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武汉美业人徐美丽4月前
简单易学的居家腿部经络来了，一起敲起来#每日分享 #养生就是养健康 #传播健康与美丽
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大连泰通美业2月前
小腿按摩 每天给小腿按摩五分钟，走路轻松，底盘稳#小腿按摩#腿部按摩
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本体洗髓（不求自得）4月前
我不允许你不知道这个秘密动作#小动作大作用 #男性养生 #男生的秘密
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阿角的闺蜜圈4月前
挑战低成本刷经络瘦腿打卡第三天，继续坚持！#腿部疏通 #腿部按摩 #养生 #经络疏通
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衣洋健康4年前
脾胃不好，每天拍打小腿40次，调和脾胃，巩固全身气血
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爵士好脑吴3月前
睡前10分钟｜老婆的小腿，是男人最好的捏捏！！#按摩放松 #夫妻 #情侣日常 #甜甜的恋爱 #宠妻狂魔
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大连泰通美业5月前
八步学会给自己小腿按摩，腿部轻松一整天#小腿按摩#腿部按摩#经络按摩
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潘亭子（养生版）6月前
揉开这里 才发现原来瘦如此简单 快按！！！ #瘦身#祛湿减肥#祛湿#快速瘦全身 #健脾祛湿
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解压人田同学4月前
小腿这样按真的很舒服#居家锻炼 #按摩 #放松
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小章鱼要逆袭1月前
松解腿部肌肉，经期双倍瘦🔥 #腿部放松 #矫正腿型 #高效瘦腿攻略 #经期瘦身 #经期双倍瘦 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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周周大表姐2周前
不要忽略敲腿的影响力！ #养生就是养健康 #中医养生 #敲腿
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宝藏哥玉儿2月前
给老婆按摩小腿教程，赶快艾特你老公来上课了。爱人如养花，自己的老婆自己夸。#爱老婆 #艾特你对象 #情侣日常 #真实生活记录 #小腿按摩
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高建军中医康复医生3月前
养生棒—经络敲打养生功法#健康 #运动康复 #全民健身运动
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银苹果养生馆官方号3月前
适合懒人的瘦瘦穴，不去健身房的快乐！ #创作者中心 #创作灵感 #养生 #减肥 #瘦身
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青言卿语2月前
胆经通了，腿也细了。白头发消失了，快来一起敲！#胆经疏通 #减肥#瘦腿#白发转黑 #中医养生
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舒曼大漂亮2周前
通利3️⃣焦 #敲胆经
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热苏打8月前
美腿都是敲出来的#美腿 #腿形矫正 #假胯宽 #假胯髋改善 #体态纠正
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阿闻的奇思妙想6月前
还是老祖宗懂懒人啊 #养生 #瘦小腿 #经络疏通 #健康
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陌言:-）2年前
#腿部按摩教学 #手把手教学 #纯手法
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宁宁爱运动1年前
敲打腿两侧经络有提高免疫力，缓解疲劳，缓解疼痛，改善皮肤等好处#居家锻炼 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #中老年养生锻炼动作 #跟我一起做运动
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念一师姐5月前
小腿肉多 你以为是胖的？ #养生 #健康 #小腿粗 #小腿肉多 #念一师姐
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北京市成人按摩学校4年前
足部放松之敲击小腿内外侧 #足疗 #足部按摩
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大连泰通美业7月前
三分钟学会腿部按摩手法#腿部按摩 #小腿按摩
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勒一昂梁.1月前
懒人养生法，敲敲打打就能做的事儿，今天跟大家分享一个我们身体自带的四个排湿（清理垃圾）开关。#中医养生#中医#居家锻炼#养生#湿气重
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金凤岐黄路2月前
敲胆经，推肝经，每天10分钟，开开心心 #敲胆经 #推肝经 #中医养生
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脆梨多汁5月前
真实记录｜12/100练腿日常，最真实的摆烂状态，后补敲腿#梨型身材扁平足 #体寒怕冷大腿前侧突 #小腿外翻 #只为改变
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健康美业小王姐4月前
#按摩 #推拿手法 #纯手法按摩 #小腿按摩 #纯手法按摩
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跟着瑞哥学健康1月前
每天拍打5分钟，腰椎轻松一整天，在家就能做#医学科普 #腰椎 #锻炼 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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小马爱刮痧21月前
可以经常敲打#健康 #养生 #足三里 #看过来 #分享健康
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初入职场·中医季1月前
沈老师告诉你，如何通三焦～#初入职场中医季 #养生 #无不良引导 #小诀窍 #如有不适请及时线下就医
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阿韵韵耶3周前
学中医前vs学中医后瘦腿🔥懒人也能瘦！！#减肥 #中医 #懒人瘦身 #经络疏通 #瘦腿
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丹丹美肤养生1年前
老姜艾草发热精油，植物精华萃取，质地温和不油腻，全身可用，还有玫瑰味道两种可选#居家锻炼 #腿部#精油#热门
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小范爱养生2月前
每天10分钟，早晚敲出好气色❗️ #健康养生 #养生 #养肝 #经络疏通 #胆经
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蕾1年前
