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一帆同学1月前
是什么原因让你有这么强烈的减肥欲望 我想把未来的路走更坚壮些#减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #人生感悟 #永远相信你的坚持终将美好 #运动治愈一切
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俊吉运动健身3月前
为什么有的人减肥永远在路上？#减肥 #体重管理 #自律 #变瘦变美变好看 #减肥没动力的来看看
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云健身-仰望尾迹云4周前
运动为什么减脂？不止消耗热量那么简单 #减肥 #运动 #健身 #燃脂 #健康科普
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豹纹姐姐的马甲线1月前
为什么有人永远在减肥的路上？#自律坚持 #每个胖子都是潜力股 #自律遇见更好的自己 #夏日减脂大作战 #运动
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偏偏喜欢你14133周前
减肥的意义是什么？#体重管理#人生感悟#自信#成长#改变
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瓜瓜不长胖2月前
我感觉我现在体重稳定到吃这么两天，一点压力都没有#vlog日常 #减肥日常 #瘦身打卡 #减肥vlog #今天吃啥
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星姐健康咨询11月前
为什么减肥很努力却总是反弹？ #营养师 #代谢管理 #减肥 #健康饮食 #变美逆袭
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帆书@育儿百科2年前
为什么一直节食减肥你还是瘦不下来#樊登读书 #提升自己 #智慧人生 #亲子教育#正确的引导孩子陪伴孩子
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瑞莲要瘦50斤5天前
为什么我们努力减肥，却还是失败，今天读《脂肪真相》 ，你知道吗？你拼命对抗的脂肪，其实是身体的"智慧守护者"。 “你或许不爱自己的脂肪，但你的身体一定爱它——它是最被误解的器官，也是最忠诚的守护者。” 每天速读一本书，今天我们读西尔维娅·塔拉的《脂肪真相》。先问大家几个扎心的问题：是不是曾经严格计算卡路里，一顿饭只敢吃半拳米饭，结果饿到头晕眼花才瘦了两斤，稍微吃顿火锅就立马反弹？是不是看到“全脂”就绕道走，坚持吃脱脂牛奶、低脂沙拉酱，体重却还是蹭蹭涨？是不是看着身边那些顿顿红烧肉、从不刻意节食的人，反而保持着好身材，心里满是疑惑和委屈？ 诸君，如果你有过这些经历，那这本《脂肪真相》绝对会颠覆你的认知。#原地超慢跑#居家运动 #健身 #减脂
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华西减肥唐奇6月前
为什么你做了穴位埋线还是瘦不下来？一起来看看#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #穴位埋线 #医疗健康创作训练营
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轻时线～小檀2周前
减肥的意义#一直在路上从未停止过
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明文1周前
美丽的大自然风光 ，名为一如既往的为大家分享健康。人为什么要减肥？肥胖不但给我们体态带来臃肿，和行动不便。更会造成很多慢性疾病的发生，会给我们整个家庭带来不必要的困境！所以减肥势在必行。
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刘安迪5天前
你也一样吗？ #体重管理 #控糖饮食 #女性成长 #女性智慧
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脂肪教授徐扬阳3年前
一直在减肥但是从来没瘦过是一种怎样的体验？真相原来是这样#涨知识 #真相了 #减肥减肥
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逆袭的佳佳子5月前
减肥是个长久战，没事接着来#变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #减肥 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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小乔吖3月前
《泼辣电梯》#内容过于真实 #曼波 #悬疑惊悚 #曼波讲故事 #睡前故事
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姐在减肥6天前
减肥最重要的是什么？ 就是坚持，就是在你身体的重量摇摆不定时，反复的坚持#减肥 #允许自己做自己 #坚持减肥中
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巴明玉医生5天前
为什么一直在减肥还不瘦，记住一点别这样做 #减肥 #减脂 #健康 #中医
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袁伟 -健身老师4月前
奔着减脂去减脂 是永远减不完的#减肥 #塑形#运动 #美臀 #增肌
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真儿3月前
为什么一直在减肥却一直原地踏步？#变美逆袭 #体重管理 #减肥
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陪你吃喝玩乐的减重医生5天前
#抖出健康知识宝藏 #体重管理 #睡觉 #医学科普 #科普一下 好好睡觉也能减肥
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平江李教瘦玩转减肥界1周前
为什么你拼命减肥，掉的是肌肉而不是脂肪？身体这家“公司”的运营秘密，90%的人都搞错了！别再当冤大头，学会科学裁员（脂肪），留住你的金牌业务员（肌肉）！#健康减脂#平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界 #平江平江大平江
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铭门佳丽（万达店）5天前
为什么减肥……
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阿梦serene5天前
一个人真正的开始变瘦并且维持住是因为无意间掌握了日常的瘦子习惯，全是浅显易懂很好坚持的！#变美 #减肥 #自律 #饮食 #瘦
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707御族养生馆【长年招聘技师学徒】5天前
我们身上的每一斤肉，都凭本事吃来的，为什么要减肥啊，正所谓生死由命，胖瘦在天，瘦了那叫迷人，胖了叫加倍迷人，古人云胖人三分财，不富也镇宅，肚子胖胖，生活旺旺😂😂😂#老板娘日常
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她燃SHE POWER健身空间5天前
看完你还坚持节食减肥吗 健身简单就是做好两件事吃和练，当你搞明白了这两件事你就会离目标体重越来越近#健身 #济南 #女性健身工作室
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🌈Jullll2月前
永远都是在减肥的路上越减越肥#治愈美食 #减肥失败的原因
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扬扬 燃脂健身操5天前
减肥就是靠自己持续的坚持，粥粥减掉130斤就是再一直坚持，你们还在继续吗？#减肥日常vlog #励志语录
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所谓懵萌🐼5月前
胖的人永远在喊，瘦的人从不放弃！ #girlstalk #生活化减脂 #减肥逆袭 #对比图
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PAD运动健身3月前
为什么有人永远在减肥？#自律 #自律遇见更好的自己 #胖子都是潜力股 #运动 #健身
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罗一一罗3月前
意志力与减肥________________________ 一、节食是减肥路上的 “绊脚石” 《意志力》指出节食是糟糕的减肥法。从进化看，身体遇饥荒会将食物转化为脂肪储存，导致越饿越胖。“去他的效应” 会让节食者打破计划后放纵进食，且节食易让人忽视身体信号，导致饮食节奏紊乱。 二、减肥人群的正确打开方式 别用节食减肥！可将拒绝转为 “行为意向”，如说 “过会儿再吃” 而非 “不吃”。记住三条准则：不节食；不发誓拒绝特定食物；不认为体重超标是意志力弱。 三、关于意志力与减肥的小彩蛋 靠意志力节食者别入误区。要了解意志力原理，多吃缓释糖分食物，集中意志力突破一事，从小事培养强大意志力。 #减肥误区 #意志力 #科学减肥 #拒绝节食减肥 #减肥干货
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静6天前
大家好，我叫王芳，今天是我减肥的第9天，我8天瘦了9.8斤的一个体型 我为什么选择冬天减肥，第一冬天减肥会减去我们身上顽固的脂肪，第二冬天细胞收缩，会让皮肤更紧致，第三更有成就感，毕竟大家冬天都在吃好吃的，你却在减肥，哈哈！#女性力量 #每日分享
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明天一定少吃点1周前
身材永远是一个女人的底气，所以一定要瘦下来#终于发现冬天减脂快的原因了 #强烈推荐 #减肥
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玉米漫剪🌽4月前
#儿童动画 #钢铁飞龙
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明天一定少吃点1周前
身材永远是一个人的底气#减肥 #强烈推荐 #自律#逆袭#加油
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艺灵Ellin（减脂版）5天前
你减不下来的原因其实就只有一个#健康减肥 #减脂经验分享
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Star星星教练5天前
反直觉减肥：多吃+少动+多睡=稳定瘦！ 拆解《我们吃太多》这本书的核心观点！#生活化减脂 #减肥
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邱你别吃了(已瘦28斤版)8月前
反复减肥12年才悟透的底层逻辑！看懂这条的人就没有瘦不下去的#年后减肥 #如何科学减肥减脂 #减肥 #变瘦变美变好看 #减肥打卡
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赘肉杀手1周前
冬天减脂是最好的季节，我们一鼓作气的瘦下来，真正的瘦一次给自己看#终于发现冬天减脂快的原因了 #强烈推荐 #减肥
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尘世有个人他叫周必成1周前
不知道为什么开始，你将迷失在减肥浪潮中，永远减不完
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金金(逆袭）2周前
你要做的就是坚持下去 #减肥 #瘦 #女性 #身材管理
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钟钟轻食2周前
你永远减不掉你认知以外的肥，所以我们可以从专业人士的专业书籍中获取我们对肥胖的进一步认识，打一场有准备的减肥战争《减肥秘密》可以入手一本#体重管理 #减肥#减脂#减肥逆袭
