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吃不完的大嘴酱1年前
50米跑10秒？ @大嘴钉鞋解说 #体育生 #迎风赶路的体育生 #大嘴钉鞋解说
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北体汤老师1年前
50米进阶教程！ 循序渐进，持续突破！#50米 #短跑训练技巧 #中考体育训练 #中考体育满分 #体育生
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坚毅体育5月前
有一种训练中被教练误认为偷懒的病！当起跑30m到50米的时候出现肌肉僵直抽搐，全身仿佛被锁住，停下几秒钟又能恢复正常。你可能是PKD（运动诱发性肌张力不足）#体育生#短跑#罕见病
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Yasin弟弟7月前
6年级小孩哥太卷了，50米“破纪录”了 破自己的纪录而已啦🤭 Yasin不是短跑选手，属于耐力型的，但谁不爱“速度与激情呢”？ 时隔半年，他再次用这双鞋来挑战50米的成绩🏃他目标就是破8而已，可能对于很多高手来说很简单，但对于他来说一点不简单的呢 一起起来加入2025年第一个50米体测成绩的挑战吧 评论区写下你的速度吧，卷起来吧🥳#骇浪小学体测鞋 #小学体测王 #儿童运动鞋 #体考体测跑鞋#骇浪3.0
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郝老师让你省心6月前
天津zk短跑50米考试规则和注意事项⚠️ #天津教育 #天津中考 #体能训练 #天津初中生 #天津中考志愿填报
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北京体考指导蔡sir5月前
体测50米如何跑进7秒，一招带你快速解决 #体育训练营 #青少年体育训练营 #北京中考体育 #体测体考 #北京中小学体测
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省考公安联考体测-赵老师4月前
警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒#50米 #警校体测 #体测1000米 #西安#立定跳远
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娜姐说体育11月前
天津中考体育50跑步技巧教学#天津中考体育#50米跑步#体侧#天津体育#跑步
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南宁益学体育张教练3月前
#中考体育#50米#暑假训练#益学体育 中考这个项目选的人比较少，要求比较高，需要的同学练起来。
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体育在读生5月前
白米跑进10秒到底有多难？看看这几个运行数据你能达到几？ #短跑运动员 #运动员 #田径那点事儿
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wzfcat3月前
自由泳提速终极指南：从2'30''到1'15'' 还在为自由泳速度停滞不前而苦恼吗？无论你是连游50米都费劲的新手，还是卡在平台期无法突破的游泳爱好者，这期视频都将是你的终极提速指南！ 我将精准剖析从百米2分30秒（入门）、2分钟（爱好者）、1分45秒（中级）、1分30秒（高手），直到**1分15秒（顶尖）**的完整进阶路径，深度揭示每个水平阶段最常见的瓶颈： 入门级 (2'30''外): 呼吸不畅、双腿下沉、游不远就累？我们将从最基础的呼吸控制和水中漂浮感入手，帮你克服对水的恐惧。 爱好者 (2'00''): 身体姿态僵硬、全靠蛮力游泳？重点精进头部位置、核心控制和身体转体，让你游得更流畅、更省力。 中级选手 (1'45''): 划水效率低、状态不稳定？我们将聚焦于“高肘抱水”和“前交叉”划水时机，这是你实现速度质变的关键。 高手与竞技者 (1'30'' - 1'15''): 如何打破极限？我们将用“放大镜”审视技术细节，优化训练策略，打磨让你致胜的微小优势。 视频中不仅有透彻的理论分析，更会分享“吐气下沉”、“6-1-6练习”、“单臂划水”、“长划狗刨”等极具操作性的训练动作和装备建议，助你精准定位问题，高效突破！ 这是一份人人都能看懂的自由泳进阶路线图。观看视频，找到属于你的解决方案。别忘了在评论区告诉我你现在的配速，以及哪个技巧让你最想马上试试！ #自由泳 #游泳教学 #游泳技巧 #自由泳提速 #突破瓶颈 #游泳入门 #高肘抱水 #铁人三项 #游泳训练 #运动健身
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蔓菁3月前
#旅行记忆碎片
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宏堃来评体育啦（冲刺奥运）3月前
最后50米超燃逆转！0.07秒绝杀美澳摘银 他让人想起了孙杨 #热点新闻事件 #游泳世锦赛 #男子4x200自接中国队银牌 #张展硕 #孙杨
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涛.学车教练.潮州3月前
潮州饶平科三，手动挡，3号线#科三 #路考 #路考科目三
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涛.学车教练.潮州3月前
饶平科三手动，1号线#科目三 #路考科目三 #路考
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超凡体育4月前
被誉为小飞人的短跑天才#陈妤颉
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瑀弟（自强不息）1年前
下午返校前再来带恺恺跑一个50米，通过刻苦的训练，从刚开始跑的14秒23，如今已经可以轻松跑出10秒30，虽然动作还有许多不规范，未来坚持训练与改正，相信一定会取得更大的进步 #田贵恺 #田径训练 #小学生
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王教练Wang8月前
小学生50米如何快速跑进7秒❗️每天练好这三个动作🔥#体测 #小学生 #50米 #体育课 #体育生
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昌吉洋芋蛋🇨🇳3月前
昌吉人的骄傲#天山天池#见义勇为 #昌吉同城热榜 ##正能量 #昌吉
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做梦特长生4月前
今天带三位小朋友挑战50米体测满分💯#小学体测王#体测跑鞋推荐#体考跑鞋推荐#骇浪3#体考体测
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暮登武苑武术馆官方号5月前
虽然看着很心疼，但是爸爸知道孩子最缺乏的就是意志力！ #暮登武苑 #励志 #父子 #百young非遗
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提不起劲の泉こなた3月前
#三角洲行动 新苏撒撒给咯！
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泉州张教练教车3月前
科目三考试起步的时候要注意什么 #科目三起步 #科目三起步动作 #科三起步
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钵钵鸡（游戏解说）3月前
隔空物理攻击对手电脑#绝地求生 #steam游戏 #离谱操作
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新沂蒙稳驾先锋5月前
沉浸式体验第三视角科目三考试全过程，附详细讲解(1号线） 考场为临沂科目三第十二考场（金九路）#科目三考试
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丹东易体能青训运动馆6月前
临近考试，您家宝子50米满了吗？五十米技巧分享给大家 起跑：1重心前倾 2.异手异脚 3.重心压在前脚 4.听枪压枪 途中：1.十米抬头 2.途中提膝送髋 3.加快摆臂 终点：1.禁止提前减速 2.全速冲过终点 3.身体前倾下压#如何备战体育中考 #专业的事情交给专业人去做
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名眼说6月前
1届世锦赛3破世界纪录，00后世界飞鱼太牛了！ #游泳 #中国飞鱼 #郭金城 #突破自我 #体育精神
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安鑫驾校闫栋5月前
科目三第十二考场一号线全过程#科二科三一把过
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上海跃动熊猫运动8月前
2025年上海中考体育50米跑满分示范#中考体育 #上海中考 #中考 #上海中考体育 #中考跑步
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围围一3月前
第七集：第101回箱根驿传中央大视角 七区 冈田开成 初生牛犊不怕虎 初具王牌之姿 #箱根驿传 #中央大学 #冈田开成
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胡昊然🔥4月前
2025年参军入伍新兵连体能考核标准，离九月份入伍还有两个月时间，想要参军入伍的兄弟们赶紧对照参考训练起来了！#参军入伍#部队体能#新兵训练 #参军入伍季 #体能考核标准
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短跑·范儿1周前
百米从12.8秒到11.5秒，短跑健将科学训练方法帮你打破瓶颈，加速提升！#体育生#短跑训练#体育单招#大寸体育#短跑范儿
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北京体考指导蔡sir1月前
50米×8折返跑，搞定绕杆技巧，至少提升10秒 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #体育训练 #50米折返跑
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搞体育的王教练3周前
原来50米的世界纪录在中国#体育 #短跑 #奥运会 #运动
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郑教练(游泳成绩复盘)1月前
50米蛙泳应该怎么去做到破秒，分享一个针对性的训练计划 #蛙泳#训练计划#游泳训练#技术分享#干货都在这
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济南上门体育小山5天前
50x8提速10秒没问题 #50x8往返跑 #折返跑 #往返跑 #小学体育 #济南上门体育
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李运琦头很大9月前
向短跑运动员一样训练，助你破50米校记录#运动表现 #体能训练 #功能性训练 #短跑 #50米
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教练圈子1月前
50自破秒，冲这几个点可以去做改善分析 #游泳教练 #游泳训练 #训练计划 #技术分享 #自由泳
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植笨嫁3天前
全距离t1级性价比武器m4a1的丐版改枪教学与实战
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今朝体育3周前
第一人称视角回顾苏炳添职业生涯！ #田径#苏炳添#体育精神#世界冠军#抖音精选
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呼和浩特市回民区好乐学校1周前
初中多位男生，50米跑进7秒，起跑细节很重要！#好乐学校 #体育中考 #升学不迷糊 #创作者中心 #呼和浩特
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北京体测训练营窦教练1月前
50米学会摆臂，成绩提升0.5秒 #体育中考 #北京上门体育 #北京体测 #北京体测训练营 #中考体测
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@白豆腐3天前
50米6.32还有救嘛 #短跑 #60米
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北体汤老师1月前
提升50米最好的方法 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #50米
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郑教练(游泳成绩复盘)2月前
50自怎么破秒？从划频次数这个角度来分析，全程干货满满 #游泳教练 #游泳训练 #训练计划 #技术分享 #郑中旗
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一百天一级教练1周前
锐评体测项目难度！ #体育生 #田径 #短跑 #体测 #跑步
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搞体育的王教练3周前
由于分析了50米五秒三四的跑姿，主包成功的被关爱了#体育#运动#健身 #跑步
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篮球诗人6月前
北京奥运会博尔特横空出世，让世人牢牢记住了他的名字 #博尔特 #体育 #田径 #百米飞人
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二狗篮球3周前
苏炳添跑步的秘密。 #体育
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北京体考指导蔡sir1月前
体测50米起跑，掌握这4个“超越”快0.5秒 #北京中小学体测#青少年体育培训 #50米 #体测 #体育训练
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梁老师浩克凯德MaⅡ店长1月前
1000米50米怎么练，才能满分？#中考体育 #1000米跑步技巧
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紫悦（无畏契约）7月前
ko迎来加强，夜露维斯惨遭削弱#无畏契约 #紫悦无畏契约 #无畏契约新版本改动 #瓦学弟
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瑀弟（自强不息）3月前
50米跑到一级水平真的很难吗？ #田径短跑 #一级运动员 #瑀弟 #燃动力气垫钉鞋
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富贵吉祥手工休闲鞋官方号3天前
富贵吉祥鞋店地址，项城市交通路莲花仙子西路南。
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冷小零4周前
教你怎么诠释麦小雯的整体思路打法，做到百分百#三角洲行动 #三角洲教学 #麦小雯
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北京体考训练营彬子教练3天前
学会“起跑”与“撞线”，50米快0.5秒！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育培训 #体测 #50米
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Steven Cao1月前
#50米 #50米跑 #起跑 #体测 对于全程仅需6-8秒的50米跑，起跑直接决定最终成绩，它是获得初始速度、抢占领先位置的唯一机会，甚至能影响后续途中跑的节奏。
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自律的小博(氮泵)🥇5天前
博尔特的百米极限到底是多少？ 兴奋剂真的有用吗？#博尔特 #运动会 #田径 #氮泵
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瑞安体育外卖-林教练3天前
在运动里，孩子学会坚持、面对失败，找到自信，这比分数更重要，也是我做体育外卖的核心。#田径#50米#跑步#身高管理#上门授课
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北京体测训练营窦教练1月前
体测50米逆袭，做好3个阶段，成绩快3秒！ #北京体测 #体测 #坐位体前屈 #北京上门体育 #北京体测训练营
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冠成体育王老师(秋季招生中)1周前
#初中体育#50米 #立定跳远 体育只要肯付出就会有收获 千万不要等 提前准备准没错👍
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动画师没有黑眼圈👀2月前
#3Dmax #3Dmax动画 #3dmax教学#工业设计
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历史的尘埃-陈生3天前
电动车自燃如何自救？求教高手。#电动车 #电动汽车 #生活 #创作者中心
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