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鹿野🦌3月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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峰峰要去top55月前
【北大学长】要想自律，别戒手机 #成绩 #自律 #高考 #考研 #大学
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开心的进化笔记3月前
分享一点对刷手机生理性厌恶的技巧 说手机怎么戒也戒不掉的朋友，试试从“理”上改，那些从“事”上改的技巧，会变得更长效❗️ #手机成瘾 #手机依赖症 #屏幕使用时间
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自律大妈4月前
如何放下手机 #全职妈妈 #放下手机 #手机瘾
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王伟🤪6月前
学习➕奖励＝永动机 今天是戒断手记的第30天，除了必要的回复消息，对手机娱乐的依赖感正在逐渐减退，要做的事情也越来越清晰。#研究生 #戒手机 #自律 #专注力 #成长
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老杨在成长3年前
如何自律早睡？我从熬夜者变成22：00睡觉的3条秘诀 #早睡 #早睡早起 #好习惯 #好习惯改变生活 #自律
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北大糖的魔法数学2月前
怎么在1天内戒掉手机 #高中 #戒手机 #经验
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舟舟学长6月前
一个视频教你无痛戒手机#高中 #学习方法 #家长必读 #高考 #高一
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古灵精怪Gina1月前
睡前放不下手机怎么办？#知识分享 #内容过于真实 #正能量 #早睡 #戒熬夜
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米妮儿3月前
#自律#暑期提升#专注力#高中生精神状态 暑期戒手机邪修大法
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陈百万2月前
想戒短视频，控制好多巴胺（手机让我们变得很蠢 #vlog日常 #自我提升 #个人成长 #干货分享 #戒手机
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小艺学姐(没有任何回复号和助理）2月前
一招戒掉手机网瘾 让我彻底戒掉手机上岸985大学的秘密 #沉迷手机#躺平#家长必看系列#戒网瘾
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宁宁学姐2月前
放假在家，总是忍不住玩手机怎么办？ #家长必读 #家长收藏孩子受益 #戒手机 #高考逆袭 #假期逆袭计划
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北大糖的魔法数学6月前
你总是戒手机失败，是因为完全找错了方向 #高中 #玩手机 #学习
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超基米粒！4月前
如何改掉坏习惯（邪修版）邪修就是快啊啊啊啊啊啊！！！#改掉坏习惯 #戒手机 #熬夜 #邪修 #抽象
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智慧少女派7月前
一招戒掉手机瘾！无痛终止拖延、开始学习的终极奥义 #拖延症 #戒手机 #行动力 #人生经验 #自我成长
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小兔叽3月前
#戒手机瘾 #网瘾
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东营峯老板有话说2周前
睡前手机戒不掉？三招让你心甘情愿放下，沾枕头就着！ #熬夜 #改善睡眠 #头疗 #东营同城 #助眠
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儿童读写专家粲然7月前
14岁小孩成功戒了手机瘾，方法很简单 14岁的米尼，终于敢对家长们说：放下指责，拿起羽毛球拍吧！ 曾经他也在“刷手机-挨骂-更想刷”的死循环里挣扎，直到神经学家的书点醒他：成瘾不是我们的错，是大脑被“设计”了。 所以现在他和我用爬山代替争吵，用拍视频打败短视频，如果你也困在手机战争中——别急，与其没收手机，不如让我们一起创造比屏幕更鲜活的人生BGM #手机成瘾 #网络 #成瘾 #教育 #亲子关系
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棕眼镜儿1月前
我这次真的好好学习#大学生精神状态 #大学生哪有不疯的 #大学生自律日常 #大学生学习 #棕眼镜儿
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大薛（科学戒Se）5月前
戒色先戒手机 #戒色 #自律 戒色必须先戒手机！我询问了500个粉丝，查阅了很多相关资料后，发现了一个重要的规律，大多数戒友，都是在睡觉之前通过手机看小电影破戒的，所以戒色必须先戒手机！这一期我将给大家分享一个关于戒手机的外挂级工具！
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白菜谈青春期1月前
孩子熬夜玩手机家长这样做百试百灵 #沉迷游戏的孩子 #青春期教育 #叛逆 #家庭教育
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一颗霉屎2周前
教你半夜如何玩手机（反面教材以此为戒）#超能演剧情大赛
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古灵精怪Gina1月前
看完这个视频，就该睡觉了～#熬夜 #不睡觉 #知识分享
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古灵精怪Gina3周前
无痛戒手机 #干货都在这 #手机上瘾
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鹿为数码旗舰店4月前
自律神器,戒手机神器！锁住你的“网瘾” ​​#自律神器​ ​#自律神器手机锁​
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乔一樵6月前
刷手机停不下来？如何放下手机专心学习 #学习 #手机瘾 #戒手机 #学生党 #大学生
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百智4月前
#早睡#戒手机
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孩子手机自律管控系统-吕老师4月前
孩子半夜玩手机怎么办 #让孩子远离手机 #戒手机 #家庭教育 #怎么能让孩子戒掉看手机
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丫丫讲语言干预4月前
如何让孩子戒掉电子产品 #育儿 #戒电子产品 #电子产品
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橙子芒芒3月前
解决熬夜玩手机的的办法就是：早起玩手机 #vlog日常 #vlog我的一天 #戒熬夜 #早起 #日常生活
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家庭教育王琨3月前