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更年不期6月前
40岁以后的五个减肥误区为什么始终减不下来 #运动 #减肥 #减肥知识 #更年不期
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小贾在努力2周前
永远记住，少吃挨饿，就是减肥的核心，你一定要有不达目的决不罢休的精神，才能真正的蜕变自己。#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #一周自律挑战
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平安读书5天前
#健康减肥#减肥干货#肥胖密码#健康饮食
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清子5天前
为什么要每天坚持运动#运动女孩 #女性健康 #减肥逆袭 #坚持锻炼给自己一个好身体 #自律坚持
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小李不吃🐷11月前
很多人非常努力的减肥，可永远都在反弹死循环，是因为它紊乱了！ #健身 #减脂 #饮食 #减肥知识 #天然食材
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小太阳YD3月前
体育给的，从来不是“瘦”而是刻进骨子里的“韧” 作为妈妈，我曾希望运动能让她更‘好看’ 但现在，我看到了更珍贵的东西：泳池里，她学会了和疲惫谈判，和恐惧较量，和放弃的念头死磕。 这哪是是在练体育？这分明是在预习人生啊。 未来风雨路上，我希望她记得：那个在泳道里，即使落后也拼命划水，即使精疲力尽也触壁无悔的自己。 体育赋予的强劲的生命力，才是照亮一生、护她前行的光。 练体育，不仅仅是为了瘦，是为了让她成为生命中的强者！#学游泳 #陪孩子一起长大 #体育精神 #傅园慧 #张雨霏
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上官疏韫HSingularity5天前
给你转账了 外卖点好了 不能减肥 我给你买了马上到 拿着 句句不提爱 句句都是爱 我是说你该喜欢这样的人 #南澳大桥 #最美公路 #沿海公路 #美式风情尽显 #装修落差感
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元宝妹（减肥中）5天前
瘦了40斤才悟出来的减肥真相 #减肥 #减脂 #碳水 #碳水生活有多快乐 #减肥经验分享
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成长书库3月前
经典书籍《我们为什么吃太多》精读：揭穿“节食减肥”的经典谎言 为什么节食减肥总是失败？为什么你的身体似乎总在与你作对？这支一小时长视频，将带你深度解读外科医生安德鲁·詹金森的经典著作《我们为什么吃（太多）》。我们将彻底颠覆“少吃多动”的传统观念，从基因、激素到“体重定点”理论，为你揭开肥胖背后，被绝大多数人忽略的科学真相。这不仅仅是减肥，更是一堂关乎你身体底层逻辑的必修课。#减肥 #健康 #精读好书 #好书分享 #知识分享
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牙耍耍的碎碎念6天前
真的减不下去了吗？#减肥逆袭#vlog日常 #每日分享 #积极心态 #减肥心态
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园呼呼2月前
《电梯破局》#曼波 #曼波讲故事
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钱多多（请勿连赞）5天前
#减肥 ，减肥太难了，每天都在减肥的路上。😀😀😀
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心中有术6月前
减肥的真相，脂肪代谢的底层逻辑 最近我也在体重管理，和大家聊聊如何正确的减肥。#在抖音pick你的健康搭子 #全民健康素养提升 #解锁春日健康清单 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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麦琳2月前
下90斤完成！我收获的不止体态和维度的改变，更是身心力量的重塑，实用干货分享给大家，我们一起冲向更美好的自己吧～#麦琳 #减肥 #减脂餐 #健身
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上一读书1周前
《肥胖密码》 揭开肥胖背后的科学真相！颠覆你的减肥认知，为什么你拼命减肥却总是反弹？《肥胖密码》告别无效节食，用真正科学的方法甩掉脂肪。你准备好解锁终身瘦身的钥匙了吗？#读书 #肥胖密码 #上一读书 #减肥 #脂肪
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酸葡萄3月前
《鹿枝电梯》 矢口/乎 #曼波配音 #内容过于真实 #表情包
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骨科湛医生1周前
顽固性肥胖的“元凶”！ 为什么刚吃完饭就饿，体重还不停涨？小心胰岛素抵抗！一个视频讲清原理和解决方法。 #健康科普破圈计划 #胰岛素抵抗 #肥胖 #减肥 #玛仕度肽
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营养师刘富贵3月前
普及有氧运动减肥就是个反复减肥复胖永远瘦不下来的坑 #减肥减脂 #减脂 #有氧运动 #老刘健康减肥录
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轻盈研究所1周前
世界上最残酷的事实就是肥胖，#终于发现冬天减脂快的原因了 #减肥 #自律 #强烈推荐
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