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馋虫小苏2年前
边角料零食，实现肉脯椰片自由！ #边角料 #猪肉脯 #解馋小零食
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是阿琳吖6月前
椰子＋肉脯 本来以为是黑暗料理！没想到意外的好吃，椰子的清甜配上炭烤肉香，清香不腻越嚼越香！#谁懂这一口的好吃程度 #解馋 #好吃到停不下来 #口感特别好 #肉脯
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小夏的日记📔5月前
#减肥#零食 减肥小零食推荐 但是也要适量哦
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蛋蛋小王🫡1月前
再坚持上四天班！！！#撑住
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花花零食测评6月前
真实测评#aldi奥乐齐 小零食 #猪肉脯 #虾条 椰子卷 西梅
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奇迹娇娇6月前
#减脂 #减脂食物如何挑选
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鱼粥3年前
#沉浸式开箱 #拼多多好物推荐 #零食推荐 #拼多多零食 #椰子水 #中林牌椰汁 #猪肉脯 #拆快递 #开箱 #购物分享 #开箱vlog 不知道带啥tag比较好了，如果喜欢喝椰汁，可以试试中林的，我真的太爱了！
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恰个汉堡吉4周前
瘦子Vlog｜168 94斤一天吃什么｜放暴食饱腹小tips 🥣早餐：阻断茶➕奶油蛋糕➕太阳饼&椰子饼各一半➕猪肉脯 约500卡 🥣中餐：酸奶碗（桑葚 橄榄油 奇亚籽 坚果）➕枇杷 约350卡 🥣晚餐：炸酱面 海鲜汤饭 约450卡 今日热量摄入共约1300卡，步行消耗约200卡（其实我觉得应该会多一点，我一般都1w步左右） hello小宝们，感觉到了秋天人就会变的更想吃甜品小蛋糕了，今天给大家分享几个小tips： 首先，先冷静下来问问自己，到底想吃什么，脑补一下自己在吃你很想吃的东西，脑补一下口感，思考一下到底是想吃什么，然后去喝口水。在喝完水以及深呼吸认真思考过之后，确定了自己想吃，那么 1️⃣尽量把自己想吃的高热量的放在早上吃，虽然减减期间，高热量的要少吃，但如果真的很馋，建议放早上 2️⃣如果中饭后很想吃甜品，那么可以在2-4点之间安排，配一些咖啡or茶or椰子水之类解腻（如果喝咖啡和茶会晚上睡不着就喝椰子水/薏米水/山楂水之类的），吃很多的话可以加一些阻断。因为这段时间是人体内蛋白数量达到最低谷的时刻，此时人体对食物的吸收率相对较低，并且在这个时间段适当加餐，还可以有效防止晚餐吃很多。 3️⃣上午十点左右可以喝黑咖啡➕肉桂/咖啡或者抹茶加入牛奶或者豆浆（也可加肉桂）能增强饱腹感，如果还是饿，可以加一根蛋白棒或者其他会噎人的东西，很饱腹。 4️⃣如果突然很馋甜食，可能是缺镁，可以吃些黑巧、香蕉、坚果，或者直接补镁 希望以上内容对大家有帮助 vlog/记录真实生活/我的日常Vlog/生活化减肥/小基数减肥/小基数的日常维持/瘦子每天都在吃什么/瘦子饮食习惯/我的日常饮食/维持体重/每天我在吃什么/普通人的生活/普通人的一天/Vlog我的一天/减肥不反弹/中式减脂餐/非典型减肥日记/养成细嚼慢咽吃饭好习惯/轻松吃大餐/大餐救星/大餐不胖/记录一日三餐/饮食记录/减脂日常/减脂也要好好吃饭/好好吃饭稳定食欲/饿了喝水馋了扇嘴/外食/家常菜 #真实生活分享计划 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #一天吃什么
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脾先先正哥4月前
#琼海#同城#健康科普#脾胃
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蛋仔.1月前
武汉中学20年老店！一口回到小时候！ #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #吃货日常 #粮道街 #大次一口
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冯谷必吃1月前
广州周边一日游——增城逛吃攻略#美食 #抖音美食创作者 #旅行推荐官 #vlog日常 #原创视频
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🍼奶瓶1周前
鲜人参、竹丝鸡、瘦肉、椰子水、红枣，补充营养。#滋补养生 #在家做美食 #靓汤
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老狮夫特产2月前
❗闽南人巴渡妖怎么破?#老狮夫#闽南美食文化 #闽南古早味#闽南特产#闽南风俗
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蟹老板🦀3周前
