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老飘讲故事2年前
这个夜啊咱能不熬就不熬，早睡早起身体好... #老飘讲故事
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干劳务的大林4月前
长期上整晚的夜班，会打乱人体的生物钟 ，可能带来内分泌失调、免疫力下降、心血管负担加重等危害，降低夜班伤害最好的办法是调整作息，补充营养和适当运动#工厂 #夜班 #夜班的危害 #正能量
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闫博士讲健康3年前
都说早睡早起身体好，到底晚上几点睡更健康？看国际研究结果怎么说#睡眠 #健康睡眠 #涨知识
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吕小布（许嵩见过版)1月前
每当听到许嵩的《早睡身体好》，那句 “快睡吧，是我善意的提醒” 就像温柔的睡前低语。 别熬夜刷手机了，好好睡一觉，让身体充满电，明天去拥抱生活的小确幸 。 #许嵩早睡身体好
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睡眠医学于妈6月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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初识大大4月前
许嵩武汉演唱会限定曲「早睡身体好」 听着听着就哭了 让我想起了坐月子还有带娃无数个晚上睡不着 睡不好的夜晚 就像全球变冷的那句 何必活得那么冷酷寂寥 入夜总为小事而睡不着 让我明白日子要开开心心快快乐乐的过 嵩哥就是这样给人正能量让人积极生活的人 永远都是值得被嵩鼠粉被嵩鼠爱的人！！！ #许嵩武汉演唱会 #早睡身体好
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肿瘤吴建国医生3年前
所谓“#早睡身体好”，那么几点钟算早睡呢？#健康
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正经电商许先9月前
冬季早睡晚起对身体有益
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李拜天（🥥）1年前
#日常vlog 不值夜班的日子里早睡早起，身体是革命的本钱，健康是一切的基石，所以，大家都是几点睡？
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冷哥人力2年前
人类的自然规定夜班对人身体有害，为什么这个世界有夜班呢#内容过于真实 #经常熬夜的朋友一定要看完 #找工作关注我 #就想说点大实话
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熙贞不渝5月前
早睡的感觉真好希望你能早睡。#认知提升 #早睡早起 #养生 #人间清醒语录 #善良的人运气不会太差
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韩老师慧生活3年前
早睡早起身体好，是真的吗？#早睡早起 #养生 #健康 #科普 #健康养生 #健康科普
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先锋领航1年前
长期上夜班，怎么保证身体健康。#科普一下 #压力 #健康科普 #养生
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风道南1年前
为什么说晚睡晚起也挺好？一定要找到适合自己的睡眠模式。 #睡眠 #晚睡晚起 #生活 #经验分享
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黑叮当mtt3周前
#晚安前笑一个#晚安#黑叮当 早睡再起身体好，晚睡晚起心情好
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四块腹肌爱学习1年前
身体是自己的，别有命挣钱没命花。 保证充足睡眠的情况下，夜班算好的了，不到万不得已，千万不要去上两班倒，三班倒的班#创作灵感 #内容过于真实 #大学生 #找工作 #职场
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量子咸鱼1周前
23:00到4:00都不负责，所以说早睡早起身体好也是有原因的.#早睡早起身体好 #别熬夜
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刘兔妹 1(生活号)3天前
都说别熬夜，早睡早起身体好，我也不想这样熬夜掉头发，可谁又知道我为什么熬夜😭😭😭😭
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韩明辰6月前
#韩明辰 #养生文化 #养生#值夜班 #熬夜
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小吴在家乡3周前
#上夜班 #农村生活 #乡村振兴
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谢不肉（进厂私信）1月前
千万不要硬扛上夜班，看完这个视频教你把夜班危害降到最低#进厂打工 #进厂 #揭秘 #热门
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吱吱爱撸狗3月前
嵩哥劝大家早睡也是用心良苦哇#许嵩武汉演唱会 #许嵩早睡身体好 @许嵩 武汉聊天会记得来！
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同济肿瘤科黄柳2月前
医生眼中的熬夜等级 #熬夜冠军 #转给身边的人 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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高不凡人力：工厂培训咨询特种就业4月前
夜班健康原则#工厂实拍视频
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护理小白白爱分享1周前
医生“你要少熬夜，熬夜对身体不好” 患者：不行呀，我的工作就是要长期熬夜，没办法 医生“你干什么工作的” 患者：我干护士的 有的医院下了夜班的医务人员可以不参加所有会议，希望夜班保护能在所有医院开展#医院 #夜班生活
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大熊不死4月前
早睡早起身体好？纯粹是混蛋逻辑！ 早起和晚睡#
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再瘦一点🫢🤐🙊1周前
答应我，照顾好自己，今晚我夜班。#夜班护士 #护士日常 #身体健康比什么都重要 #医护懂医护
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成长日记3月前
工厂夜班如何保证身体健康 我的几点小建议
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人生一顺其自然2天前
#都说夜班难熬 ，夜班伤身体，熬了一夜又一夜，一熬十多年
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Vvvv苔上雪（许嵩见过N次版）4月前
#呼吸之野武汉 《早睡身体好》前面talk 他说：关于未来，我先不祝你成功，我祝你身体健康。 其实可以感觉到每一场他都在很用心得准备talk，想努力的让我们感觉到不同的惊喜，这大概也是呼吸之野看不腻的原因吧。#许嵩呼吸之野
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毛老师讲免疫健康9月前
早睡早起身体好 体质调理的第一步：早睡早起#体质 #养生 #健康 #早睡早起 #生活习惯
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白雪公主来了3天前
早睡早起还是晚睡晚起#早睡早起 #晚睡晚起
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小怪咖4天前
道的东西只有锦上添花 没得雪中送炭 更没得逆天改命#全真教 #正一派#道士 #哲学#教育
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一条泡泡鱼11月前
当一个南方人说要早睡时... #沙雕动画 #早点睡觉吧明天还要上班呢 #熬夜冠军
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香菜炒饭4月前
接歌「早睡身体好」 2025.05.31天津站① #许嵩天津演唱会 #呼吸之野 #许嵩 #早睡身体好
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路佳9月前
早睡早期身体好，那我晚睡晚起行吗 #中医 #人工智能 #科技改变生活 #弘扬中医文化 #养生
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青优医生～抗衰专家1年前
睡得越早，死得越早，有科学依据吗？牛津大学研究给出了答案！ #养生 #青优医生 #健康 #南方健康 #长寿
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大圣聊健康1年前
早睡对身体有很多好处哦！#科普一下 #医学科普 #生活常识 #改善睡眠 #医者仁心
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心想事成8月前
#睡眠质量很重要#怎么做才能睡好觉不失眠 #正确的睡眠作息时间 #早睡早起身体好 ，仅供参考。
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晨晨育儿观3月前
小孩一定要早点睡哦，这样有助于大脑发育，身体也更容易长高哦。#亲子教育 #启蒙教育 #养儿育女 #父母必看系列 #原创动画
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阿彪🇨🇳1周前
家人们 你彪我对工作的热爱程度你们不懂你们不晓得💗……接下来继续慢慢看就行了 今天拍一天vlog先剪辑出来让家人们尝尝鲜❤️！#阿彪
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心血管赵宏伟医生3年前
早睡早起身体好？可能并不是完全正确的。很多研究对此提出不同结论。#医学科普 #健康科普 #科普健康知识 @抖音小助手
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小幸运✌️2周前
睡觉时，你的身体在开“夜班会”哦！#宝妈分享 #
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用户503123297释永梅2天前
站着瞌睡，坐着瞌睡，走着瞌睡，这个夜班真的是难熬啊！不如活动活动筋骨 ，还有个好身体，来大家一起锻炼身体吧😁😁😁😁😁🍬🍬🍬🍬🍬
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真情输给谎言。3天前
身体健康比什么都重要 ，上夜班，才睡三个小时，好不习惯，打工苦，打工累，不管在什么时候，身体是自己的，对谁好？都不如对自己好
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协和李延医生3周前
医生也是没招了 #医院工作者 #熬夜 #早睡身体好 #没招了 #内容过于真实
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【无限极】健康养生1年前
#热门📣几点睡才算是熬夜？ 👀都说早睡早起身体好，熬夜伤身又伤神， 🔻那么到底几点睡觉，算是熬夜呢？ 是不过12点？还是最早越好？ 🔍来看看吧！
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刘雨昊（只做长白班）3周前
长时间的上夜班，不仅危害着自己的身体健康，还有可能影响了下一代#进厂打工
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小刀早睡会发达1周前
你能不能为了自己的健康和漂亮早睡呢？熬夜了四年，脸和身体都垮了，真的好想变得健康和漂亮.. 早睡这个习惯就是要慢慢养成的，早睡是真的可以改命的呀！为了自己的健康和漂亮，无论如何都要坚持下去！#独居女孩 #养生 #熬夜 #变美 #早睡
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拼搏看世界3天前
明知熬夜伤身体，但是没办法，为了哪能解生活之苦的碎银几两啊！道出了上夜班人的心声#抖音推广 #日常分享 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
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中医庄昆海1年前
都说早睡身体好，不要熬夜，那么几点钟睡才算是早睡呢？#上火 #失眠 #脾胃 #早睡早起 #中医
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葫说世界1周前
今晚你在哪里睡？ 早睡早起身体好 #管理的算法
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彩虹3天前
亲戚朋友们晚上好。嗯，快10点了，要睡觉了，早睡早起身体好。晚安！🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹😊
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光雪2周前
早睡身体好#萌宠 #搞笑视频 #搞笑
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✨L💖VE✨娟3天前
俗话说早睡早起身体好，你这是晚睡早起精神好😅😅😅#家有萌宝 #可爱的小宝贝快乐成长
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🌺晨曦🌺3天前
都说熬夜对身体不好 可是你为什么不早睡呢？#万家灯火 #焦虑情绪
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刘美3天前
上夜班 人只要身体好，一切没烦恼。天天开开心心上班。
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急诊室野哥2天前
刷到我别再熬夜了！！#熬夜#熬夜猝死#早睡身体好 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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好多🐠11月前
早睡早起身体好，晚睡晚起心情好，那晚睡早起？？？求解 #吐槽#运动#健康 #吃喝玩乐
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我是马神8月前
如果你不快乐的话，早睡就是yyds，最佳配方，疗效最佳！ 如果你说你睡不着，那就通宵啊！熬到第二天早睡的时间，猛猛的睡，简直不要太爽！！！#日常唠嗑 #积极又向上 #好好睡觉 #失眠 #内耗
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老刘讲中医9月前
都说早睡早起身体好，那何时为早起呢？#人民医学网 #胤仁堂
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关于小熊3天前
早睡对身体好，#熬夜 不要熬夜
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₅²⁰忘了海de味道¹ᶟ₁₄（感恩遇见）3天前
之前夜班多，睡觉夜里一直易醒、失眠。坚持22点之前睡觉，睡眠会得到很好的改善。早睡早起身体好!坚持锻炼!#坚持就是胜利 #记录我的生活 @DOU+小助手
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简介:

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