每天坚持敲打整条胃经！ 从面部敲打到小腿外侧脚踝处。 面部敲打视频进主页。 坚持敲打会发现气色，法令纹，松弛，发腮！ ❤️❤️❤️都有改善！ 整个拍完后再用空拳或者空掌敲打胃部300下。慢性胃部问题的敲打半小时到一小时！ 敲打时间饭后半小时。拍打时注意避风，拍后喝温水！
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太康县人民医院皮肤科王二锋3月前
#鸡皮肤#毛周角化症 @DOU+小助手
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小石碎碎念5月前
小腿胖了没关系试试这个方法！ #记录真实生活 #科普一下
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医学生小朱呀2月前
改善睡眠容易醒，可以试试这几个穴位挺管用的。 但是我们也要规律作息，工作生活压力我们要适当放松。#中医养生#健康养生
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邢老师运动养生1月前
腰不舒服，试试这个动作。#腰肌劳损 #腰 #骶髂关节 #居家锻炼#腰不舒服
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养身导航-王老师3周前
小腿粗#中医#经络#养生#90后学中医#景德镇
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小黎带中老年练肌肉5月前
小飞燕动作底层逻辑#健身#增肌#中老年
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神经外科促醒人李文超7月前
别忽视！这些小症状可能是健康大问题 #咳嗽 #水肿 #肩背酸痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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重庆宝哥养生1周前
自我按摩腿肚子，对腿上长蚯蚓，走路无力，一按特别痛的，长期练习，可以改善哦！
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脊柱微创杨文成2月前
这种情况确实少见！ 患者中年男性，左侧小腿痛数年，加重半年。 疼痛特点：小腿外侧痛并足背麻木，行走后加重；小腿后侧疼痛夜间更重，严重时不能下床和站立。 腰椎磁共振及腰骶丛弥散成像：腰45左侧突出并侧隐窝狭窄，左侧腰5神经根受压；骶管囊肿位于骶1椎后方，来源于骶1神经根从硬膜囊发出部位。 诊断过程：首先腰5神经根选择性神经阻滞，左侧小腿外侧疼痛消失，数小时后疼痛重现；隔天骶1神经根选择性神经阻滞，出现疼痛消失又重现现象。 手术治疗：显微镜下腰45突出椎间盘摘除腰5根减压+骶管囊肿切除缝合。 术后情况：疼痛全部消失。#腰椎间盘突出 #骶管囊肿 #腰腿痛 #坐骨神经痛
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妙然y3年前
有用的方法并不一定多复杂重点还是简单的坚持做简单有用的事情跟着李晓晓老师每天敲敲打打健康快乐常态化
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刘老师运动（中老年）1周前
#腿部锻炼#中老年锻炼
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花木兰健身操1月前
腰椎各种问题 看看这个视频#健康 #居家锻炼 #养生操 #居家健身有新招 #养生
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赵军师运动养生1月前
很多人这个地方不舒服，你试试这样做！#居家锻炼 #健身干货#腰疼#腰部不适
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消化科李树斌医生1月前
#胆囊结石 #泥沙样结石 #多发胆结石 #中医
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土豆倪🐛（彬彬有氧）3月前
姐妹们，运动的时候不要太着急跟上教练的速度，可以慢一点多听听教练讲解，也可以对着镜子练，动作不对及时纠正，正确的动作可以让运动事半功倍，反之也会受伤，所有姐妹们不要着急，运动是个循序渐进的过程。#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #彬彬有氧运动直播回放 #种草激励计划 #种草
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爱健身的小李同学1周前
三个月瘦45斤！我的居家全身训练总结分享！纯干货包有用！不 知道怎么吃怎么练看这篇就够了！ ❗️内容仅为个案效果，请谨慎参考，如有不适请线下就医 #居家锻炼 #经验分享 #变美变瘦变好看 #干货分享 #好身材练起来
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居家养生东老师2月前
腰不舒服，试一试这个动作#腰＃腰肌劳损#低骼关节＃小动作大作用#居家锻炼
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吉本养元3周前
养肝的十个动作，选1，2个练起来 #健康 #养肝 #护肝#养生 #按摩养生
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养生说4年前
拍打身体各个部位好处 #健康科普 #养生知识 #健康养生 @DOU+小助手
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养生慧道2月前
年轻人快速补充气血，养生之道要学会#中医养生 #知识科普 #养生知识 #健康 #知识科普
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中医范利青1周前
中医教你六个穴位调理身体的小毛病#涨知识 #健康 #医学科普 #中医
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中医闫大夫4月前
失眠党必存！5个穴位秒入睡💤 #医学科普 #中医 #失眠 #穴位 #养生
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郑京新中式塑形4月前
有臀凹陷，居家可以这样练#居家锻炼#臀凹陷#改善体态#女子塑形#臀部训练
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盐城琴姐懒人健康美容热能毯1周前
小腿是人的第二心脏 也是寒风的大本营哦 想年轻漂亮要暖腿脚 鼎新热能[爱心]家安梦圆#正能量 #生活感悟 #健康观念#健康生活#健康
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血管外科李天润5月前
水肿病后的致命真相‼️#医学科普 #水肿 #如有不适请及时线下就医
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阿妮小宇宙3年前
睡前小腿这样敲一敲，左右各30下，不花钱也能面如桃花轻盈似少女 #护肤干货 #科普健康知识 #肌肤问题 #科学护肤 #健康 #保养 #增强抵抗力 #每天学习一点点 #健康养生 #养生
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神经外科汪鑫2周前
#帕金森病 导致的膝盖不舒服？就练这3个动作！#功能神经外科汪鑫 #健康科普破圈计划
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业余治疗师2月前
康复很差吗？#康复#偏瘫
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