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健康总裁Open哥5月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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护肤尧一森1年前
你可能根本不懂啥叫熬夜……#新年就要红出圈 #熬夜 #科普
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阿元正气站1月前
老是凌晨醒？查查这条经 你是不是总在凌晨1-3点、3-5点…或某个固定时间莫名醒来？ 这很可能不是简单的失眠，而是你身体的“经络报警器”响了！ 阿元带你用中医智慧，一分钟自查根源！ 🌌 夜醒真相：十二经络“值班表” 人体12条经络，在一天24小时里，每条都有2小时“值班”最活跃时间。 总在特定“值班时段”醒来？很可能对应经络不通，脏腑失调！ 🔍 常见“夜醒”信号解读： 凌晨1-3点醒： 肝经“值班”时段 → 可能肝火旺、压力大、情绪堵？想想是否最近生气了？ 凌晨3-5点醒： 肺经“值班”时段 → 可能肺气不利、受寒、或有鼻炎感冒？ 💆‍♀️ 【简易疏通法】 1-3点醒（肝经）： 多拍打腹股沟、按揉太冲穴（脚背大趾与二趾骨缝） 3-5点醒（肺经）： 多拍打中府云门穴（锁骨下窝）、按揉太渊穴（手腕脉搏处） 👉 快对照时辰图（见图2），找到你的“问题经络”！ 收藏⭐️这篇经络自查手册，关注阿元，用中医巧妙解读身体信号，养出好睡眠！ #半夜易醒 #失眠 #中医养生 #十二经络 #养生干货
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省医骨科代志鹏6月前
术后谵妄产生的原因有哪些，具体有那些临床表现呢。#术后谵妄 #外科手术 #骨科 #术后 #抖出健康知识宝藏
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光宇亚恐社3周前
日本恐怖漫画大师伊藤润二成名作品精彩解析《长梦》，男人每天只睡2小时，但做梦的时间却长达1年半！ #动漫解说 #恐怖动漫 #二次元动漫 #动漫推荐 #电影解说
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大张翼本人1天前
#上热门 #每日分享 #失眠 #创作人计划
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郝鹏医生3月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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问道国学3天前
老祖宗提倡“睡好子午觉”什么叫子午觉？该睡多长时间？#国学文化 #子午觉 #睡眠
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河北卫视5年前
有一类人晚上睡眠很少，被称为“短睡眠者”。你每天晚上要睡多长时间呢？@DOU+小助手 @抖音小助手
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枫星落10月前
《猎罪图鉴2》 《猎罪图鉴2》03#好剧推荐 #檀健次猎罪图鉴2 #刑侦剧推荐
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滕晶2天前
间歇性入睡难，其实是一直给自己暗示#中医 #脉诊 #睡眠
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团团冷知识2年前
你晚上的睡觉习惯是什么呢？#科普 #有趣的知识又增长了 #每天跟我涨知识 #知识分享 #dou是知识点 #男女冷知识 #科普涨知识 #一天一个冷知识
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莓有烦恼8月前
我愿称这篇故事为哄睡之‘神’，保证没有哪个人能扛得住，能听的完，不知不觉就睡着了。有睡眠困难的大朋友也可以进来听听#儿童睡前故事 #绘本故事 #哄睡
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许博士健康在线4月前
几点睡觉=活多久？真的是生物钟玄学？科学研究啪啪打脸！ 很多人都听过“几点睡觉决定你活多久”，说什么2点睡的人死得快，10点睡的能长命百岁！真的假的？这期我们用科学研究来拆穿这些“作息玄学”，告诉你：关键不是几点睡，而是睡得规律、节律同步才是长寿的密码。晚睡党注意了，别再自欺欺人啦！#睡觉 #熬夜 #早睡早起 #健康乘风计划 #许博士健康在线
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甘霖润物3月前
熬夜，就是透支 成年人至少保持7-8个小时睡眠时间#睡眠 #睡眠质量
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叶大大3年前
人生建议大家都只睡一个小时会真的感觉时间挺慢的
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大学给我精神损失费。5天前
精神失常？！#大学生#大学 #梦 #离奇
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涛医生讲中医5月前
白开水加一物，调理失眠 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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主持人阿喆6月前
破防了！就晚了1个小时睡觉，区别竟然这么大！#健康 #熬夜 #睡眠
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港女香香办公室3月前
每天只睡5小时，香港同事下班后要干多少事 #香港生活#办公室日常#打工人#熬夜#精神状态
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娱圈风雨3月前
韩国单亲宝妈每天工作到凌晨四点只睡一小时，可亲生儿子却不放在身边抚养#单亲宝妈 #婚姻情感 #育儿教育 #韩综
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李大花4月前
太冤了吧😭这回妥妥的成了大冤种#日常唠嗑 #宝妈
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依依学姐2月前
检查宿舍了 #原创 #动漫 #二次元 #动画
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明佑故事3月前
父母重病，即将去世的母亲希望女儿看望自己，但被女儿们拒绝了 #母亲 #抖音二创激励计划
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Blah Blah Blah3天前
#郁可唯 #陵水 #演唱会 演唱全程+talk [带字幕]#音乐现场
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心悦呀4天前
#闽南话#搞笑#精神状态belike#皮一下 #幽默
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命硬的萧洁2天前
我去真的有长颈鹿酒店啊？ #接受粉丝挑战 #vlog旅行记 #日常生活
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VV健身1周前
你觉得什么叫熬夜呢，嗷嗷嗷也～～～～#熬夜 #健身#减脂#肌肉
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復泰·知周5天前
黑白颠倒不叫熬夜？ #復泰 #復泰中医 #熬夜 #中医养生
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姚老师谈道德经3天前
道德经认为睡觉就是修行。#姚老师谈道德经
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外科乔帮主1月前
怎么才算熬夜，一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
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两只水豚·新派养生（恒大名都店）2天前
你是不是晚上经常睡不着？#养生#精油开背 #两只水豚恒大名都店
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智勇说3天前
人生百年总在等，蜉蝣一日一生，却不知明日之事 人最好的再见不是什么时候再见，而是在彼此的心中活成了永远。 朋友你知道吗，世间有一种生物，只能存活一天，用一天的时间去完成生老病死，去完成结婚生子，你的一天，就是它的一生，它叫蜉蝣，朝生暮死，就是它的宿命。 你觉得人生有意义吗，大部分人，三代以后，时间会抹平你存在过的一切痕迹，从此再也没人知道你来过这个世界，就像没来过一样。 寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。 生命的意义，在于过程的绚烂，祝你铮铮，祝你昂扬，祝你人生酣畅淋漓。 #智勇说经典 #蜉蝣 #情感 #治愈 #情感共鸣
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珍好看影视2天前
马大帅Ⅲ 34-3 #经典电视剧#马大帅#范德彪
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麦指导轻松主义5天前
如果你的睡眠质量很差，每天晚上只能睡一两个小时，这个视频反复看几遍。#失眠 #睡不着 #养生 #健康 #麦指导
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健康新常态@美好新生活5天前
中医鬼才倪海厦讲搞懂“子午觉”，才是补养心神的关键！ 睡满8小时还是累？睡错了？ 中医鬼才倪海厦讲搞懂“子午觉”，才是补养心神的关键！ #健康 #知识分享 #健康生活 #正能量 #中医
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刘变英1周前
每天只能睡俩小时，不停的打嗝，反酸，是什么原因？该怎么办？？#打嗝 #反酸 #肠胃 #肠胃健康
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中国蓝新闻3天前
10个表现说明严重睡眠不足！每天只睡6小时的受害者出现了，睡眠时间短或睡眠质量差，都可能让人“缺觉”，如果平时频繁出现以下十种表现，说明你已经严重睡眠不足了。
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宁强中衣董飞3周前
都说熬夜危害大，我知道，熬夜后去补觉，只要睡眠时间一样长，不就得了嘛！感兴趣的朋友可以提前了解哈子午流注图！#国学文化 #中医养生 #熬夜 @DOU+小助手 @抖音小助手 @宁强董飞 @宁强益康堂 #汉中 #铜川
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农村芬芬日常小号3周前
#记录生活 #乡村味道 #农村美食记录生活 #vlog日常 #乡村田园生活 @农村芬芬日常小号
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龙王立华3天前
晚上这个时间睡，死亡率高13.8%！中老年人必看的睡眠时间表，速收藏！
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大王小兵1月前
会动的洋娃娃 #诡异往事#诡异
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外搬情报局1周前
甜甜圈王伟恒：24年5月22 车内乞讨 #王伟恒#电子宠物#殖润大赛#润人#甜甜圈真好吃
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王宜梅医生1月前
到底怎样才算熬夜呢#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #医学科普
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姐妹骑行到（北京）2天前
#我爱你中国 #感谢抖音
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小唐御3周前
@哈吉米 #volg#精神小妹
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常州臣愈2天前
蒜鸟蒜鸟～说了你也不听！#一定要看到最后 #快来围观 #内容太过真实 #臣愈 #关注我
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马克2天前
欧洲多国进入冬令时，明明多睡一个小时，为啥人们却非常烦恼？ #冬令时 #欧洲
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团团爸爸的朋友圈5天前
今天聊聊心里话#日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #vlog日常 #真实
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娜涟美妆旗舰店1天前
终于等到优惠了!这个#娜涟隔离霜便宜大碗，错过不知道要等到什么时候~#娜涟#娜涟光感隔离霜#素颜霜 #寻妆中国 OY139
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洺妍·道法自然，天人合一🌞正能量成2天前
睡的多不如睡对时间，天人合一就是跟着宇宙时间走。睡的少而深比睡的多而浅强百倍。夜间睡眠养阳气，活的像个人，全靠精气神。夜间11-1胆排毒，1-3肝经当令藏血主疏泄，要休息深睡。夜间3-5点肺经当令。夜间3点为日立春，5点日惊蛰阳气升发起床。
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摸鱼说个剧6天前
受训的兵王们仅仅睡了四个小时却又被袁朗强行喊起来强行军。 #好剧推荐 #军旅剧 #士兵突击 #因为一个片段看了整部剧 #王宝强
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阿煜1月前
#涨知识 #知识 #阿煜讲知识
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匹夫（破除迷信）6天前
#相信科学拒绝迷信 #君子一言 #民间故事
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史兆雯医生👩🏻‍⚕️1月前
晚上打呼噜≠睡得香！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 您或者家人有没有这样的经历：晚上睡觉鼾声特别大，打着打着突然没声音了，过了几十秒甚至更长时间，才重新出现一声很大的喘气声？有时候甚至会把自己憋醒，醒来心慌、胸闷，再难入睡？即使睡够了时间，白天还是昏昏沉沉、老是犯困、记性变差、脾气也变急了？
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急诊内科任海涛6月前
明明晚上睡得时间很长，白天还是打瞌睡，你有可能被它盯上了！ 延长夜里睡觉时间，甚至10个小时，白天照样犯困、打瞌睡，夜里呼噜声不断，这种睡眠呼吸疾病可能盯上了你！#睡眠呼吸暂停综合征 #智能手表 #智能手环 #抖出健康知识宝藏
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珍惜分享3周前
即将去世的母亲希望女儿看望自己却被女儿们无情的拒绝
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巴铁星光村小飞1天前
#小飞和星光村的故事 #巴基斯坦星光村 #海外生活 #星光村小飞 #飞弟星光村
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纪实故事2天前
#真实故事#真实案件#大案纪实
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巴铁星光村小飞1天前
#小飞和星光村的故事 #巴基斯坦星光村 #海外生活 #星光村小飞 #飞弟星光村
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