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黄同学8月前
这些习惯出卖了你的压力 #压力 #成年人的压力 #心理科普 #dou来学心理 #压力山大
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兔阿Q一枚3月前
稍微动动就容易累和头晕平时比较乏力的姐妹真的可以去测一下！哪怕排除一下也好！ #血压 #气血不足 #大学生 #脆皮大学生 #量血压
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never老师讲心理3周前
慢性压力，就像温水煮青蛙#焦虑#焦虑症#精神内耗#心理学#心理咨询
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树洞心理1周前
为什么现在很多学生都容易出现心理问题 学业压力是学生心理问题的首要原因，现在社会对成绩的过度重视，使得学生不得不面对巨大的竞争压力，每天学习任务堆积如山，这种持续高压状态容易导致焦虑和心理问题#心理学角度[话题]# #心理治疗[话题]# #心理问题[话题]# #学生心理问题[话题]# #学习压力[话题]#
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冰寒4天前
压力大皮肤变差？皮质醇在捣乱！ 【核心问题剖析】 当您长期压力大、精神紧张或频繁熬夜时，是否经常出现面部油脂分泌加剧、唇部干裂爆皮等“上火”症状？这其实并非简单的皮肤问题，而是压力触发内分泌紊乱的典型表现！关键激素——皮质醇（肾上腺皮质激素）在其中扮演着核心角色。 【皮质醇的作用机制】 皮质醇包括糖皮质激素、盐皮质激素等，在压力状态下会大量分泌： ✅ 短期提升警觉性、加速反应、升高血压（应急保护） ❌ 长期分泌过量会导致身体“透支”，进入“泄气皮球”状态 这种激素的剧烈波动就像坐过山车，会直接导致皮肤油光、唇部焦干、全身倦怠等连锁反应 【治本调理方案】 1️⃣ 心理调节技术 2️⃣ 生理规律重建 【护肤核心观点】 皮肤是身心健康的一面镜子！真正的有效护肤需要： ✨ 科学外用护理 + 内在机能调节 + 心性修炼 ✨ 通过内外兼修实现由内而外的健康美 #压力 #皮质醇 #护肤 #护肤分享 #科学护肤
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中医赖鑫博士1月前
打工不易，少生闷气#压力大#打工人 #生闷气必练动作 #中医健康
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心外科袁忠祥7月前
年轻人经常熬夜加班，出现心慌心悸现象，究竟是压力大还是心脏“亮起了红灯”？ #心慌心悸 #心脏 #医学科普
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杨晓庆医生8月前
高中生压力大焦虑，胃老是一阵一阵疼 #杨晓庆医生 #驻马店市中医院肝胆脾胃科 #驻马店市中医院 #健康科普知识 #硬核健康科普行动
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大刘说说11月前
今天的我们，为什么会如此焦虑？ 长视频13分钟
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蛋黄派没蛋黄8月前
快速的社会生活中伴随着焦虑#脱口秀 #房租交了吗 #人际关系 #出家人四大皆空 #上Soul遇见有趣灵魂
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左左不做作5天前
工作压力大，经常低头玩手机，真的可以过来体验一下～#明医小安 #按摩放松 #肩颈放松 #爱自己的一百种方式 #休闲放松好去处
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皮夹克安安4月前
#解压 #好物推荐🔥 发明这个八爪章鱼梳的人他真的是太牛了吧。它是这种八个触角的很贴合头皮，可以很轻松的按摩到我们头上的每个部位，平时上班学习压力大，经常头痛头晕的，也可以用它缓解。真的太舒服#解压
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北京同仁医院眼科孙璐5月前
眼压过高一定要重视！ #眼压高 #眼压高就是青光眼吗 #抖出健康知识宝藏 #眼压 #青光眼 #高考生的精选
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胸外科柳瑞军1周前
作为医生，平时如何平衡工作中的压力 #医生 #科普一下 #医生日常 #压力 #抖出健康知识宝藏
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眼科刘刚医生1月前
年轻小伙喝酒 熬夜 压力大，现在得了梅杰综合征，希望大家保持良好的生活习惯，不要焦虑，万事都要往好处想。#梅杰综合征 #梅杰 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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凯撒KALDi2周前
