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run跑9月前
踏错板 没上板 女子三级跳远12米55#三级跳远 #中国田径 #女子三级跳远 #田径比赛 #三级跳
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午觉2月前
7.9米的三级跳简直就是在送分，腿长点的跨三步，腿短点的练单腿力量#立定三级跳 #女体育生 #速跑斯克 #速跑斯克追光PRO #追光PRO
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童鞋同学6月前
11米板还是差了4CM的校记录，略有遗憾#运动会 #三级跳 #跳远 #田径 #体育生
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卓越体育人-黄鑫6月前
是谁说女生立定三级跳进步比较很难 #立定三级跳 #体育生 #体考 #卓越体育人
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张张包（广州佛山周末线下）3月前
7m板下不了池 只能跳跳6m板打压打压#立定三级跳#体考#26届#8米2
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愿🌟（求流量版）1年前
11米板真不是人玩的🌚#三级跳#体育生 #三级跳 #夯大力
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甘肃明日之星训练基地新长风高级中学体育部7月前
明日之星大比武三级跳—9米4以上20人，9米以上52人，（起跳线7米5，沙坑2米板）#甘肃体考 #三级跳 #明日之星俱乐部
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甘肃超巨体育（训练营招生中）1年前
13米5的板5步进坑你可以吗？练体育选择甘肃超巨体育！ #三级跳 #甘肃超巨体育
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JUN熙3月前
小学女子立定三级跳8米15什么水平？在你们那儿高考体育能满分吗？@你们跳不过小学生的朋友，今日挑战6米5的板！#跳远#立定三级跳 #跳远高手
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引星体育运动发展有限公司10月前
女生立定三级跳8米 #体育生 #立定三级跳
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卓越体育人-柯培琪3月前
5分钟速提65cm，突破瓶颈往往就是那么几个细节 #体育生 #三级跳远 #日常训练
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弹簧老师阿昊7月前
立定三级跳不到9m评论区送鞋 #体育生 #体考 #劳拉之星跳远钉鞋#田径 #立定三级跳
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每天存个汉堡🍔（广州体考冲刺班招生）3周前
吃的苦一切值得，168滚动选手10米3#立定三级跳#10#汉堡体育
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引擎体育—大杨老师7月前
三级跳技巧！学会暴涨10公分！！！#体育生 #体考 #田径 #立定三级跳 #三级跳
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愿🌟（求流量版）3月前
身高不是质疑成绩的唯一借口#十米板#三级跳#体育生#训练#田赛
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Ta的跑道5月前
来自重庆运动员梁赐予的采访！！一起听听她的田径历程吧！！ #田径 #体育生 #三级跳 #因为热爱所以坚持 #运动
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CJL5月前
腾空步是跳跃的基础 从9.30m突破到9.60m这30cm靠的就是二三衔接！#体育生 #田径 #三级跳远 #拾梦dream
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宋沛霖7月前
开什么玩笑 让我避他锋芒 #立定三级跳#体考#李不白跳跃 #体考 #六米板
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不会飞的体育生《国庆湛江》1年前
女生立定三级跳8.3米，你班里有几个牛马跳不赢的，艾特出来#体育生 #立定三级跳
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屌丝小芮☃️3月前
第一次跳13米板 虽然成绩不理想 但是也值得记录一下 毕竟勇敢做出了收腿#三级跳远 #三级跳13米板#勇敢者的游戏
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真知体育胡教(寒假招生中)4月前
悟了这三点，三级跳第一跳两米五不在话下#三级跳远 #体育生 #体育高考 #教学
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恒跃体育—宽哥的课2周前
女孩三级跳一节课的蜕变过程，你们的三级跳都跳多远呢？ #体育生 #立定三级跳 #田径 #专项训练
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甘肃超巨体育（训练营招生中）3月前
体育生三级跳8米50以上训练量减半这也太爽了吧！屏幕前的三级跳能跳多少呢？练体育选超巨。 #三级跳 #甘肃超巨体育
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超粤田径卢教练（体考冲刺版3周前
立定三级跳谁还没满分！动作解析9.6m选手是怎么达成的#体育精神 #田径体育生 #立定三级跳 #田径体育生 2025届弟子三级跳十米小怪已过九人
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阿杰(训练营招生）2周前
10m➕ 模考试试场地##三级跳远 #体育生 #体考加油
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全网最温柔的孙教练6月前
曹教练如何做到组里三级跳人均9米以上#三级跳 #立姣训练基地 #体考
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河北田径训练营2月前
“立定三级跳8.5米就这么难吗？”#体考生 #日常训练 #田径 #爆发力训练 #立定三级跳
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不会飞的体育生《国庆湛江》7月前
突破8.5米和突破9米，就做好三级跳支撑技术！#体育生 #立定三级跳远教学 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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张凯（炽风体育）4周前
7米板，略有瑕疵，但整体尚可 #河北炽风体育俱乐部 #立定三级跳 #河北体考
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乐行赵教练6月前
#田径 #体考 #体考倒计时 体考最好拿分的项目立定三级跳，不满分的抓紧练哈@太闹腾💣 @heanjin_Coe @zun_seng.🪨 @hhhzj @九万9 @纪念老大 @L14 @III @@努力进步的沐 @ℒℴѵℯ·𝙆𝙮𝙧𝙞𝙚 @1^ @Zengen @금 백 @再睡会🕊️🇵🇸 @小韩_16 @林昊🐭（恩师陈导 杨导） @终许 @Sky-1 @
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河北体考训练营-招生中4周前
专项体育生跳三级跳能跳多少米 #体育生 #立定三级跳 #田径
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恒科体育(高考上岸版)1周前
三级跳测试现场 来看看你的三级跳能跳几米#三级跳 #三级跳远 #田径 #体考 #体育生
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体考💯研究所3月前
透过现象看本质 细节决定成败#体育生 #立定三级跳#统招生
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伯乐体育（六盘水站）7月前
24级贵州体考三级跳9米1选手对三级跳技术全面讲解，建议反复收藏暂停反复观看理解#体育生 #贵州体考 #立定三级跳
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北体航航（意志力）7月前
明哥@朱亚明Triple jump 说我立定三级跳能跳十米，大家觉得呢？#体育生 #田径 #北体航航
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卓越体育人-柯培琪6月前
从8米5到8米9，只用10分钟！认真看好好学，你会有收获 #日常训练 #体育生 #三级跳
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在进步的宇（体考长训急救咨询！）3月前
#体育生 #爆发力训练 点赞加关注，手把手带你上9米，带你满分！！#立定三级跳 #亮翼体育
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广东体考咨询号1周前
恭喜小萝pb 10米08，努力必须会有收获，#立定三级跳 #三级跳远 #pb #力鼎体育 #广东体考
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胖胖2周前
7.4-10m 我做到了！@广州亦恒体育（冲刺班招生） #泰雅实验学校 #立定三级跳 #10m#26届#体考
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赢越体育俱乐部6月前
三级跳 胶鞋9米6 出来又和教练赌上牛子了 ！#体育生 #体考 #安徽体考 #赢越体育
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超会🦌体育2月前
7米板不热身10.3什么水平#立定三级跳#暴力#三级跳#体育生
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全网最温柔的孙教练6月前
《四项组三级跳》跳过9米的奖励100块，已经满分的不算，要求水平在8米8以下的挑战！奖励前5名#立姣训练基地 #三级跳 #体考
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田径中心1周前
#第三届亚洲青年运动会 女子三级跳远 决赛 谢铱晴@kitty-凭借第二跳13.28m的成绩夺冠，比较可惜的是后三跳都犯规了，来到这样的赛场，其实并没有对手能对她造成威胁，这还是一场与自我的角逐！没办法啦，匮乏素材之导播不切镜头… #田径 #比赛现场
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潮州.正兴体育（长期招生）1周前
第一跳6米板#体育生 #三级跳#一节课
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宇胜体育-小周老师6天前
来自深大的优秀学员，pb9米8，不足之处欢迎指正#三级跳 #广东体考 #统招
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粘豆包lyp82ndlf1月前
#运动会 #记录校园生活 校运会1500米，5:30.61，强势夺冠，达标国家三级运动员水平。可姐跑起来真带劲，那大步幅，全程不掉速，就是冲。@
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AA小燕子3周前
三级跳中的“空中女飞人”陈洁，身高172厘米有着逆天的大长腿，下面来欣赏一下她在体育竞技中的精彩瞬间#体育精神 #体育竞技#正能量#颜值#评论区@抖音小助手
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宋沛霖3周前
逢人我便问第二步怎么跳 #田径 #立定三级跳#体育生#良子 #立定三级跳 #六米板
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田径中心7月前
女子三级跳远决赛 埃尔南德兹14.93米创造新的年度最佳！五人越过14米大关大关！中国选手李艺@🌈凭借第一跳13.84米的成绩最终位列第七！#田径 #比赛现场
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“🐆力美学”（寒假班招生中）5月前
好好看看训练的方向可以更快#立定三级跳 #豹🐆力美学 #26届 #豹力体育
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将离3周前
#市运会#三级跳远比赛 9.79m正常发挥吧🤖
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博特说体育2月前
三级跳远项目18米以上的巅峰对决 #三级跳 #田径
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中国田径队5月前
第26届亚洲田径锦标赛女子三级跳远决赛，小将李艺凭借最后一跳13.80米完成逆转，击败老对手乌兹别克斯坦选手Sharifa Davronova，赢得个人首枚亚锦赛金牌。#田径 #中国田径梦之队
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消炎药🐏（招生中）3月前
分享我三级跳的一些经验，有什么不足的地方可以指出#广东体考#立定三级跳 #体考倒计时 #体育生
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卓越体育人 江苏训练基地4月前
立定三级跳。学员稳定8.5米，训练营第一天上8.9。稳定8.8米。#田径 #暑假集训 #卓越体育人江苏训练营
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墨雨6月前
你们心心念念的墨雨的单摆教学来了。记得点赞加关注哦。🤝🤝🤝#体育训练 #运动表现 #立定三级跳 #单摆教学#6米板
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哈布尔Hohhot6月前
@陈婷喔 在#全国田径大奖赛肇庆站 女子三级跳的比赛中，以13米48的成绩获得银牌。这是她继23年衢州·全国锦标赛后再次登上全国级别赛事领奖台，也是经历24年脚部骨折的影响后，再次跳出13米4以上的成绩。“我不相信自己只能跳13米多，运动员就是要有拼搏的精神，有信心！” 希望全运年的陈婷健康、突破！ #田径说一哈 #三级跳远 #田径
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黑马田径6月前
26届体考的你立定三级跳是否跟视频中的同学一样在8米左右徘徊呢？本期分析教学解析学员用极短的30天时间从8.3米突破至9.4米的进步真相，我们讲解了多个技术要点，聪明的你如果能耐心理解并尝试实践，相信你一定能更快打开9米大关，早日突破满分桎梏！#体育生 #体考 #立定三级跳 #立定三级跳远 #26届
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小徐田径（招生）3月前
跑跳不分家 百米12.3以内立定三级跳基本都在9m以上 #立定三级跳#弹跳训练#立定跳远#体育生训练 #运动表现
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达哈七10月前
三级跳满级干货，练好包跳出沙池。 #体育生 #田径训练 #强风跑霸
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广东体考咨询号5月前
佛山上门教学30分钟时间学生大幅度破pb ，立定三级跳从8.3米到9.1米是怎么做到的#立定三级跳#上门体育 #力鼎体育 #力鼎田径训练
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卓越体育人-旭哥（广东地区招生中）3月前
立定三级跳落地方式很大程度决定了远度！#体育生#立定三级跳#田径
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