导致盆底肌和腹横肌薄弱的人来说，这种在呼吸中进行的协同收缩，是最基础、最安全的功能性训练。它教会了大脑如何正确地调动这些肌肉。 4. 优化呼吸效率：通过主动控制呼气，为下一次更深的吸气做好了准备（就像一个弹簧，被压缩后能弹得更开）#呼吸 #马甲线#小腹突出
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诺冲子3月前
深呼吸逻辑 系统练功看我所有视频联系我
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身临其在1周前
练习冥想时，总是呼吸还是急很局促，不是你的意识不够集中，而是你的躯体没有给你创造空间。呼吸是自主神经的躯体运动，需要神经意识和物理上的躯体空间结合才能有好的实现。如果你的冥想时呼吸依旧有很明显的卡顿感，可以尝试身体的练习，打开呼吸空间，建立呼吸肌的配合，实现从意识到躯体的统一。#呼吸 #焦虑 #抑郁 #冥想 #正念
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科普知识局5月前
神奇的浮潜面罩，让人在水中也能自由呼吸，原理是什么？ #浮潜面罩 #涨知识 #趣味科普 #脑洞 #潜水
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☀️白静女子塑形5月前
呼吸是由意识支配的 意识给呼吸指明方向 那么我们只要了解身体哪些地方需要呼吸渗透 把意识优先关注到这里，自然就会改善身体内在的张力失衡#女子塑型 #白静女子塑形
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冥想 灵性觉醒1月前
我们了解一下观呼吸！练习#修行 #原创视频 #知识科普 有意识的呼吸。
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认识自己2周前
在自己不舒服时专注于呼吸即是连接到以太，给自己补充能量#原创#呼吸#专注#能量#潜意识
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哇哦知识课2周前
您肯定不知道，鼻子呼吸是轮班制的。那么此时此刻，你是哪个鼻孔在呼吸呢？#科普 #呼吸 #科普一下
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楚无门turewoman4天前
我们吞咽了太多意义，其实生命只需要呼吸。 当我放下试图成为某个人，只是做我自己时，我才开始成长。 #热门 #大学生 #意义#自我提升 #个人成长
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吃了八颗头孢5天前
我们吞咽了太多意义， 却忘记了生命只需要呼吸。#电影片段
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Cherry在健身1月前
收紧核心？其实我们只需要呼吸！ 💕呼吸就会反射收紧核心＾ 🫰吸气膈肌，呼气深层腹肌＾ #呼吸 #核心 #腹肌 #膈肌 #健身
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麻醉科左医生2周前
全麻后还能自己呼吸吗？麻醉医生揭秘手术台上的“呼吸秘密”！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #全麻手术
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海瑞瑜伽理疗1周前
练体式的时候不连结呼吸，平时白天工作更没有时间练习和感受，那就抽五分钟和自己的呼吸意识连结 #瑜伽 #瑜伽理疗 #呼吸 #呼吸模式 #海瑞瑜伽理疗
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乔大聪明5月前
“你的好 你的珍贵 都不需要另一个人的肯定才能成立”#呼吸 #每个人都需要自我肯定
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厘清4天前
我们吞咽了太多意义，其实生命只需要呼吸#生命的意义 #自由
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苏鹏正念养育2周前
观呼吸，随身携带的宁静港湾 这个简单的练习，你可以随时把它拿出来用——在会议前、在等红灯时、在感到紧张的任何时刻。 一两次有意识的呼吸，就足以让你重回当下。它就像你随身携带的一个宁静港湾。#正念 #冥想 #观呼吸 #觉察 #涨知识
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小绾3天前
我们吞咽了太多意义，其实生命只需要呼吸.#抖音推广 #动画 #敏感 #无力反驳
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无明大梦6月前
腹式呼吸与数息观 调和呼吸能健身，观呼吸能静心#修心修行
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青椒文案4天前
我们吞咽了太多意义，其实生命只需要呼吸。#治愈文案#生命的意义
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设计师欧阳3天前
设计，不是筑起华丽的壳，而是让生活在其中的人，得以自由地呼吸，并清晰地听见，彼此和世界最真实的声音。#装修 #全案设计 #设计 #武汉装修公司 #设计师
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青梅煮酒2月前
人为什么要不停地呼吸#涨知识 #冷知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #有趣的知识又增长了
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未知实相探索者1周前
《树的意识：从解离到合一的灵性练习》 我们常把“解离”当作逃避， 但赛斯说——那是灵魂的一次呼吸。 当自我退后，潜意识重新流动， 当我们不再抗拒风，而是让风穿过自己， 生命就重新学会了呼吸。 树，就是这种自由的象征。 它的觉知没有语言，却充满智慧。 它在风中生长，在雨中扎根， 它不抗拒痛，也不执着安宁。 人以速度扩展，树以深度存在。 当我们能像树一样—— 柔软地接纳，安静地觉知， 我们就能在世界的喧哗中， 保持灵魂的清醒与自由。 这是赛斯早期课第18节带给我们的启示： 让意识重新学会呼吸， 在风与光之间，做一棵有觉知的树。 #赛斯资料 #树的意识 #灵性成长 #解离不是逃避 #与万物共振
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潜意识健康3天前
如何通过意识引导呼吸能量来做康复？#潜意识 #慢性病 #人体自愈力
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杰登的视界_4天前
我们吞咽了太多意义 忘记生命只需要呼吸 #inmyfeelings#治愈