孩子抱手机不放是为什么 如何让孩子戒手机 孩子必备六大能力——旺盛的生命力 #戒手机 #运动 #强身健体 #家庭教育 #父母对孩子的影响力
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心旅行5月前
如何戒掉手机瘾 大家有没有这种情况？对自己说睡前刷5分钟手机，结果刷到凌晨2点？
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年年有米3月前
《无痛戒熬夜》只需要转变1个思路，百试百灵💤 #vlog日常 #熬夜 #早睡 #失眠 #时间贫困
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北大糖高中逆袭3周前
怎么在1天内戒掉手机 #高中 #戒手机 #经验
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烟台启心教育咨询6天前
沉迷手机黑白颠倒，就用这一招！#沉迷手机怎么办 #沉迷游戏怎么办
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lifehacker2周前
远离手机，睡个好觉#lifehacker #每日分享 #远离手机 #知识科普
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咽气诺1周前
盘点戒手机神器，有了这些真能戒掉手机吗？
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小琪的戒手机计划6天前
让叛逆的我如何放下手机#孩子沉迷手机#孩子玩手机
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趣玩育儿日记1周前
用“瞪羚效应”戒孩子手机瘾，让孩子敏锐调整，远离沉迷！#瞪羚效应戒手机瘾 #亲子教育 #提升孩子专注力
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恩Qii3月前
如何戒掉手机和提高自制力？ #暑假 #戒手机 #戒手机瘾 #分享 #自制力
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玥惠妈妈育儿坊1周前
用“骆驼效应”戒手机瘾 别让“小放纵”拖垮自律 三步帮孩子逐步摆脱沉迷 #家庭教育 #父母必看系列 #育儿
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神内蔡志友2周前
抗焦虑助睡眠，手机瘾怎么戒 抗焦虑助睡眠，手机瘾怎么戒#焦虑 #手机瘾 #睡眠 #健康 #门诊故事
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大道致简6月前
手机成瘾怎么戒？#父母课堂 #家庭教育 #教育
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梦泰——小王5天前
一招戒掉手机网瘾 #沉迷手机#躺平#家长必看系列#戒网瘾
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清华魏忠父母课堂7月前
怎么让孩子戒掉手机 #家庭教育 #亲子教育 #心理学 #戒手机瘾 #让孩子远离手机
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阿晴戒手机（逆袭985）2月前
我曾被手机捆住手脚，妈妈用这五个方法拉我出来 #家长必看#家长必读#育儿#沉迷手机#躺平
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北大宇妈1周前
看我是怎么用“蝉蜕效应”一步一步戒掉孩子手机瘾的 #育儿教育 #育儿经验分享 #每天进步一点 #每天跟我涨知识
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北大方方妈妈1周前
#家庭教育 #戒手机瘾 #亲子沟通 #带娃技巧 #父母必看
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小太阳妈妈育儿记1周前
用“啄木鸟效应”戒手机瘾，别让“无效成迷”耗精力#父母必看系列 #亲子教育 #教育方法 #学霸养成记
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育儿女神蜜丝懂3月前
【5岁孩子手机成瘾】 妈妈：管不了，放弃了！这条视频拯救你和孩子！#蜜丝懂育儿
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Abby希希的进化日记3月前
爱玩手机这个臭毛病，就这么彻底治好了#手机瘾 #戒手机 #精力管理 #时间管理 #心理
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中式教育-彭甘霖5天前
孩子沉迷手机，怎么破？ #戒手机方法 #亲子教育 #沉迷手机 #青少年教育#彭甘霖
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酸酸学长（自学版3月前
沉迷网瘾如何解决 #教育 #高中 #初中 #学习方法
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清华辰星妈妈1周前
#创作者中心 #创作灵感 #科学育儿 #亲子 #家庭教育 用是“水滴效应”戒手机瘾，帮孩子靠微小积累完成蜕变
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高兴妈妈育儿记5天前
破解孩子手机瘾难题！靠‘刺猬效应’3步，实现娱乐与管理的完美平衡#在拍一种很新的vlog #了不起的口腔科技 #天猫双11降温服饰低至5折 #家庭教育 #育儿
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高兴妈妈育儿记1周前
用“旁观者效应”破解孩子手机瘾！3步让娃主动放下手机，家长再也不用吼#超能下蛋鸭 #亲子教育 #经济上行时期婚礼的美 #vivo旅拍神器 #讨论
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艾特妈妈1周前
用海豚效应戒手机瘾 别让批评管控疏远孩子 用正向引导让他主动守规 #育儿 #育儿知识分享 #父母必看系列 #家庭教育
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张张老师有办法3月前
不吼不骂不没收：我用这招修复了亲子关系，孩子自动戒手机#暑假#沉迷手机 #小学生
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璟妈育儿记6天前
“熊冬眠效应”3步帮孩子戒手机瘾#家庭教育#育儿#父母必看
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贝语奶爸育儿经1周前
用“鹿群效应”戒手机瘾，别让“孤立管控”失活力，3步帮孩子正向成长！ #育儿教育 #家庭教育 #亲子教育 #育儿 #育儿经验分享
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带娃那点事儿1周前
戒断孩子手机瘾#家庭问题 #家庭教育#教育 #育儿 #育儿经验分享
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有米育儿说【进主页裙拿】5天前
断绝孩子手机上瘾最快的神奇偏方：老鼠尾巴效应#育儿经验分享 #孩子教育 #家长必读 #家庭教育 #育儿
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简介:

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