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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球#扣球#上步扣球#排球少年
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排球界的蜘蛛侠1月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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上海上门体育-Alex教练8月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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Yang✔6月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂6月前
想知道四号位扣球怎么打出大斜线吗？看过来！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #主攻
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）7月前
#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球 怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？ 练习方法还有 1.徒手挥臂练习（固定动作） 2.单膝跪地挥网球练习 3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带） 因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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张云逸7月前
想把二传这个位置练好,这3点必不可少 #排球 #排球森林 #排球少年
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young4月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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跟着原导玩气排5月前
气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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腾越排球训练营3月前
很多新手小白发球发不上力，第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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郑光健（排球教练）7月前
排球人不能不练的对墙垫球！不要心急，熟能生巧#排球🏐 #垫球
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地2月前
排球单招扣球落点不准确怎么练！快速提升体育单招专项考试分数！#体育单招 #排球训练#排球单招 #专项训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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张云逸7月前
教你一个非常鼓舞本方士气的球场技巧——探头球 #排球 #排球森林 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂3周前
如何打副攻快球 一条视频教你如何打副攻快球，看过来#排球训练 #排球少年 #排球 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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圆梦排球-杭州柏木单招5天前
排球人扣球的上步时机应该怎么把握？#排球单招#杭州柏木排球 #杭州柏木训练营 #排球扣球 #扣球上步
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腾越排球训练营3月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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🏐 小袁教练4月前
传球三大问题，有我在，教你怎么改，包会的~ #排球 #排球教学 #传球
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乐博排球俱乐部3月前
#排球🏐 #排球训练 #沈阳#特长生训练
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活蹦乱跳的体育老师6月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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蓝波碗砸🏐️4月前
🏐排人必练！保护膝盖和锻炼下肢的黄金训练 有很多小伙伴都问我是怎么能够做出高难度动作而不受伤的，今天就跟大家分享几个特别实用的提高膝盖灵活性和下肢力量的训练。 #排球#下肢力量#远离伤病#排球训练#壹号排球训练营
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腾越排球训练营2月前
没有一传就没有二传更没有扣球，扣球人人都会，小白想要一个好的一传就快快练起#排球🏐 #排球 #排球训练 #排球少年 #体育生
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志远体育1月前
扣球单纯用手发力，没有背弓怎么练？#气排球 #核心力量
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乐博排球俱乐部6月前
#排球 #排球训练 #沈阳排球 腿使劲，脚一蹬，动作一下子就完美了嚎！！！
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渺极排球训练营1周前
学习排球需要的是耐心，适合新手小白的基础练习#排球扣球 #扣球
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志远体育1月前
气排球扣球鞭打怎么练？#气排球 #扣球 #鞭打
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德州教练小迪2月前
排球怎么练？学会以下技能排球轻松满分💯#排球 #中考体育
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11号排球馆5天前
直线扣球如何正确发力呢？来听听教练怎么说！#排球少年 #排球 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂3天前
隐蔽性吊球 一条视频教你隐蔽性吊球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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排球新势力2周前
对墙球感练习小贴士——一个人的球搭子 #排球 #排球训练 #球感
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速成排球—燕老师1年前
排球过网如何做下坠动作#排球 #体育 #排球教学
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凌志排球-小志教练5月前
提高扣球、发球挥臂速度！ （弹力带训练篇） #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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壹号排球馆4月前
壹号训练营——沙滩训练 一起练起来吧！！#排球 #排球专项训练 #壹号训练营
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Tip-深圳魏教练1月前
中考排球 魏教练对关于中考排球技巧的小课堂#家长必读 #宝妈推荐 #深圳中考体育 #深圳上门私教课
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德州上门体育-张教练3周前
0基础小白 排球训练#德州#中考体育 #排球
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绿洲排球教学（北京线下训练）5月前
排球运动员必不可少的脚踝训练 #排球 #排球少年 #体能训练
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南充文跃星途排球俱乐部1周前
扣球三步上步起跳该如何做？详细讲解来了 #文跃星途排球俱乐部 #排球 #排球扣球 #排球训练 #排球教学
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秦兵凯将高教练2周前
掌握好技巧，坚持训练，你的排球想不满分都难🤫#中考体育 #排球 #秦兵凯将
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hhc🏐8月前
详细教学课程来咯 #排球 #排球🏐 #小排球 #排球教学 #排球教学视频
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UVCC排球单招2月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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小吴同学1周前
排球垫球击球位置固定训练方法 #麦子中考体育#好课程值得被发现
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young4月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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蓝波碗砸🏐️4月前
一传老是上网？学会这招让二传把你当宝！ 先动脚到位，身体稳定，手平面稳定，到位率绝对大涨！不过一定要多练，才能积累经验、磨砺球感哟#排球 #壹号排球训练营#排球教学#一传
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奇迹排球（招生中）1周前
排球专项垫球零基础 一看就会#排球教练 #排球少年 #排球专项 #排球
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🏐 小袁教练5月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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南充文跃星途排球俱乐部2月前
什么叫挥臂 怎样让手臂在放松的状态下去挥臂 如何在有限的条件下去提高击球点#排球扣球 #排球扣球技巧 #排球训练 #排球 #排球教学
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地1月前
排球单招快速提升实战技术水平练习 排球单招实战水平提升训练#体育单招 #排球单招 #排球训练 #专项训练 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
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UVCC排球单招2月前
你们都是怎么打直线的 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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成都超越体育6月前
中考体育排球技巧！赶紧get练起来！#中考体育排球技巧和方法 #排球基础教学 #中考体育排球教程 #中考体育满分技巧
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jiesang2月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang#178
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梁家班气排球训练营4月前
来看看怎么调整步伐扣球 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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南充文跃星途排球俱乐部4月前
垫球会旋转什么原因, 蹬送动作怎样体现? #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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王菲教练3周前
解锁‘瞬移’技能！职业选手都在用的启动垫步秘籍⚡看完球场覆盖面积直接翻倍！@王菲排球 #排球教学#启动垫步 #排球步伐 #排球少年#排球训练
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骄阳体育李老师🏐3月前
30秒提升二传能力~不信？来看！#排球#体育生#体考#甘肃骄阳体育
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中考体育-桃子老师3月前
排球垫球很难？其实并不难，找到正确垫球姿势，发力顺序，增驾手感，多练多练多练，轻松无难度，可以一直垫！#排球 #中考体育 #济南 #上热门🔥抖音看世界 #一起来锻炼
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UVCC排球单招4月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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南充文跃星途排球俱乐部7月前
单招排球一传之飘球篇（上集） 如何接飘球？#排球 #排球单招 #排球训练 #排球教学 #排球一传
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重庆飞挺排球1周前
钻球的问题和训练方法。视频很长，很全面，几乎涵盖了你想了解的钻球问题和简单的练习解决方法。#飞挺体育 #排球 #排球扣球 #排球教学 #排球训练
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教体育的薛老师🏃4月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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乐博排球俱乐部1周前
特长生训练中每一个细节都很重要，张嘴和队友的互动信息及时传达都会决定每场比赛的成败#沈阳排球 #特长生培养
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尚体体育培训-苏教练3月前
中考体育排球自垫球技术#尚体体育#中考体育#排球自垫球#暑假锻炼#长沙体育
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在操场3月前
小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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逐鲨体育-于教练3周前
还在为排球颠球总掉而慌？别让“不稳定”拖垮体育分！ 教练现场拆解动作：手腕如何发力不僵硬、视线怎么锁定球不跑偏，跟着练1周，从“颠5个就慌”到“稳颠30个”，中考排球轻松达标！#逐鲨体育 #体育中考 #青少年篮球训练
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