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阿旋1年前
怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？ #胡思乱想 #习惯 #认知 #思维
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羽师兄8月前
走出强迫思维，调整心态非常重要。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）3月前
总是被各种强迫思维困扰胡思乱想怎么办 强迫症的朋友，总是被各种侵入性的想法念头困扰，该怎么办？#强迫思维 #胡思乱想 #青少年心理 #洁癖
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阿旋2年前
怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想#胡思乱想 #思维 #认知 #独立思考 #心理学
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云上舒提效笔记7月前
思维导图小白必看，这3款工具超好用！ #思维导图 #提升效率 #自我提升 #学习 #职场干货
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征铮心理3年前
总是胡思乱想，脑海中出现怪异负面的想法和经历...教你如何应对闯入性思维 #强迫 #焦虑 #双相 #心理健康
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宽心心理7月前
视频里的内容为个人观点，供大家参考，每个人情况都不一样，如果尝试了，依然改善不了，建议大家积极寻求专业人员的帮助#强迫症 #自我提升 #焦虑 #心理咨询师 #认知提升
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廖博士讲强迫焦虑8月前
强迫症的朋友，怎样远离强迫思维内耗？#心理学 #强迫症 #提升自己 #认知 #强迫思维
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羽师兄11月前
#焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #强迫 #胡思乱想
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脑科学戴戴说情绪1年前
有没有办法让胡思乱想停下来？答案是不可能！原因太意外了#情绪管理 #睡个好觉 #睡眠 #脑科学戴戴说情绪 #胡思乱想
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汉学经典智慧传承8月前
胡思乱想停不下来，一个方法消除它#李连胤老师#汉学文化传承小组#国学文化#普及经典#圣贤文化
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安大雄5月前
【大雄答疑】冥想杂念太多，怎么办？ 回答网友提问：安大雄老师，每一次一闭上眼睛冥想的时候，脑袋里很多想法，有回忆可能就是十分钟之前发生的事，反复的出现的脑袋里。我想问什么是焦虑有好转了？是冥想的时候脑袋里不出现或者是出现想法回忆的少了或者没了是好转吗？#焦虑症 #正念冥想 #心理健康 #胡思乱想 #静坐冥想
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即小憩2周前
如何停止脑子里的胡思乱想？过度思考本身是一种天生的特质#个人成长 #干货分享 #元认知 #过度思考 #思维
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廖博士讲强迫焦虑8月前
焦虑强迫症的朋友，一定要明白，你脑子里很多念头和想法只是虚假的剧情，千万不要当真，一定要从虚假的剧情中把自己拽出来。加油！#心理学 #强迫症 #提升自己 #认知 #强迫思维
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向上例子姐2年前
如何停止脑子里的“胡思乱想”？别让情绪拖垮你的人生！#女性成长 #精神内耗 #健康 #知识分享
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廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的朋友，当你脑子里有不好的念头，想控制又控制不了，该怎么办呢？#心理学 #认知 #强迫症 #强迫思维#提升自己
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刘军奇心理师1月前
怎么才能停止自己脑子里面的胡思乱想？ #胡思乱想
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忘却鱼鳞的小纸条1年前
想法太多，“知”太多，未必是好事，需要契合足够的行动力才能成事。#认知 #干货分享 #思维模式 #提升自我 #人性
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觉者无名2年前
粉丝提问：每天脑袋里的想法特别多，自己也变得控制不住的抱怨，不知道该怎么办？——听觉者对你说。#觉者无名 #觉悟 #成长
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吴之老师心理学1周前
停止精神内耗，你需要这三把钥匙 #情绪内耗 #心理 #个人成长 #焦虑 #停止想太多
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DilBayan心理8月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦焦虑
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献雅老师2月前
一开口就清晰的人，是怎么说话的？ 你是不是也经常脑子里有想法，却一开口就说不清楚？ 本期视频我带你从一段 TED 中文演讲中，学会一个简单实用的表达技巧——三问法，让你把模糊的想法变成清晰的语言。 📌 你将学到： - 为什么我们总是词不达意 - 如何通过“提问”来表达更清晰 - 日常场景的改写示范：工作、自我、朋友聊天 📍 适合人群：表达力弱、想提升说话逻辑感的人 📖 文稿引用：TED中文演讲节选（赵今朝） 欢迎在评论区留言： 写一句你最近说不清楚的“模糊话”，我们一起练习 #表达力提升 #跟读 #普通话练习 #口才 #带练
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高姐姐心理疏导1周前
总是胡思乱想 这个视频一定要看 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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范水水（纯爱战士版）4月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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不慌不芒1周前
别总是胡思乱想啦，三个方法教你告别大脑过载#胡思乱想 #思考 #个人成长
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鸟山学长5月前
早上睁眼就焦虑？我用这“1 件事清单”救了自己 #干货分享 #考研 #26考研 #拖延 #拖延症
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珍珠同读笔记2周前
执行力太差怎么办？做事情之前总是想太多，可以看看我是怎么改善这个情况的！#读书分享 #执行力 #自我提升 #自我提升 #勇闯自媒体
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野蛮的蛮子1周前
如何让脑子安静下来，维持和他人差距的其实是专注力 #阅读 #认知 #自我提升 #情绪 #专注力
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李祥超越自己3月前
亲测有效的失眠克星-“不为所动”睡眠法 #睡眠 #睡眠质量
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吴英绪3年前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈#疗愈 #心理咨询#吴英绪
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潘先生谈焦虑1年前
控制不住自己，总是想太多 #焦虑 #失眠 #认知 #心理学
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的朋友，怎样才能不怕？#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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毛冷瞪6月前
众所周知N人都想很多 有的N人想的特别特别特别多 有些人完全管不住自己的脑子！ 那怎么办呢？ 快来听我说！ #Mbti #infj #infp #enfp #enfj
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王丽聊心理1周前
如何甩掉强迫思维 #心理学 #健康科普 #强迫思维 #王丽聊心理
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和Joy一起打怪升级1周前
想要摆脱内耗，就别让想法烂在脑子里 #内耗 #焦虑 #个人成长 #浪费时间
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初雅来了1周前
拖延症如何自救？超有用的建议！#女性成长#个人提升#人际关系#拖延症#职场
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秋酷哥1年前
怎么说话才算好表达#口播 #有效沟通 #语言表达 #说话技巧
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光严禅寺果定师3周前
专注当下！ #妄念 #当下 #修行 #智慧 #禅悟人生
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心想是陈3周前
给那些想的多做的少的人#行动力
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胡大聊演讲紧张3月前
只需1周死磕这4个动作，秒变表达高手 #演讲口才 #演讲口才培训 #口才 #演讲 #表达 @抖音小助手
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叁博心理小酒馆2月前
你不是想法太多，你是执行力瘫痪，如何摧毁一个人？让他永远活在“代替性满足”里！ 从“脑内高潮”到“落地实干”，你只差一个“行为激活”！ #心理学 #社会学 #执行力 #认知 #行动力
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三联明阅7月前
《胡思乱想消除指南》怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？ #精神内耗#认知#心理学#好书分享
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贤伟心说3周前
两个方法解决脑子里所有的负面念头 #个人成长 #念头 #想法 #焦虑 #内耗
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丽塔.贺7月前
如何快速去除心里的杂念#心理学#认知#人生智慧#家庭#女性智慧 #女性成长
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Will 呉1周前
#知识分享 #职场那些事 #经验分享
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柒悦1周前
#内容过于真实 #日常唠嗑 #一本正经胡说八道 希望你的生活可以越来越清晰又具体，拒绝一切模糊化的思想和行动
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杨飞30+女性心灵伙伴4天前
，少一些存在感，少一些表达欲，少一些胡思乱想，也少一些欲望。#女性成长#反内耗#30+的我们 #独立#正能量#认知
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ken.w1月前
心里有星辰，脚下有沙子#自我提升#成长#长期规划#行动力
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刘保茹5天前
睡前胡思乱想怎么办 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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文字控🍊5天前
你是不是也在心里，和自己打着一场看不见的战争？#内耗 #女性成长 #情感
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拾趣6天前
会表达，真的能帮你省下很多麻烦！#自我提升#共鸣
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天牧✨|观心禅客2周前
一个念头，停止脑子里所有的“战争”#心理学 #心理健康 #知识分享
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华易师兄2天前
经常情绪波动，内耗，胡思乱想的人一定要看完我这条视频。#内耗 #思维 #国学
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王舒姐姐讲心理4周前
如何破除执念#执念 #认知 #人生智慧
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鹿言的朋友圈2周前
我发现很多时候，情绪问题 是因为想法太乱。 一堆念头堵在脑子里， 不写出来，就永远在原地打转。 写下来，不是为了文笔， 而是为了让自己看清楚。 只有当思绪落在纸上， 你才能看到—— 哪些是问题，哪些只是情绪。 写不好没关系， 关键是开始整理自己。 #个人成长 #深度思考 #自我觉醒 #情绪管理
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心理师凌心3天前
3分钟，终止你的情绪内耗。 来试一试吧。#认知提升 #情绪管理 #个人成长 #心理学知识 #女性成长
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蓝斓🌸逆袭7月前
没脑子没主见多看书 #真实还原 #女性智慧#提升自己 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #个人成长
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吴之老师心理学1周前
停止脑子里的战争！这才是反内耗的唯一解药 #精神内耗 #个人成长 #情绪管理 #心理干货 #停止内耗
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尘埃1月前
与其脑子里胡想八想，不如看看书，至少能让你心静下来，少一点焦虑！#情感共鸣 #人生感悟 #正能量 #读书 #自媒体创业 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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知了静观 减压园地3周前
觉察时念头多，脑子空白？到底该想什么 正念觉察时如何与自己的想法观念协作，卡巴金大师，教你怎么正确练习 #正念 #心理学 #冥想 #疗愈
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高处不剩韩（破而后立）2周前
你正在“预支”你的焦虑，真正的成长高手，都掌握了一个心法：把想法“外包”出去，停止焦虑内耗#停止内耗 #个人成长 #焦虑 #效率 #涨知识
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申说心身（南阳四院）3月前
当你觉得撑不下去了，请看完这条视频。 #抑郁 #焦虑 #精神科 #抑郁焦虑 #医学科普
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