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上海新体康复老乔7月前
睡觉腰发空，一招，让你告别这种困扰 #上海运动康复 #腰疼#睡觉腰痛 #睡醒之后很累#上海康复中心
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朝戈体态解构4周前
平躺睡觉腰悬空？睡前2个动作改善！ 平躺时腰部悬空，睡醒了还腰酸腰疼？这跟屁股大小无关，根源其实是腰椎曲度异常导致！！长期骨盆前移导致腰椎过度伸展，肌肉筋膜紧张，才让腰部悬空不适！！今天教你2个动作，睡前练一练即可改善～#腰悬空 #平躺腰疼 #腰部悬空 #我的电子健身教练
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吕不疼在雄安3月前
#中老年锻炼指南 #创作者中心 #创作灵感 平躺睡觉腰不舒服，腰悬空，腰部酸痛，腰难受，你知道是什么原因吗？进来看。#涨知识
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C戈体态矫正7月前
小心平躺腰悬空！这不正常！ 3个动作改善，带来好睡眠！ #体态改善 #睡眠质量 #平躺 #腰椎
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C戈体态矫正8月前
躺下平腰悬空，睡前2个动作改善下腰部紧张！ #体态矫正 #平躺腰悬空 #睡眠质量
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GT郭挺7月前
平躺睡觉时感觉腰部一直悬空着，早上起来腰酸背疼？来试一下这个动作，帮助改善一下。#腰痛
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孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训9月前
躺着腰悬空贴不到地，这个方法超好用👍 有没有晚上睡觉腰怎么也贴不到地面的小伙伴？这个问题困扰了非常非常多睡眠不好的小伙伴，你的腰平时贴不到地面就会让你想屈膝，或者是在你的腰部下方垫东西，不然的话你的骶骨就会很硬很难受 以后再不用垫东西啦，CC老师这个方法可以帮助你快速解决这个问题。#产后修复运动[话题]# #瑜伽[话题]# #孕产瑜伽培训[话题]# #腰疼[话题]# #体态改善
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金脊健护脊甄选2月前
平躺腰痛？都是这里悬空惹的祸！教你2招秒舒服 #腰痛 #平躺腰疼 #护腰神器
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北京同仁医院骨科包贝西3月前
腰不好的朋友一定要注意睡姿 #骨科包贝西 #北京同仁医院 #睡姿
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婉瑜-瑜伽正位康复与解剖5月前
平躺时腰部悬空分享3招#腰背疼痛 #腰部悬空
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林小丁yoga5月前
有没有发现平躺着，腰部很空，睡一觉起来腰痛的不行，分享两个睡前练的动作，祝福你收获好睡眠 #腰痛 #久坐腰疼 #居家锻炼 #睡前瑜伽 #Alin瑜伽
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腰不好晴（腰突康复中）3月前
腰突人怎么睡觉不腰疼 #腰疼#腰突 #睡姿 #乐瓜 #乐瓜睡觉抱枕
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运动康复陈老师1月前
平躺腰悬空、腰背疼痛不适康复详解 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #随时随地标记一下#运动康复
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）1周前
躺平腰悬空，无法放松？ 垫枕头抬高腿不够的！ #体态美学架构师 #体态矫正培训
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吕不疼在雄安3月前
平躺着腰和屁股也不舒服小妙招。#养生 #健康
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运动康复陈老师3月前
平躺腰痛？腰悬空？康复分析+逻辑解析 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #运动康复 ##抖音玩法达人中心
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）5月前
平躺睡觉腰悬空的解决方案：你的腰曲变直了！ #体态美学架构师 #体态矫正
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塑形老黄的体态美学4月前
睡觉正躺腰悬空、有骨盆前移、面部颧骨外扩、下颌变宽的，多做这套训练#体态矫正 #体态纠正 #面部提升
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丁林医生3月前
腰椎间盘突出？这两个睡姿比吃药都管用！ 晚上腰疼、腿麻、睡不好？医生教你两种科学睡姿，缓解压迫，比吃药还实在！#腰椎间盘突出 #睡姿调节 #脊柱外科丁林 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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公主请发财吖7月前
有没有跟我一样睡觉的时候腰总是悬空的状态，快安排上这个护腰垫 #人体工学护腰靠垫 #腰靠 #护腰垫
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阿鹤公主(好运版)1月前
睡觉腰部悬空 越睡越累你就试试这个，垫上真的很舒服#护腰垫 #久坐 #护腰神器 #自用好物分享
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芹菜小姐5天前
