您是不是在找：

李道禅1年前
很多人痛苦根源就在于，不能接受已发生的事！ #内耗 #高敏感人群 #人生感悟 #国学文化 #智慧人生
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8351
慕阿先生1年前
沉浸在一段烂透的感情当中，走不出来怎么办？
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞902
马莉医生2年前
#焦虑抑郁 ,#神经衰弱 ,马医生教您如何停止胡思乱想#抑郁 #医学科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
曾奇峰心理工作室3年前
曾奇峰 | 我沉浸在过去，是为了逃避现实 #um心理咨询能力训练中心#曾奇峰#精神分析#回忆 #传统文化
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞883
二狗谈心1周前
过度的沉浸过去和焦虑未来的，都是在杀死现在的自己。#涨粉1000挑战 #治愈系 #原创 #情感心理 #活在当下
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
稳稳.7月前
最喜欢的老师也节课了，小于哥说：不要老是纠结已经发生的事情，也不要提前焦虑，生活无非就是见招拆招，水洒了擦干就行，生活啊，就应该拿得起放得下#智博教育 #于晋臣 #智博教育专升本 #每个人都是自己生活的主角 @智博专升本 @智博智多猩 @我们在智博
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1308
西安康宁心理中心1周前
停止精神内耗，这样做找回内心平静 #内耗 #顺其自然就好 #心理疏导#心理咨询 #西安心理咨询中心
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
虚空济文化分享2年前
对已经发生的事经常后悔自责怎么办？改变思维一以贯之#修心#家庭情感#国学智慧
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2620
明明胡说7月前
一招教你治好焦虑#热点话题 #传统文化 #智慧人生 #知识分享 #付航标配快乐加倍 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @生活服务热点中心
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1895
肥花花姐姐7月前
摆脱内耗，像庆奶一样把人生每个数字都活成王炸#女性智慧#girlstalk#女性力量
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
曾奇峰心理工作室5月前
沉浸在过去创伤中，建议你做这件事 #早年关系 #创伤 #过去 #未来 #生活
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2134
Alice说强迫焦虑2天前
面对强迫焦虑，怀疑即是“没发生” #强迫症 #强迫焦虑 #焦虑症 #神经症 #强迫思维
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
臭脸星✨5月前
生活里好多讨厌的事情！直接开做一件一件拿下吧！ #臭脸星 #人生感悟 #情绪 #大学生 #自我认知 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞307
易起读书4月前
如何避免沉浸在过去的遗憾和未来的焦虑中？ #活在当下 #思维 #成长 #焦虑 #遗憾
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
天津张国双4月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
廖博士讲强迫焦虑5月前
到底怎样才能摆脱强迫思维的纠缠？这个视频一分钟彻底讲清楚，希望对你们有帮助。加油！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
南弦月2月前
小技巧分享！ #临在 #当下的力量 #修行 #专注当下
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2841
大军3天前
你知道吗？你现在担心的事，可能90%都不会发生…… 家人们~ 大家好呀~ 最近有没有这样的情况—— 晚上躺在床上，翻来覆去睡不着？ 脑子里一遍遍想： 明天的工作搞不定怎么办？ 孩子的事怎么总不省心？ 越想越慌，越慌越睡不着？ 其实啊，佛祖早就告诉我们——“活在当下”。 这可不是让你摆烂，而是让你别揪着没发生的事瞎担心， 也别抱着已经过去的事反复纠结。 你看，今天的一碗热饭， 睡前爱人递来的一杯温水， 这些实实在在的温暖， 才是日子里的“定海神针”。 你最近最焦虑的一件事是什么？ 评论区跟我说说～ 说不定你敲下文字的那一刻， 心里就松快一点了。 记住啊， 你担心的那些“万一”，大多不会来； 当下的每一步，都不算白走。
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
世界橘5月前
向前看 #原生家庭 #girlstalk
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1874
精神科医生高海军（科心大）7月前
#知识科普 #心理健康 #精神内耗 #开心一点快乐一点
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
宏大胆说3天前
放下执念活好当下#哀伤疗愈
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
和真舒心3周前
和过去纠缠就是二次伤害，过去已经不重要，爱自己才是最重要的。放下即是停止伤害，动起来形成新的健康思维习惯。#保持乐观和积极的心态 #身心疗愈#自我疗愈#积极向上的心态
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
4566走心版3月前
