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打球三天哥7月前
【篮球规则演示】三步上篮可以做投篮假动作 #爱篮球爱生活 #篮球规则 #篮球教学 #内容启发搜索
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贵阳星领少儿体能4月前
篮球少年速进！三步上篮秘籍大公开 宝子们，是不是梦想着在球场上帅气地来个三步上篮，引得全场尖叫？今天这篮球课，就专攻三步上篮，带你实现这个超燃梦想！ 很多同学三步上篮总走步、动作不连贯？别担心，专业教练团队上场，从基础姿势开始抠细节。先教你找准“第一步大、第二步小、第三步高跳”的节奏点，再纠正发力方式，让你像弹簧一样弹射起飞，轻松将球送入篮筐。 课上还有趣味实战模拟，分组对抗，你可以尽情施展刚学到的三步上篮技巧。当篮球空心入网，那成就感，直接拉满！在一次次练习中，不仅能掌握炫酷球技，还能提升速度、爆发力和空间感知能力。别再羡慕别人，赶紧加入篮球课，下一个三步上篮高手就是你！ #篮球课 #三步上篮 #篮球技巧提升 #星领少儿体能学院
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篮球规则解析8月前
【篮球规则解析】三步上篮可以停，要看怎么停#篮球规则 #篮球🏀 #实战篮球 #干货 #内容启发搜索
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篮球教练-于sir8月前
【战队班训练】三步上篮是最直接且高效的得分方式，想提升比赛中连续进攻能力，这些三步上篮训练可以练起来。#篮球🏀 #日常训练 #篮球训练
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篮球摄手虎1年前
谁教你三步上篮是这样上的啊？ #篮球🏀 #校园篮球 #篮球摄手虎
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嚯嚯1年前
三步上篮还有谁不会！都来看！#篮球 #篮球教学 #三步上篮
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假装懂🏀、可乐2月前
原来我做的那只能叫三步上篮啊！#kzdall爱心拼图卫衣 #实战好招 #实战技巧 #篮球教学 #内容启发搜索
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微言教育5月前
三步上篮原来不是向前跨三步！北京体育大学教师张旭洋教你如何让篮筐对你"网开一面"，为你拆解“三步上篮”→
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北京大学5月前
未名篮球补习班：《三步上篮》 拍摄、剪辑：卢政达、周尚嵘 出镜：刘朔任、施贝妮 #校园里的精选 #北京大学 #教你打篮球 #三步上篮算是被你学明白了 #扣篮
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篮球规则解析9月前
【篮球规则解析】为什么三步上篮可以停？#篮球裁判 #篮球规则 #篮球🏀 #实战篮球 #内容启发搜索
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行动派武汉篮球江教练10月前
保姆级三步上篮它来了，一看就会～抓紧练起来吧#篮球教学#篮球基本功#三步上篮
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福软运动训练3月前
福建体育训练专业福软篮球课：三步上篮教学 细节全解析，三步上篮正确姿势，练好这个轻松过人！#福建篮球训练 #福建体育生 #福建体育训练
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打工人根据地1年前
#三步上篮大爷又闯祸了 大爷：闯祸时间到#三步上篮 #三步上篮被你学明白了 #看一遍笑一遍 #三步上篮被大爷玩明白了
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黑猫星球3月前
哈马斯又将反坦克雷，扔进以军装甲车内部，再次表演三步上篮 我真是服了！除了亚辛105和扛着地雷手撕坦克之外，哈马斯又发明一种新的反坦克体操姿势，那就是三步上篮，将反坦克雷直接扔进以军装甲车内部，炸死了3名以军，这已经是第二次了，服！#军武正当燃 #哈马斯 #巴以冲突 #理性看世界 #地雷战
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玛卡巴卡卡7月前
女生如何三步上篮 灵感来源@小丸子.. #三步上篮 #篮球教学
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進普爸爸（大白）3年前
三步高手上篮#篮球教学 #篮球需要沉淀 #少儿篮球
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德鲁球馆2年前
三步上篮是哪三步，最后走不了吗？#篮球 #抖音篮球季 #三步上篮 #常熟德鲁兄弟
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枷锁.3月前
是不是所有女生三步上篮都这样#校园生活 #三步上篮 #女生
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宋奕宏6月前
上篮咱就这么练！ 0基础学会上篮#上篮 #三步上篮 #篮球教学 #李宁young #先锋灵
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每日学一招🏀6月前
你们爱看的来了，0.1倍数拆解伦纳德三步上篮#篮球教学 #伦纳德 #内容启发搜索
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裁判的捷径1月前
三步上篮可以停吗？走步还是不走步？ #三步上篮#三步上篮可以停 #争议判罚#走步还是不走步 #裁判长的测试题
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常乐晨(教学号)1年前
三步上篮可以停吗？#韩栩老师讲规则
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话不太意1年前
无后摇，三步上篮， 不一样的上篮，全网首发#王者荣耀科研 #典韦
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曾舔舔🕊️9月前
三步上篮总是被帽？质疑规则、理解规则，成为规则
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老牛的体育圈6月前
教练坦白局系列之学会三步上篮要多久？[破除认知壁垒]，#篮球 #篮球教学 #教练 #篮球需要沉淀
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夕羽桑提1月前
对线艾欧第一波比！这才是真三步上篮(带球)吧！ #奎桑提#对线技巧这队友的发条太给力了 波波大招爆炸
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部落冲突小嗨嗨（技术嗨）9月前
原来这就是永王的三步上篮 #部落冲突 #小嗨嗨 #三步上篮
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马塔尔Matar Gakou5年前
零基础三步上篮的系统练习方式，配合之前的上篮视频使用更佳#篮球 #篮球教学
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京灵体育3月前
今天训练内容是三步上篮单脚起跳提膝抬腿强化练习哦！一起学起来吧！！#京灵篮球 #篮球训练 #青少年篮球 #三步上篮
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一田一练🏀7月前
如何三步上篮 #篮球教学 #篮球干货 #三步上篮 #一田一练
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橘子娱乐.1年前
代入感好强，绳断的那一刻我呼吸都停掉了！#搞笑 #大爷永远是大爷 #三步上篮被大爷玩明白了 @DOU+上热门
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球馆老王7月前
美国基础班 如何训练三步上篮 #每天学一招 #篮球🏀 #坚持训练 #变强之路 #基本功教学 @抖音小助手
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李东山4月前
标准的三步上篮#女大学生 #三步上篮 #校园生活
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路人王青少年篮球5年前
别再问三步上篮能不能停，看看新规则012怎么说！ #篮球  #篮球规则
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放松滴_阿琪1年前
谁知道这个脚步是谁发明的，实在是太好用了，球场冷知识之欧洲步的故事。#阿琪篮球实验 #together团结号
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奈特凌云6月前
疯狗式三步上篮 彻底疯狂!【挑战全英雄从白板到精英 7 典韦篇】#王者荣耀#典韦#王者荣耀S39#奈特凌云#王者荣耀从入门到精通
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江易寒.6月前
“标准三步上篮”#校园生活 #女生 #三步上篮
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欧欧3月前
三步上篮技巧#篮球训练#少儿篮球教学
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球魔—独孤求败6天前
#野球场 #三步上篮 全网最帅三步上篮，左手抛，右手空接，确定没走步！
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裁判的捷径2月前
争议球：慢三步上篮，走步吗？ #慢三步上篮#三步上篮#这球走步吗 #争议球#篮球规则
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唔哩哩哩哩2月前
《黑子的篮球街头对决》降旗光树-快速三步上篮 开场偷分很好用！#篮球#黑子的篮球#教学#帽点#降旗光树
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大盗1年前
大盗：原始天尊——典韦，三步上篮，实用小技巧#大盗 #典韦 #185体育生#三步上篮
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随风sports终端1年前
“莱子原来也会三步上篮”#田径的魅力 #体育生 #高水平运动员 #莱尔斯
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武松打篮球3月前
篮球永不老，70岁大爷上演教科书级三步上篮，这轻盈身姿让多少年轻人汗颜？#篮球🏀 #球场老大爷 #中年篮球 #篮球大叔 #打篮球的男生 @抖音同城 @DOU+上热门 @@DOU+抖音 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音大明星 @抖音创作灵感 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 @抖音热点 @上热门🔥🔥🔥
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野球帝🏀逗师傅10月前
逗记球场鉴定 1.违体的判罚 2.三步上篮能不能停 3.上下部判断要点 4.变道谁负责#抖音篮球季 #实战篮球 #逗师傅
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人民网贵州频道1年前
贵州黔东南人的运动基因有多牛？老奶奶轻松展示什么叫三步上篮 #本地新闻 #对篮球的热爱不分年龄 来源：@用户497447170571
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朱迪6天前
#篮球 三步上篮教科书，勾手投篮天花板…
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玄麟（王者教学）3月前
国服典韦“倪岚”操作和思路教学，超远距离三步上篮！ #倪岚 #打野教学 #典韦
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嚯嚯3年前
我妈说看完都学会了，你还看不完？#打篮球的女生 #篮球教学 #三步上篮 #瓷器厂的姐妹er
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贝利亚-倪岚7月前
你也想要我的三步上篮教学？#贝利亚
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小牛马游戏解说4月前
倪岚科研“破军瞬爆流”典韦，三步上篮100%瞬杀时刻！ #倪岚司空震 #典韦 #贝利亚
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阿伟不会打球🏀3月前
#篮球进化史 #篮球🏀#真实还原 那么你觉得篮球的发展趋势是好还是坏呢
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冯胜敏4周前
三步篮教学视频
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无敌典韦山大王在线教学6月前
典韦最简单易懂的三步上篮滑步空a精准锁头它来了让你的典韦从此告别关键时刻打到对面小兵野怪钢铁大汉身上了#典韦打法教学 #典韦三步上篮 #王者荣耀 #典韦教学
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于洋🏀篮球老男孩4月前
这到底走步没有？我带你了解一下规则！#篮球教学 #创作者中心 #创作灵感 #篮球干货 #篮球规则
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贝利亚-倪岚7月前
贝利亚三步上篮入侵地球！#贝利亚
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雾起ᥫᩣ4月前
沅儿解说篮球简直不要太有梗#卓沅#十个勤天 #向全世界安利 #综艺#名场面
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阿辉铁不铁4月前
我爱篮球#篮球🏀 #篮球男孩的快乐 #打篮球的男生 #用篮球表达心情
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伟德🏀方教练6月前
5个篮球冷知识 #篮球规则
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三角形抗风性2月前
什么时候看到这段沅解说都会笑#也太可爱了吧 #卓沅 #十个勤天 #创作灵感
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晟铭说10月前
大爷化身篮球少年，把大妈气疯的同时，自己也上“梁山”了！#万万没想到 #自古评论区出人才 #看一次笑一次 #每日一笑 #大爷永远是大爷
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我真是枫哥🍀8月前
村BA总决赛 #篮球真不简单 #sigma
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追梦篮球特训营2月前
2026年深圳中考体育篮球改革#中考体育 #篮球中考2026
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