00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
#成都马拉松 2025.10.26成都马拉松。 10月25日上午9:26从荣昌北站出发,10:32到达成都东。乘地铁去世纪新城国际会展中心领参赛物资,午饭后约2:00入住佰仕廷.双楠酒店。下午在酒店休息,小睡了一会儿午觉,悠哉悠哉刷刷手机、看看电视,5点多出门在附近逛了一圈然后吃晚饭回酒店。 26日早上5:00闹钟响,准时起床,泡面、洗漱,做赛前准备,5:50从酒店出发前往地铁站,4站到起跑点金沙遗址博物馆。地铁上很热闹,几乎全是参赛运动员。随人流到达会场后,存包,除了能量胶、盐丸和矿泉水瓶外,其他全存。入会场安检口时,约6:50,吃了第1袋能量胶和第1包盐丸,裤兜里放好了余下的能量胶和盐丸,然后弃了矿泉水瓶,因为不允许带水瓶入会场。入会场后排队上厕所,队伍相当长。7:15左右终于上了厕所,然后进入A检录区。此时气温在十二三度,还有微雨的征兆,所以大家都穿着一次性雨衣,既可保暖,又可遮雨。简单活动关节后,随大部队开始慢跑。虽然场地有限,但大家都很默契,有秩序在场地内沿逆时针方向慢跑,雨衣摩擦发出的沙沙声甚是悦耳。7:27左右大家都很自觉地几乎同时停止了热身,转向起跑点方向,立正,然后,肃立,高唱国歌。 7:30准时鸣枪起跑。这次的目标是安全完赛,不追求成绩,所以,出发时并不在乎速度,以比较轻松的方式起跑,何况,人太多,也跑不开。1㎞后,一个左转弯,人流在高架桥下分成了两拨,渐渐散开,此时,才可以非常自在地跑。一路在不太难受的状态下向前,每一个补给点,都拿杯子小喝一口,润润嘴。时不时提醒自己听从身体的声音,调整好呼吸节奏和步频。10、20、27㎞处分别补了一支能量胶,22.5公里处补了一袋盐丸。27㎞后,岔气,右腹轻微疼,用手指按住,略降速,不到一分钟恢复。其实早就知道身体一定会出状况,毕竟,很长一段时间以来身体都不是好状态,而且,赛前很久没跑长距离了。35㎞再次补了能量胶。35㎞后,体力下降厉害,果断降速,37㎞,左大腿内侧开始抽筋,很担心跑不完比赛,再次调整降速。40㎞后,走了几十米,然后继续慢跑,然后补给点吃了黄瓜一截,圣女果若干个。最后,拖着疲惫的身体冲过了终点。 领了完赛包,很惊喜领到前2千名的特别奖品双肩背包一个。换完了衣服乘车回酒店,洗澡,午睡。2:00退房,出门,吃完午饭乘高铁回家。
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞537
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞159