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天冷了很悲观情绪低落怎么办
如何调节心态让自己不与别人比较
不想理人如何钝感力
为什么每天都觉得活的没意思没动力
怎么样才能做到无论如何不指责
玫瑰阅读
3月前
你以为自己脾气不好,其实只是某个特定的人和环境导致你一直处于情绪应激状态,易怒、敏感、防御过度,反复进入战斗或逃跑模式,哪怕是微小的刺激也会被误判为威胁,引发强烈的情绪反应。#好书分享 #读书#情感共鸣 #文字的力量 #书单
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杨凤池
5月前
为什么你总是情绪暴走?和内心深处的情结有关 #情绪管理 #心理学 #杨凤池如是说
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吃不饱
6月前
“Se值失控”是一个心理学概念,指的是个体在特定情境下,外倾感觉(Se)功能失去控制,导致情绪和行为的异常表现。这种现象通常与INFJ型人格相关,因为他们的Se功能相对较弱,容易被其他功能压抑。#心理健康 #重视心理健康 #心理疾病
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女心理师李老师
4月前
特定恐惧怎么办? #焦虑 #焦虑症 #焦虑情绪
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懂耳朵的徐医生
8月前
为什么一听某个人的声音或某种特定声音就很烦躁呢? #医生科普 #厌音症 #听力障碍 #心理健康 #敏感
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阜外结构性心脏病科韩大夫
4月前
空间幽闭恐惧症:封闭环境下情绪紧张难受 空间幽闭恐惧症:封闭环境下情绪紧张难受#空间幽闭症 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普
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陈小树🌲
5月前
脾气有多大,受过的伤害就有多大
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老沙心理学
5月前
你以你脾气不好,你以为你性格不好 #脾气 #性格
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十安
3月前
“离开那片让你紧绷的土壤,情绪才可能慢慢松动,温柔才有空间生长。”#书摘 #文字的力量 #情感共鸣 #总有一句话戳心 #不原谅也没关系
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蚌埠新闻
2周前
入秋后,莫名烦躁、低落惆怅?这是“#悲秋综合征 ”,是对秋季特定环境变化相关情绪障碍现象的通俗描述。 不纠结,不自证 ,不内耗。你的心意很贵,要留给值得的事! #肆意人生 (素材来源:央视新闻 制作:茆慧)
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青 ˗ˋˏ ᰔᩚ ˎ ˊ˗
7月前
家里乱可能是一种创伤反应…#情感#创伤反应#疗愈
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小鹿要开花🌼
3月前
有一种词叫做“心理性厌恶”它在摧毁你身边的某一段关系而保护起了你。#心理性厌恶 #人际关系心理学 #内容太过真实 #每日分享
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半熟之心咨询
7月前
NPD环境下的灵魂傀儡,被NPD同化的群体 自恋又自卑,懦弱逃避的灵魂麻瓜#npd人格 #npd性格 #自卑又自负 #心理学知识 #情感
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棕洋洋
3月前
“性格缺陷” 是环境逼的 #自我成长 #情感 #性格缺陷 #人间清醒 #认知觉醒
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文明we Ming
5月前
恋爱中莫名奇妙的负面情绪,怎么处理 #情感 #谈恋爱 #恋爱技巧
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NaN
捉到一只雯
3月前
小人会用特定的手段激发你人性中的阴暗面 再反咬你一口#碎碎念#成长
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馨仪智家心理
3周前
《人性心理学》 情绪的释放通常需要存在某种有意识或无意识的压力。情绪与人格密切相关,每个人在特定情境下会出现特定的情绪表现,我们称为情绪能力。由于身心的紧密性,一个人的情绪通常也会表现在一定的身体变化中。情绪可分为分离型情绪和连接型情绪两种。分离型情绪包括了愤怒、悲伤的、情绪滥用、厌恶、焦虑。 #婚姻情感#亲子关系#家庭教育#AI动画心理学#人生哲理感悟 #人性心理学
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小煜分享
4月前
焦虑障碍 一类心理障碍,个体在面对特定情境或对象时,体验到过度的、持续的焦虑和恐惧,影响正常生活#心理学效应 #焦虑障碍 #小剧场
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团团ENTJ
3月前
为什么很少有人讨论ENTJ#ENTJ #entj型人格 #MBTI #mbti人类图鉴
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Book思意
2周前
今天讲的是,不原谅也没关系,你以为自己脾气不好,其实只是某个特定的人和环境,导致你一直处于情绪应激状态,易怒、敏感、防御过度,反复进入战斗或逃跑模式,哪怕是微小的刺激,也会被误判为威胁,引发强烈的情绪反应。这不是你性格不好,而是你在不安全的关系中,努力求生的自保和生存策略。你也并非天生性格不温柔,而是你在一次次不被理解,不被尊重的互动中,才逐渐失去了柔软的能力。当你终于离开那片让你紧绷的土壤,情绪才可能慢慢松动,温柔才有空间生长。所以,别再急着责怪自己,先去拥抱那个,一直在硬撑的你。#好书推荐 #每日分享 #书籍 #正能量
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精神心理医生潘腾苏
6月前
每个人都有崩溃的临界点 #情绪稳定 #心理健康 #关注心理 #情绪 #长沙心理咨询
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听李老师讲npd
4月前
npd的眼睛和恶鬼一样 #自恋型人格障碍 #自恋型人格 #有毒关系 #npd #npd自恋型人格障碍
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苍思巫姬
3月前
焦虑型依恋不是你性格的缺陷,而是在特定环境下发展出来的生存策略。#换人谈恋爱 #焦虑型依恋 #自我疗愈#girlstalk女性成长
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芒果娱乐家
8月前
原来在特定的环境听不同的感受真的不一样 #汽水音乐
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大哥总叫我尿唧包
4周前
当两个人经常处在同一环境下 情绪上头根本看不清对方 到底是个什么脾气秉性 我想说的是因为距离 可以看清很多东西#异地难熬 #慢慢来是一种诚意
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奥格心
3天前
季节性情感障碍(Seasonal Affective Disorder,SAD)是一种与特定季节相关的心境障碍,以冬季抑郁和夏季抑郁交替发作为特征,其发病与光照周期变化密切相关。#情感 #心理 #心理学 #情感共鸣 #季节性情感障碍
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微甜酸奶
8月前
每个人的人格结构拥有三种状态(二) 抑郁症很多时候是来源于我们无法脱离自己的儿童状态,也没有办法意识到自己重复生活在父母状态下,缺乏学习和历练,因而无法塑造自己完整的成人状态。你的人格亦不完整!#情绪管理 #精神内耗 #忧郁症 #育儿育己 #提升自己
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橘子摘🌙
2月前
你以为自己脾气不好,其实只是某个特定的人和环境,导致你一直处于情绪应激状态,易怒敏感,防御过度反复进入战斗或逃跑模式,哪怕是微小的刺激也会被误判为威胁,引发强烈的情绪反应,这不是你性格不好,而是你在不安全的关系中努力求生的自保和生存策略,你也并非性格天生不温柔,而是你在一次次不被理解,不被尊重的互动中才逐渐失去了柔软的能力,当你终于离开那片让你紧绷的土壤,情绪才可能慢慢松动,温柔才有空间生长,所以别再急着责怪自己,先去拥抱那个一直在硬撑的你。 #每日分享 #内容太过真实 #不原谅也没关系 #情感共鸣
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中医皮璐讲情志
2月前
#双相情感障碍 #中医情志科皮璐 #双相情感障碍混合 #青少年双相情感障碍
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慈溪尚慈小罗罗说房
3月前
别让生活成为压垮情绪的稻草#慈溪#慈溪房产
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Wong_阿黄
4月前
从「拍清楚」到「有情绪」:用 M 档拍出光影感。理解逻辑,用好M档,把主动权掌握在自己手中。核心要点:在同一场景下,先固定iso、决定光圈,再根据画面亮度拨动快门。快去试试吧! #光是一切氛围感的源头 #摄影教程 #拍出电影感
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非想非非想
3月前
第64篇★能量分5个层次,分别是兽性,人性,天性,灵性,神性。看看我们自己分别处在什么层次?#能量 #修心修行 #觉醒开悟 #悟人生之道 #高维智慧
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心理治疗师梁医生
3月前
高敏感自古都是顶级天赋 高敏感其实自古以来都是顶级天赋,但是一旦高敏感的人成长在不认可高敏感的环境里,没有被善加引导,就会很容易出现心理问题,甚至心理疾病。但是这不是高敏感群体的错,错在周围人不识货!#高敏感人群 #内耗 #接纳自己
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洛阳汇智心理咨询
11月前
抑郁与焦虑有那些区别?(五) #抑郁 #抑郁焦虑 #焦虑 #焦虑情绪
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女心理师赵积梅
3周前
什么样的环境会让一个好好的人抑郁呢?#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁情绪 #心理
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无聊到万物皆可聊
6天前
选对环境后,高敏感的人会瞬间开挂! #高敏感 #情绪 #心理学 #焦虑
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李亮德@国学易经智慧
3周前
天气环境对人心情和情绪的影响是真实存在的 阴雨天人大多数就不开心☹️ #天气影响心情 #天气影响情绪 #阴雨天心情也忧郁 #感悟人生 #环境影响人
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天涯九缘💫
4天前
家庭内耗有哪些表现?让你鸡飞狗跳。#家庭内耗有哪些表现#人性#天涯神贴#创作者中心 #创作灵感
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心理博士柯柯
3月前
长期宅家心理变化 #心理学 #心理医生柯柯 #宅 #健康 #知识分享
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树洞
5天前
伪装 在特定圈层里,孤独找到共鸣,当悲伤被集体接住,瞬间温暖诞生,情绪共振制造短暂乌托邦,但安慰终会退潮,而树洞永远等待,下一个需要光的灵魂
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一檬读书
2周前
今天分享的是《不原谅也没关系》 你以为自己脾气不好,其实只是某个特定的人和环境导致你一直处于“情绪应激状态”,这不是性格缺陷,而是生存智慧,别急着给自己贴上“脾气差”的标签,你需要的不是自我批判,而是一个让你终于可以放松做自己的空间,从今天起,对自己温柔一点,那个一直硬撑的你,值得最用力的拥抱!#不原谅也没关系 #好书推荐 #读书成长 #治愈书单 #女性成长
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李三合
1月前
自闭症状现实生活中的表现,有很多人从小到大会有这些症状。#内容过于真实 #家庭情感 #内容过于真实 #家庭 #年轻人现状
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苏格拉底的猫
3周前
你会在陌生环境下感到社恐吗?#哲学 #他人即地狱 #上热门🔥 #视频解说
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Mia说回避
1周前
回避型舍不得放下你,肯定会有特定的表现 #回避型依恋人格 #情感共鸣 #情感心理 #恋爱心理学 #恋爱观
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一枕书安
1周前
今天分享的是《不原谅也没关系》 作者:皮特.沃克 从今天起,对自己温柔一点, 你以为自己脾气不好,其实只是某个特定的人和环境导致你一直处于“情绪应激状态”,这不是性格缺陷,而是生存智慧。 你的敏感是雷达,愤怒是盔甲,这一切不过是为了保护那个脆弱的自己。你也曾温柔过,是在多少次被误解之后才收起了柔软的触角,是在多少回期待落空之后才筑起了防御的高墙。 当你终于离开那片让你紧绷的土壤,情绪才可能慢慢松动,温柔才有空间生长。所以,别再急着责怪自己,先去拥抱那个一直在硬撑的你。”#不原谅也没关系#原创视频 #每日分享 #日常分享 #一枕书安
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景象环生
1周前
你知道吗?温度竟然能直接影响你的身心!🔥🌡️ 从高温到低温,身体会发生哪些意想不到的变化?心脏、代谢、免疫系统都会受到怎样的冲击?😱 长期处于极端温度下,又会对情绪、注意力造成什么影响?🤔 结尾有彩蛋!快来探索温度与健康的终极秘密!#健康科普 #温度影响 #生理健康 #心理健康 #白日梦AI
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叁秋读书
2周前
今天分享的是:《不原谅也没关系》。 作者:皮特·沃克 你以为自己脾气不好,其实只是某个特定的人和环境,导致你一直处于情绪应激状态。这不是性格缺陷,而是生存智慧。别急着给自己贴上脾气差的标签,那不过是你穿越风暴时必要的武装。你的敏感是雷达,愤怒是盔甲,这一切不过是为了保护那个脆弱的自己。你也曾温柔过,是在多少次被误解之后才收起了柔软的触角,是在多少回期待落空之后才筑起了防御的高墙。你需要的不是自我批判,而是一个让你终于可以放松做自己的空间。从今天起,对自己温柔一点,那个一直硬撑的你,值得最用力的拥抱!#好书分享 #文字共鸣 #不原谅也没关系 #情感共鸣 #女性成长
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雷姐疗愈空间
3天前
季节性情绪紊乱症(SAD)是在一年中特定时间发生在一个人身上的抑郁症。患有“SAD”的人在秋天或冬天会变得抑郁,那时白天更短,天黑得更早。“SAD”是由大脑对白天季节变化的反应引起的。当白天的时间再次变长,抑郁症状就会消失。
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向前冲
1周前
今天分享的是《不原谅也没关系》 作者:皮特.沃克 你以为自己脾气不好,其实只是某个特定的人和环境导致你一直处于“情绪应激状态”,这不是性格缺陷,而是生存智慧,别急着给自己贴上“脾气差”的标签,你需要的不是自我批判,而是一个让你终于可以放松做自己的空间,从今天起,对自己温柔一点,那个一直硬撑的你,值得最用力的拥抱。#不原谅也没关系#好书分享#书籍分享#书籍推荐#读书成长书
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任
1月前
怎么样的生活环境更容易让人#抑郁 ?#沈阳精神科杜红兴主任 #心理健康 #精神心理
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晚晚解读回避
3月前
回避型在特定时刻才会后悔 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #回避型恋爱人格 #回避型依恋
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R法
1月前
心灵之旅|山谷清池:情绪释放与自我疗愈 #R法 #心理学 #潜意识
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浩森开干
2周前
在合适的环境下,适当的情绪和偏激,是能带给你意想不到的结果的。#上热门 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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蜜润闺坊-刘萍
2周前
情绪影响免疫力:为什么焦虑时,身体特定区域总爱出问题?@蜜润闺坊旗舰店(美容美体) @蜜润闺坊-小婕♥️♥️ @AA麟铭国际 李淑琪 @麟铭国际-小贾 #上热门 #科普 #美容院 #新美业 #女性
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幼儿园小月老师📚
1月前
幼师面对众多高强度刺激,易愤怒 控制不住情绪并不是性格缺🙊陷或道德问题,而是人类生理和心理机制在特定情境下的自然反应。 真👍正的情绪管理,不是一味地压抑(压抑需要消耗大量资源,且会反弹),而是: 1. 理解其背后的机理(哦,我的杏仁核被劫持了)。 2. 接纳自己的情绪(我感到愤怒是正常的生理反应)。 3. 调节生理状态(深呼吸,暂停)。 4. 重构认知(他不是一个“坏孩子”,只是一个有困难的小孩)。 5. 修复关系(如果失控了,事后道歉和解释也是重要的情绪管理)。 #幼师#幼儿园#幼教#幼师成长 #幼儿园老师
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康居福珠珠吖
3天前
#热点 #大熊猫 #来这吸熊猫 #大熊猫福宝 #徐翔奶爸 大熊猫发出汽笛声时,核心情绪状态是烦躁不满与警惕戒备,本质是对当下环境中“干扰因素”的直接情绪反馈。 这种情绪通常对应两种场景: 1.当它被持续噪音(如鸟叫)、人类围观或其他动物靠近打断进食、休息时,“汽笛声”是在表达“别打扰我”的烦躁,类似人被打断时的不耐烦。 @柚子君 @中国大熊猫保护研究中心 期待增加丰容!谢谢~ 2.若感知到陌生事物入侵领地(如其他大熊猫、不明物体),“汽笛声”会带着警惕,既是警告“这是我的地盘”,也暗含对潜在威胁的戒备。
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一顺百顺
3天前
在所有环境中发现积极之处是一种乐趣。别忘了,95%的情绪取决于你对环境的诠释。#健康生活 #你的坚持终将美好 #生活是一种态度 #生命不息运动不止 #独一无二
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浙江女性
3天前
专家指出,孩子的消极情绪并非洪水猛兽,是其不能适应环境的信号,也是孩子能力成长需要支持的信号。#儿童心理健康#浙里好家教 (来源:浙江家庭教育 中新浙里 )
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心理师风禾
1月前
精神分析视角下的抑郁
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沈阳精神心理科王静主任
1月前
怎么样的生活环境,更容易让人#抑郁?#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #心理健康 #精神心理疾病
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人羊
4周前
海马效应,是一种常见的心理现象,指人在当下经历某一场景时,会突然产生强烈的熟悉感,误以为该场景#(包括细节、情绪、环境)在过去曾一模一样地发生过。 #人羊 #齐夏 #十日终焉#青年创作者成长计划
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聊一点心理
1月前
在特定的条件下羞耻感会转化成愉悦感 #心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
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医生王昕阿姨
1周前
不同的心里难受代表什么#心理学 #科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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宜州玫瑰女人工厂店
3天前
“老鼠哲学”揭示人与环境的关系#情绪感悟#人民礼堂对面 #同城好店推荐 #宜州玫瑰女人工厂店
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