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雨声心灵共鸣6月前
如果你的情绪经常被其他的人或事物所影响，那你可以尝试一下这个方法。#情绪价值 #情绪疏导 #心灵疗愈 #心理学
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小姐俩快乐长大10月前
想要情绪稳定，记住一点，不要在意别人对自己的看法 #育儿 #家庭教育 #亲子互动 #情绪稳定
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行动的火星1年前
《我的情绪为何总被他人左右》找到不良情绪源头一一应对！ #热点榜 #心理健康 #情绪管理 #烦恼进入我的耳朵里
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脑博士杜文轩1周前
别让他人操控你的情绪：守住情绪按钮，做自己的心情管家#情绪管 #创作灵感 #脑健康 #心理健康 #脑波测评训练 #情绪管理
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老王胡说精选1周前
你的情绪被谁左右？让情绪稳定的秘诀：只听事实，不接观点 #认知思维 #有钱人的世界 #干货分享 #胡说老王
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乐一精读2周前
《我的情绪为何总被他人左右》破解指南 你是否总因别人的一句话心烦一整天？被情绪牵着走的日子太累了！这本书教你打破情绪绑架，找回内心主动权。读完终于明白如何冷静应对矛盾，不再自我内耗💡 你在哪类场景最容易情绪失控？#读书 #精读好书 #我的情绪为何总被他人左右 #个人成长 #乐一精读
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时光文案6月前
如果一段感情总是左右你的情绪 "如果一段感情，总是会左右你的情绪，让你感觉患得患失。，听我的，大胆的去断联，要断就要断的彻底，不要害怕被别人替代，总好过在错误的关系中耗尽自己…让Ta看不到你，让Ta听不到你，让Ta感觉不到你....断联可以让你更加清醒，断联可以考验Ta的真心，断联可以让你在Ta的眼里重新发光，因为人都是在失去之后才懂得对方的好，所以你一定要有勇气..去断联，要么重新获得爱情，要么重新获得自由"#情感共鸣 @米其林#感谢你给的安全感
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方婷2月前
跳过情绪，看见事实。愿大家都能构建自我，才不被别人掌控！ #聊一聊如何重建内心秩序 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #自我成长
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顾珈在发光7月前
⚠️｜创伤警报：不会回怼，总为别人的情绪负责 #疗愈#原生家庭#讨好#吵架#心理学
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王小浪不浪成都恋商情感文化传播有限公司1年前
为什么你的情绪总是被女生所左右？#恋爱技巧 #脱单小技巧 #脱单
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高见HighSight3天前
高知女生必看：不被情绪左右的秘诀 你是不是常常被别人的情绪牵着走？ 上司的脾气、同事的抱怨、朋友的成功……让你焦虑、疲惫。 梅尔·罗宾斯教你一个简单的心理开关——三个字，就能夺回自己的人生主导权。 梅尔在《Let Them Theory》中提到：“Let Them”——让别人去做他们的事，自己专注于自己的世界。 在机场延误时，周围人抱怨、指责，她选择Let Them，把注意力收回自己，看书静心； 职场中，有同事抢功、发脾气，她也说Let Them， 不争不解释，把精力用在做好自己的事上。 这三个字，看似简单，却能帮你： 停止无效操心，释放被透支的精力； 明确边界，不为他人的情绪负责； 在风暴中心保持冷静和理性。 心理学研究表明，当我们陷入愤怒或焦虑时，大脑会抑制理性判断； 说“Let Them”，就是给自己一个心理缓冲键，让理性回归，掌控真正属于自己的生活。 边界感：父母、上司、朋友的情绪不是你的责任，让他们去吧，你才自由。 情绪智慧：嫉妒、抱怨不是错，而是提醒你把目光投向自己的渴望和目标。 自我主导：从“被动反应别人”到“主动创造自己”，你才是生活的主角。 可实践三步法：觉察——选择——回归，每天练， 让“Let Them Life”成为一种规律。 ↓告诉我，你有什么被周围左右情绪的经历么？ 你会怎么用“Let Them / Let Me”夺回自己的主导权？ #知识分享 #访谈 #情绪 #女性智慧 #书单
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☀️天意的成长之旅✨✨✨3月前
你的情绪为何总被别人左右，不要为别人的情绪买单#心理学 #个人成长 #情绪管理
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云青青🌸（传统文化）7月前
别再被他人左右！三招教你夺回情绪停止内耗！牢记这个原则，退出无效人际纠缠 #人际关系 #内耗 #焦虑 #在乎别人眼光