#好玩 #我是 #老大 #分享生活小技巧 #神经可塑性
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞7196
《金刚》解忧杂货店1周前
解决「反刍思维」和「沉浸于过去」的心理内耗。 @《金刚》解忧杂货店 #人生感悟 #国学智慧 #金刚经#成长#内耗
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
鹿鸣于野3天前
两个心理学的小知识，第一个叫思维反刍，反刍本来是牛吃草的动作，反复咀嚼，而思维反刍就是你在精神上反复的强迫性地去咀嚼那些已经发生过的让你痛苦的事情。第二个叫灾难化思维，就是你的大脑会把一切还没发生的小事无限的放大，推演成一个最灾难性的无法挽回的结局。思维反刍让我们反复咀嚼过去的痛苦，灾难化思维让我们提前焦虑未来的痛苦，为什么我们的大脑会如此热衷于这种自我折磨？心理学上有个说法是，二者都源于童年形成的求生模式——前者因错误被过度惩罚而恐惧失控，后者因环境不确定而预设危险。成年以后的我们，破解之道是什么呢，两个字，看穿，看穿过去的只是过时的自动程序，看穿未来的百分之九十九不会发生最糟糕的结局，把注意力收回当下，用微小可控的行动代替虚幻恐惧。过往不恋，未来不惧，专注当下。#心理学 #深度思考 #口播视频 #热点
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
心理视角2天前
告别“过度思考”，从今天开始 #心理学效应 #思考 #自我成长
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
声波捣蛋鬼6天前
当我们停止用理性过度编织意义，那些从万事万物中浮升的意象会自然显现为生命的路标。放空沉浸在其中，觉察捕捉翻译无意识中早已存在的灵性、象征与潜在可能性。在意识边缘与万物共振。 #每日分享 #无人知晓 #自我成长 #让万物穿过自己 #相信自己
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
嘉星星1周前
60 秒显化|沉浸心流 去除杂念 sub 显化是很轻松的事情，就和呼吸一样，你生来就会呼吸，显化也是，一呼一吸之间，你的念头就已经完成时啦。 #显化 #吸引力法则 #能量提升 #焦虑 #注意力
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
家卫老师群主-木棉4天前
很多初中生都有爱发呆，爱幻想，走神这样的问题，这会导致孩子学习不够专注，作业做不完等等问题出来，孩子也会自责愧疚。老师以亲身案例给孩子讲解要如何接纳自己自然的生活，不要刻意提醒自己控制，大禹治水要疏而不堵的道理，同时教以方法，可以把杂念安置在规划的时间里，在完成一件事后，这是一个需要修炼的过程#家庭教育#育儿经验#学习方法#杂念#家校共育
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
我不知道3天前
#觉知#修行 当你透过思考觉知到事物时，更重要的是你可以透过觉知到的事物，来体认出觉知的源头“我是”
00:00 / 40:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
王二川4天前
犹豫了这么办 #大实话#干货分享#传统文化
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞802
北京艾米疗愈空间5天前
有一些案主同学会非常的迷恋处理跟父亲母亲之间的关系。因为他们想要再次回到小时候去重新体验跟经验父亲母亲对我无微不至的关照跟爱护。他们也非常的想要这个事情可以按照我的设计跟想法去发生。 一直沉浸在想要去疗愈父亲母亲之间的一个议题另外一个是他不想要长大。 #灵气#疗愈#父母关系疗愈#个人成长
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
成都心身科林蓉2天前
面对不确定性焦虑3 个方法让你从容应对
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
你的搭子张同学2月前
当我和时间断联48小时‼️迷失在了喀拉峻 48+小时不用手机、电脑。似乎是一件很难接受的事情，但是这让我如此沉浸在了当下发生的一切。 48小时、48km这一场沉浸式的户外体验圆满完成。 D1 ：鲜花台-营地⛺️ 17km D2 ：库尔代峡谷、云端营地折返 从出发关机的这一刻起，似乎”轻松“了很多、”简单“了很多。从一个人到一群人，认识更多的朋友。一起跟路上的动物们对话，一起跑、一起跳，可能这就是大自然赋予的能量，让此刻的生命力突破上限。 当然在这经历的48小时里，虽然没有遇到危险，但是还是有一些建议： 尊重大自然：带好强装、保暖、应急🔐 保护大自然：无痕山野、无痕草原❤️ #就来这里过夏天 #青年创作扶持计划 #户外48小时 #夏日减脂大作战 #徒步路线全纪实vlog @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
进化中·阿俊2天前
你也被“精神内耗”拖累了吗？试试这个能“叫停”它的方法 你是不是也这样？明明没做什么，却感觉身体被掏空 一件事反复想，越想越焦虑，根本停不下来… 今天这条视频，教你一个超好用的心理学方法 ——看见并安抚你的“内在小孩” 帮你从根源上叫停内耗，找回轻松自在的状态。 完整三步法都在视频里，耐心看完，你会感谢自己～ #精神内耗 #停止内耗 #情绪价值 #个人成长 #自我提升 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
宋飞传统养生文化3天前
经常内耗想不通？一招让你少走弯路 #宋飞 #养生 #文化传承 #传统文化
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
919心理2天前
对即将发生的事情充满了负面焦虑该怎么办？#焦虑 #焦虑抑郁 #心理健康
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
余天宝1年前
男朋友发现我不是处，老是因为应该处女情结吵架，应该怎么办？ 这三个方法可能会有很多人骂我，但也是实战中真的有效果的，已经发生的事情，没法改变，能做的只有面向未来。#答疑解惑 #择偶 #这个方法值得借鉴😂😂 #情感共鸣