那些说不出口的委屈和压力,悄悄攒成了疲惫,某个瞬间突然绷不了 #正能量 #正能量传递 #心里话 #记录日常生活 #生活感悟
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心医潘霄博士5月前
不幸福的原因 1.每天压力大 2.身体和精神状态差 3.孤独 4.焦虑紧张 5.自杀想法 6.钱少 7.睡眠质量差 8.成就感低 以上8条满足4条以上 去看医生#心理学 #精神科 #科普 #幸福
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空闲养生2月前
总是高兴不起来，心里闷闷不乐该怎么办#中医养生 #正能量分享
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舒倍康生活小技巧3周前
压力大，经常情绪波动会直接影响我们的胃哦。#舒倍康中西医结合诊所#舒倍康健康指南#舒倍康专家团队#胃动力不足#胃胀气
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康康的书架7月前
如何消除日常生活中的压力？ 压力像弹簧，你弱它就强！但解压方式没选对，弹簧就会变钢板，越压越完蛋！教你避开4大无效解压坑，解锁4招科学减压法。#缓解压力 #压力 #避坑
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北京精神科王鑫6天前
北京精神科王鑫：长期焦虑，一个器官最遭罪，那就是肠胃。#北京精神科 #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #精神科医生王鑫
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皮肤科王奔4月前
如果你平时生活、工作压力大，小心会得这个病！#斑秃 #脱发 #米诺地尔 #压力大 #抖音健康知识宝藏
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暖秋3周前
原来上班压力大夜里睡不着是真的#失眠 #早睡早起 #养生 #养生就是养健康
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守拙心理1月前
如何走出慢性焦虑 什么叫慢性焦虑呢。就是指一个人平时常态性、持续性出现焦虑，使的人经常处于头脑发热、着急忙慌的状态，没有外在刺激和压力的时候一般焦虑稍轻一些，有外在刺激的时候焦虑就容易加重，甚至会导致自己惊慌失措、寝食难安，严重影响工作和生活。 和急性焦虑恐惧有所区别的是，慢性焦虑的本质原因在于，火聚集在脖子及以上，导致人经常容易感觉到脑子、面部发热发烫，像有一股火在烧着自己，平常就容易着急上火，比一般人焦虑，遇到急事、大事就更容易焦虑不安、彻夜难眠。 因此，想要走出慢性焦虑的根本，在于如何把脖子以上的火气给引导到脖子以下，特别是小腿和脚步，引火归元，走出焦虑。 接下来，我将详细分享如何引火归元，走出焦虑。#焦虑怎么办 #如何走出焦虑 #焦虑症 #神经衰弱失眠 #焦虑失眠
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清风的叶子4天前
以前总困在两种情绪里：为昨天没做好的工作懊悔，为明天没发生的事焦虑，连吃饭时都在想待办清单，整个人像被无形的线牵着走。直到看到书里的话才惊醒：痛苦的根源，是对当下的批判与逃离 。 书里反复说的不是强行正能量，而是教你当情绪来临时，别跟着炸毛，也别憋着，就当个观察者。比如和家人拌嘴时，试着感受胸口的发闷感，不纠结谁对谁错，情绪居然像潮水一样退了 。 最喜欢那句比喻：毛毛虫眼中的末日，我们称之为蝴蝶 。原来那些过不去的坎、放不下的遗憾，都是成长的蜕变啊。 如果你总被过去绊住、被未来吓住，真的可以读读这本。它不会给你答案，但会让你在每个”此时此刻“里，找到稳住自己的力量。 #当下的力量 #精神内耗 #治愈书单 #焦虑自救指南
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叁生自然孕育3周前
随时随地 | 关照你的压力和疼痛 如果你经常出现背痛，肩颈不适！ 如果你经常感觉到压力和背部的僵紧！ 如果你因为抱娃而背痛！ 请给一些时间来关照自己吧 #肩颈酸痛 #背痛 #肩胛骨缝痛 #压力#颈椎
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郑莉斯关节运医女团1月前
【弯腰一瞬间，腰椎压力爆表！】💡 你可能没想到——洗手后随手捡东西，看似小事，却可能让椎间盘承受巨大压力！😱 长期错误姿势，轻则腰酸背痛，重则椎间盘突出…… 🔥 这条视频教你用「一招正确姿势」保护腰椎，避免隐藏伤害！赶紧收藏并@你关心的人，健康从细节开始！👇 #健康科普 #腰椎保护 #生活小技巧 #职场健康 #关爱父母健康
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尚姐的暖心话3天前
休息一天比上班还累 经常上班的姐妹们，你们有没有这种感受？你们都是如何调整的？#休息日#解压#调整#自我成长#打个人
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健身瑜伽教练邱勤琴5月前