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小涔(Cen)3月前
视频有点长，但是我希望跟我同样经历的人能看完，关于过度换气，医学上称为呼吸碱中毒，也就是过度紧张造成呼吸困难全身痉挛，感觉就很难受接近要嘎了，但是只要放松身心缓慢呼吸就会缓解，可能是疲惫，可能是说话太快，可能是精神紧张各种原因造成吧，生理上身体是没有影响的，只是心理上会有一些应激反应，我就是经历了第二次的过程中会想齐第一次的难受感觉而造成心理过度紧张又第二次出现，起初自己也认为自己是因为焦虑抑郁引起的，包括医生也这么跟我说，如此一来我反而更加害怕了，吃了抗焦虑的药也没用，反而头晕呕吐，我那时候并不知道自己其实是害怕了，比如十年挨打的人，突然被人狠狠打了一顿就会产生害怕心理，我也是之前没经历过这种难受的感觉，突然经历一次二次自然就害怕了，害怕出门，害怕说话太多，害怕手脚发麻，害怕这些感觉会造成又一次之前的感受，直到我遇到我的贵人慢老师跟我，身体是很强大的，你只是因为出现了你之前没出现的问题，让你一时无法适应，让内心产生了恐惧心理，其实无论所谓的焦虑还是什么都不存在的，你是因为害怕，心理害怕让自己精神长期紧绷就会感觉自己虚弱，而大部分情绪出问题的人都是因为自己的认知不够，长期让自己陷入不快乐的循环，无法去用知足心看待问题就会情绪不好，都不病，都是自己给自己创造的不好的心理，所以，知道一件事发生的底层逻辑，就知道怎么去应对了#提升认知#抖音热门#宝妈#抖音推广 #热点
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星海秘语2周前
身体，其实早就知道答案 #科普 #科普一下#冷知识
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ᥫᩣ、3天前
我们吞咽了太多意义 而生活只需要呼吸. #DOU #抖音能量站 #抖音小助手#文案
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乔公子2月前
确实呼吸很重要，毕竟五分钟不呼吸基本可以宣告生理性死亡了。但是解决身体问题呼吸只是康复和运动里的其中一个分支，并不是无所不能的存在。可以针对性练习呼吸，但是不能带入日常生活，也不能不明确所以的就乱练。#呼吸强迫症#肺循环#腹内压
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海瑞瑜伽理疗1周前
体态的正位直接关系你的呼吸状态，呼吸量，从而影响到你的身体含氧量，进一步影响专注力，自查一下练体式时有没有很好的将呼吸和意识配合到体式中 #瑜伽 #瑜伽理疗 #呼吸 #正位 #体态
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王多多5天前
第🔟节/ 《内科》循环系统 心源性呼吸困难 📣考点病因，临床表现，护理措施，♦️其中病因是难点，掌握了病因也很好的帮助我们理解临床表现和护理措施‼️‼️ 要学会沉淀自己，该来的都在路上！ #护理专升本上岸 #医学生#大学
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来吧~冥想🧘‍♂️1周前
通过培养不评判的觉察，我们学会与情绪共处；通过联结利他的动机，我们超越狭隘的自我；最终，在每一个安住于当下的呼吸中，我们触及那份内在的、不依赖于外境的宁静与自由。这不仅是一场心理训练，更是一种深刻的生活哲学。#冥想 #正念冥想
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四溢Aria4天前
我们吞咽了太多意义，其实生命只需要呼吸#塔罗
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Milk3天前
我们吞咽了太多意义，其实生命只需要呼吸#inmyfeeling #是我
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Cookie_a4天前
我们吞咽了太多意义，其实生命只需要呼吸。 #vlog #日系 #日常碎片 #生活 #vlog日常
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罗医生说脑病5天前
#头晕 #眩晕 #植物神经紊乱
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旅行1周前
看得我心惊胆战，美女最后反败为胜
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JKing空间4天前
人类是一个愚昧的物种
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空的书房1周前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #涨知识 #每日推荐 #知识科普
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佰乐悦读4天前
呼吸与我们的健康和容貌息息相关。你呼吸对了吗？
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阿晓爱跑步4天前
我突然意识到 我做的一切终极目的都是为了取悦自己 我深知众口难调的道理 唯有自己的乐观积极才能够吸引到同样热爱生活的人 而不是为了去迎合一些挑剔别人毛病比呼吸还简单的人#vlong日常 #运动女孩 #自律即自由 #日常分享
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健康中国4天前
情绪调节小妙招#健康中国科普#精神卫生服务年
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🎧4天前
我们吞咽了太多意义 其实生命只需要呼吸
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跃哥（11月20上海站）4天前
新手减脂，高手增肌，大神调呼吸 #呼吸 #马甲线 #体态专家#薄肌女王 #跃哥线下课
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于依灵1周前
链接宇宙链接高维能量#人生感悟
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西州影视3周前
#关注我一起追剧 #因为一个片段看了整部剧 #影视
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延安师傅1周前
呼吸的奥秘 #呼吸 #站桩呼吸
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黄大大（逆转思维）3天前
口水 眨眼 呼吸 数字 “强迫大家族” #焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#社交恐惧症#内耗#自卑#讨好型人格#疑病症#高敏感#失眠#接纳#内心戏#心理
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