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步医生看病小地图 我的专业主要集中在大关节上面,包括,膝盖,肩膀,脚踝,髋关节,还有急性运动损伤。 1、膝盖主要看蹲下起立膝关节“咔咔”响,像门轴缺油的;跑两步膝盖突然“软腿”的。没运动膝盖却肿成“小面包”,把绷得裤子都紧了的。关节里面有“小石头”乱跑,走着走着卡住动不了的。骨头磨骨头,上下楼、走路像踩砂纸的。 2、肩膀主要看手抬不起来的,夜里翻不了身的,后背痒都够不着的,举手就 “咔咔”响的,胳膊轻轻一甩就掉了的 3、脚踝主要看同一只脚一年崴三次,平地走路也能崴脚的,脚后跟痛的鞋都踢不上的。早下床第一步像踩钉子,走百步才缓解的。脚跟像长“钉子”,一站地就钻心疼的。 4、髋关节主要看:髋部“密封圈”破了,深蹲就“咯噔”痛的,胯像锈死了,走路一瘸一拐的 5、还有就是急性运动损伤:典型的就是踢球啪的一声跪地站不起来的,滑雪咣的一下膝盖扭成麻花的。健身房里硬拉秒变“软脚虾”的 一句话:只要关节疼、肿、卡、响、软,先来找我评估,再决定要不要上手术台。 重点来了——每周日上午,我在上海市第十人民医院有“膝肩痛特色门诊”,限量20个号,专门留给:片子拍了一堆却看不懂报告的;保守治疗效果不好、纠结要不要手术的;术后康复没人指导、怕二次受伤的。现场带片子、带问题,我面对面讲方案,能保守不手术,能微创不开大刀。 关注我,跟着步医生,健康运动不踩坑! #青年创作者成长计划#医生 #科普健康知识 #自我介绍 #露脸
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