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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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毛姐姐心语3年前
控制不住胡思乱想，患得患失，缺乏安全感怎么办。耐心看完，必有收获。#心理健康#焦虑抑郁@DOU+小助手
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张博士解焦虑3年前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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羽师兄1年前
面对焦虑，要放下执念，学会接纳和臣服。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #心理疗愈
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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老杨说睡眠1年前
五句话让你远离胡思乱想#胡思乱想 #情绪 #心态
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歌白说Geslook1年前
如何快速停止胡思乱想？ #胡思乱想 #精神内耗
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张小华7月前
这样做，远离反复回忆过去的事#心理学 #思维反刍#胡思乱想#焦虑#抑郁
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不还慧道3月前
如何栓住心猿意马，让自己不胡思乱想 #终南山不还老师 #国学智慧 #女性智慧
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北大晴天解焦虑3年前
四个字，停止胡思乱想 #焦虑 #正念 #正念八步法 #失眠 #心理
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老武解焦虑11月前
如何打破胡思乱想的恶性循环 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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归舟-内在觉醒4月前
如何通过简单行动控制你的情绪 如果你经常烦躁，负面情绪反反复复，总是失控。 建议你看一下这个视频。 #情绪失控 #烦躁 #个人成长 #内在觉醒 #努力成为更好的自己
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张小华3月前
心态才是一个人最好的风水！#心理学#焦虑#胡思乱想#开开心心过好每一天
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甲东聊焦虑4月前
一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享
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心理师凌心3年前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗。#认知行为疗法 #情绪管理 #心理知识 #思维反刍
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心理科王亚娜2年前
胡思乱想停不下来，如何停止职场焦虑？#医生科普 #健康 #心理学
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国学智慧周2周前
胡思乱想 #胡思乱想 #传统文化#国学智慧#黄帝内经
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钟文强大内核3月前
胡思乱想受困中 调节情绪需内求 为什么调节情绪有助于摆脱胡思乱想 #心理学 #焦虑 #内耗 #内求 #胡思乱想
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书言老师3周前
如何关停你的大脑停止胡思乱想 #认知#思维#财富#成长#读书
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羽师兄8月前
如何停止控制不住的担心？ #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想#强迫
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睡眠心理-观心实验室1年前
总是胡思乱想停不下来怎么办？#胡思乱想 #精神内耗 #思维反刍 #观心
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一念觉见7月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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今解5月前
1分钟学会“苏格拉底式提问”，缓解负面情绪，避免胡思乱想 #抖音精选 #苏格拉底式提问 #焦虑情绪 #灾难化思维 #改变认知
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凡程老师睡眠观6月前
4月28日 停止胡思乱想，拒绝精神内耗，身体打开晚上才能休息好。#胡思乱想 #焦虑 #失眠 #好睡眠 #拒绝内耗
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我是鑫妍9月前
如何快速停止胡思乱想？这三个心理学游戏让你获得终身反内耗系统 #心理学 #胡思乱想 #精神内耗 #情绪管理 #自我提升
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心机小黄油3月前
一个快速停止胡思乱想的神方法！#干货分享 #正能量 #进步一点点 #拒绝内耗
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叶心睡眠呼吸3月前
心慌 胡思乱想 静心小妙招 #胡思乱想 #心慌
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张小华5月前
答应我，振作起来，不要再胡思乱想！#心理学 #胡思乱想#开开心心过好每一天
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北大糖的魔法数学9月前
如何用30秒终结你的胡思乱想！ #高中 #寒假 #专注
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即小憩2周前
如何停止脑子里的胡思乱想？过度思考本身是一种天生的特质#个人成长 #干货分享 #元认知 #过度思考 #思维
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Mind心理2周前
普通人如何摆脱胡思乱想？#心理 #知识科普
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张小华7月前
不和自己较劲，收获一个开心的自己！#焦虑#心理学#胡思乱想#
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小5的正念生活3周前
与其胡思乱想，不如试试冥想 #正念冥想 #冥想 #正念 #正念生活 #治愈
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天意谈焦虑1月前
如何停止你的胡思乱想？#焦虑 #情绪管理 #心态
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从心❤️3月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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阿北4月前
3步摆脱胡思乱想，100%亲测有效！#女性成长 #内容过于真实 #女性力量 #胡思乱想 #精神内耗
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心理科王亚娜1月前
从恐惧到无畏，普通人如何实现逆天改命 #精神内耗 #斤斤计较 #焦虑 #拒绝焦虑
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张小华1月前
停下来，别想太多！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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大愚书房2月前
六分钟共读一本书：《胡思乱想消除指南》。如何摆脱脑海中挥之不去的念头，尤其是灾难化想象？#读书 #读书笔记 #胡思乱想 #认知思维 #好书分享
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无为小菩萨9月前
如何降伏你的心 避免胡思乱想 让念头专注 #国学文化 #悟人生之道 #佛经能让人心静
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社会眞相1年前
我们该如何停止胡思乱想，和精神内耗呢 #认知#思维#胡思乱想#开窍#天涯神贴
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主持人梦源【氛围场】1周前
送给总是焦虑 爱胡思乱想的你 人生是旷野而非轨道 每个人都会焦虑和内耗 重要的是我们如何去面对 成年人的世界 大部分是没有轻松的 深夜缝缝补补 醒来又是信心百倍，希望这段话也能给你些力量 #正能量#人民日报 #正能量传递 #主持人梦源 #内耗
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钟文强大内核3月前
胡思乱想是表象 如何能情绪稳定 内心强大情绪稳定了就不会胡思乱想 #心理学 #内耗 #情绪稳定 #管理情绪 #胡思乱想
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天涯九缘💫4周前
内心平静，如何做到不胡思乱想？#认知#今日话题#创作者中心 #创作灵感 #热点#人性
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树声易心5月前
伴侣不在就胡思乱想，分离焦虑如何解决？ 伴侣不在就胡思乱想，分离焦虑如何解决？#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #分离焦虑
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老武解焦虑6月前
四步法带你走出灾难化的想法 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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天机录4月前
如何让自己瞬间冷静，停止胡思乱想#道家养生 #道家文化 #天涯神贴#焦虑 #天涯神贴合集
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老蟹睡好觉2月前
清除杂念，睡个好觉 每天最多5分钟，百试百灵！#失眠 #睡眠 #正念 #胡思乱想 #睡不着
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心理科王亚娜2年前
如何停止胡思乱想？教你四个有效的方法#MCN新星计划 #开启健康2023 #焦虑 #知识分享
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钟文强大内核1月前
胡思乱想认知问题 如何做到情绪稳定 怎样做一个情绪稳定的人？ #心理学 #焦虑 #内耗 #胡思乱想 #情绪稳定
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张博士解焦虑3年前
不要再内耗、胡思乱想了、三招帮你改善#焦虑 #内耗 #胡思乱想 #心理学 #正念
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桃子爱分享6天前
如何提高一个人的执行力！ 不要给脑子就犹豫的时间、用肉体控制精神，想做的事情就直接去干、执行可以打败很多胡思乱想和不必要的焦虑……#内容过于真实 #女性成长 #口播
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夏鹏职场1年前
整天胡思乱想怎么破 #情绪内耗 #情绪管理 #思维训练 #夏鹏
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智慧•密码2周前
遇事总是胡思乱想、穷思竭虑，会毁了你自己。今天教你一个停止胡思乱想的小方法。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #自渡自愈 #修心修行 #自我疗愈
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祝老师聊慢养育3月前
第9期:《育儿说明书之“胡思乱想”篇》#育儿 #治愈世界治愈自己 #新手爸妈必看 #幼儿教育
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朦胧3天前
如何控制胡思乱想远离杂念找到内心的宁静看完就悟了
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今解3月前
想太多内耗严重，练习这3点，减轻胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #内耗 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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费斓4月前
晚上一闭眼就开始胡思乱想？根治方法在这里 #睡眠 #胡思乱想 #睡不着
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可可爱爱的可可🎈1周前
停止胡思乱想，停止内耗#心理学 #国学文化 #国学智慧
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戴戴博士说正念8月前
心智觉知应对胡思乱想，你可以试试#心理学 #脑科学 #认知 #心智觉知#胡思乱想
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五六七读书记1周前
别让“停不下来的脑子”，耗光你的精力！ 3分钟共读一本书：《胡思乱想消除指南》。 如何摆脱脑海中挥之不去的念头，尤其是灾难化想象？#读书#读书笔记#胡思乱想#认知思维#好书分享
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开心第一(心灵疗愈师)10月前
胡思乱想如何解决#心灵疗愈 #怎么停止胡思乱想 #如何控制大脑不去乱想 #心里咨询 #远离焦虑
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情绪说明书4天前
停止胡思乱想，拥抱内心平静！ #拒绝精神内耗 #提升自己 #心理学知识 #认知 #独立思考
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甲东聊焦虑3月前
焦虑郁闷不开心，看完这条视频 焦虑郁闷不开心，看完这条视频#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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刘佳导师解焦虑2月前
从现在开始，每天让你多做这两件事， 让你告别那个焦虑内耗的自己。#焦虑 #情绪认知 #干货分享
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