压力大焦虑烦躁情绪低落很可能是不良体态导致的#产后恢复 #压力大 #焦虑症 #体态矫正 @抖音小助手
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泌尿男科整形郑大超4天前
熬夜、压力大？你的“性福”正在被悄悄透支！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#郑大超#科普医生
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钧霖阅读4天前
《减压脑科学》：轻松破解压力难题 【核心内容：】 1、压力会使大脑释放皮质醇，长期过量会损害身体。 2、可通过正念冥想等激活大脑“快乐中心”。 3、应从脑科学角度重建习惯，将压力视为挑战。 #减压脑科学 #成长 #阅读 #读书 #创作灵感
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YANG1周前
#济南健身工作室 #济南私教 #济南减脂塑形 #济南体态矫正 #济南健身教练
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微整注射杨莉博士3周前
压力大常熬夜的女生一定要看完这个视频 #抗衰 #面部年轻化 #硬核健康科普行动 #轮廓提升 #面部抗衰杨莉
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郑玉琴主任3月前
经常感觉到疲乏无力？可能有这几点原因 #中医郑玉琴 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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老耿的万例“心”事4天前
经常觉得累，心还跳得快 有可能不是心脏出了问题，而是太胖了。过高的体重对于心脏而言也是很大的负担#心血管 #心内科 #心脏病 #减肥 #门诊
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妇产科张秀卿主任医师4月前
压力性尿失禁是指咳嗽，提重物等腹压增大时出现漏尿的尴尬情况，多发生于有顺产史的中老年女性，频繁出现的会严重影响女性生活质量。#漏尿 #漏尿盆底肌松弛 #漏尿巾 #盆底肌
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书香园园主2周前
#知识分享 #涨知识 #健康 #正能量 #养生 气虚，经常熬夜，精神压力大，平时晒晒太阳，站站桩，喝点四神汤，挺好
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天行健运动康复-发哥4天前
睡前练一练，缓解脊柱压力#运动康复 #居家锻炼
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崔小胖1周前
为什么女性更容易的压力性尿失禁？医生给你讲清楚 #压力性尿失禁 #石家庄市人民医院崔杨
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盆底多学科一站式诊疗王阳贇博士3月前
压力性尿失禁分级程度 #医学科普 #压力性尿失禁 #松弛漏尿 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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福呐呐6天前
#dou上热门 每日冷笑话#地狱笑话 #冷笑话 #笑话 #精神状态belike @DOU+小助手 @抖音小助手这条网上找的地狱笑话感觉对人类来说好可悲。
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嘻嘻嘻嘻1周前
一高中生压力大生长发育停滞 查出重度矮小 #矮小#高中生#生长激素#生长发育#长高
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超凡达4天前
你熬的每一个夜、扛的每一份压力，都是在悄悄攒力气。累了就停下来喘口气，慢慢来，一起熬过这段日子。加油！#原创视频 #每日分享 #人生感悟 #正能量
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（半夜有公鸡叫到早上）1周前
压力很大的年轻人们加油#vlog日常 #年轻人 #熬夜 #vlog十亿流量扶持计划 #每日分享
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李珈贤营养生活-司泽俞9月前
经常焦虑抑郁压力大的女性朋友，想对你们说几句掏心窝子的话！#更年期 #抑郁 #焦虑 #女性健康
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达西聊营养3周前
你以为正常，其实是你的情绪正在重感冒 #情绪管理 #脑科学 #焦虑 #科普
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天下吴“栓”-吴俊医生1月前
医生平时不会细说的保养秘籍! #医学 #保养 #医学科普 #健康养生 #压力大
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冷夜已沉默1周前
