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Diamon阿豪🏂4月前
学会了你就是百分之50的苏神#滑雪#滑雪教学#龙之梦冰雪世界 #单板滑雪 #苏翊鸣
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阿笨同学（崇礼）3月前
滑行无聊了可以练练这些基础#单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #滑雪教练 #平花
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滑雪三剑客6月前
带你看看五一训练营场地 这两个跳台对于零基础的新手入门和想要进阶空翻的雪友都完全够用，性价比极高#双板自由式 #金牌滑雪教练 #双板自由式教学 #滑雪教学
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SkiFusion9月前
5分钟滑雪秘籍：海豚跳 #滑雪 #滑雪教学
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单板灵风说（北京可约课）7月前
会换刃就能学会的简单常用小招- Ollie跳 不管你是滑地形还是公园平花 这个小招都很适合！ #雪场显眼包都来了 #单板平花 #ollie教学 #滑雪女孩 #抖音雪地狂欢季
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Sato佐藤康弘1年前
教练来教大家ollie起跳，ollie给！ #单板滑雪 #用滑雪开启新一年 #佐藤教练 #滑雪 #佐藤康弘
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NateWang （雪季新疆）4月前
这么轻松就学会海豚跳了？ #Nate的滑雪教学 #室内滑雪 #耀雪冰雪世界 #滑雪教学 #龙之梦冰雪世界
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Drew体能训练师4月前
【侧移必练】滑雪跳简易进退阶练习分享 1. 不连续侧向滑雪跳：注重单腿落地稳定性，在此基础上增加高度或距离。 2. 连续侧向滑雪跳：注重落地的蓄力过程，最快最流畅地完成蓄力与释放过程，在此基础上增加高度或距离。 3. 动态侧向滑雪跳：注重对抗加速落地的稳定性和弹性，以最快的速度回弹，在此基础上增加高度或距离。 4. 不同方向阻力或加速：可以利用弹力带等小工具在球员不同位置施加拉力（阻力）或牵引力（助力），进一步发展发力速度和快速离心稳定性。 #篮球 #篮球训练 #体能训练 #运动表现 #青少年体能训练
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练不死的猴子🐒1月前
杠铃片左右滑雪跳是一个高阶训练动作 对心肺 爆发力和协调性要求很高 如果你是初学者 建议先掌握无负重的侧向滑雪跳 熟练后再手持轻重量（甚至徒手）练习 逐步增加难度#健身干货 #健身教学 #功能训练 #爆发力训练
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周周子11月前
滑雪大神的高速海豚跳该怎么练习 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪
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元男神1年前
滑雪新手怎样做 Olly跳跃 #滑雪教学 #单板滑雪 #滑雪新手
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Diamon阿豪🏂4月前
超有风格的点板头动作#滑雪 #单板滑雪 #单板自由式 #阿豪滑雪教学 #龙之梦滑雪教练
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刘婧Yolanda ski🎿4月前
陆地训练——剪刀跳+海豚跳#Head #双板滑雪#双板教学 #陆地训练
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单板灵风说（北京可约课）1月前
如果不想换刃 那就跳过去！只用了四次就学会了Owen、drivespin540、海豚跳等招式的小姐姐！ #冰雪运动 #滑雪 #海豚跳教学 #平花教学 #抖音雪地狂欢季
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黄嘉蓝单板教学8月前
【黄嘉蓝单板教学】海豚跳教学 大家一起顺滑掌握优雅的海豚跳！ #黄嘉蓝单板教学 #用滑雪打开新的一年 #海豚跳 #单板滑雪 #单板教学
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爱滑雪的峰老师10月前
练习跳台的步骤，纯干货！#去有雪的地方 #单板滑雪 #单板公园教学
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15 「BTSP」（可可托海禾木约课）11月前
豚跳教学，不看今天不就白滑了？？？#下雪就得这样玩 #冬天一起去滑雪吧
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不萬能（滑雪教学）4周前
教你在家如何pop跳 学会了冬天就能解锁一个新的动作#单板滑雪教学 #单板滑雪
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MSC单板竞技俱乐部3月前
滑雪人想在夏天实现弯道超车？快来健身房打好空中动作基础吧 反应跳是一种从跳台下落后立刻起跳的训练，锻炼的是神经反应速度、下肢爆发力和落地控制。它能帮助滑雪人提升起跳弹性、空中动作反应和落地稳定性，同时增强核心与板控协调力~#健身房 #非雪季 #非雪季训练 #dou来运动吧 #单板
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周鱼鱼「BTSP」1周前
滑雪教学/pop跳、ollie跳、海豚跳 #每日分享 #单板滑雪 #带上雪板滑进冬天
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Diamon阿豪🏂4月前
看似复杂，其实并不简单#单板滑雪 #单板滑雪教学 #室内滑雪 #单板女孩 #龙之梦滑雪场
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Elva健身小号3月前
5-1 滑雪跳
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会旋转的香蕉哥哥 - Mark4月前
提升你的起跳 #香蕉哥哥教滑雪 #单板滑雪 #单板公园入门
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小晴雪上芭蕾🎿🏂6月前
T字旋转教程 #滑雪女孩 #雪上芭蕾 #双板自由式教学
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国家队的老高教练1年前
单板跳台最最重要的概念，身体轴、起跳方向，以及初期训练的辅助手段。#单板公园 #单板滑雪教学 #单板公园教学 #单板跳台 #单板跳台教学
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王晓飞_skiicat1年前
「教冰姐滑雪」第十集，板尾跳和海豚跳的详解及其应用#金牌滑雪教练 #这才是滑雪人的出场方式 #因为热爱所以坚持 #我们雪季顶峰见 #skiicat
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单板灵风说（北京可约课）3月前
一分钟就能学会的平花动作Ollie外转180 你还不快试试？！ #冰雪运动 #室内滑雪 #平花教学 #抖音雪地狂欢季 #单板女孩
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我是李恒1周前
怎么跳180更轻松，单板滑雪教学，180转体#单板滑雪 #户外运动 #单板滑雪教学
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阿乐乐老师2月前
海豚跳！！ 海豚跳全解析！#单板滑雪 #单板平花 #单板教学
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乃迪乃迪阿🧀️11月前
视频有点长！细致讲解清楚单板滑雪海豚跳的练习步骤！ 上课教学的内容！分解开来详细的一步步告诉你们，小伙伴们可以支持点赞评论一下！赶紧学习起来啦！#冬天一起去滑雪吧 #滑雪教学 #抖音雪地狂欢季 #下雪就得这样玩
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黄嘉蓝单板教学11月前
单板全地形跳跃教学 无论Pop还是Ollie还是Nollie，只要想跳起来的都快来看这里！ #黄嘉蓝单板教学 #下雪就得这样玩 #下雪就得这样玩 #单板滑雪 #单板教学
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Min（滑雪教学版）4月前
Nollie360跳不起来如何调整 #单板滑雪 #滑雪🏂 #零下6度过夏天 #滑雪教学
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滑雪三剑客5月前
有直跳基础半个月的时间的训练成果，给大家做个参考 #双板自由式 #金牌滑雪教练 #双板自由式教学 #滑雪三剑客
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欧迪ski（可可托海 将军山）4月前
希望通过每日的小练习，技术能慢慢提升，也期待和大家一起分享更多的滑雪乐趣和经验。 #滑雪 #甘露山 #双板滑雪 #湖北滑雪
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滑雪零距离4周前
久等了，公园小白入门篇-《pop跳》更新，希望能帮助到你#单板滑雪 #单板公园 #滑雪 #滑雪季 #滑雪教学
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牛牛（重庆滑雪约课）11月崇礼1月前
单板滑雪海豚跳练习 #单板滑雪 #海豚跳教学 #重庆滑雪教练 #深圳滑雪教练 #华发滑雪场
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米糕爱滑雪5月前
平花教学 Nollie 跳得三米高#滑雪教学 #抖音雪地狂欢季 #雪场显眼包都来了 #勇敢的人先享受冰雪 #雪季封板前再滑一次
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爱滑雪的郭老师🏂（北京南山、崇礼）3月前
非雪季在家怎么练习，滑不了雪的朋友们可以尝试一下#居家健身 #非雪季训练 #非雪季练习 #非雪季 #居家健身抖出花样
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)1月前
轻松学会POP跳，让你开启自由式的大门！ #滑雪 #pop跳 #单板自由式 #dou来运动吧
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滑雪教练金豆（约课版）5天前
#单板跳台直飞 想学滑雪可以约了 针对0基础小白 新手换仞难八字一顺刻滑进阶 初级公园跳台训练陪练习陪滑 滑雪其实不难找对方法进步是非常快的
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来吧减肥💫💫💫1年前
滑雪跳#塑身#tabata
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痩巴巴1月前
直飞走线讲解#创作灵感 #滑雪🏂 #单板跳台教程
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崔指导（教滑雪）3月前
#滑雪🏂 第十一集 进阶版pop跳空中换刃练习！#滑雪 #崔指导教滑雪 #有腿就会的滑雪 #pop跳
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张京🏂（约课）5月前
不管你是什么样的板子，不管你固定器是什么角度，想学豚照我说的练！#滑雪小白 #滑雪 #单板平花 #刻滑 #单板公园
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滑雪货啦啦11月前
滑雪想跳720一定要把这两点吃透 #滑雪教学 #冬天一起去滑雪吧 #单板滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪
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Sam单板1月前
道外训练起跳Timing #sam单板教学 #sam滑雪 #sam视频分析 #sam单板线上教学 #sam单板培训营
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毛铺肉（单板约课）3月前
妈哟 徒儿们一天出前空 兴奋完了✌️ #单板滑雪教学 #兰州单板滑雪教学#旱雪跳台 #单板公园教学 #这里有个雪想请你滑一下
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付小燃起飞吧1月前
室内蹦极线上课程第十七课！ “滑雪” 这个动作的难点主要在于身体协调性的配合以及绳子左右的惯性力，通过简单的波比我们来找到身体的核心力与平衡性，进而通过左右的波比找到绳子的惯性力，最后通过勾腿的波比训练身体的协调性。通过向外蹬出就得到一个滑雪了！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学
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单板灵风说（北京可约课）6月前
如果你还能抬得动腿！那么一分钟就能学会这个好玩的海豚跳！快去试试吧！ #单板平花 #滑雪的100种玩法 #抖音雪地狂欢季 #一学就会系列 #金牌滑雪教练
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王欢欢欢欢4月前
把21年青训营学习的动作分享给大家 @NITRO weekend#滑雪 #和nitro一起滑雪吧 #单板教练 #单板滑雪教学
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WWG_Snow2周前
#蹦床 #滑雪 #滑雪女孩 #金牌滑雪教练 #单板滑雪
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Air lab (滑雪学院)1周前
单板公园基础教学篇 第四期ollie跳#airlab #单板公园教学
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隼Falcon-滑雪的狐狸🦊新疆成都4月前
#滑雪🏂#滑雪教练#单板跳台 #新手滑雪 #单板跳台教学 学好基础 直飞不难 成都 新疆 单板教学 狐狸老师等着你
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APEX SNOW4月前
Kazuki单板公园跳台教程，直跳method 成都尖峰课程，训练营，成人或者青少年，私信或者点击主页了解详情。 #成都尖峰旱雪#单板公园#单板公园教学#旱雪跳台#单板跳台教程
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晗哥爱滑雪4月前
滑雪的辅助练习——蹦床的一些经验分享。 #空翻怎么练 #空翻教学 #蹦床 #滑雪辅助练习 #滑雪教练
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