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易宇安～8月前
正脸口部操～教你轻松养出对称脸👍 #大小脸 #变帅 #变美 #干货分享 #抖音创作季
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张鼎伟博士7月前
双下巴、肉肉脸！张大白教你超火瘦脸操~ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #瘦脸 #变美 #下颌线
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鸭学长开课啦！1年前
男生五官改善思路！颜值提升！#男生如何改造形象 #五官操挑战 #男生变帅
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自律彤8月前
2⃣️招改善大小脸面部不对称❗️和脸歪嘴斜say👋 朋友们这些不良习惯一定要改掉，这两个动作大家没事就可以做做，真的推荐大家试试做操，里面推荐的都是我一个一个做过看到效果的，并且很多打卡姐妹都看到效果了，坚持一定有用，只是因人而异，时效不同！希望对大家有帮助#变美变瘦变好看 #大小脸 #面部不对称
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周子越不做npc（养成中）2周前
一套“长”在中医五行上的养颜操！7天让你“素颜出门不心虚”！ 预备式：还阳卧1-2分钟，并保持还阳卧姿势开始做操； 1搓脸术 2朱雀三啄 3五官按摩（耳-目-舌-口-鼻）的顺序 肾-水-耳：覆耳打圈、提拉耳尖耳廓、揉搓耳朵前后 肝-木-目：搓热敷眼、按太阳穴刮眼眶，顺逆转圈 心-火-舌：赤龙搅海 脾-土-口：叩齿生津 肺-金-鼻：揉按迎香穴+搓鼻术 4收势:热敷面，梳头，揉腹放松 #中医养生 #面部提升 #美容护肤#五行 #养生操
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欣欣瘦啦3月前
130-90 | 从肉肉脸到小v脸我做了哪些训练！ #瘦脸 #逆袭 #前后对比 #減肥 #亲测
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周子越不做npc（养成中）2周前
一套“长”在五行上的面部养生操！ 预备式：伸懒腰3次，之后保持金刚坐的姿势开始做操 1搓脸术 2朱雀三啄 3五官按摩（耳-目-舌-口-鼻）的顺序 肾-水-耳：鸣天鼓、覆耳打圈、提拉耳尖耳廓、揉搓耳朵前后 肝-木-目：搓热敷眼、按太阳穴刮眼眶，顺逆转圈 心-火-舌：赤龙搅海 脾-土-口：叩齿生津 肺-金-鼻：揉按迎香穴+搓鼻术 4站姿收势：拍打胆经50下，梳头36次，活动四肢 #中医养生 #面部提升 #美容护肤#五行 #养生操
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护肤美妆分享8月前
面部对称操 面部对称的小秘密#五官变好看的方法 #变美小技巧 #左右脸不一样大怎么改善 #变美
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周医生说中医3月前
想要五官更好看，试试这几个动作 #变美 #体态 #五官 #协调
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蜡笔小龙1周前
1:做第四步得时候可以跟呼吸来调整节奏。 2:做操的时候，眼睛聚光聚神，能把眼神练的特别犀利。 3:日常保护好自己得眼睛，多眺望远处。 #大小眼 #肌无力 #原相机 #真实分享 #男性觉醒
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兔姐爱美丽3年前
面部瑜伽操✅0成本让五官变精致！ 1.眼睛变好看小技巧 2.缩鼻翼小技巧 3.嘴唇变好看小技巧 #女生必看 #学生党 #面部瑜伽 #星星眼 #瘦鼻拒绝蒜头鼻 #嘟嘟唇
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李媛练脸分层抗衰3月前
木偶纹、嘟嘟肉练起来！ #脸部瑜伽 #面部肌肉训练 #嘟嘟肉 #木偶纹 #变美
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皮肤美容科戴杏医生1年前
发腮很丑很难看，跟我一起学做操 #硬核健康科普行动 #医学科普 #瘦脸 #变美
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）2月前
3招0成本徒手捏脸，成功逆袭做自己的女娲 #捏脸 #面部瑜伽 #瘦脸 #抗老
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菲菲爱运动（刷脂版）3周前
练背真的能清晰下颌线！✅这期14天清晰下颌线计划，姐妹们快来跟练打卡#背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #开肩美背 #下颌线清晰 #肩背训练
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在抚州创业的长征3月前
体态真的比长相重要！拥有一个好的体态，比精致的五官更吸引人！ #健身 #女子健身 #女子健身馆 #体态纠正
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正美体态2周前
【每日训练】运动重塑立体鼻型 #塌鼻子 #缩鼻翼 #鼻翼肥大 #鼻梁塌 #高鼻梁
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葡桃vov4月前
五官没变但就是变好看了（适合普通人直接搬的变美实操步骤版） #高考结束最想做的事 #普通人变美思路 #脸黄怎么办 #变美逆袭
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海上森林丘4月前
五官变清晰！0⃣️成本改善脸型崎岖面部“薄皮”跟练版 #大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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中医美容端木医生2月前
让女性耐看的，五个动作！ #中医美容 #淡斑 #美白 #女性健康
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树树面部运动逆龄术创始人7月前
面部的松弛下垂跟什么有关？ 想要紧致的下颌线，立体的五官一定要重视面部的颞肌和咬肌的训练！#面部瑜伽 #逆龄抗衰 #法令纹 #改善脸部下垂的运动 #咬肌
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爱美狂魔雪汀1月前
模特上镜秘诀！3个小猫表情包瘦脸操！！ #改善大小脸 #瘦脸操 #下镜脸 #面部八段锦
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肖美丽面部瑜伽1周前
面部凹陷怎么改善，看这条视频就可以了！快跟着美丽学起来吧！ #面部瑜伽 #变美 #逆龄抗衰 #居家锻炼 #面部凹陷
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肖美丽面部瑜伽5天前
跟着露思坚持做面部提升操，帮你0成本改善面部问题 #面部瑜伽 #变美 #居家锻炼 #许我耀眼赵露思 #逆龄抗衰
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@大圆圆1月前
第9集｜脸背真的瘦脸，不光双下巴小了，五官也清晰了一点#体态矫正 #肩宽背厚 #美背 #背薄一寸年轻十岁 #体态大师
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上海九院 夏文政1周前
不做手术，改善眼袋，记住这两个动作！ #眼袋 #眼袋手术 #上海九院夏文政 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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看夜的阿九（虚构史学家）1月前
COS跟练，六个动作睡前变身
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成都唇整形 赵久丽博士1年前
唇部做操，能让嘴唇变薄？ 答应我，一定要看到最后 #成都整形赵久丽 #医疗创作者培优计划#厚唇改薄 #医学科普
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李安然3月前
懒人垮脸急救法｜五官最怕的动作#原相机无美颜 #变美逆袭 #面部瑜伽#面部提升 #法令纹
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李木橪·古法康养2月前
五官爆改口诀 逆袭古官爆改！4个动作0成本变美#变美 #逆袭 #道家驻颜术 #面部瑜伽打卡
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叫我笑笑🐒2月前
中戏表演生必练！改善嘴歪脸斜的口部操秘籍✨ 姐妹们！我之前因为长期单侧咀嚼+睡姿问题，我的脸歪到自拍都要疯狂找角度…试过按摩、正畸都没用，直到练了老师在中戏课堂上教的「口部操」！坚持一段时间后下颌线对称了，说话嘴角也不歪了！🔥 ✨【中戏口部操】✨‌ 1⃣撅嘴大笑 2⃣左右撅嘴 3⃣左右顶舌 4⃣咬苹果 5⃣放松咬肌 ⚠️ ‌注意事项‌ ▫️ 经期/牙齿矫正期暂停 ▫️ 初期可能酸胀（肌肉在重组！） ▫️ 搭配热敷效果翻倍！ 🙋‍♀️ 你也有嘴歪/大小脸困扰吗？🔍 ‌测测你的脸歪程度‌： ① 用后置摄像头拍正面照 ② 画一条垂直中线 ③ 看看左右脸是否对称？ ✨ 坚持就是胜利！一起变美吧！✨‌ #变美 #中戏 #口部操 #大小脸 #变美变瘦变好看