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班小乖6月前
心态是你最好的风水#提升自己 #女性成长 #情感共鸣 #拒绝焦虑 #女性力量
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satoshi的空间1周前
情绪为何总被他人左右？核心在于你的“想法#心理学 #科普知识 #心理学知识 #自我提升 #每日分享
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慢慢老师的心理话2年前
为什么我们情绪会被他人左右？#情绪管理 #如何做好情绪管理 #如何缓解心情焦虑 #心理学 #知识分享
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樊登好书推荐1年前
#樊登读书 #好书分享 #提升自己 #我的情绪为何总被他人左右
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周老师勇道传媒1周前
不顺心的时候，记住下面这5句话 永远别让别人左右你的情绪#周文强 #财商 #人生感悟 #心灵成长
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阅木书栈1周前
《我的情绪为何总被他人左右》：告别情绪失控 你是否常常因为别人的一句话就陷入情绪漩涡？💢《我的情绪为何总被他人左右》精读来了！这本书帮你识别情绪陷阱，摆脱被外界牵着走的疲惫感。学会做自己情绪的主人，才能真正活得轻松自在。#读书 #个人成长 #心理学 #我的情绪为何总被他人左右 #阅木书栈
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多巴胺突击队4月前
三分钟读懂《我的情绪为何总被他人左右》
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大垚不太爱说话3天前
如何不被别人情绪控制，掉入情绪陷阱？ #职场 #读书 #心理学 #芒果造星心法
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肌肉砖家4天前
拆解情绪失控+应对#情绪管理
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刘昕故事读书会📷4天前
自己情绪总被别人左右咋破 难道只能任由他人影响你的情绪？为啥有人能不受干扰？这本书教你掌控情绪主导权。#情绪掌控 #人际边界 #心理调节 #刘昕故事 #刘昕故事读书会
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鲸渡7月前
认识ABC情绪模型，做自己情绪的主人。 今天我们读一读《为何我们的情绪总是被他人左右》》。#读书 #好书分享 #情绪管理 #心理学 #知识
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郭LV人间清醒7月前
为什么你的情绪总被他人左右 #情绪@郭延娇律师 @冬宝的舅妈（双双） @DOU+小助手
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鲤姑娘5天前
《高效能人士的7个习惯》13你的情绪为何总被他人左右 以原则为中心 柯维指出，人们的生活中心各不相同，有的以家庭为中心，有的以工作、金钱、享乐、敌人或自我为中心。但这些中心都是不稳定的，会导致情绪波动和生活失衡。 核心启示：唯一稳固、可靠的生活中心是“原则”。原则是客观的、不证自明的自然法则（如公平、诚信、尊严、贡献等）。以原则为中心来撰写你的使命宣言，可以确保你的生活有坚实的基石，不会因外界变化而轻易崩塌。
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馬先森1月前
学会掌控情绪#情绪 #做好自己 #国学智慧 #开悟觉醒 #人生感悟
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林尘1年前
三分钟读一本书，今天我们读《我的情绪为何总被他人左右》#内容启发搜索 #读书
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笑甲堂♡人生智慧1月前
你很容易受别人情绪影响吗？ #国学智慧 #正能量 #女性智慧 #每日分享 #上热搜
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尼禄读书1年前
第八集丨《我的情绪为何总被他人左右》 告别患得患失和左右彷徨，拿回你的“情绪掌控权” #好书分享 #读书 #情绪 #我的情绪为何被他人左右 #创作灵感
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是阿玖吖✨04204周前
不要让自己的情绪去陷入别人给的漩涡里，人生就仨字“那咋了”所以 ，坚定自己！#岑岑语录 #治愈 #今日分享
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拾光书屋2周前
总因别人一句话就 emo、敏感又内耗？《修复玻璃心》超懂你！它拆解玻璃心的根源，给了很多简单好操作的方法，教你强大内心、不被外界评价左右，慢慢摆脱脆弱，活出从容又笃定的样子 #讨好型人格如何自救 #心理学 #情绪管理 #好书推荐 #个人成长书单
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认知心理学2天前
心态变强破言语操控，用反客为主#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #反客为主
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你好周洋帆（11.1号长沙线下课）2月前
你为什么总是被男生牵动所有的情绪#情感 #周洋帆 #情绪
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向前根3月前
你是不是老是被负面情绪左右？看完这条对你的情绪管理一定有用！ 你是不是老是被负面情绪左右？看完这条对你的情绪管理一定有用！#情绪管理 #情绪 #情绪管理是我们一生的必修课 #内核稳定
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奕辰女性成长3周前
你是不是也总是被他人情绪左右？#女性智慧 #情感觉醒 #认知 #自我成长 #施威老师
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胡说海哥2周前
你要学会以第三者视角看自己的情绪，情绪就会变的脆弱#情绪#心情#快乐#认知
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心理专家王建一5月前
负面情绪记忆紧箍咒 没人欺负她（他），正常工作正常交流……一切正常，但她（他）总觉得别人欺负她（他）……#心理学 #心态 #认知 #心理健康#人际关系
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许友文7月前
人活着，别总被情绪左右
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于英-创见人生6月前
情绪易于被左右：理性和逻辑思考则会导向认知 如何应对信息过载？#股市 #关税 #情绪 #认知 #人间清醒 @于英-创见人生
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小惜晨语6天前
总是被情绪左右？如何才能不动心？ #情绪管理 #内心强大 #个人成长 #王阳明 #早安
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你好我是老孙3月前
情绪自由第一步：放下“他该懂我”的执念 上次分享“不再向任何人解释我自己”的话题，大家问的最多的是，怎么才能做到“情绪由我”，今天想专门和大家讨论“有情绪”这事儿。 这些年始终在学习“表达情绪”，而不是“情绪化表达”，前阵子在《天真不天真》播客里又划了新的重点：“期待他人主动理解你的情绪是一种妄念，不舒服就自己说出来。” 那么，当有人对我们释放负面情绪时，如何做到“波澜不惊”呢？也许可以试试： 1. 事件想象 ：想象对方在对着空气打拳，而你只是从面前路过。或者自己面前有个箱子，把烦恼画面揉成团丢进去封箱。 2. 物理锚点 ：找到一个物件作为锚点，每当你感到“冲击”“晃动”，就抓住它“锚定”自己。比如我会下意识地去转圈我手上的戒圈。 3. 摊开来说 ：像曹德旺那样，面对不合理不逃避也不憋气，把问题有条件说清楚，用“说事实 ＋感受 + 提明确需求 ”，先保护自己，再保护对方。 被冒犯时愤怒很正常，但与其“困在”ta为什么这样的不解中，不如去想自己该如何应对。祝我们不做“无能狂怒”的“好人”，逐渐游刃有余🥲一些我的想法，分享给大家。#个人成长 #情绪管理 #内核稳定
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智慧元研习社3天前
学会直面自己的情绪才不会被情绪所左右#德元 #德元营销修行#德元东方营销学#情绪
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索赛克陆良全脑训练中心5天前
索赛克脑力提升训练：掌握心情主动权#脑健康#心理健康#情绪管理
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郑东郑品书舍（基运大厦店）1周前
情绪稳定能练？三招帮你做情绪主人 总被情绪左右？一点小事就炸，事后又后悔？别担心，情绪稳定能练，三招帮你搞定！第一，情绪上头时先停 3 秒，别马上怼人、别哭；第二，快速转移注意力，去洗把脸、听句快节奏的歌；第三，睡前花几十秒想 “为啥会情绪崩”，下次提前避开。这三招简单好记，练几次就能看到效果，别再让情绪 “欺负” 你，做自己的情绪主人！#郑品书舍 #心理学
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赛赛妈有话说1周前
如果你总是被外界的情绪所左右，请一定要记住这5句话！ #情绪#爱自己#做自己的主人#涨知识 #聊城
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破局6天前
谁的情绪，谁负责？ —— 情绪边界是心态强大的地基。不为他人的喜怒无常买单。 #课题分离 #内核稳定 #个人成长 #强者思维#情绪价值
