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不会高翻的军9月前
没关系，我知道我在渐入佳境#新年第一练 #单招倒计时
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不会高翻的军3月前
侵略性跑姿吗？有点意思，顺个弯道22秒不过分吧#体育生 #田径 #训练 #正能量 #上热门
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不会高翻的军6月前
事实证明 跑百米多动脑 力量不大也能跑到一级#体育生 #田径 #运动员 #体育单招 #体考
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不会高翻的军4天前
11.1结束今年的最后一枪，一个月跑了6枪。太久没上强度，感觉后面跑起来好软，认识不足，回炉重造，明年开春见#体育单招 #体育生#体考 #弹射者公开赛 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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不会高翻的军2月前
再找找感觉🥹#短跑 #体育生 #田径 #青岛
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小涛不会高翻6月前
六个练习帮你改善高翻出肘困难 #高翻 #体能训练#爆发力训练#北京体育大学
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不会高翻的军2周前
10.25号长沙弹射者公开赛见#弹射者田径公开赛#体育生#田径 #正能量 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @弹射者田径公开赛
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不会高翻的军4月前
恢复训练半个月10.35，强度还是太大了后面顶不住，期待自己今年达到更高的目标#短跑 #体育生 #田径 #训练 #上热门
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不会高翻的军7月前
给大家展示一下11.74的起跑，见笑了🤪#体育单招 #百米短跑 #起跑
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不会高翻的军3周前
第一次比wse需要注意什么吗？🐒#体育生#wse田径公开赛 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小涛不会高翻6月前
学好以上三个分解练习 带你解锁流畅丝滑的悬垂高翻 #高翻#爆发力#体能训练#北京体育大学
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不会高翻的军5月前
给大家展示一下“健将级”的起跑@出你们的兄弟来学#起跑 #短跑 #运动员 #体育生#猎奇
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不会高翻的军4月前
“对了就是进步 错了就是收获”一次次的更改起跑，只为做到更好#田径 #体育生 #短跑 #训练 #上热门
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杨旭Leo3年前
不会高翻?没有关系～这套有腿就能做的弹跳爆发训练给安排上!（适合双腿同时发力的纵向爆发）#弹跳训练 #爆发训练 #训练干货
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不会高翻的军4月前
“少年，不要因为一时的挫败而停下脚步，坚持下去，远方的自己还在等着你呢”#田径 #体育生 #短跑 #高考 #上热门
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不会高翻的军2周前
早8低温下雨的11秒，连续的大强度回去休息了🫤#体育生 #比赛现场 #正能量
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谢皇堡的秘方3年前
不会高翻的看过来@DOU+上热门 @DOU+小助手 #运动表现 #功能性训练 #体能训练 #爆发力
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不会高翻的军8月前
我就谦虚一下 不然你哪里比得上我？#体育单招 #100米
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不会高翻的军3月前
准备好暑假结束大干一场了吗#暑假 #体育生 #田径 #正能量 #训练
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不会高翻的军4月前
一个月没动了，极限恢复18天去比赛，开始恢复 #体育生#途中跑 #上热门
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不会高翻的军7月前
随便跑跑🙈#体育单招 #百米短跑 #起跑
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不会高翻的军3月前
“人们通常只看事情的结果，没人会在意你中间的经历”如果你成功了别人会说早知道你行，如果你失败了别人也只会说早知道你不行#田径 #体育生 #短跑 #训练 #调整
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路人王青少年篮球5年前
如果你不会高翻，那就看看这个视频吧！ #篮球 #篮球训练 #力量训练
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不会高翻的军6月前
顶着逆风小放10米10.5完成最后一堂跑课#体育单招 #河北师范大学 #100米 #猎奇 #体考
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不会高翻的军4月前
恢复8成60米放7米跑6.6，但是体能还是太差了百米跑不完，暑假直接开搂#国家一级运动员 #田径 #体育生 #短跑 #上热门
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不会高翻的军2周前
最后一场了，顺其自然了🐒#体育生 #田径
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不会高翻的军3月前
大众组的兄弟们你们不要慌，你们的对手是我🥹#体育生 #田径 #短跑 #比赛
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不会高翻的军3月前
“折叠前摆，简单粗暴”#短跑 #体育生#训练 #正能量 #运动员
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不会高翻的军5月前
“我可从来不畏惧我的对手 他们畏惧的是我”#体育生 #运动员#途中跑 #猎奇 #上热门
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不会高翻的军3周前
一步一个脚印@叛逆的短跑教练 @青岛悦动体育王教练 #青岛悦动田径俱乐部 #体育生#wse田径公开赛 @WSE田径公开赛@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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不会高翻的军5月前
“逢人便说考不上，夜里祈祷到天亮 ”#体育单招 #短跑#上热门 #遗憾
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我是江月7月前
做不了高翻，不一定是肩关节受限 #徐汇健身找江月 #我是江月 #健身教练江月的日常 #高翻 #经验分享
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嘉教说2年前
把高翻看做整体发力，把重物通过全身力量向上带动的发力方式 不单纯靠“顶髋” “耸肩”等动作完成#嘉教 #高翻教学 #高翻
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SSP铁牛老午4月前
如何快速稳定的学会高翻 以及高翻的学习思路 许多兄弟发力可以 就是不会接杠 更甭提下蹲翻了 看看我怎么给学生们科普的 对你也同样适用 #体能训练 #高翻 #运动表现 #爆发力 #老午的作业本
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瑞迪go1年前
钢铁手腕才能做高翻？或许你对高翻还有一些误解#运动表现#健身#力量训练#体育生
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不会高翻的军3月前
起跑加速阶段要学会用巧劲，越顺越好，让自己舒服的加起速来，不要拼尽全力去蹬离起跑器，那样前30米可能是会快，但是到后面只会越跑越僵硬#起跑 #体育生 #训练 #田径 #上热门
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嘶溜溜3月前
杠铃高翻不会做？那就来试试平替动作吧 #体能训练 #运动表现 #下肢爆发力 #高翻
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就叫李嘉存2月前
【必看教学第二期】无痛高翻，一招学会！妈妈再也担心我不砸锁骨！#高翻 #举重#crossfit#高翻教学
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健妮宝1年前
军事推举military press，一个专业壶铃经典动作，也称“军推”❤️对上肢功能力量、肩关节稳定性、整体核心力量驾驭等有显著帮助🤟#壶铃 #军推 #健妮宝
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不会高翻的军6月前
骗你的，青春中最紧张的时候不是牵你的手#100米 #体育生#运动员
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达哈七11月前
会高翻的人说高翻有用，不会高翻的说高翻没用。高翻能提高力量速度协调和神经募集能力，可以作为跑跳运动很好的辅助练习。还是那句话，不会就学，不行就练，练就有用。 #体育生 #高翻 #田径训练 #强风跑霸鲲鹏pro
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不会高翻的军2月前
gogogo出发咯🤭#田径 #体育生 #短跑 #训练 #运动员
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叻琪影视1年前
一口气看完，战斗民族太硬核了，俄罗斯版的红海行动！ #我的观影报告 #巴尔干边界 #精彩片段 #战争电影 #宅家dou剧场
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大国史说2天前
作品被人搬运了，一直发不出来，今天才申诉过来！！！ #历史故事#第二视角#沉浸式历史#剑指边关#七猫免费小说
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崖崖乐不会高翻2月前
#穿衣显瘦脱衣有肉怎么练 #弹跳#185cm #dou➕助手 #万粉扶持计划上热门 这是这周一的训练内容，身体的耐受能力再提升。接下来加点有氧进去。
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不会高翻的军7月前
热完身去检录，推迟一个多小时上场，冷透了，跑的和僵尸一样，实在是尽力了。赛季第一枪完赛#体育单招 #百米
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老二剪影1年前
#庞德 如果关羽没被他射中，樊城之围会不会改写#三国混剪
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愿军和旦旦娃8月前
幸亏做的是一个梦，以后要对儿媳妇好#上闲鱼有钱花#闲鱼捡漏# #万物皆可挂闲鱼#
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号角与白鸽9月前
全面抗战的爆发：从七七事变到平津沦陷【抗战史】 #抖音知识年终大赏 #抖音精选 #人文星闪耀计划 参考资料： 郭汝槐 黄玉章 主编：《中国抗日战争正面战场作战记》（修订版），南京：江苏人民出版社，2015年版 中国第二历史档案馆 编：《抗日战争正面战场》，南京：凤凰出版社，2005年版 中国文史出版社：《七七事变——原国民党将领抗日战争亲历记》 上海三联书店出版：《抗日战争战时报告初编》系列，2015年版 王戡 冯杰 著：《烽火边关：华北抗战》，武汉：武汉大学出版社，2010年版 【日】堀场一雄 著 王培岚 等译：《日本对华战争指导史》，北京：世界知识出版社，2017年版
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不会高翻的军5月前
这个动作能入得了你的眼吗#百米短跑 #上热门#猎奇 #途中跑 #低水平运动员
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金泽4月前
高翻教学。 #高翻 #干货分享 #健身 #爆发力 #弹跳
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大魏依萱（幸福生活）2年前
让人心疼的男人，每天拖着疲惫的身体回家，开门总是笑呵呵的，为了这个家真的辛苦了我的顶梁柱 #生活不会辜负每一个努力的人 #成年人的生活没有容易二字 #记录我们一起扛过的日子 #主打的就是一个真实
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马军11月7号满月宴1年前
又是在岳母家干活的一天，累并快乐着，谈到结婚也是愁人啊，要更努力给未婚妻一个家#记录真实生活 #我的乡村生活
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不会高翻的军6月前
声音开大点，一个视频让你见识到练短跑的瞬间爆发#体育生 #运动员 #猎奇#1#0
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白居易泡茶1年前
乔菲：高岭之花是吧 我摘 #杨幂 #黄轩 #亲爱的翻译官
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是军不是君4月前
离开的人不会再回来，活着的人就好好的生活。珍惜当下每一刻。回村改造房子室内大扫除。#农村生活 #我的农村生活 #旧房改造
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桑田宇3月前
三步带你解锁高翻 第一步：离心下放髋带动膝； 第二步：贴身提拉，髋膝踝充分伸展； 第三步：髋膝联动分腿出肘下蹲接杠。 不会高翻的你就学吧！ #高翻#髌骨带 #保护膝盖
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奔放的小豆豆1年前
解放战争：两战涟水。上帝全景地图视角：我军王牌VS国军王牌！1/3
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军与小郑2月前
我们距离核战争还有多远？可能只差一个误判，就会走向毁灭的边缘 核武器不是最可怕，而是核战争之后的核冬天。，全球温度下降30度，粮食减产97%，一个人的决定就会引发核战争，#科普 #涨知识 #奇闻异事 #核战争 #核武器
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史蒂芬.牛马4天前
就算人打完了番号没了，五十军精神永存，我曾泽生一定会和大家并肩战斗到最后的时刻。祖国不会忘记我们，人民不会忘记我们#致敬先烈
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军梦1年前
钢七连的最后一刀即将落下，剩下的是连长和许三多。离开之前，伍六一找到许三多，对他敞开心扉，让三多又想起了那个待他恩重如山的班长史今。#士兵突击#好剧推荐#军旅#许三多#伍六一 #许三多
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油管大神（橱窗有零食）1月前
我不会袖手旁观。#油管大神看加沙
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