不克制放纵吃一天体重会有什么变化#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #放纵餐 #国庆 #中秋
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萝北的吃吃1年前
新货 #吃货日常 #奶酪包 #鸡爪 #椰子冻 #猪肉脯
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玛姬maggie1月前
广东人喝什么汤？秋天来碗滋补椰子鸡汤 大家都知道，广东人在煲汤方面是很权威的，我们的生活习惯是：吃饭不可无汤！ 今天让我的妈妈这个养生达人，手把手来教大家煲一个，一年四季都能喝的滋润补补身汤，小白也能上手！ ▫️板栗椰子鸡汤 用到的食材有（一家四口分量）：半只鸡、一块瘦猪肉、一个椰子、胡萝卜和玉米各一条、8-10颗板栗、3-5颗蜜枣 ▫️做法： 大火20分钟烧开，转小火煲一个半小时 最后临关火前10分钟加入椰子水 #煲汤 #广东汤水 #香港生活 #椰子鸡 #我的美食日记
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喉结儿1月前
妈妈做的家常晚餐！又是吃撑扶墙的一天！ #潮汕美食 #好好吃饭 #美食分享 #普通的饭菜都是家的味道 #摩飞电蒸锅
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椰宝椰子7月前
怎么有这么好吃的椰子块#椰子脆块 #椰子零食 #零食推荐 #追剧小零食 #快来一起尝个鲜
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大脸思思1月前
四川用猪肉做馅儿，叫“猪儿粑”，海南用椰子做馅儿，唤作“椰丝薏粑”。你们那边叫什么#椰丝薏粑#猪儿粑#海南特色美食#农村美食#农村生活
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是香香啊3月前
60多块钱吃多少上多少， 只要你吃得下，通通都是无限量#椰子 #无限量 #无限量火锅#鸡肉 #猪肉
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小冯爱健身3月前
减脂人眼中的早餐红黑榜。你知道减脂期有哪些能吃，哪些不能吃的早餐吗？#早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减脂 #吃货
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-阿雯娜2周前
家庭版椰子鸡来了！ 潮汕萝卜干煎蛋，蒜苔炒猪展肉！ 不骗你真的很下饭！#椰子鸡 #萝卜干煎蛋 #蒜苔炒肉 #家常菜#下饭菜
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馨妍没心眼儿6月前
不忌口吃一天能掉嘛#一起减肥打卡 #减肥逆袭 #减肥 #减肥vlog
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桐宝日记2月前
今天学习的是猪肉铺肉松雪花酥和芒果椰椰雪花酥，超级简单快速只需要5分钟搅一搅就完成啦✅两种口味都特别好吃，快去试试吧！#在家做美食 #烘焙 #美食vlog #自学烘焙vlog #手工雪花酥
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大萱子（重新开始）7月前
今天的视频是真的短奥今天出门了没录那么多，吃的墩墩皮，柿子，猪肉脯，椰子水，薯片，那会手机没电了没录，明天还能放纵最后一天后天开始加油#记录真实生活 #我的减肥日记 #日常vlog #我的生活日记 #内容过于真实 @抖音小助手
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萝卜日记X（吃吃减减版10月前
花椒猪肉脯贝果｜咸蛋黄里脊肉松饭团｜干拌馄饨｜泰国椰子水｜臭豆腐｜周末出去人多天还冷，居家干饭也是幸福满满～#爱吃食物的女孩子 #vlog日常 #一天吃什么 #吃货 #Maleecoco椰子水 @MALEE COCO饮品旗舰店
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颜鲁日记1周前
今日菜单：桂花红烧肉 椰子鸡 #情侣 #随时随地标记一下 #好好吃饭 #vlog日常 #做饭的男人
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小迪3月前
猪肉脯混进椰子味了？！🥥 #荷美尔 #肉零食 #推荐 #猪肉脯
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五月大喜1周前
宠物鲜食｜自制4种狗狗营养汤🫕 一次性做4种狗狗营养汤，快给你家小狗也安排上吧～ #自制狗饭 #狗狗鲜食 #狗狗熟自制
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观赏鱼🐠5天前
vlog/162 40/一个人去公园拍照#普通大学生的一天 #大学生一天 #vlog日常 #女大学生vlog #北京秋天
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短腿吃八方🌬️2周前
在静安嘉里中心也能吃到很好吃的泰式美食了#泰漾 #静安嘉里中心 #泰式美食 #东南亚美食
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豚豚研究所5月前
这个肉脯好吃到想安利给全世界 #零食 #零食推荐 #猪肉脯 #椰子 #打工零食推荐
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家政张姐3年前
鸡架瘦肉棷子营养搭配喝了元气满满
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喉结儿2年前
妈妈又做好晚餐啦！ 紫菜虾滑饼 菌菇海鲜煲 椰子鸡 每一道菜都超好吃！#家常菜 #潮汕美食 #我的厨房日记 #记录美食日常 #椰子鸡
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星城私房营养记4月前
第10集|🔥轻食店主揭秘：餐单泰式打抛肉㊙️方！低卡轻食天花板！ #轻食减脂餐 #低脂低卡 #健康餐#美食教程 #抖音美食
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妮妮吃饱啦（已↓40）3周前
国庆节之前下130液断大挑战第六天，完全失败的一天啊，就差一点啊啊啊，拍零食视频了啊啊，更新在@妮妮才不胖（已↓40） 零食十月一假期之后彻底再见，我假期之后猛猛打卡减肥！#日常生活 #我的减肥日记 #日常vlog #我的生活日记 #vlog十亿流量扶持计划
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阿酸酸-6月前
吃一些乱七八糟，有了空气炸锅等于有了全世界！#不敢想吃一口会有多开朗 #什么香香脆脆我们都爱 #好吃的东西要吃进肚子里 #今天吃啥
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小噗饱饱1月前
久违的肉肉零食们～～网上火的5款 #零食推荐 #解馋 #零食分享 #零食测评
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豚豚研究所5月前
618快到了，这个椰子猪肉脯可以囤起来了🤤 #零食 #零食推荐 #上班零食 #猪肉脯 #独立包装
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杨枝甘露2月前
上学的时候不想开学 上班了还不想开学#日常vlog #教师日常 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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兔芽不偷吃6月前
柳州不止有好吃的螺蛳粉#抖音美食推荐官 #快来一起尝个鲜 #创作者中心 #创作灵感 #测评
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小谷new3年前
#创作者灵感 #抖音美食 #美食 #干货分享 椰子肉瘦肉汤，教程给你啦，做不做个这样的汤喝一下，你自己决定！
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阮迷糊9月前
新年🧧必备小零食🌈雪花酥万能公式分享❗ 马上过年了🧨给小盆友的零食必须准备好，一口气做了5款雪花酥。掌握好万能配比，轻松实现雪花酥自由，有手就会，想失败都难❗ 🌈材料 黄油 30g/椰子油 8g/棉花糖 150g/奶粉 35g/果蔬粉 5g/坚果 50g/果干 50g 饼干 90g 坚果建议 （开心果/榛子/巴旦木/夏威夷果/碧根果） 果干建议 （草莓/芒果/无花果/椰子块/猪肉脯） 果蔬粉建议 （草莓粉/紫薯粉/抹茶粉/海藻粉/黄金芝士粉）#过年氛围提前搞起来了 #雪花酥 #雪花酥做法 #吃点甜甜的新年糖果吧
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一一真实测评7月前
本周真实测评网络爆款零食包括 奶酪包 摘养椰子水 孜然面筋 肉松汉堡 芋泥爆珠面包 慢教授豆乳餐包 芭乐水果 白象酸辣粉 海苔肉松小贝 星喏梦芋泥肉松三明治 核桃奶酪包 桃李红豆奶油面包 紫米面包 猪肉脯 干虾 上仙魔魔法蛋糕 皱三和无骨鸡爪 华邦苹果汁 澎湃星球苹果汁 舒赞吐司面包 馋小乖藤椒鸭肠 豪士乳酸菌面包 诺贝达牛角包 #零食测评 #零食推荐 #美食#测评#零食
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瘦瘦吃不胖3月前
海南，你真的把我养的很好 #海南美食 #地方特色美食 #巷子里的美食#省饭课代表 #抖音美食推荐官
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想念你啊卤蛋🌸4月前
#好久没有更新作品了 #jun恋#装箱vlog 也算是要我得着机会送这个礼物了，胖了不要怪我哦~
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豚豚研究所5月前
猪肉脯怎么都卷成这样了 #零食 #零食推荐 #猪肉脯 #独立包装 #椰子
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拉姐品质（御林皇府店）7月前
贵港吃椰子水推荐拉姐品质。纯椰子水清甜实惠，58元套餐含猪肉脯，肉脯好吃。爱吃椰子水的宝子左下角团购。（【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#新鲜应季水果 #卖水果我们很认真的👍 #同城水果 #水果品质优选 #欢迎新老客户的光临
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奶球&煤球&毛球 今天光盘了吗？6天前
虎衍 蝴蝶杯 慕斯淋面 猪肉蛋黄姜黄/鸡肉椰子羊奶蜂蜜 35g×2 #铲屎官日记 #猫饭 #vlog日常 #虎衍 #宠物vlog
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豚豚研究所4月前
终于理解什么叫好吃到失语 #零食 #零食推荐 #猪肉脯 #独立包装 #椰子
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南国都市报3天前
降温了，在海南可以这么吃 #海南美食 #降温
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邹家晓晴天2月前
带崽医院陪护的一天#萌宝日常记录 #可爱的小男孩 #人类幼崽
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元元妈在广东8月前
没想到小小一块这么香，肉里面还能吃到椰子肉#解馋 #追剧小零食 #零食推荐 #猪肉干
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春晖甄选GO7月前
#奇葩美食 #饮料做菜 #养乐多女孩 #美食vlog
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雪儿日常7月前
椰香小烤肉，好吃到原地转圈啊！ #妈呀太香了 #追剧小零食 #吃货必备 #解馋 #猪肉脯
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小柠檬麻麻8月前
椰香小烤肉真的好好吃，有椰香和川香都好好吃#烤肉真香 #追剧小零食 #椰香小烤肉 #猪肉脯
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是静静呀2月前
富贵面包公司8月新品测评#面包 #甜品 #面包脑袋 #面包店 #面包测评
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兜宝吖吖3月前
夏天吃椰子水煮菜🍲 夏日天气炎热，没啥胃口 今天煮了椰子水煮菜 有惊艳到我 肉丸和菜裹着椰子水的清甜 打一个清新的酸辣蘸水 太好吃了吧 这样的水煮菜我愿意天天吃😋 #激励计划 #咖喱鱼雷 #龙北南兴咖喱鱼蛋 #龙北南兴柠檬猪肉丸 @抖音创作小助手 @抖音VLOG @DOU+上热门#种草激励计划申请入口
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1110735633402年前
12款低脂健康的空气炸锅小零食：猪肉脯，牛肉干，素鱼皮，烤豆皮，冷吃鸡，鹰嘴豆，椰子海苔夹心脆#追剧小零食 #抖音美食推荐官 #解馋 #炸裂的美食
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姜汁雪碧（测评版2月前
网上爆火的热门短视频零食！究竟能好吃吗？ #美食测评 #网红零食 #零食 #测评 #快来一起尝个鲜
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豚豚研究所5月前
谁说这肉脯是零食的 #零食 #零食推荐 #猪肉脯 #椰子 #独立包装
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婵馋探店2周前
趁活动快约上你爱吃泰餐的闺蜜一起来打卡吧 #治愈美食 #这店环境太好了 #必吃榜 #泰国美食 #抖音美食推荐官
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小羊甜品分享2周前
这绝对是我吃过最好吃的椰子🥥 #甜品 #美食教程#自制甜品 #椰子#美食
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吃饭最积极🥘3月前
夏日不出汗做饭｜椰香咖喱牛肉 hello！大家今天好么 杭州最近受台风影响温度降了好多呀🥰 总算舒服一点啦 今天做的是椰香咖喱牛肉 当然牛肉也可以换成鸡肉、猪肉、海鲜等等其他你喜欢的食材 咖喱主打的就是喜欢啥放啥 椰浆一定要放放放放！ 真的很好吃🥺 #美食 #电饭煲美食 #咖喱 #咖喱牛肉 #做饭糊弄学
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