如果你平时工作压力大，还经常熬夜晚睡，那你一定要多喝菊花枸杞茶，它里面有菊花、枸杞、决明子、金银花、甘草，加上85度以上的热水，5分钟就可以入口了，每天一杯，好喝又健康。#养生 #养生茶 #居家必备 #强烈推荐 #好物推荐
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注册营养师张连龙讲睡眠4天前
压力大睡不着？营养师教你改善睡眠！ #健康睡眠 #睡眠健康 #睡眠质量 #营养师
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KK 健身4天前
如果你经常感觉身体很累，压力很大，那你可以试试这个趾压板，它上面凸起的小球可以很好地刺激我们的穴位，每天赤脚踩一踩，就像给双脚做了一个spa一样，特别舒服。而且它是软质的，不会伤害皮肤，非常适合全家人一起用，赶紧把它带回家吧！#指压板 #强烈推荐 #居家好物 #按摩 #足疗
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芮娇蕾品牌2周前
压力是看不见的“乳腺杀手”。它通过扰乱内分泌、削弱免疫、促发炎症等方式，直接导致或加剧乳腺增生、疼痛，并可能增加远期风险。
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茶语心声2周前
家里潮湿有异味，经常压力大心情烦躁，工作学习胡思乱想，就给自己来上一根天然香，心情立马就不一样了#香文化 #沉香 #香道文化 #品香 #咖啡
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朱智彪养生圈8月前
经常焦虑抑郁压力大的女性朋友，想对你们说几句掏心窝子的话！#更年期 #抑郁 #焦虑 #女性健康
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朱梦运动源代码4周前
憋气训练对盆底肌压力太大 只有在挑战极限重量时，才会用到瓦式呼吸。如果平时也经常憋气训练，会持续对盆底肌造成很大的压力。#朱梦pri #盆底肌 #腹内压 #憋气训练 #呼吸
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子婷精读4天前
《当下的力量》：告别精神内耗 为什么我们总活在对过去的后悔和对未来的焦虑中？《当下的力量》揭秘：90%的痛苦源于思维认同！教你用"观察思维法"打破痛苦循环，找回内在平静力量！#读书 #精读好书 书#当下的力量 #思维觉醒 #子婷精读
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明阳紫记1周前
#焦虑 #抑郁 #抑郁症 #膻中穴 #脾虚 膻中者，臣使之官，喜乐出焉。我们今天做个测试，看经常焦虑的网友，按揉膻中穴，有没有压痛感？评论区告诉我们
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于航讲堂3年前
职场感悟：为何经常感到焦虑压力大，过来人总结4点，说透了 #经验分享#涨知识#职场感悟#焦虑#压力 #正能量
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小鹿优选百货2周前
#好物分享 如果你经常熬夜加班，建议每天喝一杯这个元气四宝茶，它可是男人的好搭档，里面都是精选的优质原材料，喝起来清润甘甜，茶汤也是金黄透亮的。平时工作压力大，记得给自己泡上一杯，让你轻松应对各种挑战。喜欢的朋友赶紧点击下方链接购买吧！#打开美好生活 #养生就是养健康 #强烈推荐
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宋老师说晕5天前
出现视频中的情况一定要引起重视，千万不要大意！#注意防范 #年轻人工作压力大 #预防大于冶疗 #重视健康
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半支烟1周前
做厨师的兄弟们压力都很大，但是千万别相信压力会变成动力，有时候会变成病例！#厨师 #厨师那点事儿 #厨师懂厨师 #压力 #压力变动力
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小安的健康生活笔记1周前
总是觉得累？身体可能缺了这个“能量开关”！#健康生活 #健康科普 #维生素B #营养与健康
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张耀光医生1月前
压力性尿失禁锻炼方法 #压力性尿失禁 #漏尿 #北京医院张耀光 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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懂你的茶生活1月前
姐妹们，最近有没有感觉很累，试试这个“解压水”吧！#养生茶 #养生生活 #养生知识科普 #秋季养生指南 #茶饮
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简介:

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