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蜡笔小龙1周前
1:昨天的猜想是正确的，业余时间也要练，只需要睁大眼睛就可以了。不用做操。 2:把睁大眼睛养成习惯，对大小眼和肌无力帮助非常大。 3:现在练成内双了，属于过渡期，一个月后在调整方向。 #大小眼 #肌无力 #原相机 #一镜到底 #每日分享
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曹姐3月前
#逆龄抗衰 #我们一起变漂亮 #面部瑜伽
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阿来老师的养生日志1月前
好体态秒了五官！睡前五个动作 躺着变美逆袭！！！#内容过于真实 #体态 #按摩放松
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瑞雪7月前
变美变好看#变美 #五官 #变美变瘦变好看 #生活 #健康
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李博士解密五官世界6天前
孩子有腺样体面容，这三个动作赶紧练起来#腺样体肥大 #腺样体面容 #儿童健康 #儿童 #涨知识
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曹姐2月前
#逆龄抗衰 #面部提升 #面部瑜伽 #传递健康与美丽
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明菲形体舞蹈6月前
跳舞的秘诀，气质高于颜值！体态好，就一定美！ #体态改善 #舞蹈 #舞蹈技巧 #舞蹈教学 #明菲形体舞蹈
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土狗改造日记4月前
减肥瘦脸运动干货分享！#减肥 #逆袭
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美美变美日记3周前
睡前5分钟，拯救发腮肉肉脸！这也太美丽了！ 面部瑜伽 l 又虐又有用方法！四个动作教给你~ 原来明星经常在练的这些面部锻炼真的不显老！分享给大家！一起抗衰老！赛过同龄人！#面部凹陷 #紧致饱满 #瘦脸操 #发腮 #面部提升
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雷老师讲运动养生1月前
你的五官做操了吗#脸部按摩 #每天跟我涨知识 #知识科普 #运动操 #我是头条小百科
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整形博士李晶晶2月前
想要五官精致起来，每天坚持这几个动作 #硬核健康科普行动#年度健康知识干货大赏 #医学科普 #体态管理 #身材管理
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38岁重新养自己（努力版）4月前
练背的意外惊喜，惊奇的发现，体态调整后，连五官都有变化了，虽然还是长的很丑，但最起码，不脸歪，高低眼，大歪脖子了，它正常了。我都激动的，想哭了🥹#居家锻炼 #体态调整 #意外的惊喜 #背薄一寸年轻十岁 #上热门
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芊羽抗衰生意经1月前
五官变精致的8个小技巧，转发给小姐妹一起练#抗衰#护肤#护肤技巧#本末颜究#逆龄
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享运动健身空间3周前
体态真的比长相重要！拥有一个好的体态比精致的五官更吸引人 #健身 #私教一对一 #体检纠正 #私教包月 #附近团购优惠
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麦卡南瓜2月前
让五官变好看的几个技巧 #独立思考 #改变自己 #思维认知 #健康 #青年创作者成长计划
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智兔儿3月前
预算少变美思路～只需要4️⃣点#变美小技巧 #变美攻略 #女生必看 #do脸 #美商
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苏苏有点小心机3月前
暑假逆袭之五官爆改！4个动作0成本变美 ✨ #变美#逆袭
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中医冼启经3月前
动手做做操，简单却有大作用 #中医#医学科普#健康科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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悦银老年大学1月前