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心理样本3周前
你的情绪遥控器，是不是经常不小心就塞到了别人手里？ 今天，我们就根据心理学经典《我的情绪为何总被他人左右》，帮你一把夺回情绪控制权！#情绪管理 #心理知识 #我的情绪为何总被他人左右 #停止内耗 #个人成长
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心理导师包树钠1周前
心灵之旅3分钟释放负面情绪#催眠疗愈#智慧人生#心灵疗愈#催眠术#情感
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星星点灯5天前
你累不累？一边跟自己过不去，一边跟别人较劲。记住这个，能解决你90%的精神内耗：允许自己做自己，允许别人做别人。#个人成长 #情绪管理 #人生哲理 #停止内耗 #认知
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无&名1周前
#国学经典解读#论语智慧 #个人提升和成长 #中国传统文化讲解 #儒家智慧 #孔子文化 你的情绪没必要让别人的言行牵着走
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博览书屋4月前
情绪自救 总被情绪左右?一点小事就大发雷霆，或陷入焦虑抑郁无法自拔?别慌!《情绪自救》来救你!书中观息法、誓言法等科学方法，助你摆脱负面情绪。职场人、产后妈妈都靠它实现自我疗愈，快学起来!#情绪自救 #负面情绪 #自我疗愈 #观息法 #誓言法
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背后曙光•张士显1年前
情绪为何总被他人左右？ 人生锚点·觉察自我·疗愈之路·玻璃心。#疗愈心理学 #蛤蟆先生去看心理医生 #觉察 #情绪 #心理学
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陶学长-只讲干货1周前
逃离虚伪的人际关系，记得做好这4点！#高中人际关系 #高三情绪 #被同学孤立 #高三内耗 #焦虑
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百合1周前
总是因为“占位子”这类小事闹不愉快？一个心理学常识帮你化解矛盾，让相处更舒服。#领地意识 #相处之道 #人际交往 #沟通技巧
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毛毛请早睡1周前
从前总被别人情绪左右，直到把日子填满热爱才懂~抓紧生活的主动权，你就是自己的女王。#做自己的女王#拒绝内耗从行动开始 #治愈自己的每一天
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酷狗3天前
别让情绪拖垮你！学会这招，人生直接赢一半
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华大牙3月前
我在左右别人情绪，自己情绪也在被别人控制！想给大家处好却又处 不好！一个个远离我而去！当你想办法弥补时，却也不是当时那个心静，总是这样懊悔苦恼中生活！人际关系这张网复杂吗？还是我的心简单不了#记录我的农村生活 #记录我的真实生活#乡村烟火气最抚凡人心
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循悟心理3天前
一句话教你做心理咨询，如何让来访稳定情绪 被情绪困住无法行动？看咨询师用正念引导来访者接纳情绪，从心慌到冷静规划。认知行为疗法，助你掌控情绪而非被其左右 #心理咨询师 #认知行为疗法 #正念 #循悟教育 #CBT
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张茉莉（自我成长版）2天前
不要被情绪左右。 #冥想 #now冥想 #日常唠嗑
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精神科医生张彦华1周前
想要不被别人影响情绪，一定要记住这3句话 #精神内耗 #心理健康 #医学科普 #南阳 #精神科医生
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金团子的温暖5天前
心理学中的调停者人格（INFP） 总是活在别人的情绪里？身心疲惫？上一期聊了状态，这一期我们不来虚的，分享四个亲测有效的方法，帮你把耗散在外界的能量，温柔而坚定地收回来。#心理学 #心理 #调停者人格 #情绪 #情绪管理 @上热门 @DOU+小助手
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白霁觉醒高能量1月前
一个邪修方法，专治讨好型人格#心理学 #讨好型人格如何自救 #女性智慧 #邪修#认知行为疗法
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成长天涯1周前
你总是被别人的节奏带偏，被各种评价左右？真正的高手都懂得：不入局，才能破万局。#涨知识 #创作者扶持计划 #涨知识 创作灵感
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