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2166
一休心理（招高阶剪辑）2周前
不要用过去惩罚自己，更不要用未来恐吓自己 #心理学 #原生家庭 #疗愈 #脑科学 #个人成长
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
请叫樊先生3月前
《南京照相馆》强烈推荐……！！！#电影南京照相馆首波口碑 #爱国 #教育
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
靠谱讲书詹青云1周前
后悔了怎么办 #后悔 #情绪 #詹青云 #观点分享 #回答网友问题
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2795
鱼得水3月前
分享给低谷期的你，允许一切事情发生。不要一味沉浸在过去的遗憾中无法自拔， 要明白未来还有机会去改善去成长 #珍惜自己的低谷期 #治愈低谷时期的你 #下一站上岸 #接受所有发生的一切事情 #考研
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
赵约翰医生5月前
生活的真相就是: 你焦虑的事,90%根本不会发生: 已经发生的事,90%都没有你想的那么严重; 以前觉得很严重的事情,90%都在你的可承受范围之内。 #医学科普 #精神科 #生活真相 #感悟
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
桃芝妖妖4月前
#现代言情小说 #情感故事 #热门小说推荐 #好看又过瘾的小说推荐 #评分9.5分以上的小说
00:00 / 09:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
伊莎疗愈咨询工作室5月前
巨蟹座♋假期后——不要不断纠结已经发生的事情 #巨蟹座 #感情 #星座运势 #挽回 #婚姻情感 @DOU+小助手
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
花花追剧8月前
嬛嬛小产后郁郁寡欢失宠 嬛嬛过情关还得靠眉姐姐#甄嬛传 #剧情 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #抖音二创激励计划
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
抖音和ta的朋友们6天前
在碎片化时代，如何建立系统思维？如何通过提问化解知识焦虑？本期节目，和@混子哥边画边讲@安森垚（yáo） 一起探讨学习的本质，让知识成为内心最坚实的底气。#唯有知识不会背叛我
00:00 / 01:04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是花律呀2月前
老公沉迷“游戏”该怎么自救！#法律咨询 #律师 #法律
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
日富一日～5月前
现在想起支招了#内容启发搜索 #分享 #情感
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
七月狂奔5月前
《涅朵奇卡》天才失格，沉浸式体验陀爷的一顿好骂！ #读书
00:00 / 26:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大帅小毅1月前
魔童拆家之诸位助我破鼎后续9，今天我要给大家检讨一下 #挑战全网最燃哪吒 #沙雕日常 #搞笑视频 #哪吒敖丙 #小学生日常
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Kpop整活砖家5月前
惊喜到炸裂！#RED 绝对是内鱼的标杆！#Kpop整活砖家 #张艺兴新女团 #三彩
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叶小北（三角洲行动/踢死死老鼠！）5月前
《一计害三贤》 跳水撤你见过这个你见过吗#花式作死 #三角洲花式撤离
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
星即理1周前
#心理 #反刍思维 #精神内耗
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
神农济世2天前
许多事情是发生在无形空间里边的。科学已经证实了这个观点。有些人不相信这个事实，花了很多冤枉钱。北京张百万在直播间替大家揭秘很多事实真相。并在直播中现场帮助大家解决问题。前半场讲知识点，后半场实操，立竿见影。#正能量 #疑难杂症 #附体 #冤亲债主 #求助
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
归舟-内在觉醒2周前
知对，知错，但不执着 当你能看到一切的发生，都是因缘聚合的结果， 你就多了一份允许，多了一份接纳的力量。 #着相 #执念 #分别心 #内在觉醒 #自我成长
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1757
沙老师讲礼仪讲心理2天前
你是不是也是遇到事情就容易紧张、心慌、失眠？
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一万种可能de账号7月前
喜欢过度担忧怎么办？ 1个方法，7个技巧，帮你战胜担忧，缓解焦虑！#缓解焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #心理健康
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞123

简介:

您在查找“老是沉浸在已经发生的事情怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-28 05:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: