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我不是粉神3月前
你总以为机会无限，所以从不珍惜眼前#健身 #励志 #自律
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华子没有腹肌8月前
为什么男生到了一定的年纪 就会自动解锁健身#内容过于真实 #健身
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整盒薯条1月前
你每举起的一次哑铃，都会成为妈咪的坚强靠山！#健身 #精神氮泵 #励志 #变强 #健身vlog
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@李亚轮3月前
35岁以后力量训练很重要，随着年龄增长肌肉会加快流失，唯有力量训练不但可以减少流失速度反而还会逆生长！去撸铁吧 兄弟#健身 #撸铁女孩 #健身日常 #运动 #肌肉
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181s（健身版）1月前
没人会在意你的过程 他们只会看你最后站在什么位置 #提升自信 #大学生 #vlog日常 #精神氮泵 #加油
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猛男健身猛哥5月前
40岁以后，唯一可以和岁月时间抗衡的只有增加力量训练！你没有选择和退路 #没有人可以去等待 #力量训练 #提升代谢 #功能性训练 #
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宁大侠7月前
为什么一定要用健身和岁月进行抗衡#运动#俯卧撑 #徒手健身 #自律 @DOU+小助手
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不爱规划饮食（爱健身）7月前
当你走进健身房 你举起的是哑玲，当你走出健身房 挑起的就是责任#健身 #变强
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宁大侠1月前
50岁以上一定多做力量训练，只有力量训练才能预防肌肉流失，保护你的骨骼和关节健康#力量训练 #俯卧撑#徒手健身#中老年健康
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健身房男妇女主任1年前
为什么有钱人都开始力量训练？因为它真的抗衰老…… #力量训练 #健身 #肌肉 #内容过于真实 #坚持锻炼给自己一个好身体
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柯森健身摄影1月前
“为什么男生到了一定年纪就会自动解锁健身” #健身打卡 #撸铁男孩 #雕刻自己 #精神氮泵
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不睡加冰块3天前
没人会在意你的过程 他们只会看你最后站在什么位置#自律#徒手健身 #励志
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吴力哇1月前
为什么男生到了一定年纪就会解锁健身 #健身 #自律
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SWEET 涂baby💕1月前
为什么上了年纪的男生会选择健身呢？ #健身 #腹肌 #身材管理 #信阳健身涂教练 #信阳普拉提涂教练
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繁子x自律版1年前
为什么男生一定要健身，因为它不仅给你好的身体，还能让你更自信！#自律 #励志 #精神氮泵 #徒手健身 #健身氮泵
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阿瑟ser7月前
为什么男生一到二十岁 就会自动解锁健身
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黄金时代贝贝院长11月前
男生年龄一旦过了16岁，为什么要做力量训练？#力量训练 #瘦子增肌 #健身教练培训 #健身自律
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宁大侠1月前
为什么一定要用健身和岁月进行抗衡#运动#抗衰老 #俯卧撑#徒手健身#自律@DOU+小助手
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Bella（贝拉）7月前
上了年纪，更需要力量训练。#力量训练 #健身 #运动 #健身干货 #干货分享
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孙瑞芬百货商行号2月前
人老腿细 双腿肌肉流失#腿部锻炼 #运动 #中老年运动 #双腿
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何运龙身材管理7月前
为什么一定要运动#运动 #健身 #自律 #运动的好处 #因为热爱所以坚持
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超级健身访2年前
50岁以上的人都是为什么去健身？听听这个大爷怎么说 #健身房那些事儿 #健身的意义 #街头采访 #大爷永远是大爷 #50岁依然保持好状态
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武江不练腿（线上指导99一个月）7月前
为什么男生到了一定年纪以后就会自动解锁健身 这是我听过的最好的答案#私人教练 #自律 #臀腿训练 #主打的就是一个真实 #健身
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宅家健身老王5月前
50岁开始健身，年龄越大腿越细？ 【北京上门私教】范围：通州区、海淀区、朝阳区、东城区、西城区 #宅家健身 #中老年健身 #健身知识 #增肌减脂 #北京上门私教
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张翔炜运动康复2月前
为何中老年人一定要练抗阻力量训练？ #健康 #健身 #正能量 #运动健身
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阿峰的世界3天前
2025.10.28 DAY17/30❤️ “为什么男生到了一定年纪就会自动解锁健身” #健身 #自律 #精神氮泵 #变强 #重生
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深圳爱运动的小薛（运动康复 体态纠正)1年前
30岁了就得保住你的肌肉，肌肉的流失是导致衰老的主要原因#健身#衰老#肌肉
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金铂科普1月前
保持年轻的秘诀就藏在肌肉里 #一人一个健康知识分享 #健康好习惯 #科学抗衰的方法 #肌肉 #力量训练
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短发小静🍑（河津女私教）4月前
最高级的抗衰一定是力量训练💪 随着年龄的增长，无论男女， 人体的骨骼和肌肉质量会逐渐减少， 且皮肤越来越松弛。 这种流失通常在30岁以后开始加速。 对于女性来说 如果已经超过30岁 一定要把更多的运动时间安排给力量训练 因为力量训练可以帮你维持肌肉量 保持身型的紧致和挺拔。#力量训练前后对比#河津女私教 #87年小姐姐的前后对比 #改善体态
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是不闲人〔自律版〕1周前
没人会在意你的过程 他们只会看你最后在什么位置#自律 #精神氮泵 #励志 #健身
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小豪（健身IP咨询）3月前
健身的区别你可以不知道，但是一定要活到老学到老，大家一起永远年轻 #商业思维 #商业知识分享 #健康#知识分享 #健身
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大野健身术1月前
为什么中老年人要锻炼肌肉？
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杨老师健身3月前
肌肉流失，才是衰老的真正原因！ #衰老 #肌肉流失 #增肌 #中老年锻炼 #老年人
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居家健身私教-小楠哥4月前
看完你就知道，为什么要做撸铁练肌肉做力量训练了！#力量训练 #哑铃健身 #身材管理
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力酱（法国陈奕迅）4月前
随着年龄增长，一定要注意自己运动的心肺功能。 量力而行，才能拥有长久的运动生涯#心肺功能 #健身 #无不良引导 #内容过于真实
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辉总不聊健身3天前
男人一定要健身！
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国际健美教练孙老师5天前
为什么年龄越大，孙老师教你一套动作#运动 #锻炼 #居家锻炼
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感恩遇见3周前
#人到了一定的年龄，真正迷人的不是脸蛋，而是骨子里的气质和经历岁月沉淀后的灵魂。坚持我收获了健身和快乐自信。你有多自律就有多美，致每一个坚持运动的人。居家健身
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小爽2月前
为什么从30 岁起你就得尽可能守住自己的肌肉 为什么从30 岁起你就得尽可能守住自己的肌肉 #独立 #健身小知识 #搞钱 #自我提升 #健身
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孙瑞芬-国家队教练3月前
每天深蹲十分钟，让你一辈子受益！#健康 #运动 #锻炼 #健身
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趙登凱3天前
男女必看健身的真相：肌肉里藏着你的底气！#肌肉#举铁#正能量
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何昊特🔆2天前
把所有精力都投入给自己 大胆且不回头的迎接新的人生 #健身 #vlog日常 #力量训练 #锻炼
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国际级健将孙瑞芬-健美健身3月前
人老腿先老50+的朋友都要练起来#运动 #锻炼 #运动锻炼
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小夫袋鼠先生（骨折修养版）3月前
健身7年我破防了 健身7年 我破防了#自律 #健身 #蜕变过程 #袋鼠先生 #dou来运动吧
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jerry洪6月前
我是怎样从抗拒跑步到接受跑步，到热爱的，怎样跑才能减肥，长期慢跑还有很多你不知道的好处#跑步自律 #跑步的好处 #怎么跑步不会累 #跑步减肥 #跑步知识
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居家健身私教-小楠哥4月前
看完这条视频，你就知道撸铁练肌肉的重要了！#塑形瘦身 #提高代谢 #哑铃健身
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九一五八健身官方号1月前
#广州松田职业学院 #广州铁路职业技术学院 #广州城市职业技工学校 #广州幼儿师范高等专科学校 #增城健身房
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李玉侨医生4月前
频频晨勃，是肾太好，还是生了病？#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #泌尿外科 #男性健康 #男性知识
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Steve 张3月前
对于大部分来说，只要不是体脂过高，改变你的形体的第一步骤应该是正确的训练 #健美 #运动学 #营养学 #增肌 #健身干货
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红哥瘦身笔记2月前
肌肉练的越大，就越健康吗 #健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 不用过分追求大肌肉，保持一定的肌肉量，对于管理身材，对于健康才更有益#减肥 #肌肉 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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杜滚滚3月前
什么人需要身体部位非常干净？#内容过于真实 #情感共鸣 #情感 #一定要看到结尾 #婚姻
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@赵小乐🍂4月前
健身干货分享 肌肉究竟有多重要？为什么总是有人欢喜有人忧？#力量训练 #肌肉 #增肌减脂 #健身新手必看经验 #健身干货分享
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许超医生3月前
#医学科普 #男性知识 #女生必看
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逆袭健身官方号3天前
长的好看的人一定要去健身#健身#减脂塑形#在南阳
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💫小柯练不大（减脂研究员）3月前
健身时一定不要犯得错误，分享我走过的那些弯路。 想要好身材，就一定要避坑！#健身小白必看经验 #新手健身 #健身 #健身干货 #自律遇见更好的自己
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灵活健身俱乐部2月前
肌肉量不足，容易极速衰老，撸铁不是男士专属，请女士们也大胆走入健身房。#正常健身无不良引导 #健身知识 #健身 #健身 #女性力量
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陈飞3天前
人到了一定的年纪， 就会释怀所有的人和事， 因为没有什么是非要不可， 世人贪婪，总想两全， 可这世间根本没有圆满。#全民健身运动 #因为热爱所以坚持 #快乐足球 #运动使我快乐 #体育精神
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健身健美国家队教练孙瑞芬1月前
胳膊粗肉多坚持每天练一练 #好身材练起来 #沙袋 #手臂训练 #一起来锻炼 #形体
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健身华哥-日常分享1月前
百日硬汉计划海选-这个减下来一定帅#健身华哥 #健身 #运动 #减肥 #腹肌
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阿亮l健身🏅2月前
不要再自卑了，兄弟们，改变自己从此刻开始，夏天到了，一定要努力提升自己，你若盛开，蝴蝶自来#烟酰胺 #自律 #男士必备
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爱骑公路车的五姐3天前
杨老师说的人到中年“想长寿就去游泳”所以我选择了游泳🏊😃#游泳 #生命在于运动一起锻炼吧 #游泳健身
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