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凶猛脆脆鲨3天前
两个月⬇️30斤 | 在校减肥干货🔥照抄就能瘦～ 文字版总结在后面，记得码住！！！ #减肥 #在校减肥 #减肥逆袭 #减肥vlog #vlog日常
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中医减肥专家任媛媛1周前
代谢慢瘦不了？4 个方法帮你提速，瘦身更轻松 要是你也有代谢慢、减肥难的问题，试试这几个方法，坚持一段时间就能看到变化#减肥 #中医减肥专家任媛媛 #肥胖 #中医减肥 #提高代谢
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小马儿（陪姐妹们减肥版）4月前
140-200斤大基数的姐妹们！ 想要瘦，四步告诉你！#大基数减肥 #减肥经验分享 #生活化减脂 #减肥
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船新用户（减肥版）4月前
3个月，128斤到96斤｜第一次录视频，没有草稿直接，说没有剪辑纯干货分享。大家先将就看看，下次分享3天瘦3斤的方法吧。希望可以帮到大家，没有吃任何的减肥药或者茶之类的哦#日常分享 #减肥分享
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轩妈（减肥日记）1周前
减肥不一定非要饿肚子 #杜婉冬主食减肥法 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #合理饮食 #我的减肥日记
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长大有效减肥4天前
肚子大的苹果型身材正确减脂思路，不是少吃也不是卷腹，而是从你的饮食结构上去改善。#减脂 #减脂 #苹果型身材 #减肥经验分享 #科学减脂
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兜兜（减肥中）3月前
比液断还牛的减肥法三天⬇️了2.4斤！大小基数都可以，照着吃真的能瘦！#减肥 #窦月减肥法 #三伏天减肥 #比液断还牛的减肥法 #我的减肥日记
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中医减肥专家任媛媛5天前
大家好，我是西安市中医医院中医减肥专家任媛媛医生。很多人抱怨肚子硬邦邦，怎么练都减不掉，其实问题可能出在日常习惯上，尤其是这 3 点：第一，常吃“糖油混合物”。第二，久坐不动。第三，熬夜加压力大。 如果你的肚子也难减，先对照看看有没有这些习惯，及时调整，再用对方法，肚腩才能慢慢减下去#减肥 #中医减肥专家任媛媛 #肥胖 #瘦腹 #日常习惯
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闲人九老板服装店3天前
从120减到96斤！我的减肥邪修方法分享 #减肥逆袭 #减肥 #内容太过真实 #每日分享 #干货都在这
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苏苏（减肥逆袭）3月前
瘦了40斤！从137到97想彻底瘦的一把进#减肥 #减肥方法 #减肥黄金三十天来了 #吃瘦不饿瘦 #如何科学减掉脂肪
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YLin00（减肥版3月前
到底是谁在推曹氏减肥法，这个方法也太….！#变瘦 #曹氏减肥法 #懒人减肥 #减肥挑战
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身材管理3天前
💟给大家分享🤗 3个躺着也能shou的科学方法 最后一个超简单，无效全额双倍返还😄 你要不要试试😃#知识科普 #大肚子 #看过来
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潜力谷（努力减肥版）6月前
秦昊减肥法，五天瘦8.4斤完整版！#减肥 #秦昊减肥法#变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #每天坚持每天瘦
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中医减肥专家任媛媛3天前
减重卡壳非终点，四法焕活破平台 大家好，我是西安市中医医院中医减肥专家任媛媛医生。很多朋友减重初期效果特别好，可一到平台期，体重秤上的数字就纹丝不动，不少人没了方向甚至直接放弃，今天任医生就教大家四招科学方法，帮你顺利突破平台期，让体重继续往下掉 如果您在减肥期间还有其他的问题无法解决可以挂我的门诊号，我会根据您的身高、体重、体脂率、腰臀比等数据综合评估，结合你的饮食习惯制定个性化的减重方案，让你在正常吃三餐的情况下，健健康康瘦下来#减肥 #肥胖 ##中医减肥专家任媛媛 ##科学减脂 #中医减肥
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暖暖吖（减肥版）1周前
