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艾艾--运动康复2月前
落枕自愈其实仅需一分钟😋#落枕 #康复 #落枕了怎么办
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中医李隆文主任2月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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主持人王晓东4年前
落枕的时候，到底是动好还是不动好呢？
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脊柱微创江伟3月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 脖子疼的动不了是怎么回事？落枕了还是脱位了？
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普通姐姐动起来6月前
一招搞定落枕！还得是咱老祖宗的方法！ #养生就是养健康 #养生知识分享 #落枕 #落枕了怎么办 #养生小妙招
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扛福师小刘4月前
15分钟改善落枕 15分钟改善落枕 简单来说，通过改善身体的摆荡来恢复重心转移的能力，从而让你的受限得到改善#落枕#科学锻炼 #肩颈疼痛
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文龙3月前
原理： 身体是螺旋产生力，力在颈椎没法释放.... #落枕#体态纠正 #绵阳健身
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苗太傅-妙招课堂1月前
#师芝林 #苗太傅 #点穴
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骨科范大夫5月前
落枕瘫痪，还能恢复行走吗？ #医学科普 #医路前行 #医学知识科普 #诊室日常 #早日康复
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昊正王灿3周前
脖子不适 #昊正王灿
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彪哥运动康复1月前
如何快速缓解落枕 #落枕 #健康科普 #运动康复
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任2月前
治疗日常-30分钟缓解落枕导致扭头受限#诊室日常 #医学科普 #颈肩腰腿痛 #落枕调理 #河南科技大学第一附属医院
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我的健康我做主2月前
#每天跟我涨知识 #知识科普 倪师：落枕自愈法#调理身体 #医学知识科普 #中医传承
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奇针亦手5月前
“落枕”以后马上按摩，小心症状加重🥹🥹#落枕 #颈椎病
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运动康疗邸博士5年前
落枕了？来，跟着动一动，小毛病马上好 #落枕 #运动 @抖音小助手
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骨科医生李晓民1周前
落枕了怎么办？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #落枕
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苗太傅-沉益1月前
#苗太傅 #点穴 #师芝林 #落枕 #落枕了怎么办
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老叶运动康复与体态3月前
落枕了如何快速缓解？#落枕了怎么办 #落枕 #养生 #穴位按摩
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骨骼健康侯医生2月前
不小心睡落枕了，教你一招轻松缓解 #落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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妙手苗老师-小妙招3周前
#苗太傅 #点穴
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是木木呀6月前
我终于找到拯救落枕的方法了！原来这么简单 #落枕了怎么办 #落枕#落枕的解决方法
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小查的运动康复（常州版）8月前
#运动康复 #mrt#颈椎 咱们人类是一个整体
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中医骨伤徐医生1月前
落枕教你一招轻松解决 #颈椎病 #落枕 #脖子酸痛 #医学科普
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中医谭医生4月前
一觉起来落枕了该怎么办？ #健康科普
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仙鹤大叔张文鹤2月前
脖子僵、头晕吐？可能是软组织型颈椎病，早期这么处理超管用#鹤叔 #鹤叔说你行 #落枕 #脖子 #健康科普 @中国交通广播
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艾济师彭老师-人体痛症立消培训（收学员）1月前
落枕怎么办 两招帮你缓解 #落枕 #落枕了怎么办
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周游岁月2周前
落枕自救3步走！1天快速缓过来 1. 先温敷再慢动：拿40℃左右热毛巾敷脖子15分钟，接着慢慢低头、抬头、左右歪头，每个动作停5秒，别猛甩头 2. 姿势别“坑”脖子：坐时屏幕跟视线齐平，用靠枕托着颈后；睡觉枕头选跟肩宽差不多的，别趴着睡 3. 轻揉放松就好：疼的地方用指腹轻轻打圈按，重点按颈后枕骨下的小坑（风池穴），力度别太重 亲测轻度落枕1天就能缓，要是疼了好几天没好转，记得去看看～ #干货分享 #落枕 #落枕了怎么办 #内容过于真实 #日常小常识 @周游时光 @周游日记
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脊柱外科袁医生3月前
落枕越动越伤？脊柱科医示范安全转头法 #落枕 #颈椎健康 #医学科普 #涨知识
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骨外科马壮田医生2月前
落枕怎么办？骨科医生教你一招 #落枕 #落枕了怎么办 #骨科 #脊柱健康 #科普
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舒曼大漂亮4月前
落枕居家必备招数
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妙手徐老师-健康百宝箱4月前
#妙手徐老师
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苗太傅-仑才1周前
落枕不急用，苗老师教你一招拿结果 #苗太傅#点穴#中华文化传承#中医养生#苗太傅百家受益
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疼痛科刘大船医生4月前
早上起床一侧脖子卡住了，没办法转动了，教大家一个小方法。#脖子 #落枕 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科常玉华4月前
落枕头不能动，该怎么缓解呢？ #落枕 #落枕 #医学科普
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赤小芍4月前
落枕看过来，超管用滴 昨天早上睡觉起来落枕了，都没更新，脖子痛的不能动，按了这几个地方，今天好很多了，确实能缓解哦有条件话针灸更快#内容太过真实 #落枕 #别眨眼 #教你一个方法 #经络梳
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赵永昌医生（求医不如求己）3月前
治疗落枕小妙招 #落枕 #落枕了怎么办 #硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 #落枕的解决方法 @抖音健康
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小怡养生日记3月前
落枕痛到不敢动？1分钟自救指南，操作简单#分享 #落枕 #运动 #拉伸
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疼痛医生刘青山6月前
落枕后转头脖子有牵扯感只能等它慢慢恢复吗？#落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #医学科普 #疼痛科刘青山
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中医骨科齐立卿主任4月前
落枕后的处理方法#落枕#落枕的解决方法 #中医
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结构力方矫正Vlog1月前
小助理急性落枕处理 落枕不要拖，时间拖越久恢复周期越长
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菏泽市中医医院1周前
教你快速解决落枕
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苗太傅-保豹3月前
#苗太傅 #师芝林 #点穴 #义诊
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针灸医生李世金3月前
记住两个穴位，脖子僵硬自己调。外劳宫，手三里。#落枕 #脖子酸痛 #脖子僵硬 #穴位按摩 #针灸医生李世金
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苗太傅-知柏3周前
#苗太傅#点穴#中华文化传承#中医养生
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阻尼运动康复2周前
这个动作挺牛#落枕 #落枕了怎么办 #脖子酸痛 #脖子
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春花高氏三绝针1月前
落枕怎么办 高老师教你两招#中医 #知识分享 #落枕 #学习 @抖音小助手 @DOU+小助手
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浩诺斯讲运动3月前
灰常好用 #运动康复 #落枕 #健康乘风计划
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润安先生Y4月前
落枕的针灸诊疗思路#医学科普 #针灸调理 #中医 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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中医骨科齐立卿主任6月前
落枕后的处理方法#落枕#中医
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包同新1周前
你落枕一般几天好？别再以为落枕是小毛病！其实它是急性肌筋膜炎 你落枕一般几天好？别再以为落枕是小毛病！其实它是急性肌筋膜炎~
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苗太傅-唯晴6天前
落枕怎么办#点穴#师芝林#健康科普 #知识分享
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歌痴无忧姐6天前
#脖子落枕最快治愈方法 #是越动好的快不对错误的🤣
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任4周前
急性落枕脖子疼得动不了，医生选择这样做！#颈肩腰腿痛张乐乐博士 #河科大一附院 #脖子疼 #落枕
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陈农 骨科医师5月前
#上热门 #医学科普 #落枕 #中山医院青浦分院#陈农骨科医生
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王文脊柱健康4月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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陈修远5月前
开筋功太神奇了#古中医传承
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李建仲教推拿3周前
老中医分享落枕推拿正骨#中医推拿 #中医正骨 #落枕
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永康一善堂理疗馆1月前
落枕了怎么办，脖子动不了不利索，一个动作就可以缓解#落枕 #颈椎 #抖音健康使用计划
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蛋壳诞1周前
落枕脖子动不了？别硬扛，这样做能快速缓解 落枕脖子动不了？别硬扛，这样做能快速缓解#落枕 #蛋壳诞 #落枕了怎么办
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未谋师面 已承其恩2周前
#倪师#倪海厦#生活服务热点中心#涨知识 #健康 #中医
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非遗传承张玉伟3天前
#宏瑞康养#非遗课堂#非遗传承#非遗技艺#非遗文化传承#纯手法实操
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苗太傅-穴位讲堂3天前
#师芝林 #点穴 #苗老师 #手法教学
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