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二幸加油站3年前
没有动力什么也不想做怎么办？ #躺平 #迷茫 #颓废 #职场 #学习
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信秋心理疗愈5月前
什么都不想干？是懒？还是病？#疗愈 #疗愈师 #心理学 #心理咨询
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岐黄何老师3月前
什么都不想干，不是懒，而是心脉受损了 #科普 #健康
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舒然心理疗愈4月前
早上起床无力感，觉得人生无意义 #焦虑症 #强迫症 #焦虑抑郁 #强迫思维 #拒绝内耗
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叮当妈妈聊育儿6月前
高敏感孩子能量低干什么都没有动力，背后的原因和解决方法。#高敏感人群 #高敏感孩子 #儿童心理 #家庭教育 #育儿
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不想上班🐰3周前
啥也没干就是很累，没有动力，有种精疲力尽的感觉#低能量 #躺平 #失业 #普通人
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吴红宇心理学1年前
抑郁的一个表现就是意志的丧失，不愿做事，没有想法，甚至连自理能力都会失去。这个时候，就需要身边的人给予帮助和敦促，否则他的生存会出现困难。#忧郁症 #抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #抑郁情绪
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蛤蟆公主1周前
明明什么都没干，却一直很累，没有动力，不想动#失业 #低能量#躺平#摆烂日常
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樊哥聊情绪睡眠2月前
焦虑抑郁经历者讲述:焦虑抑郁最严重时候，我没有动力干任何事。#心理#焦虑抑郁
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蜡笔小琦1月前
每天干啥都没动力 行动力差怎么办 快速恢复精力的小妙招，一做事情就没动力不想动怎么办？#养生 #调理身体
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栾叔的思维成长1月前
刻板躺平，失去动力只想刷手机的真相 为什么现在大多数人失去所有动力，除了躺平刷手机什么都不想做，别误会这是刻板行为#思维 #认知 #个人成长 #提升自己
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热爱生活的诺诺妈2月前
人生真的是不断的经历，不断的遇到问题，不断的在一个又一个时期审视自己，没有哪条路是容易的。但最怕最怕的是对生活没有目标了，心气一但下去了做什么事情都没有动力了！现在我遇到问题了！我需要调整自己！
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心理科李申医生3月前
抑郁症最突出的特点呢就是懒#抑郁症 #抑郁症患者 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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凯子理论3周前
倦怠是情绪、身体、精神被耗尽的状态，源于压力过载却无力承受。它从不是性格缺陷，更非“懒”的借口。#哲学 #深度思考
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颜如玉3月前
做没动力想躺平是为什么？ #知识分享 #读书 #目标管理 #女性成长
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拾 忆4年前
比“懒”还可怕的是，自己对赚钱没有兴趣，也没有动力，没有激情，也快乐不起来，什么也不想做，也不想在意别人的眼光
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inner_mindfulnes1月前
2025年很多人突然之间失去了动力，失去了创造力，失去了和自己内在的感知力和这个世界的感知力，浑浑噩噩好像整个人的生命状态都发生了改变，提不起兴趣来，仿佛进入一种类似中年危机的状态 #觉醒开悟 #悟人生哲理 #思考
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卿姐智慧之道2月前
干啥都没动力？找回自己的斗志就用这三招 #智慧人生 #传统文化 #国学智慧 #修心修行 #长卿
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南哥与你1周前
看透一切，却突然没了生活动力 #夷光精神空间 #女性成长 #女性智慧 #女性觉醒
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心智觉醒的夏洛3周前
做任何事情都没兴趣没动力，只想躺着刷手机，不是懒，是「刻板行为」#认知 #成长 #心理 #经验分享
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城言4月前
你不是懒，也不是没上进心， 只是你的大脑太久没有感受到：希望、意义和连接。 当一切都感觉“做了也没用”、“没人理解我”， 你的内在动机就会悄悄断电。 试着慢一点，把目标拆小一点，找回一点点掌控感、价值感和陪伴感。 你不是不行，你只是“太久没充电”。 #心理学 #拖延 #动力 #心理成长 #情绪
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哈佛沈简单心理2月前
你做什么都没动力怎么了 你做什么都没动力怎么了
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呆小布🐰4月前
