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戴老师超级干
3年前
后来我发现,甜品只有偶尔吃一次的时候才真的好吃 #减脂 #低碳 #健身干货 #易胖体质
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减重医生熊非
9月前
你为什么会突然想吃甜食? #戒糖100天容貌的变化 #甜食让我快乐 #减肥路上的绊脚石 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院
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小刘今天锻炼了吗
1周前
减脂以后为啥更爱吃甜食了#健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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土豆泥泥酱
1月前
暴食可能真是每个减脂人绕不过的话题……#减肥 #自律 #逆袭 #暴食 #日常分享
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老雷饿兽
2月前
瘦人吃饭会更容易腻!#涨知识 #減肥 #内容太过真实 #健身减肥
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JOJO日记
2月前
为什么健身让你暴食甜食?90%的人都中了 健身后疯狂渴望零食?你不是一个人, 这也不是因为你的意志力差! 当健身饮食把食物划分为"能吃/不能吃",心理剥夺感会: 罗密欧与朱丽叶效应:越禁止越珍贵,普通零食秒变"渴望清单"; 白熊效应:拼命压抑"不吃甜食",大脑反而被食物占据; 自主权争夺:潜意识用暴食证明"我能做主",哪怕禁令是自己给的! 健身的本质是学会与身体合作,而非对抗。当你不再控制食欲,食欲自会回归平衡。 #健身 #健身干货 #身材焦虑 #减肥 #暴食
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夏天老友记
3月前
最近网上很火的苏打饼干测易瘦体质 #苏打饼干测试易瘦体质 苏打饼干咀嚼30秒,如果能尝到甜味就是易瘦体质,如果是咸味就是易胖体质,因为易胖体质的人唾液淀粉酶比较少,分解淀粉的能力较弱,需要更长的时间才能吃到甜味,评论区告诉我你是什么体质!#减肥打卡
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企鹅在努力
3月前
减肥路上全是绊脚石|天天减没有瘦?请看VCR|#vlog日常 #日常生活 #美食 #减肥失败的原因 #创作人计划
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松鼠恩珠(老医学生版)
3月前
你以为猪瘾犯了 其实身体求救 #涨知识 #缺微量元素 #夜宵 #减肥 #日常小常识
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小王在努力
6月前
已无痛瘦12斤!减肥的尽头是降皮质醇!如何判断皮质醇偏高?#减脂 #皮质醇对减肥的影响 #减肥干货 #无痛减肥 #一起减肥打卡 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿阿牛.要自律
6天前
没有饭吃的时候总是不知不觉吃下好多零食。明天决定开始好好吃饭!应该也不会影响掉称的,主要目的养好身体~#创作者中心 #创作灵感 #小基数减脂 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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老雷不爱减
4月前
所有减肥人都要懂得这么一个道理。#减肥 #饥饿感 #馋 #减肥经验分享
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JOJO日记
2月前
减肥需要搞懂人性 认识到“越想控制,越可能失控”的悖论 是走向更“好”身材的第一步。 #健身 #健身干货 #身材焦虑 #减肥 #暴食
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李小昂(搭子增肌ing)
3月前
减肥之后周围人感觉性格变了? #自律#健身#减肥#电子搭子 #无任何不良引导
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萱萱-(减脂版)
6天前
好恨自己这么不小心#内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #太好吃了
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暴食自救吴老师
6天前
平静的吃完一餐没暴食,为什么突然又想吃零食呢?#暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
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运城胃肠疝、减重代谢医生陈江华
4月前
#医学科普 #减重日记 #山西盈康一生总医院#盈康一生#抖出知识宝藏
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中医营养减脂专家郗瑞席
6月前
为什么想减肥嘴却总是很馋 #脾虚肥胖 #减肥如何控制食欲 #中医减肥
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季美女✨
6天前
关关难过关关过 前程慢慢亦灿灿#vlog日常 #瘦身日记
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爱吃草莓西瓜瓜
1周前
如何应对减肥中期的高食欲 最近很多小宝给我发私信谴责自己暴食,这个情况在减肥期间真的太正常了,我就出一下经验贴吧#减肥逆袭 #减肥 #暴食 #减肥经验分享 #减肥方法
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甜仔爱吃猪脚姜
3月前
减重100斤,大基数必修第二课,怎么算热量差➕附食谱 140斤以下、140斤以上、160斤以上三个阶段具体食谱,小宝宝们集合上课#减肥 #减肥小知识 #减肥食谱 #大基数减肥
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娜佳健身
3年前
为什么想吃甜食? 减脂营答题直播 #戒糖
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小菲要到 99
3月前
坚持减脂餐为什么体重还增长了?#减肥 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭 #减脂餐 #减肥小知识
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a ONE
4月前
被碳水做局的一天 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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二师兄纪录
7月前
制作世界上最甜的“甜味剂”甜度白砂糖的300000倍。 #化学实验 #科技与狠活 #涨知识 #科普 #趣味实验
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伏特伏特(鼻孔可以呼吸)
5月前
减肥人能不能放过粽子… #女生必看 #端午节 #减肥 #热量 #瘦
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营养科学胡一只
6月前
无效控糖行为,你中招了几个? #控糖 #冷知识 #干货 #减肥
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a ONE
3月前
暴食复胖50斤 轻轻碎了的最近 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #减脂餐 #吃货日常 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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a ONE
3月前
暴食复胖50斤 不减肥高食欲吃喝 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #减脂餐 #吃货日常 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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柯柯不开车
4月前
130-106|减肥过程中一些你不想接受的真话#减肥 #减肥逆袭 #好好吃饭
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小星营养日记
5月前
食欲其实是跟着月经周期走的,你的情绪的波动为什么,很多人都不了解自己的身体#营养 #姨妈期 #健康生活 #健康科普 #姨妈
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Babe甜
2月前
有荆棘没关系 幸福总会降临#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #vlog我的日常生活 @抖音小助手
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大榕树
6天前
体重上蹿下跳原来是这些原因 专治焦虑#减肥 #瘦肚子 #瘦腿 #体重焦虑 #水肿
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中南减重李震教授
6月前
无意识长胖的习惯 #容易长胖的原因 #长胖的节奏 #减肥日常vlog #硬核健康科普行动
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柯锬菡tanhan
3月前
长胖可能也是身体亮红灯的信号 #科普 #健康科普 其实在正常体重范围内突然的长胖也值得我们留心#减肥 #减脂
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Babe甜
3月前
👨🏻🍳醋炒蛋我们喜欢你#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #vlog我的日常生活 @抖音小助手
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虾仁不眨眼啊
3周前
心动的信号:贝儿新男友曝光?看懂她甩掉张根源真实原因,才明白为何这次秀的如此高调#恋综 #心动的信号
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小小只🐇
3月前
靠这三招多囊自愈后我才发现,多囊不是“病” #情绪管理 #多囊 #女性智慧 #养生就是养健康
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喵大壮子健身
2周前
体重管理期嘴馋怎么办?#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #减脂餐#减脂食谱 #饮食管理
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她苏哥
1周前
酸奶袖子失败了?来瞅瞅咋回事 #减肥 #减肥逆袭 #体重管理
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小张爱运动呀
2周前
秋冬季减肥嘴馋不想动怎么办 很多人抱怨说秋冬天冷了,总是想吃甜的,热量高的,还不想运动,这个不仅仅是你动力不够,跟身体内在的变化也有关系#减肥#减脂#秋天
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张教瘦体重管理(晚7)
6天前
突然想吃这些?不如换个吃法!#吃货 #女生必看 #减肥 #体重管理
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盒盒
6天前
体测使人发胖😅#我的校园vlog#vlog十亿流量扶持计划 #我的日常vlog #我的生活日记 #日常vlog @抖音小助手
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茜茜吃抹茶蛋糕了嘛
3周前
160/86|情绪性进食/暴食的心理原因 灵感一现 必属精品#vlog日常 #如何无感减肥 #减肥 #暴食 #大馋丫头
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黄金探长
4月前
江苏省张家港市,网红减肥话梅 #热点新闻事件 #案件故事解说 #食品安全问题 #抖音二创激励计划 #减肥话梅
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闫大野🔥干饭人
1月前
《鸭屁股真大》 今天鸭屁股个头真大啊 #鸭屁股 #闫大野 #美食 #抖音美食创作者 #创作者扶持计划
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Sweet甜
6天前
进食障碍|为什么ed后更加敏感❓️ ❤ 甜接个人zi xun, 心理,营养计划,饮食🍚,父母/患者陪伴 有chang为彼此尊重能量与时间,集中能量帮助你 ❤ . 更多内容:小🔴书→Sweet甜 #进食障碍 #厌食症 #暴食 #减肥 #ed
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暴食自救吴老师
1周前
真的是吃的那一口才让我停不下来的吗?#暴食症 #控制食欲 #减肥 #减肥管住嘴 #知识分享
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小涵同学.
5月前
#巴兹防弹咖啡 #巴兹 #减肥 #减肥打卡 #生酮 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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营养师刘富贵
5月前
从瘦变成个胖子没有一大卡食物是无辜的 #减脂科普 #减肥 #老刘健康减肥录
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明星运动营养师路子
4年前
喜欢甜的伙伴看过来!喜欢重口味的也看过来!究竟什么原因让你停不下来?#吃 #减肥 #科普一下
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妳听李荣浩吗
1月前
嗯对#李荣浩#陈奕迅 #卧底巨星
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@铁憨憨🏅🎖️
2周前
减脂不需要极端的挨饿 而是要学会听懂身体的信号 #减肥知识 #减肥减脂 #减肥误区 #科学减肥不挨饿 #科学减肥
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医路薇笑
6天前
减肥千万不等于断碳!皮质醇升高了解一下~ #减肥 #断碳 #液断 #减脂食谱 #皮质醇
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小张爱运动呀
1月前
水果虽然含糖,但也有低糖和高糖之分,越甜的糖分越高,所以要吃低糖的,但是最好是低果糖的,因为果糖不受调控,合成内脏脂肪的速度会更快,特别是很多人吃水果一吃停不下来,第一容易热量超标,第二,内脂合成也会加快,不利于减脂#减肥#减脂#水果#果糖
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仔仔娱探
3周前
为何白鹿暴瘦后开始鸡蛋过敏?代入赵露思视角,原来骨瘦如柴背后是被疾病硬控的心酸#白鹿 #赵露思 #白鹿生病 #内容启发搜索 #娱乐评论大赏
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超哥偶尔也吃点儿甜的
2月前
外食党减脂饮食攻略 没法自己做饭的学生党,上班族。减脂饮食外卖怎么点?食堂怎么吃?#减肥 #减脂 #减脂餐 #外卖 #上班族
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四百冷
1周前
减肥vlog|已瘦20斤对放纵餐的理解以及怎么吃 #减肥#生活化减肥#vlog#一天吃什么#我的日常
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本草学者魏胜利
2月前
经验分享,如何减肥不反弹,如何管住嘴,如何解决馋的问题?#减脂 #减肥 #体重管理 #知识分享 #自律
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打卡减重50斤
6天前
胖子的自救之路#内容过于真实 #每日分享
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心理科李申医生
2周前
抑没抑郁,吃饭就能看出来#抑郁症 #抑郁症的表现 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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佳佳子来分享(月半无匿)
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#体重管理 #经验分享
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用户雷雨8614421861554
1周前
#科普健康知识 #传递正能量
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严哥讲健身
3月前
减脂30秒《减脂小知识》减脂期间最容易忽视的问题#健身小白必看经验 #腹肌#瘦肚子#减肥#科学减脂饮食
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最新发布时间:2025-10-29 07:17
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