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小莉帮忙6月前
经常#熬夜 ，小心把身体“熬空”！中医耐心劝人早睡早起，如果不得不熬夜怎么办，教你如何补救，“多吃热的东西，补气血，健脾胃”。
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浙江名医馆1年前
立夏后宜晚睡早起，休息不够想打盹怎么办？ 立夏后宜晚睡早起，休息不够想打盹怎么办？#立夏 #晚睡早起 #休息
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梁 英4年前
无论多晚睡，最晚七点也必须要起床了#励志 #早起 #生活 @抖音小助手 @DOU+小助手
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庞教授说姨妈7月前
熬夜会影响排卵！备孕要早睡早起！ 不光是女生要早睡早起，夫妻都要共同调整作息！#夫妻备孕 #排卵备孕 #卵泡 #备孕那些事 #熬夜
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许博士健康在线3月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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杏好有你4月前
夏至到了，可以合理晚睡早起了，记住这四个养生原则！ #夏至 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普知识 #夏天
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中医科普3年前
#医学科普 为什么夏天要晚睡早起？晚睡不代表要熬夜哦#科普#中医 #夏天
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经视养生会4年前
总是#晚睡 却#早醒 小心这个问题@抖音小助手 @DOU+小助手
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HC林夕情感语录教学4月前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈难过，必须藏起。生活很累，却无路可退，谁都想由着性子去生活，可现实不允许。#情感语录❤ #手机摄影#抖音小助手@我要上热门 @DOU+小助手
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协和烟雨医生2年前
人的昼夜节律是怎么回事？有没有办法可以快速改变自己的生物钟，从晚睡晚起变成早睡早起？#在抖音关注世界睡眠日#失眠#改善睡眠小妙招#健康科普
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AIda4年前
又要熬夜，又要早起，还能精力充沛的方法拿走#干货 #职场 #睡眠 #熬夜 #早起 #创业 #抖音美好求职季
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晨星情感4月前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起。不管身体多疲惫，压力必须扛起。不管心里多委屈，难过必须藏起，生活很累，却无路可退，谁都想由着性子去生活，可现实不允许。#情感 #情感语录 #我要上热门 #抖音小助手 #Dou十小助手
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冰冰姐姐4月前
姐妹们，一定要早睡呀，亲测晚睡的危害，伤阴上火了！吃藕粉方都化水！吃藕粉方的第116天了！#藕粉方 #早睡早起 #养生
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皮肤科孙秋宁医生3年前
早睡早起对皮肤有什么好处？#科学护肤 #医学科普 #晚睡晚起比早睡早起差在哪
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老杨树下3月前
高中入学之前必须进行必要的作息的准备。 高中入学之前必须进行的作息准备，做好要午休的准备，要做好早起晚睡的准备。#成长之路 #奋进 #高中生活 #高中入学教育
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罗老师帮追乃1年前
睡的晚的宝宝，更要早起，固定作息，宝宝好带妈妈轻松#育儿经验分享
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中医博导潘毅1年前
古代人说的“晚睡早起”，现代人适用吗？ #抖音 #dou #夏天 #晚睡 #科普
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津云4月前
18岁女生自述患卵巢早衰已绝经 长期凌晨三点睡觉、晚睡早起，节食减肥 放纵餐又重油重辣，医生：调理后也不会恢复如初#卵巢早衰 #熬夜 #重油重辣
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菜菜老师3年前
ASD儿童每天晚睡早起折腾人，怎么办？3招教你干预ASD儿童睡眠障碍 #自闭症 #孤独症 #语言发育迟缓 #睡眠障碍 #家庭干预
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佟永淳5月前
立夏了，晚睡早起。该冒汗就冒汗，喜欢吹空调的，不是说不可以吹，你把一天的汗流出去之后，想吹再吹#倪海厦 #曾仕强
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嘟吧育儿规划3年前
孩子每天晚睡晚起怎么办？#抖in宝贝计划 #金牌育言家 #嘟吧育儿说
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静心养生智慧3月前
夏日作息要“晚睡早起” #养生#智慧人生#古人的智慧
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金铂脑科学3月前
晚睡晚起真的不如早睡早起，优质的睡眠主要集中在前半夜 #失眠 #熬夜 #睡不好 #早睡 #健康科普
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国学经典传承8月前
春三月，发陈之道。宜晚睡早起，忌发脾气。逆之伤肝。 静心看完，定有所获！#春季养生 #黄帝内经 #倪海厦
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今视频长天新闻5月前
中医建议立夏后晚睡早起，最好晚上10点11点上床入睡，觉得睡眠不足可以午休，白天不要躲避太阳，适量运动补充阳气。#中医 #立夏 #睡眠 #太阳 #健康科普
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康颐先生4月前
夏季养生有门道，跟着太阳走，晚睡早起刚刚好！#夏季养生 #晚睡早起 #养生 #夏季作息
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纵览新闻6月前
据生命时报4月18日消息，中医建议春天要晚睡早起。#健康
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尚澄家庭教育1周前
孩子总是晚睡晚起 家长学会这两招解决问题#作息时间 #晚睡的小朋友 #亲子教育 #家长必读 #育儿经验分享
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河南都市频道4月前
18岁女生自述患卵巢早衰已绝经，长期凌晨三点睡觉、晚睡早起，节食减肥 放纵餐又重油重辣 医生：调理后也不会恢复如初
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长寿小学堂6月前
熬夜可以说是现代人的通病了。#熬夜 #早睡早起 #睡眠不好 #健康科普 #养生知识
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一小驼3月前
早起晚睡的一天🫰朋友会面要重视一下下🌚
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默大侠健康贴士9月前
早睡早起🆚晚睡晚起，哪个更健康？#中医 #睡眠 #晚睡觉对身体的危害
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大头哥严选3年前
有没有那种感觉，有时明明睡了很久，但起床却很困；但有时明明熬夜了，起床却一点都不困？因为这其中是有方法的，运用好90分钟睡眠周期，可以让你的早起轻松起来，告别起床困难户，赶快行动起来吧#早起 #早起打卡#自律 #女性健康
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中式智慧养生6月前
夏天要晚睡早起 #倪海厦 #夏天
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音声冥想疗愈师【收徒】3月前
聪明的人，夏天都是晚睡早起。 #皇帝内经 #合香珠 #合香珠手串 #睡眠 #古法养生
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颜浓说青少年4年前
孩子晚睡晚起，我们要知道什么？#青少年心理#晚睡晚起#亲子关系#成长@心理师王蔚
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灌大肠和他的女儿2号（已瘦20斤）3月前
小时候不明白父母为什么总是早起晚睡 ，直到我变成了他， 我才知道叫醒他们的不是闹钟， 而是生活和责任 。小时候总以为长大就能解决所有的问题 ，后来才发现长大才是所有问题的开始 。#记录真实生活 #妈妈的责任和无奈 #职场妈妈的日常
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朱徒记（招女徒合作）1年前
年轻人真的应该晚睡早起，不是吗
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小宁追剧5月前
恶毒婆婆立下家规，要求怀孕的儿媳必须每天晚睡早起 #意难忘 #经典老剧 #好剧推荐
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育儿好威叔3年前
孩子早睡早起vs晚睡晚起。#父母必看系列 #育儿 #孩子健康 #孩子长高 #涨知识 #宝宝睡觉
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逐浪新闻6月前
中医建议立夏后晚睡早起。
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麦田藜叔旗舰店1月前
熬夜晚睡早起的姐妹们，每天喝一杯红养粉，营养又健康！ #红养粉 #秋季饮品 #藜麦 #管理期 #代餐
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涵静老师de内驱力育儿3年前
青少年为什么晚睡晚起？这3点原因要知道#金牌育言家 #育儿 #青春期 #心理学
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起航（睡眠）5月前
#养生就是养健康 #养生之道 #中医养生#脾胃 #睡眠不好的看看吧
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中医卢大夫5月前
哪有什么睡不着，中医教你煮鸡蛋汤 #中医 #失眠 #养生 #多梦 #dou是知识
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中医朱为康5月前
中医为何让你忌生冷 中医为何让你忌生冷#中医 #非遗
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中医黄钰玲主任3年前
晚睡晚起，原来也会影响健康！#健康睡眠 #健康科普 #四川
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知育先生（晚8点半直播聊养娃）2月前
立秋养娃大调整 今天是#二十四节气 的#立秋 ，我们家长在#养娃 #带娃 上又该做哪些大的调整呢？视频稍长请耐心看完。#知育先生聊养娃
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记得那年我七岁4月前
欢迎收看在东极岛开店的海岛生活日常vlog 今天看到漂亮星空和荧光海了 欢迎大家来有啥喝啥找我玩～ #vlog十亿流量扶持计划 #荧光海 #东极岛 #东极岛旅游攻略 #青浜岛
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钟丹博士5月前
10片黄芪蒸鸡蛋，每天早上做一碗，一个月后有惊喜 #中医 #健康科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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运动老王4年前
为啥#早睡早起 @抖音小助手 #涨知识
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唐咸玉教授讲中医5月前
药补不如食补，食补不如觉补，这碗“沉睡汤”比褪黑素还管用#失眠 #中医 #睡不着 #医学科普
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中医博士后芦娟5月前
调脾胃的顺序 你知道吗？ #中医 #养生小常识 #医学科普 #科普
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广东省中医院张嘉文医生5月前
朋友，补肾吗？#中医 #有趣 #养生 #科普
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脾胃病科王媛媛5月前
起床后3种情况判断脾胃是否健康 #脾胃健康 #脾胃调理 #脾胃专家王媛媛 #中医养胃 #养胃护胃
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沐曦🦈1周前
10.27 麦麦线上转播蛐蛐好兄弟们哈哈 #听潮阁翔屿 #听潮阁桥鹊 #听潮阁麦麦 #翔屿即是上上签 #听潮阁二创
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赵丹丹5月前
夏天出汗多，别再傻傻喝冷饮了 #健康科普 #中医养生 #夏季 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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晚睡早起🌟4月前
@Leo^ @XIAOHAO 你们要看的来咯#香港跨境生 #vlog #香港
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中医李知行5月前
你一定不知道，睡前多拍屁股能养生 #中医养生 #知识科普 #穴位 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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老四说故事3月前
江苏连云港酒店遇飘 又是暑假旅游季，入住酒店要注意。网友出差连云港入住酒店凶宅后的遭遇#讲故事 #奇闻异事 #细思极恐 #酒店 #老四说故事
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