邪修减肥法第四天，已瘦3.6斤#减脂餐 #减肥减脂 #窦月减肥法 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦
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香香静～（减肥版）3天前
刘亦菲减肥法｜第2天液断日，初始体重103.6斤，不运动减肥已瘦16.5斤#创作灵感 #刘亦菲减肥法 #减肥最快最有效的方法 #液断 #减肥
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骨科湛医生5天前
顽固性肥胖的“元凶”！ 为什么刚吃完饭就饿，体重还不停涨？小心胰岛素抵抗！一个视频讲清原理和解决方法。 #健康科普破圈计划 #胰岛素抵抗 #肥胖 #减肥 #玛仕度肽
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丽沝好运多多来（网恋减肥版）1周前
这五天秦昊减肥法完整版 #减肥整体说没有多饿 # 可能因为感冒了没有胃口#秦昊减肥法 #减肥 #网恋 #奔现
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中医减肥专家任媛媛6天前
减反复、难瘦腹？穴位埋线帮你科学减重 大家好，我是中医减肥专家任媛媛医生。很多人都在为减肥反反复复、管不住嘴烦恼，今天就给大家科普一种科学有效的减重方法 —— 穴位埋线法。 它是通过专业手法，把非常细小、可被人体完全吸收的胶原蛋白线，埋入身体特定穴位，利用蛋白线持续温和地刺激穴位来实现减重，对管不住嘴的朋友效果特别显著。而且它不只是减重，还能改善肥胖带来的困扰。整个操作很简便，埋入的蛋白线不用取出，会被身体自然吸收代谢。这种方法特别适合体重基数较大，尤其是腹部脂肪多的人群，搭配饮食调整，就能健康瘦下来。如果您正想找安全有效、能科学管理体重又改善体质的方式，告别盲目节食，不妨关注我了解更多#减肥 #中医减肥专家任媛媛 #肥胖 #埋线减肥 #中医减肥
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张鱼小丸子（易胖版）6月前
Day2|比液断还牛的减肥法跟练版🌯 两天掉秤2.4斤，无痛减肥真的很爽 #我的减肥日记 #减脂餐 #减肥vlog #减肥吃什么 #减脂打卡
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中医减肥专家任媛媛6天前
节食反胖 4 斤？错在没辨肥胖类型！ 大家好，我是西安市中医医院中医减肥专家任媛媛医生。很多人拼命节食，体重却不降反升，我想说的是极端节食会让基础代谢大幅降低，反而让你变成易胖体质。记住，减肥的前提是科学评估自身情况，选对方法才能健康减重。用错方法不仅白费努力，还会损害健康。如果您也有类似困扰，别盲目节食，先搞清楚自己的肥胖类型很重要#减肥 #中医减肥专家任媛媛 #肥胖 #肥胖类型 #中医减肥
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中医减肥专家任媛媛1周前
瘦不下来不是没毅力！方法对症才关键 减肥从来不是蛮干，只有找对方向、用对方法，才能少走弯路，真正实现理想体重#减肥 #中医减肥专家任媛媛 #中医减肥 #针灸减肥 #埋线减肥
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香香静～（减肥版）4天前
刘亦菲减肥法｜第1天蛋断日，初始体重104.6斤，不运动减肥已瘦15.5斤#创作灵感 #刘亦菲减肥法 #减肥 #减肥日记 #减肥最快最有效的方法
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中医减肥专家任媛媛1周前
瘦下来不只是变好看！这 3 个健康好处更重要 减肥从来不是为了取悦别人，你每减掉一斤脂肪，都是在给健康 “加分”。关注我，咱们用科学的方法减脂，既收获好身材，更拥有好身体#减肥 #中医减肥专家任媛媛 #减肥好处 #健康减肥 #肥胖
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喵喵教练3天前
一个月内暴瘦并拥有腹肌马甲线的方法，强调了正确的脂肪消耗观念，即全身性锻炼和提高身体代谢与脂肪参与消耗的比例。同时，推荐了高含量左旋肉碱，声称其能帮助快速消耗脂肪。#一个月内暴瘦 #减肥小知识 #暴瘦全身 #我要变好看☺ #我要流量
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yeah243天前
今日已成功下100斤了😊3个月健康减肥，轻了14斤，跟大家汇报下我的减肥心得，预祝大家能早日减肥成功，拥有健康美丽的人生！#創作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #刘耕宏健身操 #减肥方法小妙招
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Serena.（瘦30斤版）4天前