DUKAKA深睡护腰带家用护腰晚上睡觉专用枕腰垫平躺护腰多功 #按摩养生 #按摩spa #舒适 #夏凉被 #纯棉
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喜喜多1周前
腰枕床上睡觉专用腰椎盘突出护腰垫平躺腰部支撑靠垫腰托腰靠枕头#腰枕 #腰靠枕头 #护腰垫 #腰部支撑靠垫 #腰枕推荐
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达不刘4月前
#生活服务热点中心 #小动作大作用 #正确睡觉姿势是什么样的 #正确睡姿 #体态纠正 姐妹们‼️喜欢侧睡的有“福”啦
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脊博士鹏哥2月前
怎么躺、怎么睡保护脊椎？ 有了它，我的家里将不再需要沙发！@金可儿床垫 #吴艳妮的护脊CP #金可儿床垫
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微笑面对1月前
睡觉的时候腰部悬空，翻来翻去睡不着的的可以试！#枕头 #护腰 #护腰枕 #护腰神器
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大美好物3天前
DUKAKA深睡护腰带家用护腰晚上睡觉专用枕腰垫平躺护腰多功能神器 #女大学生 #按摩养生 #在家也要美美哒 #情侣日常 #真实还原
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小博雅2周前
床上腰垫睡觉腰枕人体工学护腰腰椎平躺神器垫腰腰突睡眠专用腰托 #床上腰垫 #人体工学设计 #护腰腰椎 #平躺专用 #腰突睡眠腰托
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小星椰椰2周前
睡觉的时候腰部悬空，不论平躺着还是侧着睡，第二天醒来腰就像被人打了几拳一样，真的要试试这个人体工学的护腰枕，垫着他睡觉真的太香了#护腰枕 #护腰 #腰靠
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阿鹤公主(好运版)2周前
睡觉时候垫上它 真的太舒服了，尤其适合胯宽屁股大的睡觉腰部悬空的#好物推荐🔥 #腰枕 #护腰 #护腰垫 #腰靠
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@旺仔小馒头1周前
睡觉腰部悬空真的可以试试这款护腰枕，睡觉垫上它真的好舒服！坐着躺着开车都能用，真是小物件大用处#居家好物 #护腰神器 #护腰坐垫 #护腰垫 #好睡眠
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祁寒小超市2周前
腰枕床上睡觉专用腰椎盘突出护腰垫平躺腰部支撑靠垫腰托腰靠枕头#腰枕#腰间盘突出#护腰垫#腰托#好物推荐
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橙子睡不饱🌙1周前
老是腰酸背痛，久坐久站躺着腰部悬空的，真的要备上护腰垫 #人体工学护腰靠垫 #靠垫护腰 #护腰垫 #自用好物分享
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菲姐1周前
垫上它睡觉腰真的太舒服了！睡觉腰部总悬空的边上，垫上这个就像一双手把腰托起来了#腰枕 #腰靠 #护腰垫 #护腰神器#经常久坐
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柚来财啦~3周前
腰老是悬空的，垫上会舒服很多#强烈推荐 #护腰枕 #腰酸背痛只有自己体会
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云欣甄选好物2周前
天然乳胶腰枕床上护腰垫子垫腰腰靠平躺孕妇久坐睡觉腰椎专用腰托#天然乳胶腰枕 #床上护腰垫子垫 #睡觉腰椎专用腰托
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粥白鸭5天前
睡觉垫着它真的太舒服了，特别适合跨宽屁股大的睡觉腰部悬空的#腰枕 #腰靠 #护腰垫
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粒粒噢3天前
平躺腰酸❗️这是我坚持最久的几个睡前拉伸动作！特俗时期效果加倍！3分钟下来！真的缓解太多了！都去试试吧#居家锻炼 #拉伸 #睡前拉伸 #腰酸 #内容过于真实
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潍坊融媒4天前
睡觉的好搭子！这护腰垫简直是没谁了！#护腰垫 #护腰枕 #种草 #人手必备 #巨舒服
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双喜优选好物6天前
#天然乳胶腰枕床上护腰垫子垫腰腰靠平躺孕妇久坐睡觉腰椎专用腰托
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我叫姚欢喜2周前
久坐腰废了？试试这个“躺平”养生法❗️ 就是这个乐瓜睡觉抱枕！腰真的越睡越好了！#种草好物 #睡觉抱枕 #好睡眠
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都啦a梦的口袋3周前
床上腰垫睡觉腰枕人体工学护腰腰椎平躺神器垫腰腰突睡眠专用腰托 #护腰睡眠神器 #腰突专用腰垫 #人体工学腰枕 #腰椎护理垫 #平躺护腰托
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南山桂好物分享5天前
腰枕床上护腰垫腰突专用腰部支撑腰肌劳损神器平躺睡觉腰托侧睡枕#护腰垫 #护腰垫枕 #腰枕 #腰枕推荐 #腰枕睡觉推荐 @DOU+小助手
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小晴妈妈3周前
腰枕床上睡觉专用腰椎盘突出护腰垫平躺腰部支撑靠垫腰托腰靠枕头 #腰椎盘突出腰枕 #平躺腰部支撑垫 #床上护腰靠垫 #腰托腰靠枕头 #睡觉护腰垫
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孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训2月前
睡觉💤腰悬空？1个进阶方法快速贴地 你是不是也有这样的困扰？ 平躺睡觉总觉得腰部悬空 手能轻松伸进腰后面的空隙❓ 之前CC老师分享过一个特别好用的练习，今天再给大家分享一个进阶版本 #产后修复 #瑜伽老师 #核心训练 #仰卧腰空 #产后培训
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公主请发财吖3周前
每天睡醒比不睡还累，睡觉腰部悬空的，赶紧备上这个护腰垫 #护腰垫 #腰枕 #腰靠 #自用好物分享 #护腰好物
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辛昕精选3周前
#无限回购的宝藏单品 #腰枕 #靠枕 #有点意思 #上热门 床上腰垫睡觉腰枕人体工学护腰腰椎平躺神器垫腰腰突睡眠专用腰托@抖音小助手 @DOU+上热门
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归鸿3周前
睡觉腰部悬空 越睡越累你就试试这个，垫上真的很舒服#护腰垫 #久坐 #护腰神器 #自用好物分享
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网罗好物榜1周前
DUKAKA深睡护腰带家用护腰晚上睡觉专用枕腰垫平躺护腰多功能神器#护腰带 #平躺神器 #睡觉专用 #腰垫 #腰枕推荐
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潍坊融媒4天前
睡觉的好搭子！这护腰垫简直是没谁了！#护腰垫 #护腰枕 #种草 #人手必备 #巨舒服
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小云好物推荐官4天前
平躺护腰多功能设计 家用深睡护脊 DUKAKA深睡护腰带家用护腰晚上睡觉专用枕腰垫平躺护腰多功能神器 #护腰带 #睡眠神器 #腰部养护
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果果来啦1周前
睡觉可以没有男人，但是不能没有他，他对我这种睡醒起来就腰酸背痛的，而且睡觉的时候腰部总是处于一个悬空状态的人来说特别的友好，关键他才这个价格，我是真的没有想到他这么好用。#腰垫 #睡眠专用腰托 #好物推荐 #睡觉必备 #护腰靠垫
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奶酪布丁2周前
睡觉垫上它真的太舒服了，睡觉腰部悬空一定要垫上它！#腰枕 #腰靠 #护腰垫 #护腰神器 #好物推荐🔥
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毅博奕5天前
深睡护腰带家用护腰晚上睡觉专用枕腰垫平躺护腰多功能#好物推荐🔥 #床上用品 #护腰带 #爆款热卖
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小兰优选1周前
DUKAKA深睡护腰带家用护腰晚上睡觉专用枕腰垫平躺护腰多功能神器#护腰带 #睡眠好物 #腰部护理 #家用好物 #多功能护具
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王超级Link1周前
躺平护腰超舒服，后腰有支撑感就很放松，不管是办公还是躺平都可以带着#杜卡卡 #护腰带 #护腰神器 #无限回购的宝藏单品
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富士山下19471周前
睡眠腰托床上腰部支撑腰垫平躺睡觉专用靠腰护腰睡眠腰托 #腰垫 #睡眠腰垫 #睡眠腰托 #护腰垫 #腰部支撑垫
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李太良讲产康1月前
很多宝妈生完之后腰贴不到床，腰背部像一个拱桥一样。躺下去久了就会觉得腰痛，主要是因为腰背部肌肉和筋膜的紧张和腹部的无力，导致腰部僵硬，弯腰一起来都直不起腰，很有可能是伴随了骨盆过度前倾和小腹突出的问题。如果你也有这种情况，一定要关注一下，寻求专业的帮助 #产后腰痛 #伍阳产康 #科普一下
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懒洋洋大战沸羊羊掉的羊毛🦙3天前
睡觉腰不舒服贴不到床或者床太软的都可以试试#护腰带 #护腰 #护腰神器 #腰垫 #腰枕
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小硕卖铺1周前
睡觉垫上它真的太舒服了 特别适合胯宽屁股大的睡觉腰部悬空的，一觉醒来腰部很放松#腰枕 #腰靠 #护腰垫 #护腰神器#腰托
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惠享小铺3周前
DUKAKA深睡护腰带家用护腰晚上睡觉专用枕腰垫平躺护腰多功能神器#好物推荐🔥 #护腰带 #护腰带推荐 #护腰带保暖 #好物分享🔥
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柚来财啦~1周前
腰部悬空总是腰酸背痛，垫一下真的很舒服#腰靠 #提升幸福感好物 #强烈推荐 #生活必备
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宅家好物分享4天前
DUKAKA深睡护腰带家用护腰晚上睡觉专用枕腰垫平躺护腰多功能神器 #护腰神器 #睡眠好物 #家用必备 #居家好物
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小李家自用推荐1周前
睡觉垫上它真的太舒服了 特别适合胯宽屁股大的睡觉腰部悬空的#腰枕#腰靠#护腰垫#护腰神器
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希克思运动康复1月前
睡醒腰痛，有可能不是床的问题而是睡姿原因 #睡 #睡姿 #腰疼 #腰痛 #运动
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