今年躺了快七个月，还有比我更废的吗，马上就要年底了，不知不觉也失业了这么久，不上班久了真的会没动力找工作#失业 #失业在家 #摆烂 #如何度过就业迷茫期 #在家做美食
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冷脸杀鸡妹1月前
00后失业第104天，已经完全没有动力找工作了，合肥的工作到底都在哪里…..#vlog十亿流量扶持计划 #找工作 #失业 #失业补助金 #工作
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肖肖💎2周前
明明啥也没干，却感觉一直很累，没有动力，不想动#内容太过真实 #低能量 #躺平 #记录日常 #宅在家
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大 林子.3周前
明明啥也没干，却感觉一直很累，没动力，不想动#低能量 #躺平 #失业日记 #摆烂
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沛怀聊心理1年前
内驱力是如何消失的？ 《内驱力是如何消失的》——为什么从来不知道自己喜欢什么、什么都懒得做、做事情都没有动力，感觉做什么都没有意义？因为在我们的成长环境中，总有一个人（这个人可能是我们的抚养者，也可能是同学、老师、伴侣（会在我们想要专心做一件事情的时候，过来催促/嘲讽/打击，催促会让内驱力变为外驱力，嘲讽和打击则会让我们怀疑自己的能力。 下一期，我会教大家如何重建内驱力。 #心理学知识 #科普 #内驱力 #内容过于真实 #安全感
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布谷.1周前
明明啥也没干，却感觉一直很累，没有动力，有种精气被吸光的感觉，所以我决定抢救一下低能量的自己。 #低能量 #躺平 #失业 #摆烂日常
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鸟窝一下1周前
一直以为自己是低能量人群 但发现每次不想干什么的时候原来都是熬夜了…熬夜真的会让人浪费时间 而且做事情没什么动力 深知这一点后我再也不想熬夜了 #干货分享 #熬夜 #内容过于真实 #自律 #大学生
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心理咨询师3591月前
抑郁了什么都不想做，怎么办？不是你的错。咨询师教你5%行动法则，像给生锈的齿轮上油重新转动起来。#抑郁 #抑郁症患者 #焦虑 #焦虑症 #心理咨询
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路飞（此号已关闭）2月前
“意志力”“毅力”是最没用的东西. 最可怕的是什么都不想要。#毅力 #意志力 #意志力的磨练
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遇见心理3周前
当我们的生命动力下降，我们就对生活和世界失去了热情和兴趣#亲密关系#心理学#原生家庭@抖音创作小助手
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馨娅麻麻要努力4天前
。#一拖四的全职妈妈，#日常生活 最近有点疲惫，不知道咋了，啥也不想干，也没有动力去干，有时候都懒的去干，但是不干吧也不行，不知道啥时候才能打起精神，生活拥有什么，就享受什么，生活没有说明书，所以常常看不懂，愿这平凡的幸福永远围绕着你我
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大圆饼2年前
以前我一个人生活还挺有激情的，最近就没动力了，总想躺着玩手机，不想工作，我这是咋啦？#独居女孩的生活 #我的生活日记
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蕙宁（觉醒版）1周前
你不是懒，只是心累了！#涨知识啦 #好好生活
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熙道2月前
众生皆苦、唯有自渡 #道家智慧 #自渡自愈 #缺爱的人该怎么治愈
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木木师兄4月前
心力心气没了 你是否也经历或是有这些感触#心脉#心力
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宏历来了6天前
当觉醒让你失去动力，其实你正在重生#觉醒 #觉醒开悟 #重生 #疗愈
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叫我诗诗3周前
明明什么事都没干，却感觉到很累，没有动力，总感觉精气被吸光了#低能量 #躺平 #失业 #摆烂日常
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君君吖、4月前
#低能量#气血不足#躺平#摆烂#内容太过真实 明明啥都没干，却感觉一直很累，没有动力，不想动
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不爱吃糖1周前
一个不爱学习，不爱行动的人，天天就只知道想你是不会有成就的……宝妈在家待时间久了是不是就变得很迷茫了，也不喜欢跟外界接触了 ，因为那都需要花时间花精力花金钱，我到底要该怎么办？ #我的现状 #助手抖音
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老穆尝百草3月前
明明啥都没干，却感觉一直很累，没有动力，不想动#气血不足的人会有多累 #干货
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奇迹尘一1月前
#创作灵感 不想努力没有动力，如何解决？#女性成长#女性智慧#心理学#动力
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木易杨三1周前
#颓废的自己 #颓废
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小李不想上班5月前
我的心气是怎么恢复的 #心气 #认知 #思考 #心气不足
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《智慧学》1周前
能量不足的时候，是无法产生动力的。。。
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一只呆头鹅（脑科学版7月前
生命力源于多巴胺 #拖延 #懒
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小冬4天前
提不起劲时翻烂这本书，每个“干一半没动力”的故事都有解。 翻开《早上还什么都不想干，晚上就都做完了》这本书的瞬间，仿佛看到了自己清晨瘫在床上、计划满满却懒得动的自己。 作者杰夫·哈登并未空谈“意志力神话”，而是直击现代人的通病——那些“提不起劲”“事情做一半就放弃”的瞬间，并不是个人失败，而是我们能量管理的误区。 书中一针见血地指出：高能量并非行动的前提，而是行动的副产品。这种颠覆性的认知，让我这个被倦怠感裹挟的读者长舒一口气：原来我们不必等待“状态好”，只需从微小行动开始。 书中真实案例极具代入感：想健身的人卡在“办卡后从未踏进健身房”，写论文的人被庞大工作量吓到拖延——这些场景就是我们和身边人的生活实录。 哈登给我们提供的不是鸡汤，而是具体工具：“5分钟启动术”，如“只穿跑鞋出门站5分钟”；化解启动压力，“目标拆解术”，将“减重10斤”变为“今天走8000步”，消解迷茫感。 更巧妙的是，他引入“能量循环”理论：通过小行动获得小成功，多巴胺的奖励会自然推进行动，形成正向循环。这种设计让改变像滚雪球，而非靠意志力硬扛。 书中还揭露了职场人的能量陷阱：比如总想等“状态好”再开始，反而陷入被动等待；或因目标模糊、选择过载而耗能。对此，作者提出“能量极限产能日”策略，从隔绝干扰到延迟奖励，9个步骤精准破解高压日的效率困境。而“启动习惯”，如晨间整理床铺的建立，让行动逐渐自动化，减少决策消耗。 这本书最动人的地方，在于它像一位洞察人性的朋友：不否定你的疲惫，但告诉你“如何用行动充电”。当作者亲身实践——一月内完成107公里骑行、减重5公斤并维持创作，我们看到的不是超人，而是方法论的力量。它让每个“低能量咸鱼”相信：持久的高能量，藏于每一次“开始”的勇气中。 #后浪生活教室#后浪生活阅读分享官#早上还什么都不想干，晚上就都做完了@后浪生活阅览室
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倩瑶3月前
#碎碎念的日常 躺平真的舒服，我已经啥都不想干了，所以，今天才把上个月的视频剪辑了，我发现做自媒体不够自律的人真的不太行，也是真的没有动力。干什么都要想着拍摄，还要担心手机电量和内存问题，没办法感受当下。。。 等我库存剪辑完就先停更吧#日常生活
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极简生活3周前
【极简生活】分手的断舍离，重新打造一个人的新生活。 #打开美好生活 #极简生活 #断舍离 #分手 #简单生活
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沁轩滋补6天前
明明什么都没做就感觉很累#疲惫 #累 #气血不足
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刘佳导师解焦虑3月前
你不是懒，只是心脉受损了。 #提升能量 #积极心态 #自我疗愈
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麦克马(已减掉20斤)4天前
减肥过程中动力（意愿）不强了，怎么办？ 减肥动力减弱了？那就走出门，能跑就跑不能跑就走，总之别在屋里内耗。跑完能增加动力(意愿)。刚跑了7公里，明显感觉自己又可以了。加油！ #跑步减肥 #自律改变生活 #夜跑 #三个月重启人生计划 #心态好一切都好
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超基米粒！4月前
做事没动力或者坚持不下去了你就需要一点小小的cosplay（我感觉又是邪修） #邪修 #坚持 #小妙招 #唠嗑
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竖了个三4周前
当呼吸变的沉重，你会怎么做？ #抑郁 #自愈 #自我成长
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学霸思维说4天前
学习没动力不想学怎么办？看中考倒数学霸如何逆袭考上北大！ #逆袭 #学习动力 #学霸思维 #干货分享 #励志
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demonlin6天前
许多人在抱怨赚不到钱，其实是他们自己内心不想赚钱，当自己足够穷，自己内心求生的欲望就会最大化显现出来，自己的动力、潜力将会被激发，这样往往可以赚到钱#赚钱 #成长 #成长之路
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卿公子智慧思维3周前
你是否感到无力 其实是心脉受损 学会这三招#卿公子智慧思维 #国学智慧 #心理
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不想努力的小豪5天前
由于我还在纠结昨天交了200块的罚款～今天都没有动力去跑🥚了，而且🥚也很少！！！
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飞彤怡4天前
突然一瞬间就不想努力了，感觉很累很累，人累心也累，不想讲话，不想笑，不想理任何人，没动力了 ，谁来给我一碗“生活鸡汤”给我打打精神！
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艾嘉家庭教育1周前
用我8 年的家庭教育指导经验教你：孩子学习生活没动力、没意义，该如何重新找回内驱力#家庭教育新思维 #家庭教育正确引导孩子 #家庭教育经验分享 #内驱力唤醒 #空心病
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祝君好教材教辅4天前
《早上还什么都不想干，晚上就都做完了》 能量不是用来“消耗”的，而是用来“生成”的#励志 #人生感悟 #逆袭 #方法
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