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碳水女王（放肆版）5月前
挑战一天只吃汉堡看看体重会有什么变化！#挑战吃一天汉堡 #麦当劳吉士汉堡 #减脂餐 #16加8轻断食 #小基数减脂
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吃不堡（新号版）6月前
减脂期怎么吃华莱士❓含详细热量‼️‼️无广 #大学生 #汉堡 #炸鸡 #热量 #大学生
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圆圆要自律4月前
打卡汉堡减肥法第一天#我的减肥日记 #减脂餐 #汉堡减肥法
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大白吖2月前
粉丝投稿吃汉堡 战绩怎么样呢？#测评 #汉堡 #我的减肥日记
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娜娜在美国6月前
Chili’s的汉堡分量真的有点夸张，一个汉堡能撑两顿饭！我们每个人都很渺小，无力决定很多事，能做的就是：接纳不同的声音，不局限于一种观点。#美国汉堡 #记录真实生活 #真实美国生活 #美国生活 #海外生活
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青岛交通广播FM8975月前
中午2个汉堡，晚上1个馒头；医生说吃晚餐也能瘦的“窦月减肥法”有用，最好再加上一斤菜！#减肥#医生#热点
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夏胖的逆袭4月前
500大卡多不多，能吃几个汉堡 500大卡的汉堡有几个，同样慢跑1小时能消耗几个汉堡的热量#減肥 #美食 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭3月前
跟一位朋友吃一天减脂餐会怎样 跟朋友体验一天他的减脂餐，中午两个汉堡会怎样？#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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张满月（大馋丫头）7月前
挑战吃一天青椒汉堡体重会有什么变化？#吃瘦不饿瘦 #青椒汉堡 #夏天的较量 #生活化减脂 #会吃才会瘦
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哈哈日记（减脂版6月前
吃汉堡也太爽了#减脂打卡 #不节食不运动
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大洋（纯饮食64）5月前
大餐后高钾食谱汉堡🍔版三天总结⬇️13.4 #减肥 #夏日减脂大作战 今天开始继续好好吃饭
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佳佳子华丽蜕变7月前
#身材管理 #佳佳子 #汉堡减肥法 #内容过于真实 #减肥
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我壮壮又回来啦3周前
掌握这些跟谁吃饭都能不吃撑#我的精神状态belike #小基数减脂 #维持体重 #吃撑 #少吃
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妮可饱饱6月前
什么⁉️一顿吃两个汉堡🍔还能减肥？？？ 昨天刷到一个堪称“比液断还有效”的减肥法，我这就来试试！（想着两个双吉就好激动[萌萌哒R] 🕗早：两个鸡蛋+一杯咖啡☕️ 🕛午：两个双层吉士汉堡🍔 🕕晚：一个白馒头 一整天吃的都很饱，我也没有运动，晚上睡的也很好，好神奇啊！！！打算明天再试一天～ #减肥 #汉堡 #麦当劳 #液断 #减肥法
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西西子女士🧁5月前
跟风打卡全网很🔥的吃汉堡✂️肥法，躺瘦😂#减肥减脂 #窦月减肥法
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你是辣子鸡？5月前
汉堡版太满足了吧 #记录饮食过自律人生 #创作者中心 #创作灵感 一天大概1261k 好久没吃汉堡了，好爽哈哈哈哈 #减脂 #变瘦变美变好看
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发财了O椰（减肥版）4月前
小基数减肥！打卡一只白汉堡减肥法Day 3!#我的减肥日记 #减肥 #自律 #努力成为更好的自己 #变美变瘦变好看
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小时🧸5天前
一个汉堡就够我吃了，闺蜜，你可不要吃太撑哦@李玉成🧸
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吃亿点吧5月前
#减脂期 #刷脂 #一起减肥打卡 今天热量缺口太大了
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琨琨子4天前
第二次打卡汉堡了，所以宝宝们汉堡餐冲#减肥vlog #体重打卡
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娜子加油（轻食）1周前
想吃热量高的那就一定要量少，吃煮白菜一盆可以吃汉堡两口，选择权在自己！
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圆圆要自律4月前
汉堡减肥法第五天 ⬇️3#减肥打卡 #自律 #汉堡减肥法
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火艾斯炸鸡自助创始人凯文1周前
中午有个小伙伴一口气吃了7个汉堡，拿第5个的时候不好意思了，问老板我还能吃吗？我说吃的下就继续吃，咱家不限量的，吃自助本来就是要吃的爽、吃的痛快才对#杭州美食 #餐饮人 #新店开业 #西式自助 #餐饮创业