#养生操#居家锻炼#锻炼#一起来锻炼#健康操@超模奶奶吴老师 @九九健康养生
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皮肤科君姐2月前
5个动作，让你变耐看 #美丽 #耐看 #小动作 #皮肤科 #女性
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沈什么艾6天前
医科生解密明星都在用的3分钟换头术，改善面部轮廓，五官更立体#变美 #五官立体 #如何提高颜值
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言太后1周前
如何做五官越来越有福气？ #言太后#养生#滋补#健康生活#好花时节丝绸美学#海会丝集#山海之间诗集
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晓薇（自律版）5月前
圆肩驼背的姐妹一定要试试这“瘦背三部曲” 背不好看还圆肩驼背、厚背的姐妹一定要试试这个瘦背三步曲，坚持两个星期，背部会有明显变化。#改善体态 #改善含胸驼背 #翼状肩胛 #瘦背#练背
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Elena额丽娜3月前
徒手改善五官 后天逆袭变美 难怪说小时候爱做鬼脸，长大成为帅哥美女的几率会更大！ 这些五官讨厌的动作真的可以拯救颜值！ 后天逆袭变美赶紧按起来！ - 咱就是主打一个一身反骨！分分钟变美逆袭！ #武汉皮肤管理 #思妍健康管理美丽定制 #同城美容护肤 #武汉思妍
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乐迪在家练瑜伽5天前
改善面部凹陷，这5⃣️个动作练起来 别忽视脸凹！不仅看着疲惫没气色，还让五官显“悬空”不和谐，明明年轻却显老好几岁，气质都被拉垮了。 平时坚持练习这五个动作面部凹陷会有所改善哦~ #见人不如健身 #瑜伽#拉伸#居家锻炼#抗衰老
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林儿爱瑜伽2周前
告别面部凹陷，就练这5个动作🔥 别忽视脸凹！ 不仅看着疲惫没气色，还让五官显 “悬空” 不和谐，明明年轻却显老好几岁，气质都被拉垮了。 每天坚持这五个动作，对改善面部凹陷有帮助哦～ #面部凹陷 #面部凹陷怎么办 #改善体态 #居家锻炼 #瑜伽
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百亿小鲨鱼7月前
颌面锻炼操，凸嘴逆袭立体侧脸的方法，非常全面的一期 #嘴凸 #凸嘴 #下巴后缩 #人中缩短
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诚煊师父-爱好岛4月前
五个动作 精致五官 你记住了吗 #诚煊师父 #养生知识 #小动作大作用
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刘勇医生富贵包3周前
帅大白、美小护带你一起来做操 有了富贵包怎么办?带给大家一起锻炼肩背的好方法，能很好的改善富贵包哦！#医学科普 #科普健康知识 #富贵包消除
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只是徐幺妹儿（假胯宽）2月前
武当二可以改善假胯宽吗 #假胯宽 阿新武当动作 很好很好非常好，阿新教练也很好，两个月屁股扁平到圆润饱满，臀下垂没有了，臀凹陷改善了，臀线提高，腿直了 腿比例拉长，腿型好看了，五官立体了，脸型也变好看了 姐妹们练起来 先去练 你就知道武当有多好了 轻松改善假胯宽 臀凹陷 妈妈臀 #改善假胯宽 #臀凹陷 #提臀 #臀线 @阿新美臀（健身彭昱畅版） 全网最好教练💗💗💗
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林清轩创始人孙来春1月前
五官最讨厌的几个动作，都给我码住了！#林清轩创始人老孙 #林清轩 #变美小技巧 #护肤 #手法教学
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北大皮肤科夏金玉2周前
男生想看起来比同龄人年轻10岁，这三个地方要保养好！#显老 #暗沉 #颜值 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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北大皮肤科-胡小平博士2月前
女生想要夏天皮肤白皙光滑，这3个变白思路，你一定要记好！ #护肤 #美白 #痘印 #素颜 #抖出健康知识宝藏
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