120-88斤｜瘦32斤运动分享纯享版来啦！ 臀腿部的训练等我再精进一下，我自我感觉我的臀腿还不是很好看，给我一个月的时间闺蜜们！！ 但是少吃配合一点运动真的见效会很快而且瘦的会很好看，减肥三分练七分吃真的雷打不动！ #减肥健身 #减肥 #运动减肥 #运动教程 #运动方法
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小商要减肥（已瘦66斤版）5月前
如何两个月内减掉30斤？#减肥#减肥方法#减肥小知识 #知识分享
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中医文化4天前
减肥变瘦，不运动不节食…世界上最贵的是你终于开始养自己。#中医文化 #减肥
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再瘦五斤3月前
40斤减肥邪修 求大家不要走我走过的弯路😭 （好长的视频 哪个美女能看完我就嫁给你 #非常甜妹 #我饿了 #别找我麻烦 #一分钟干货教学
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城妈瘦了（已瘦30斤）3天前
降低体脂率的4个方法，体脂率低了才是真的瘦了#减肥 #减脂 #体脂率 #降低体脂率 #减肥经验分享
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47大王的减肥日常(100斤)1周前
挑战DeepSeek五日放纵餐补救食谱Day5: 5天，105到100，我做到了！#放纵餐补救 #小基数减肥 #跟着deepseek减肥
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中医减肥专家任媛媛1周前
越减越胖？这 3 个“假减肥”行为别再做了 如果这些行为你正在做，别再盲目坚持了。关注我，我会用专业方法带你科学减肥，避开弯路#减肥 #中医减肥专家任媛媛 #肥胖 #越减越肥 #科学减肥
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辣么腻害4天前
94.4-92.2，三天拿下2.2｜后天小基数打卡一只白三天清清食谱完整版，这是一期超长保姆级自律教程，手把手教你自律的底层逻辑～了解自己、选定方法、坚持下去，比单纯跟吃更重要～ #减肥 #减肥逆袭 #一天吃什么 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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Star星星教练5天前
如何减掉内脏脂肪？5条具体措施： 帮你梳理清楚——导致内脏脂肪囤积的原因 一一排查，最终给出5条具体的措施 #减肥#生活化减脂#内脏脂肪 #内脏脂肪怎么减
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碳水小姐（减肥版）3月前
#瘦下来做最美的自己 #创作者中心 #创作灵感 减肥｜你们喜欢的液断 #减肥 #减脂
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雪大大吃不胖4天前
肚子大 多吃这两种食物 #减脂期#减肥期一定要降低自己的期待值 #减脂期热量刺客有哪些 #如何科学减脂 #我的减肥日记
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减肥当美女3天前
5天快速掉秤大法！三分钟热血的姐妹们快来学！亲测好使！ #减肥 #减脂 #掉秤#减肥逆袭 #减肥打卡
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安徽卫视5年前
#张靓颖的减肥秘籍：只吃涮菜和喝水，还曾因太饿半夜偷吃粽子！
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菲常瘦日记📔5天前
170➡️92 高食欲的我怎么瘦下来的？个人方法分享 #减肥逆袭 #减肥 #变瘦变美变好看 #减脂 #减肥经验分享
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健身大书4天前
两种有效减掉腹部脂肪的方法 #减肥逆袭 #精神氮泵 #锻炼 #训练痕迹 #
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幸运苹果片3天前
#上热门 答应宝宝们的减肥干货来啦！点赞收藏学会这4点，你也能轻松瘦下来！#大基数减肥 #减肥干货 #减肥经验分享 #减肥逆袭
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我吃蛋糕减肥2周前
跟着马思纯打卡超慢跑七天瘦了八斤#健康饮食 #瘦身 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常
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乐乐抗衰生活5天前
40岁亲身经历｜小基数破平台3有用方法 ##变美逆袭 #小基数减肥的方法#破平台期的方法 #变美变瘦变好看
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佳佳jiajia3天前
突破“平台期”的小方法 绿色无广！！#瘦 #减肥
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jing7159284天前
神仙姐姐刘亦菲明星减肥法。方法并不是所有人都适用，需要结合自己具体情况来决定的哈。#变美变瘦变好看 #自律 #提升自己 #减脂 #减肥
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老万在减肥（已减90斤）6天前
7个月瘦90斤，我的三步瘦身法公开#终于发现冬天减脂快的原因了 #减肥 #减脂 #减肥食谱 #瘦下来遇见更好的自己
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彩云医生3天前
减肥最厉害的方法是调代谢#健康科普 #医生科普 #中医 #减肥
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多肉不是肉3天前
意外发现掉秤最快的方法！三天so斤#减脂期#吃瘦不饿瘦 #掉秤#vlog日常 #减肥
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钞票好多张女士（减肥版)8月前
挑战刘亦菲减肥法的第一天，手拿把掐，掉了1.6斤！ #创作灵感 #我的减肥日记 #刘亦菲减肥法 #节后甩肉大作战 #适合懒人的减肥方法
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红红呀3天前
意外发现一个比液断还牛的减肥法！！#减肥vlog #掉秤 #减肥日常vlog #同城 #同城热点
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小黑子健身5天前
适合所有人的最佳减脂计划，不需要节食，不需要高强度训练 #减脂 #减肥 #科普 #健身小白必看经验 #身材管理
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东源科普3天前
还在为体重烦恼？节食饿到心慌体重却不掉秤，运动累到出汗赘肉仍顽固，甚至越减越反弹？如何科学合理的进行体重管理？别再盲目试错！掌握高效方法，轻松实现健康减重！（感谢东源县人民医院联合拍摄）#健康科普 #体重管理 #减肥 #体重管理年 #脂肪
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凶猛脆脆鲨3月前
带你想要暴食，可以做的4件小事…嘴馋的看❗️ 记得码住🙏🏻你总会用得到的！ #vlog #减肥 #暴食 #嘴馋 #减肥方法
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朵朵带你瘦(已减40斤)3天前
饿瘦40斤🔥从140斤到100斤，减肥大实话#减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥 #大基数减肥 #女生必看
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钞票好多张女士（减肥版)8月前
刘亦菲减肥法，5天结束，128.6到123.2，累计5.4斤 #节后甩肉大作战 #减肥vlog #刘亦菲减肥法 #掉秤快的方法 #节后胖几斤怎么补救
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红脸减肥怪5月前
减脂主包推荐的瘦腿运动合集来咯，配合饮食效果更佳哦小伙伴们可以点赞收藏起来 每天练练#普拉提内外侧100次 #欧阳春晓 #帕梅拉瘦腿 #韩小四 #周六野瘦腿
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开心超慢跑3天前
大肚子如何腰围变瘦 #减肥逆袭 #减肥 #变瘦变美变好看 #自律
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彻爷减肥日记1月前
160-100，导致体重体脂不掉的五个原因，以及快速减重减脂的方法。
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雪大大吃不胖3天前
肚子大 多吃这两种食物 #减脂期#终于发现冬天减脂快的原因了 #适合减脂期的清淡饮食 #如何科学减脂 #我的减肥日记
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云姐🌽已痩65巾4天前
#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #变美变瘦变好看 #瘦肚子 #减肥减脂
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