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糖探小娇3周前
一个烤鸡腿汉堡会升多少糖？#糖尿病#控糖#糖尿病饮食#控糖饮食
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孙七七（过年前冲刺116）3月前
原来都是大餐后试的，这次刚下130再试一下如何！#窦月减肥法 #饮食记录#减脂餐
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🌈呆呆熊🐻4月前
中午吃了烤肉，晚餐控制一下热量，吃个厚皮橙同款的麦芬汉堡，可惜滑蛋边煎蛋🍳😂 但是口感还是很不错，热量还低，一个低热量晚餐就搞定，超级适合减脂人✌🏻#种草激励计划 #不用节食的减肥方法 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #好物推荐🔥
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健康哥哥11月前
一直都很喜欢吃汉堡！！ #vlog #汉堡 #减脂
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李奈斯DAYTOY1年前
早上吃甜品欧包，中午吃汉堡，晚上想吃什么吃什么，体重会有什么变化？#日常vlog #食物热量 #好好吃饭好好生活 #自律 #记录饮食
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美女减肥日记3周前
今天 是用了窦月减肥法汉堡日早上 醪糟 煮鸡蛋中午一个汉堡晚上吃了一个 馒头加一点蔬菜这两天生理期所以 晚上加点蔬菜姐妹你们用什么好用方法也可以分享给我试试#减肥 #日常 #减肥餐
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小梨🍐6月前
都去试试这个麦当劳汉堡减肥法！！！卡平台期也能掉！关键是真的不饿！#减肥 #麦当劳减肥法 #平台期 #林家铺子果蔬汁
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碎碎念3月前
这天气真烦人大早晨下一阵~中午饭一个汉堡过午不食 #美食 #vlog十亿流量扶持计划
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二单元仙女（日更版）7月前
牛马快速午餐之霍斯汉堡大叔～一个汉堡管饱～五分钟啃完睡觉✌但是这个不能老吃，容易胖哈哈（😭不想加班的第n天...）#同城美食 #吃货日常 #霍斯汉堡大叔 #汉堡 #抖音美食推荐官
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旺仔小雪🌨️5月前
挑战全网爆火的 #窦月减肥法 真的吃到撑了呀，不过数据还真不错 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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大鹏控糖记1月前
糖尿病人中午吃一个汉堡血糖会升高多少 #糖尿病饮食 #控糖 #高血糖饮食#美食 #随时随地标记一下
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宋佩过午不食（已瘦38斤）1周前
一个汉堡🍔的热量只有500-600大卡，所以中午吃一个汉堡🍔超级满足，减肥不是啥也不吃了，是要学会制造热量缺口#减脂好物 #减脂餐 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #强烈推荐
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娜子加油（轻食）1周前
哇哇哇，昨天吃了汉堡🍔今天成绩很好很好！
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祖儿5月前
一顿吃两个双吉竟然让小基数都掉了3斤#麦当劳减肥法 #小基数
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Kiki是我哟5月前
跟吃比液断还牛的减肥法，体重会有什么变化 今天食谱早餐咖啡加鸡蛋，中午两个双层吉士汉堡，晚上一个大馒头～不知道明天的体重会有什么变化，浅浅的期待一下吧～#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #减肥vlog #窦月减肥法
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@162cm姐姐吃什么vlog4月前
一天掉1.5斤，再次挑战窦月减肥法之汉堡餐，每次吃窦月的汉堡减肥法太满足了，不运动，吃饱吃好还能掉秤，情绪稳定也不暴食#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #減肥 #窦月减肥法 #汉堡减肥法
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lucy姐姐教你减肥健身1周前
#减肥 #美食 #知识分享 #减肥知识 #体重管理
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楠楠超会吃3月前
贝果vs汉堡，哪个是减脂期的“天菜”呢#瘦#吃瘦#变瘦#瘦全身#健康减脂
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一颗啫喱6月前
今天的早餐和午餐很好吃！晚餐一般 今天的黑松露汉堡不开玩笑，真的好吃到可以开店的程度！中午的柠檬鸡是我的个人口味啦，另外两个室友都觉得比较酸，但偏偏我特别爱吃酸～晚饭最近和鸡胸肉杠上了，这个和西兰花一起站在减脂赛道金字塔的食材，我想尝试解锁更多更好吃的吃法，你们有什么好的食谱推荐吗？#记录真实生活 #vlog #治愈系美食 #热量 #卡路里
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憨天师（已捡46）3月前
#瘦身 #身材管理 我什么都吃的 捆住能控制少吃 吃个七八分饱就差不多了 就算宵夜我也不会把自己吃撑 一碗的分量我吃上半碗我就饱了 所以炸鸡汉堡麻辣想吃我还是会吃
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常4天前
生活真的很新鲜每天都是减肥的第一天#减肥vlog 明天再战吧
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SonG 🌟3天前
下期吃什么别太贵嘻嘻嘻#大学生日常 #下期吃什么不要太贵 #创作人计划 #大学生干饭日常 #创作者灵感
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小韩饱饱3月前
坚持自己做减脂餐Day67｜香辣馒头蛋堡#馒头还可以这样做 #美食 #减脂餐 #vlog日常 #干净碳水
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小田爱生活1月前
今日体重114.5相比昨天持平 周六周日想平静的度过，一般是不太可能的，当妈的都懂 #vlog日常 #日常生活 #日常分享 #周末时光
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一个闲人3月前
从来没这么放纵过，居然涨的也不多#美食 #vlog日常 #深夜偷吃 #今天吃啥 #减肥
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闪光的南城条条5月前
窦月减肥法为什么人人吃了都掉秤？是否营养健康？#减肥 #大基数减肥 #窦月减肥法 #减肥经验分享 #减肥干货
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燕子姐姐（目标88）2月前
恢复体重第三天，今日体重 89.5，早餐 塔斯汀菌菇牛肉汉堡（没有酱和生菜），午餐 一个苹果和抹茶酸奶，加餐好几根辣条，晚餐，一个紫薯馒头125克#vlog日常 #我的减肥日记 #减肥 #自律 #饮食打卡
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哥俩美食3月前
小哥下午要去干私活，中午吃汉堡套餐，再喝罐啤酒提劲 #美食
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稻苗🌾5天前
欢迎收看我三顿饭的一天~ 早上吃昨天剩下的汉堡，蛋挞和香骨鸡；中午做了酸菜炖粉条，晚上吃的清水煮🦐
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付宣一Tyler4月前
菠萝堡真的 童年回忆😭 #vlog十亿流量扶持计划 #美食测评 #吃播#付宣一#抽象
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雪儿姐1月前
减肥第十一天#减肥#变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己
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梁白开3月前
一顿不到二十，吃饱还能减肥？#减脂日记 #减肥吃什么 #小基数减脂 #麦当劳减肥法 #罗森便利店
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涛童学4月前
半夜三更饿了，怎么零元0在肯德基吃撑回家？吃不下别浪费了，记得叫我#农村美食 #夜宵 #肯德基
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就是和兴嫂子啊1周前
可是我真的是很爱吃双吉，这么多年来，双吉都是我吃麦当劳的唯一选择，吃不腻根本吃不腻#减脂食谱 #今天吃什么 #麦当劳减脂餐
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馒头公主👸（120斤版1周前
今日体重120.4 ⬇️0.3斤#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥挑战 #减肥vlog #减肥打卡记录
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陈怡君3天前
中午没有吃饭，一个人懒得做，饿了一个人出来吃一个汉堡就饱了
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暴食自救吴老师1周前
中午吃多了，晚饭也不太饿，到底该不该吃？不吃？晚上饿了吃零食怎么办？ #暴食症 #控制食欲 #减肥 #减肥管住嘴 #认知觉醒
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小青在努力3周前
瘦了二十多斤的小基数女生自己做减脂餐的一天都吃什么？上午麦芬芝士汉堡，低卡又饱腹，中午肉末豆腐拌饭，做法简单巨好吃，晚饭番茄鸡蛋燕麦麸皮，好吃又健康#美食教程#减脂餐#在家做美食#生活化减脂 #邪修
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是七七（普通人减肥版）1月前
睡过头的早上麦芬汉堡6分钟出餐|中午放纵餐安排红烧鹅➕红烧豆腐➕炒竹笋|晚餐低卡版的蛋炒饭 放纵归放纵但是能把热量控制好一餐是一餐#每日减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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混血三娃1月前
中午吃了汉堡，之后去了农场买蔬菜，晚上院子里做晚餐#记录真实生活
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