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逗妈美食4年前
83岁外婆经常用洋葱加苦瓜这样吃，三高平稳腿脚有劲，身体特别棒
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营养师康乐4月前
#上热门 苦瓜配洋葱 血糖平稳降
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厚皮橘（已瘦40斤）3月前
掉秤最牛的汤，今天是我坚持喝哈佛蔬菜汤的第99天，我能坚持下来，因为我是受益者。 #掉秤汤 #哈佛蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦 #三伏天减肥 #减脂食谱
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梅天涯4月前
很多朋友叫我一个夏天的汤 这个汤你们要试试#美食#夏天的汤#会做菜的男人最帅
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俣俣轻食（求关注）4月前
高血压一定要多吃的蔬菜#美食制作分享 #每日美食分享 #强烈推荐 #感谢抖音
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北城嘴哥测糖1周前
今天降糖为主兄弟们，来点苦瓜吧#健康 #苦瓜#糖尿病饮食#控糖饮食高血糖@教书人测糖 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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珈珈好物5月前
高血压一定要多吃的10种食物#低卡低脂餐 #高血压饮食 #食谱分享
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阿贵轻食2月前
#营养美味又健康 #做法简单又好吃 #低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #合理饮食营养均衡
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神经内科段作伟4月前
吃哪些食物能够帮助降血压？#医学科普 #高血压 #降血压 #神经内科 #神经内科段作伟
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金一戈2月前
高血压饮食#合理饮食 #合理饮食营养均衡 #每日分享
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萍姐姐养生说2月前
坚持喝蔬菜汤的第872天 大家一起学起来！#抗癌日记#哈佛蔬菜汤#蔬菜汤#食疗#养生食谱
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刘静医生3月前
想要消暑又降糖？在家试试这碗汤 #消暑饮品 #降低血糖 #血糖高怎么控制 #抖出健康知识宝藏 #中医健康
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敏姐轻食3月前
血压高一定要多吃的蔬菜#健康 #吃瘦不饿瘦 #控糖#轻食
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中医高鲁东3年前
糖尿病人用苦瓜、洋葱降糖，作用真如想象那么大吗？容易适得其反。#中医 #控糖
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胡哥4月前
今天是第一天！抖音里面说用这个方法可以降低血糖！不知可行否？我来做一个实验！等有结果告诉大家！
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芳姐家政3月前
#上热门 #流食制作 #营养健康 #同城优先推荐 #百岁老人
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听我说血糖3月前
糖友夏季多吃这5种蔬菜，有助于控糖 夏季的清爽蔬菜 #夏季蔬菜 #多吃蔬菜 #秋葵 #苦瓜 #抖出健康知识宝藏
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听劝轻装前行5月前
原来这才是掉秤的终点站，自从听了老先生的话，就连续喝了三天这个汤，第四天我还以为是我家称坏了！#减脂餐 #低卡低脂餐 #养生 #抖音美食创作人
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糖尿病逆转杨茵3月前
餐桌上的“胰岛素”照着吃血糖稳稳的 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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馋嘴美食4月前
自制美食《天热常喝的夏日下饭汤》勤动手自己做好吃卫生又健康#美食教程#食品安全
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陈陈优选4月前
#血糖高多吃的蔬菜 #控糖 #控糖饮食 #减脂 #减肥 @DOU+上热门
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晓鹏美食分享2月前
苦瓜这样做，清凉解暑，好吃又下饭～
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小茵唱百草4月前
西瓜妹妹抓紧码住这个刮油汤方法，赶在夏天来临之前也穿上小裙裙！#植物科普 #识百草 #洋葱 #一日一植物 #大自然的馈赠
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柴叔的小杨3月前
独属于夏天的汤#地方特色美食 #抖音美食推荐官 #柴叔的灶 #厦门美食 #清热解毒
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娟魔力美食4月前
夏天来一盘苦瓜洋葱，真是绝配，上桌就被一扫而光#家常菜 #美食 #减脂
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美食家王导1周前
千万别小看这四种蔬菜，它是一个万能的配方， #健康养生 #食疗小妙招 #哈佛蔬菜汤 #味增酱 #身材管理
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拾一1周前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #吃出健康 三高常见菜。
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内分泌科陈医生1月前
饭前来碗汤，既可以增加饱腹感，还可以帮助控糖。#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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营养师艳子1周前
#知识科普 #合理饮食 #每日分享 #健康科普知识
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信州 李初华1月前
别再瞎锻炼了，半根苦瓜加洋葱，解锁护胃小技巧，好吃又实用 #信州区 #健康养生 #养生知识 #苦瓜 #秋季养生
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袁袁小食光1周前
听说#哈佛蔬菜汤 是很牛的掉称汤，口感很清甜，好喝。#哈佛汤
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Woo.大山3月前
#健康减脂 控糖#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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蓝哥🔥爱分享1周前
闽南阿嬷传！苦瓜姜汤消烦忧 蓝哥教你闽南古方！苦瓜挖籽、生姜去皮，煮 25 分钟加香油，一周喝两三回，身体状态会说话，点赞顺风顺水！#闽南食疗 #阿嬷土方法 #苦瓜生姜汤 #养生妙招
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太原老郭健康杂谈1周前
#控糖的食材
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南京鼓楼神外闫惠颖医生3月前
6种降糖食物巧搭配，有效控血糖#控血糖 #脑血管 #饮食搭配 #医学科普 #鼓楼医院神经外科
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小王爱分享1周前
#合理饮食营养均衡 #控糖饮食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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晓旭（营养生活）1周前
洋葱的冷知识#知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #涨知识 #健康
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朱永星健康课堂5月前
糖尿病可以吃什么？这些就不错  #糖尿病 #糖友 #控糖 #老年人饮食 #抖出健康知识宝藏
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噜噜要圆媛1周前
《吃东西我有三不吃》 #陈少熙 #十个勤天
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232斤的锤锤妈（孕晚期）2月前
20250805早餐 土豆230g，洋葱155g，苦瓜60g，西红柿370g，鸡蛋两个，酸奶60g，银耳5g，总热量500大卡#美食 #妈呀太香了 #早餐
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-7771周前
肝🔥火旺盛,6个不要碰6个要多吃！ #健康养肝科普#养肝护肝#熬夜#降肝火#肝怎么养护
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柴叔的小杨3月前
最适配夏天的汤找到了#地方特色美食 #抖音美食推荐官 #厦门美食 #柴叔的灶 #为你煲汤
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阿影1周前
#减脂 #减脂期 #记录真实生活 #美食
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肝胆相照周斌医⽣1周前
对胰腺好的7种食物，你知道吗？ #医学科普 #胰腺健康 #健康饮食
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尹伯酥饼官方号4年前
苦瓜、洋葱加木耳，开胃提神降血压。#美食分享 #美食教程 #创意美食
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非遗传承-闫师哥1周前
#养生 #涨知识 #小妙招大作用 #大数据推荐给有需要的人
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围裙麻麻的厨房1周前
四蔬汤，特别简单，特别好喝，帮助提高免疫力#抖音美食创作者
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悠安妮2月前
在家就能做的苦瓜枸杞红糖水，刷脂效果惊人，8分钟就能煮好，快去试试吧#减脂汤#减脂#苦瓜枸杞
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菏声泌语3年前
苦瓜、洋葱、木耳能降糖吗？#健康 #知识分享 #控糖 @DOU+小助手
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丫丫1周前
血糖高，要多吃点#美食 #家常菜 #空k j bi t g gu#婆媳 @#健康
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小敏好物6月前
#对身体好的食物要多吃 #控糖#减脂餐#会吃才会瘦 #减脂
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小辉辉96斤减脂日记4月前
可以不上哈佛（不能不喝哈佛蔬菜汤😃） 今天分享超级火的蔬菜汤 研究表明连续喝两周的话，白细胞的免疫力可以 增加 43%，膳食纤维满满的哈佛蔬菜汤，下午煮给自己喝吧 准备食材：南瓜、洋葱、胡萝卜、包菜 味料：盐 减脂期的姐妹可以一周代替3次晚餐，真的刷刷掉很简单，赶紧去试试吧！汤的味道好喝，好喝，好喝，信我去做 #哈佛蔬菜汤 #减脂餐 #減脂晚餐#哈佛蔬菜汤做法 #掉秤汤
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春风忘了矜持4月前
哈弗蔬菜汤 厚皮橙经常喝的掉秤蔬菜汤，洋葱，南瓜，胡萝卜，洋白菜，食材简单，做法更简单，喝三天掉5斤，确定不试试？#厚皮橙 #哈弗蔬菜汤#低卡低脂餐 #国家减脂食谱 #食疗小妙招
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嗳呦轻食1周前
#蔬菜#低卡低脂 #控糖减脂 #减肥
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志选最好的4月前
洋葱这样吃#健康减脂 #吃瘦不饿瘦 #刮油汤 #瘦身食谱 #减脂期
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寻1周前
希望越来越好#记录生活#美好的一天#控糖#越来越好
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心血管汤医生2月前
血糖高要多吃5种蔬菜。#糖尿病 #血糖高 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医张妍说失眠6月前
#高血压饮食注意事项 #健康科普知识 #医学科普
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大扎西滋补土山货4月前
夏季很适合一味汤剂，好喝又好用 #技艺传承#健康养身 #中医养生 #滋补 #中医
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我是丹丹吖5月前
强烈推荐推荐高血压多吃的食物#科普知识 #吃出健康好身体 #高血压 #我的健康生活 #健康
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村厨大中爱炒菜10.28-29店铺不营业1周前
今天带大家看看，在农村有一位开小饭店的村厨爸妈，到底是一件多么幸福的事啊#晶亮美食城 #新农人计划2025#三农 #上热门 #我的农村生活
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拾光纪,5月前
高血压推荐吃以下几种炒菜#营养又不长脂肪的菜#营养丰富的蔬菜#健康
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朵朵发发7月前
#控糖#控糖饮食 #饮食习惯与健康 #饮食习惯的重要性
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