您是不是在找：

驊Hua1周前
如何建立坚不可摧的内心 Andrew Huberman & David Goggins How to Build Immense Inner Strength 意志力只能通过不断地去做完全不想做的事情得到。“没有捷径，我向你保证这是无论你看多少励志内容都无法获得的东西。” 比起被现代社会滥用的“激情、动力、自律”，我们真正需要的是一种生活方式，一种大部分人都在逃避的生活方式。 访谈中，他们回顾了Goggins24岁之前的人生：ADHD、家庭虐待、种族歧视、口吃、爱撒谎、爱讨好、奇装异服、扮小丑博取关注，在24岁时，他发现自己过度肥胖，从事着薪水微薄的工作，也就是在那一时刻，他开始了与不同的自我进行内心对话，强迫自己去探索童年时内心生出的恶魔以及他作为一名年轻人正所处的位置。 "我要告诉你如何变得脆弱，因为这是唯一拯救你自己的途径。励志演讲、励志书籍，统统救不了你。我要告诉你：你唯一能做的就是把自己该做的事情全部列出来。你想要成为什么样的人，你想要取得什么成就，你知道该怎么做。你要做的事情不存在轻松和美好，你要做的事情丑陋至极。这个清单上也不会有激情、动力和所谓的自律，别找了，当你体重三百磅时你是不会有激情的，当你有阅读障碍、学习障碍时也根本不会存在动力，所以你该怎么办？干就完了。干就完了。“ Huberman和Goggins一致认为，如同代表意志力的这部分大脑结构，它可以随着你的努力增长，但也会因为你的停止而马上回缩。意志力和坚强的内心不是天赐的，每个人都在同一个起跑线，每个人都需要去做自己完全不想做的事情提升它们。 #原子习惯 #阅读是一种习惯 #生活方式 #马拉松 #越野跑
00:00 / 09:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9275
社交恐惧老师阿伦3年前
怎么建立内心的核心自信？#社交牛逼症 #自卑 #社交恐惧
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
一刻talks｜硬科技x新商业2年前
#大卫戈金斯 ：如何拥有坚不可摧的自信力？#自信 #知识分享 #心理学 #成长
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
上缘智慧3年前
如何让你的内心变的坚不可摧#个人成长 #提升自己 #自我修养
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
Vincent文老师2月前
3步让你不再拧巴，内心强大！ #女性成长 #暑假充电计划 #自我提升 #自我成长
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1469
安泰宇3周前
真正的强大就是强化你的思维韧性 #强大 #提升认知 #提升自己
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慕青1月前
希望你成为一个坚不可摧的人 #国学智慧 #认知 #人生感悟#正能量
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
清醒思考的Ray1年前
如何建立强大的内在力量 #内在力量 #训练 #大卫戈金斯
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理师Suna1月前
如何变的真正内心强大？ 真正的强大，是可受攻击，却不被轻易摧毁。真正的心理强大，不是刀枪不入，而是能承受攻击却不被击垮。学会稳固自我认同、管理情绪、建立边界，你会发现——批评和否定再多，也无法摧毁你的核心。心理私教带你看见：强大不是免疫，而是内心的稳固与自由。#心理学 #心理强大 #自我成长 #内心强大 #心理
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞863
依云(心理分析)4月前
为什么你的内心不够强大，就是因为你没有学会建立强大内心的方法，下面介绍六个方法帮你建立自己强大的内心力量 #内心 #心理学 #道系青年 #国学文化
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
治愈果🍎（kakki在说啥）3月前
做人如水是最高的智慧？越柔软越坚不可摧，越不变应万变～ #干货#修行 #心理 #道德经 #智慧
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2005
思维升级实验室(成长版)3周前
成为内核稳定的人，不再被周围事物操控，每天仅需5分钟就能做到#思维 #认知训练 #内核稳定 #抖音推广 #感悟人生
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞559
书香盈怀4周前
如何打造一个“垮不掉”的稳定内核？ 当外界狂风骤雨，你的内心如何能如如不动？#儒释道 #修行修心 #稳定内核 #感悟人生 #如如不动
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
昕宸心理1周前
四步建立稳定的内核 #焦虑 #内耗 #心理学 #内心力量 #认知觉醒
00:00 / 09:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
2. 读书小筑1周前
《苦才是人生》：逆袭者的必修课 为什么同样遭遇困境，有人一蹶不振有人却能逆风翻盘？《苦才是人生》破译：强者把“苦难”炼成核心竞争力的4大心法！教你用“反脆弱思维”构建坚不可摧的内心！#人生 #读书分享 #读书笔记
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
等的智慧1周前
坚定地站在自己这边！ #站在自己这边 #自我成长
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
液态金鱼2周前
变强第一步：丢掉你莫名其妙的委屈感#个人成长#顶页 级思维#青年创作者成长计划 #girlstalk #女性成长
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
忧郁的土匪10月前
《韧性》如何在逆境中拥有无与伦比的韧性，快速恢复内心强大 研究如何在面对挫折和逆境时保持坚韧，增强心理抗压能力，建立不屈不挠的心态。#读书分享 #好书推荐 #心态 #韧性 #逆境
00:00 / 29:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
言禾书院1周前
“宠辱若惊”破解法：如何建立稳定的自我评价体系？ #国学探源人 #老子道德经 #情绪管理 #内心强大 #自我成长
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
回溯催眠师糖糖3周前
如何拥有稳定的精神内核？#知识分享 #个人成长 #干货 #心理 #女性力量
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
阿山商业认知1周前
真正的强大就是强化你的思维韧性 #内容过于真实 #认知 #提升自己 #提升认知
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
妙玄之道2周前
如何在感情中拥有坚不可摧的稳定内核 #提升自己 #悟人生之道 #禅悟人生 #女性成长 #人间清醒
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
驯大鹿Vera1周前
一定要尽早建立非常坚固的自我评价体系，不然你的一生都在被动等着别人审判。
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
秦子ha_1周前
强大的内核，是不被外界评价轻易动摇的自我认知，也是面对困境时能稳住内心、自主解决问题的心理韧性。 #认知成长 #自我提升与成长 #创作人计划 #真实生活分享计划
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
姜平凡2周前
如何做到内心强大朋友们#自我认知 #认知格局 #姜平凡
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
是云4周前
内核不稳怎么办？#创作者扶持计划 #个人成长 #内核不稳#清醒 #学习
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
静和-焦虑疗愈站3月前
焦虑人群自救指南：3个科学方法重建内心平静 焦虑人群自救指南：3个科学方法重建内心平静
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1598
实战演说超哥1周前
认识自我，向内去探索自己的内心世界，建立强大自信#自信#内求 #正能量 #每日分享
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
治愈系光明奶奶3周前
内心没有委屈感的人往往坚不可摧的#认知#人间清醒#治愈系插画
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
hello周洋帆（11.1长沙线下课）8月前
摧毁一段关系往往都是因为内心力量的不足 如何建立强大的内心力量是所有女性必修的课题#女性成长 #自我成长 #自我觉醒
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2733
文心映世2月前
三步打造无法停止的自信 #自信 #个人成长
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
大橘的心灵树洞1周前
外界干扰 心如止水，不被外界的涟漪所干扰，让自己的内心成为一座坚不可摧的堡垒。 持续培养内心的定力，无论外界风雨，都能保持一份平静与从容。#心理 #认知 #提升自己 #人生 #人生感悟
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
29.9月前
“踩不死我的只会让我更坚不可摧”拥有一颗强大的内心才能够从容面对生活的挑战 希望我们每个人都能如此，就像你送给我们的那句祝福“祝你们永远强大”#李昊 #声生不息大湾区季 #心态 #声生不息
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
漫菲姐7月前
朋友，你的内心强大，坚不可摧 #内容启发搜索 #大实话 #情感 #智慧人生 #漫菲姐对口型唱歌 @DOU+小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9352
千浔de心理岛3周前
反击恶意，识破“公正世界谬误” 用权力逻辑，建立4种心理优势 #心理学 #PUA #知识分享 #认知觉醒 #成长
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胖福读书2周前
绝境觉醒，走过低谷才能觉醒强大内心 #人生低谷 #内心强大 #修心成长 #觉醒之路 #自我提升
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
查无此人2周前
要挣脱这个困境，我们需要有意识地进行反向操作，建立起坚固的自我认知。#治愈 #分享 #成长 #思维 #读书
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
深夜品读4月前
博弈的本质是心理攻防，历经世事无常，学会预设退路、留有应变之策，便能锻造出坚不可摧的心理防线。#读书 #每天跟我涨知识 #读书成长 #学习 #宣传正能量
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
王满满大人1周前
28集建立强大的内心力量
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
天涯拾慧聊开悟2周前
心性修炼：如何锻造强大内心？ #传统文化 #天涯神贴 #哲学 #禅悟人生
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
哪吒的空间1周前
用一本书告诉你，如何成为内心真正强大的父母！ #科学育儿 #看见孩子 #书籍分享 #读书 #家庭教育
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
💗心想事成💗（智慧成长）1周前
委屈本质上源于对外界错误的期待，建立强大的内核，戒掉委屈#心理学 #情感共鸣 #情绪#修心修行 #内核稳定
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
拾光2周前
如何成为一个完整、自洽、内心强大的人？实现人性与神性的阴阳共生！人性与神性是一体两面，如同硬币的正反面，缺一不可。一个完整的人，必然同时包含这两种看似矛盾、实则互补的特质。#创作人计划 #灵感 #哲学 #哲学创新 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
九五指尊2周前
孩子被嘲笑？3步穿上“反脆弱”自信铠甲！ 孩子因外貌、行为被同伴嘲笑？共情接纳情绪，通过认知重构和幽默应对，将挫折转化为培养心理韧性的机会，建立坚不可摧的内心。 #心理韧性 #自信培养 #抗挫力 #育儿干货 #儿童社交
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿昭1周前
真正的强大，不是征服外物，而是无论外界如何风雨飘摇，你内心自有锚点，稳如磐石 #内核强大 #情绪稳定 #提升自己
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
造梦师JoJo1月前
打造强大内心，令人生畏 #强大的内心 #自信 #让人害怕 #内心强大 #自强不息奋斗不止
00:00 / 09:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
别叫我王总1周前
戒掉你的弱者气息，改弱就是改命。#强者思维#女性力量#女性成长#励志#女性创业
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
罗罗Lynn4月前
身弱之人极简补「印」心法。 外在的「印」可以有，但不是关键。 内在的「印」，才真正给人坚实的底气。 #个人成长 #知识分享 #自我成长 #消除精神内耗 #身弱
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3944
认知极客杰森2周前
情绪总被他人影响，过于敏感，如何建立边界？#情绪管理 #建立边界 #内心强大 #强者思维 #停止内耗
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
钟文强大内核2周前
焦虑陷入念头中 如何建立强大内核 如何建立强大内核？
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
大爱读书11月前
真正厉害的人都是内心强大的人，读完这本《内心强大谁都伤不了我》，我的内心都平静了！ 这本书深入挖掘了当代人内心弱小的根源，并从克服自卑、管理情绪、转变思路、摆脱恐惧、经得起失败等方面揭示了内心强大的秘密，帮助读者塑造一个全新的自己，拥有一颗强大的内心，勇敢地开启自己的新的人生之路。#提升自己 #情绪稳定 #好书分享 #读书
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
犟博智（黄大树）学习高手1周前
掌握四个超强的心理暗示，从小给孩子建立起强大的内心，让他们从容面对成长路上的风风雨雨。#黄大树 #育儿 #教育 #家长必读 #亲子
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
蓝雨的陪读日常1周前
3招养出内心强大且阳光的孩子！ 别再把孩子“玻璃心”的锅甩给性格了！今天给大家分享3个0成本养出内心强大孩子的方法，很简单，如果你用这3个方法，一定能把你的孩子全新的重养一遍，并且养得自信而阳光。#孩子教育 #陪读妈妈 #如何培养内心强大的孩子 #家庭教育#育儿经验分享
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
张家港教育圈李老师2周前
孩子“玻璃心”说不得、碰不得？家长做好这3件事，帮他建立强大内心#教育 #孩子 #正能量 #学习#张家港
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
忧郁的土匪10月前
《强大内心的自我对话习惯》自我对话秘诀,塑造强大内心 提供正向自我对话的技巧，帮助读者建立内在力量，提升心理韧性与情绪稳定性。#读书 #内心 #自我对话 #强大 #成长
00:00 / 24:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
问题不大1周前
提高安全感的核心永远不是将重心放在别人身上， 接受生命中的不确定性， 建立一套适应自己的逻辑思维体系， 坚定自己的人生轨迹。 #安全感#如何想升安全感#人生感悟#自我成长#生活感悟
00:00 / 11:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
郭春林哲学智慧3周前
如何建立，强大的心力系统#心力 #认知 #哲学 #人生智慧 #个人成长
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
励志小赖哥（生蚝王烧烤）2周前
退无可退，正好也是一种历练。 就在这方寸之间，练出坚不可摧的信念 出丑，丢脸，嘲笑 都无所谓，因为我知道 未来我会把它挣回来 每一次的历练，都让我的内心更加坚定 当到了临界点的时候，就是量变引起质变的结果。 学和练就是当下最需要去做的事#小赖哥#洒脱的小赖#正能量 #口播
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
云舒心理3月前
重建亲密关系中“感觉”大于一切#知识分享 #科普 #情感共鸣 #亲密关系#恋爱
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“如何建立起坚不可摧的内心”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-29 05:16

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: