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丘山乖瘦11月前
吃对食物很重要，过几天给大家推荐个减肥食谱#减脂 #会吃才会瘦 #白萝卜
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一一妈咪3年前
白萝卜是菜还是主食？#白萝卜 #食物热量 @抖音小助手
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洋洋家🏠3年前
白萝卜低热量低脂肪低碳水饱腹感很强赶紧安排起来。#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #控糖饮食
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小信瘦成记（三餐）2周前
今天的自律晚餐来啦，秋冬正是吃白萝卜的季节，今天做的白萝卜鸡蛋黑全麦饼，减脂就是吃清淡健康的食物，不急不躁静待花开。🌹#适合减脂期的清淡饮食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #体重管理 @抖音美食推荐官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
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李素霞无糖食品批发3年前
萝卜糖友可以吃吗？有的萝卜是蔬菜，有的萝卜是主食，快来看看你吃对了吗？#糖友饮食 #控糖 #控糖饮食 @抖音小助手
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低糖饮食优选4年前
水分超多、脆脆爽爽的白萝卜上市了，你喜欢怎么做着吃呢？欢迎留言#白萝卜 #控糖 #原创者联盟计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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路过的知识3年前
白萝卜是减脂期非常推荐的食物，白萝卜低热量、低脂肪、低碳水，饱腹感很强，赶紧安排起来！#健康减脂 #低卡低脂餐 #减脂 #轻食 #瘦 #食物科普 @DOU+小助手
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中医黄俊臣6月前
#糖尿病饮食 #降糖食物 #黄俊臣 #中药调理
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肾病科 李素华5月前
肾不好的人一定要多吃这两种蔬菜！#肾脏健康 #膳食健康
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老杨讲糖笔记1月前
胡萝卜，白萝卜，青萝卜糖家人都吃对了吗？#控糖饮食 #日常饮食小常识 #饮食管理 #经验分享#萝卜
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四个拳头4年前
#饮食减肥 做配菜吃，也吃不上100克呢，哈。
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知心糖糖2周前
萝卜可以放心吃吗#控糖饮食 #日常饮食小常识 #萝卜
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糖糖吃饱饭1周前
可以吃萝卜吗？#控糖饮食 #日常饮食小常识 #萝卜
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阿古的轻食日记2天前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜萝卜牛肉汤 651千卡，一道适合中国味的减脂餐，秋冬季来上一碗牛肉汤，原汁原味，汤鲜味美巨好喝，喜欢的朋友快去试试吧！！#秋冬喝萝卜丝牛肉汤太暖了 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐
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胡多多要瘦70斤（已瘦50斤）1月前
183斤大基数女生减肥打卡第107天，已瘦45.8斤！ 生活化减脂一天吃什么？ #大基数减肥 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #减肥逆袭 #减肥吃什么
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不胖不瘦3月前
太鲜了，好喝！#跟着厚皮橙一起做饭 #创作者中心 #创作灵感#低脂低卡#每日减脂餐
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思羽iris5月前
✅不节食不运动|3⃣个方法轻松吃瘦35斤 #减肥#小基数减肥#汤臣倍健她多维双层片#汤臣倍健复合维生素#无痛减肥
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神龙1周前
#知识科普 #生活常识 #农产品
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小宁医生3月前
建议减肥人群晚饭只吃蛋白质和蔬菜 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 @小宁医生
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控糖小百科3年前
第45集 | 冬吃胡萝卜夏吃姜，白萝卜低热量、低脂肪、低碳水，饱腹感很强，赶紧安排起来！#减脂 #减脂食谱 #轻食 #瘦 @DOU+小助手
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田姐爱唱歌5月前
#萝卜属于碳水还是蔬菜
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浪淘沙尽见英雄11月前
食补胜于药补之白萝卜 白萝卜是我国本土蔬菜，目前在我国各地均有栽种，在广大的农村地区流传着“十月萝卜小人参”的谚语。现代科学研究表明，白萝卜营养丰富，含有大量碳水化合物、维生素 C、膳食纤维和矿物质等，对于多种疾病有着很好的辅助治疗效果。 🌱保健功效 ⭐️防癌抗癌 白萝卜中维生素C含量尤为丰富，并且含多种酶，能消除致癌物质亚硝胺，防止细胞发生突变；所含的木质素，能提高巨噬细胞的活力，加速吞噬癌细胞。 ⭐️减肥降压 白萝卜中含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。 ⭐️利大小便 白萝卜具有清热生津的功效，而且白萝卜还有很强的行气作用，这些对于大小便的通畅都十分有利。 ⭐️杀虫除菌 白萝卜中还含有一种特殊化合物——异硫氰酸苯脂，它能杀虫，且对人体无损害。用白萝卜汁来治滴虫性阴道炎，治愈率高达90%以上。🌱中医理论 中医学认为，白萝卜性味甘辛，性平，无毒，入肺、脾经，有下气消食、除痰润肺之功效，煮食可治肺热吐血、气胀食滞、食谷不化、痰多、口干、小便不畅、酒毒；生捣汁服食可治吐血、衄血、声嘶咽干、胸膈闷气、大小便不畅。 🌱食法宜忌 忌 ⭐️白萝卜不宜和胡萝卜一起食用，否则会破坏维生素C。 ⭐️服用人参期间不宜食用萝卜，否则会失去滋补作用。 ⭐️忌与橘子一同食用，否则会引发甲状腺肿大。🌱保健药膳 蜂蜜白萝卜汁 【材料】新鲜白萝卜100克，蜂蜜少许。 【做法】新鲜白萝卜洗净，切碎捣烂，置消毒纱布取汁，加蜂蜜调味即可。 #食补 #养生 #科普 #白萝卜 #食疗小妙招
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蕊姐美食日记1周前
改变饮食结构 和饮食习惯70%的慢性病将挡在身体外！#早餐 #我的厨房日记 今天的牛肉白萝卜鸡蛋燕麦饼家人们都喜欢 里面有蔬菜蛋白质和优质碳水！ 快来试试，评论区晒图片吧[跳跳][福][调皮]
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圆脸小王（减脂版3月前
注意！！！这些蔬菜实际上碳水超标！！！#减脂 #减肥小知识 #健康 #蔬菜 #减脂碎碎念
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无糖冰可罗1周前
新手剪辑小白#一人食记 #减脂餐 #懒人美食 #减脂期 #自己做饭自己吃
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李先生颜究所4月前
常见碱性食物，多吃碱性食物的好处#碱性食物 #我的健康生活 #蔬菜 #健康养生
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寻味古早3年前
#创作灵感 冬吃萝卜夏吃姜，冬天萝卜可熬汤可泡水可凉拌，推荐！#萝卜 #减肥 #掉秤
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毛毛想要瘦2月前
吃🉐干净真的会瘦｜上班族减脂便当🍱分享 打工人一周减脂便当不重样，生活化减脂 今日菜系:水煮烫菜(蛋白质是牛肉和牛肉丸子，膳食纤维是小白菜和白萝卜，主食是玉米)+桂花茉莉拿铁 #低脂低卡 #减脂期 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #上班带饭减脂餐
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Z 尚孝（健身）3天前
不妨收藏起来，#dou是知识 #减脂 #刷脂 #健身运动 #减脂期
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橙子快跑官方旗舰店6年前
#减肥 萝卜赛人参！#科普 @抖音小助手
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金先生5月前
大家好我是白萝卜的兄弟红萝卜奥对了，胡萝卜是我亲戚#蔬菜 #科普一下 #红萝卜 #红萝卜的营养价值 #卡通动画
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困困桃酥5月前
减脂期晚餐不知道怎么吃❓低卡又饱腹的晚餐✅快快码住❗️#每日推荐 #体重管理 #欣善怡#澳洲麦片
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夏亚斌5天前
蔬菜也要吃对才有利于减肥 减肥时要吃对蔬菜。#医疗健康创作训练营#百医千言#百医千言话减重#肥胖#减肥
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陈容6天前
#抖音美食创作者 #健身饮食
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内分泌科孙医生4天前
15种低糖蔬菜，营养好吃又健康#控糖 #减肥 #减脂 #瘦 #吃瘦不饿瘦
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雷教授说健康5月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #医学科普 #营养又健康 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷4月前
减脂长期晚餐不吃主食，你的减脂速度会越来越慢 #减脂瘦身 #减肥知识 #瘦身 #健身 #科学减肥
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猫叔聊减脂5天前
#涨知识 #知识科普 #健身 #减肥知识 #减肥减脂
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营养特攻张小倩2月前
三伏天邪修减肥，还有它！润！ #减肥#减脂#减脂期#三伏天减肥#减脂餐
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毛毛想要瘦1月前
吃🉐干净真的会瘦｜上班族减脂便当🍱分享 打工人一周减脂便当不重样，生活化减脂 今日菜系:水煮烫菜(蛋白质是虾滑，膳食纤维是小白菜和白萝卜，主食是肉燕面)+玫瑰酒酿冰奶 #减脂餐 #每日减脂餐#减肥#低脂低卡 #上班带饭减脂餐
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减重女医生李涛3月前
减肥的时候 更适合吃这些 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #减重界最靓的妞 #减肥 #袖状胃减重手术
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小李不吃🐷4月前
减脂还在低碳高蛋白？你最好永远别改，永远死循环吧…… #減肥 #健身饮食 #减脂 #塑形 #健身
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波罗蜜大王1月前
大袋装【萝卜专用有机肥】胡萝卜水果白萝卜通用膨大根茎脆甜专用肥#萝卜有机肥 #根茎膨大肥 #蔬菜专用肥 #种植好物 #有机肥
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童洋 PFC饮食3月前
中年95斤营养师维持身材的午餐怎么吃？@童洋健康 #童洋pfc饮食 #吃出健康 #营养师教你学配餐
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凯圣王3月前
【蹭饭八——水果详解】 蹭饭系列继续更新，这一期咱们聊聊水果：大众对水果的误解、水果的属性与分类、健身人群的水果误区、七大营养素与水果价值、果糖的真相与适用场景、破除谣言与食品安全、健身饮食的反思、水果的实践建议、循证科学与量的平衡、总结。这期视频内容比较多，希望对减脂和增肌的兄弟姐妹们都有帮助#水果 #果糖 #饮食 #健身 #碳水
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🩵。饱饱木°🫧🩵1周前
今日辅食萝卜丝饼（白萝卜，胡萝卜，鸡蛋，低筋面粉30g）十分钟全部造完。 蔬菜+蛋白质+碳水。 #十一月龄辅食 #宝宝吃饭 #乖乖吃饭
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周大懒2天前
记录下96斤，日常的低碳饮食一天都吃了什么 #减肥 #低碳饮食
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沈主任说减重2天前
你以为长胖但其实很健康的食物 #饮食 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏
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冒菜菜de塑形宝典3周前
减脂期！少吃！如果要吃记得其他碳水减量哦！#蔬菜碳水 #隐形碳水 #吃蔬菜会长胖吗 #高热量蔬菜 #减肥要少吃的食物
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肉肉本肉2天前
打卡第56天，150.2斤➡️127斤，已⬇️23.2斤，一日三餐做饭教程都在视频里#减脂餐#一起减肥打卡#体重记录##低卡低脂餐#萝卜鸡蛋饼
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余生好运2周前
#饮食搭配营养均衡 #涨知识 #健康 #养生 #日常生活小常识
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子芸低卡膳食文化馆6月前
#早餐 #控糖 #主食 #粗粮 #记录真实生活
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脂肪整形医生陈昊东3月前
你以为会长胖，但很健康的食物！#碳水 #减肥 #减脂 #健康
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细狗小丁1月前
都说碳循环减脂舒服，我觉得减脂就没有舒服的#减脂 #减脂期 #碳循环 #减脂餐
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跟王涛博士学养身1月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #健康科普 #营养又健康 #优质碳水 #王涛博士
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一只酸奶栗3周前
一天1000大卡，其实可以吃的很丰富！ #vlog日常 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦
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雪静（老许夫妇品牌创始人）1月前
这个季节，萝卜丝鸡蛋汤一定要安排起来#减脂餐 #晚餐吃什么 #养生
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合悦水果蔬菜2店1周前
#热门 哪些人群应该多吃白萝卜
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烧伤整形外科陶凯主任2天前
减肥吃什么快餐外卖！ 三甲医生眼里的快餐外卖！哪个不长肉？可以放心吃？！#健康科普破圈计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #外卖
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珂乐3天前
#养脾的蔬菜 #什么食物含胰岛素比较多 #生吃白萝卜的好处与作用
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控唐哥很暴躁9月前
又干净又好吃！这个满满蔬菜的膳食卷拿来当早餐真的绝了～#妈呀太香了 #早餐吃什么 #早餐 #好好吃饭 #天儿冷吃点啥
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