您是不是在找：

星岑StarCen3月前
🔥砸7位数减肥的血泪史！ 切胃vs抽脂真相大公开，大基数姐妹必看！ #减肥 #减肥干货 #减肥逆袭 #减重手术 #大基数减肥
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
芒果晒黑了1周前
你这么练，两个月瘦20斤！#健身 #健身动作示范 #健身干货#瘦腿瘦肚子瘦手臂 #甩掉拜拜肉大肚腩
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3005
小艾专业女子筋膜塑型4月前
#塑形#身材管理是女人一生的事业#改善臀部两侧凹陷#改善体型体态#大肚腩变小蛮腰
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
Keepzhiboke2月前
还在为减脂枯燥发愁？试试 “爆锤燃脂” 拳法初识课！用锤、扇、挠、砸等带劲动作🥊，边发泄情绪边燃脂，每一次挥拳都像在击碎赘肉。配合张大婶和阿力普打造的动感音乐🎵，击打时还有振奋特效，越打越起劲儿🔥。练完不仅压力全消😌，肚子上的肉肉也悄悄变少，高效减脂就是这么爽！ #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂课 #拳击燃脂 #缓解压力 #keep课代表
00:00 / 25:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
瘦身战士敏敏3月前
第107天：每天去锻炼的那一小时，砸在身上的不是钱，是千金难买的青春和健康！#暴汗燃脂瘦全身 #宝妈减肥打卡 #居家锻炼 #减肥暴汗燃脂 #健康运动使人快乐
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5746
运动之美娟娟2周前
简单的动作重复做，重复的事情坚持做！从120-96用我的经验告诉大家，软壶铃更适合新手，砸到磕到到不疼，不影响楼下邻居！我吃水煮菜一个月都不如甩壶铃一周，每天30分钟，臀翘了 腿细了 大肚腩也没有了#宝妈逆袭#壶铃摇摆#暴汗燃脂瘦全身#逆袭#三伏天
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
达不刘2周前
别把腿练粗了 #瘦小腿 #越练越粗 #瘦腿直腿 #跪姿提膝 #居家健身有新招 姐妹们👭 增强比目鱼肌的强化足弓才是根本性痩小腿必要的动作训练哦，每天打卡三组相信你的腿会越来越细！
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
超哥不是大胖子1年前
居家壶铃跟练暴汗燃脂 我用的这个是软壶铃，随意丢砸不伤地板，这套动作属于全身多关节进阶训练，大家可以跟着试试，男生女生都可以练#壶铃训练 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
花力会2年前
牛角包砸地跳箱，暴汗减脂！快来试试练习吧 #健身#运动 #花力会 #私教 #一起来锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
智·景腾讲大健康4月前
肚子大收不住，坚持练这个动作 #瘦小腹 #瘦肚子
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
Corn玉米跟跳员4月前
【投屏版】30分钟瘦全身，不重复+拉伸，每周3～5次巨掉秤！ #健身 #练出好身材 #瘦身打卡 #快速燃脂瘦全身 #居家健身 @DOU+小助手
00:00 / 31:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3447
运动之美娟娟2周前
姐妹，别看这个东西简单，其实很燃脂，看似简单，实则非常暴汗，就这个动作每天坚持30分钟，腰围一天比一天小，软壶铃砸到磕到不疼，把我的训练计划分享给你，加油练起来#居家锻练#变瘦#逆袭 #壶铃 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
运动之美娟娟1周前
千万别小瞧这一个简单的动作，其实很燃脂，看似简单，实则非常暴汗，每天坚持，腰围一天比一天小，软壶铃砸到磕到不疼，把我的训练计划分享给你#居家锻练 #变瘦#逆袭 #壶铃 #壶铃健身
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Kate楠3年前
砸实心球练腰腹力量真的即减压又有效，边玩边减掉肚子上手臂上赘肉。注意初学者可以脚落地，主发力肌肉是核心不是手臂，再就是注意楼下邻居在不在家。每天十分钟拥有好身材。
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1356
张教练1年前
居家壶铃跟练暴汗燃脂 我用的这个是软壶铃，随意丢砸不伤地板，这套动作属于全身多关节进阶训练，大家可以跟着试试，男生女生都可以练#壶铃训练 #暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4963
运动之美娟娟3周前
成功没有捷径，如果有那条路一定是坚持！二胎宝妈在家坚持甩壶铃从120-96，替姐妹们验证过了，不跑不跳好坚持，软壶铃砸到磕到不疼！适合大小基数#高效燃脂 #瘦肚子#节后甩肉大作战 #全身燃脂 #減肥
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
咿呀呀.～·4月前
不要小看这个动作，你吃水煮菜一个月不如甩壶铃一周，每天200个，坚持一个月，你会发现肚子平了，手臂细了，穿啥都好看#壶铃 #减肥 #居家锻炼 #瘦肚子 #健身
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
H.c.hua4周前
简单的动作重复做，重复的事情坚持做！从120-96用我的经验告诉大家，软壶铃更适合新手，砸到磕到到不疼，每天30分钟，汗水不会辜负努力的你！加油#宝妈逆袭#壶铃摇摆#暴汗燃脂瘦全身#逆袭#三伏天
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
运动之美娟娟3周前
简单的动作重复做，重复的事情坚持做！甩壶铃瘦全身不用质疑！从120-96用我的经验告诉大家，软壶铃更适合新手，砸到磕到不疼，不影响楼下邻居！我吃水煮菜一个月都不如甩壶铃一周，每天30分钟，练出了自己喜欢的模样，加油#宝妈逆袭#壶铃摇摆
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
运动之美娟娟1月前
简单的动作重复做，重复的事情坚持做！从120-96用我的经验告诉大家，软壶铃更适合新手，砸到磕到到不疼，不影响楼下邻居！我吃水煮菜一个月都不如甩壶铃一周，每天30分钟，行动起来，汗水不会辜负努力的你，加油#宝妈逆袭#壶铃摇摆#暴汗燃脂瘦全身#逆袭#三伏天
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
莱芜莱森游泳健身2年前
十年后，你会明白， 每次去健身房的 那一个小时， 砸在身上的不是钱， 而是千金难买的 健康和青春 ——致一直都在坚持健身的你
#你的坚持终将美好 #暴汗燃脂瘦全身 #莱森游泳健身司大伟
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞231
运动之美娟娟4周前
简单的动作重复做，重复的事情坚持做！甩壶铃瘦全身不用质疑！从120-96用我的经验告诉大家，软壶铃更适合新手，砸到磕到不疼，不影响楼下邻居！我吃水煮菜一个月都不如甩壶铃一周，每天30分钟，汗水不会辜负努力的你，加油#宝妈逆袭#壶铃摇摆#暴汗燃脂瘦全身#逆袭#三伏天
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
狂飙不夜城（崔海）1周前
滨海人的解压游乐场找到了！（狂飙不夜城.格斗酒吧）白天的烦恼，一拳砸在沙袋上；晚上的情绪，一口闷进酒杯里。在这里，释放比说话更管用！滨海首家！蹦迪式减肥，让你边玩边学习边瘦！
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
运动之美娟娟2周前
别看这个东西简单，其实很燃脂，看似简单，实则非常暴汗，管住嘴迈开腿，每天坚持搭配合理饮食，腰围一天比一天小，软壶铃砸到磕到不疼，把我的训练计划分享给你，加油姐妹#居家锻练 #逆袭 #壶铃 #壶铃健身#暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
运动之美娟娟2周前
简单的动作重复做，重复的事情坚持做！俩孩子宝妈，从120-96用我的经验告诉大家，软壶铃更适合新手，砸到磕到到不疼，每天30分钟，汗水不会辜负努力的你！加油#宝妈逆袭#壶铃摇摆#暴汗燃脂瘦全身#逆袭#三伏天
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
运动之美娟娟2周前
甩壶铃掉秤快毋庸置疑！120-96用我的亲身经历告诉你，软壶铃砸到磕到不疼，不影响楼下邻居！每天30分钟，一个月后你会发现不一样的自己#減肥 #变瘦 #燃脂塑型 #运动减肥 #瘦手臂
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
运动之美娟娟1月前
甩壶铃掉秤快！128-96的经验分享给大家，软壶铃砸到磕到不疼，不影响楼下邻居！坚持练习，一个月后你也会收获不一样的惊喜#壶铃#壶铃摇摆#壶铃建身#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大连霸王龙🦖1周前
我就不信我给你讲不明白，国家队减肥法，你减肥的终点站！还有谁不会算？建议收藏#健身小白必看经验 #减脂 #减肥必看 #知识分享
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
运动之美娟娟1周前
简单的动作重复做，重复的事情坚持做！从120-96用我的经验告诉大家，别看动作简单，其实很燃脂！软壶铃更适合新手，砸到磕到不疼，不影响楼下邻居！每天30分钟，汗水不会辜负努力的你，加油#宝妈逆袭#壶铃摇摆#暴汗燃瘦全身#逆袭#三伏天
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
魔瘦健康老师—小乔3周前
汗水砸进垫面，维度肉眼收窄！你的理想身材，藏在每一次咬牙坚持里#魔瘦减重 #高端减肥训练营 #减脂塑型 #科学减重 #动起来
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
张淼.2周前
减肥好看第二，健康第一，现在减肥砸在身上的不是💰，而是千金难买的健康和青春#保持身材 #减肥 #减肥心态 #减肥经验分享 #健康减肥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
运动之美娟娟1月前
成功没有捷径，如果有那条路一定是坚持！二胎宝妈在家坚持甩壶铃从120-96，替姐妹们验证过了，不跑不跳好坚持，软壶铃砸到磕到不疼！#高效燃脂 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂 #減肥
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
运动之美娟娟1周前
简单的动作重复做，重复的事情坚持做！俩孩子宝妈每天坚持一个动作，从120-96用我的经验告诉大家，软壶铃更适合新手，砸到磕到到不疼，不影响楼下邻居！每天30分钟，汗水不会辜负努力的你，加油#宝妈逆袭#壶铃摇摆#暴汗燃脂瘦全身#逆袭#居家锻炼
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
雨煊3月前
第十四｜每天去锻炼一小时。砸身上的不是钱，是千金买的健康#暴汗燃脂瘦全身#宝妈减肥打卡#居家锻炼#健康运动使人快乐
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
欣妙百货2周前
坚持甩壶铃从120-96，居家—把壶铃练全身，软壶铃砸到磕到不疼，每天30分钟，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，腿也细了，臂也翘了，全身都紧致了，跟我一起练起来吧！#居家锻炼 #好身材练起来#壶铃摇摆#暴汗燃脂瘦全身 #提臀瘦腿
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
SHOUXIAOYU身材管理凤凰城西院店2周前
到现在居然还有人怀疑9块9小蛮腰的套餐是假的，我砸自己招牌干什么，每天店里都排队，预约本给你看!#瘦小鱼#同城好店推荐#驻马店#小蛮腰
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
筋膜塑形-张公子1年前
吃到最胖来砸场的学员却瘦了3个码##居家锻炼 #小艾塑形#好身材练出来 #臀凹陷 #
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
财源滚滚好运来3周前
简单的动作重复做，重复的事情坚持做！从120-96用我的经验告诉大家，软壶铃更适合新手，砸到磕到到不疼，每天30分钟，汗水不会辜负努力的你！加油#宝妈逆袭#壶铃摇摆#暴汗燃脂瘦全身#逆袭#三伏天
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小晨居家运动5月前
用我亲身经历告诉你，这玩意确实管用，在家不跑不跳，一把壶铃一个动作练全身，新手计划和训练方式一起分享给你，这个夏天期待你的逆袭#壶铃 #居家锻炼 #壶铃的锻炼方法 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #好身材练起来
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
万两好物1周前
我也不想买啊，可是它真的太好用了！这个软壶铃不仅可以用来做硬拉，还可以做深蹲，而且它的软体重完全不用担心会砸到脚趾头。对于新手来说非常友好，可以很好的帮助我们练出翘臀，还能锻炼腰腹力量，让小肚子消失。每天坚持十分钟，效果简直不要太明显#壶铃 #壶铃训练 #壶铃摇摆 #壶铃的锻炼方法 #壶铃健身
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
张涛涛健美运动员6月前
别再被骗了10个减肥真相颠覆你的认知 你想最后一次真正瘦下来必须知道这10件事！#减脂 #减肥 #减脂期 #减肥逆袭 #减肥经验分享 正确的减肥方式。
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1486
瘦小鱼身材管理中心（钰龙湾店）3月前
到现在居然还有人怀疑9块9小蛮腰的套餐是假的，我砸自己招牌干什么，每天店里都排队，预约本给你看!#瘦小鱼#同城好店推荐#汾阳#小蛮腰
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
寿光融媒1年前
新手建议软壶铃，砸到不疼，一个动作简单易学，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，臀翘了，腿细了，全身都紧致了，每天坚持300个20分钟，行动起来吧#居家锻炼 #壶铃 #减脂塑形 #燃脂的一百种方式 #好身材练起来
00:00 / 41:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
爱吃唐僧脚皮4月前
没关系 从前的你已经代替你来梦里帮我擦去眼泪了
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王小鹿🦌（已瘦20斤）2月前
到底谁才是叛徒，人才都叫漂亮国给挖走了#庞若明 #人才 #实话实说
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
文姐爱健身4月前
带脉不通赘肉横生，每天3个动作，想不瘦都难#腰腹赘肉 #居家锻炼 #带脉 #每天健身会有不一样的收获 #小动作大作用
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞423
小猫爱健身1月前
指压板超慢跑真的很神琦❗❗适合有大肚子 大象腿全身肉肉比较多的朋友们 不伤膝盖不伤腰 想居家锻炼 不知道哪里开始的 这个指压板会给你意外的京喜🔥#暴汗燃脂瘦全身 #指压板 #超慢跑 #运动 #减脂
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
小晨居家运动3周前
用我亲身经历告诉你，在家锻炼一把壶铃就够了，不跑不跳练全身，新手训练计划和锻炼方式一起分享给你，期待你的逆袭！#壶铃 #居家锻炼 #壶铃的锻炼方法
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
瘦小鱼身材管理中心（黄山二路店）3月前
到现在居然还有人怀疑9块9小蛮腰的套餐是假的，我砸自己招牌干什么，每天店里都排队，预约本给你看!#瘦小鱼#同城好店推荐#邹平#小蛮腰
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
SHOUXIAOYU身材管理(泰山区店)2周前
到现在居然还有人怀疑9块9小蛮腰的套餐是假的，我砸自己招牌干什么，每天店里都排队，预约本给你看!#瘦小鱼#同城好店推荐#泰安市#小蛮腰
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
沙坪坝区宵魂大排档馆2周前
#努力的人最幸运 ☀️减肥＝捡命，[恐惧] 瘦下来你就会明白， 现在你减肥砸在身上的不是钱， 而是千金难买的健康和青春， 每年因胖而死的人至少有280万， 肚子大一圈，寿命短三年… 减肥好看是第二，健康续命才是第一
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
莹莹子1年前
新手建议软壶铃，砸到不疼，一个动作简单易学练全身，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，臀翘了，腿细了，全身都紧致了，每天坚持300+，行动起来吧#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #翘臀不粗腿 #瘦肚子 #高效燃脂
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
derder健康分享（饮食健身）6月前
居家锻炼不想跑跳的姐妹，一定要试试壶铃摇摆，正确甩壶铃不伤腰不粗腿对膝关节友好，坚持下去，看到更好的自己#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #好身材练起来 #塑形
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
颜颜同学2周前
#强腰 #收腹 每天坚持100次壶铃摇摆#好身材练起来 一个月后身体有什么变化#健身#居家锻炼
00:00 / 33:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
寿光融媒1年前
新手建议软壶铃，砸到不疼，一个动作简单易学，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，臀翘了，腿细了，全身都紧致了，每天坚持300个20分钟，行动起来吧#居家锻炼 #壶铃 #减脂塑形 #燃脂的一百种方式 #好身材练起来
00:00 / 41:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@李小姐3月前
减肥＝捡命，瘦下来你就会明白， 现在你减肥砸在身上的不是钱，而是千金难买的健康和青春，每年因胖而死的人至少有280万，肚子大一圈，寿命短三年…减肥好看是第二，健康续命才是第一…
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
玉行动｜陈玉妹3月前
58天暴汗，31斤再见！核心从“肉砸地”到身轻如燕，这才是刚开始！🔥#减肥打卡#减肥逆袭 #减肥前后对比图
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
重生之我在荣耀做FM6月前
🔥荣耀手表5｜AI减脂作弊器 躺着也能瘦 【95%的人不知道的减脂黑科技！】 “本以为减肥要砸钱办卡+吃草，直到入手荣耀手表5… 👉 AI教练比私教狠：深蹲膝盖内扣？实时语音警告+震动纠正！ 👉 AI营养师太懂我：每天都不能动脑筋，直接按食谱吃 👉 睡觉都在掉秤：深度睡眠1小时=晨跑半小时，28天代谢↑8.7%！ #荣耀手表5 #智能穿戴设备 #智能手表 #运动手表 #荣耀Power
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小黑爱健身2月前
甩壶铃掉秤训练！大基数朋友，不跑不跳，对关节友好 你把这个动作做好，30天的时间，下去15个不是问题，#壶铃 #瘦全身 #壶铃摇摆 #居家锻炼有新招 #健身
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
只是徐幺妹儿（假胯宽）1月前
阿新提臀瘦肚子跟练 #假胯宽 跟练阿新一段时间 臀线提高屁股圆润饱满了，肚子小了腰细了，腿直了腿细了，气质提升，脸也变好看了，每组每个动作100个 每天2-5组，练臀和腰腹交叉练习，已设章节，加油打卡姐妹们#妈妈臀 #改善假胯宽 #瘦肚子 #翘臀不粗腿
00:00 / 22:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9700

简介:

您在查找“砸哪里会瘦”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-29 07:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: