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清华学姐小琳1年前
别再白熬夜了！科学熬夜让你，效率翻倍，全天不困 #高考 #高三 #高二 #学习 #高一
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慕汐茵（进👗领）3周前
高三生想睡觉克服困意的小tips！#高三生#高考#学习方法#高中生活 #考试#励志
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yoyo💋4月前
提神茶 中高考的妈妈必看，这款茶专治“翻书就犯困综合症”#喝出来的健康 #适合养生泡水喝的东西 #养生茶 #食疗小妙招
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爱思考的陶学长2周前
睡觉决定了你的高考！别再无效休息了！#睡觉 #如何高效休息 #高三怎么学 #高三很困 #学习方法
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尘鹿不姓陈2年前
#高三 #上课犯困 #学习 #国庆 #高中 离谱 ，但特别好用的小技巧 高三五点半起床也不犯困！！
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心动.（进 👗领📚3周前
高三生想睡觉 克服困意的小tips#学生心理健康 #高中#学习 #学习方法 #学生
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茜茜不是西西呀～5月前
高效休息｜高效学习｜高精力人群的秘诀#高效学习 #有效休息 #高效 #高精力 #精力充沛的秘密
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桃子学姐🍑（进裙零-连赞拉黑）3周前
高三生想睡觉克服困意的小tips#高考 #学习 #学生党必备 #学霸养成记 #学霸秘籍
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龙腾教育资料分享（直接私信）1年前
高三避免犯困的三大技巧 #学习资料分享 #2025高考 #高考生冲分必看 #高中学习方法 #大庆私立高中
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粥粥学姐pp6天前
还有第二期：如果你犯困了，怎么一键变清醒～可以墩墩#高考 #高中#学习 #精力管理 #学习效率
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严中有爱的牟校（智学教育）1周前
高中睡眠不足上课犯困该怎么办 #武汉智学教育 #湖北高三 #湖北高考 #高三文化课集训 #艺考文化课
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蛋解杂谈1年前
熬夜又不伤身的办法来了！大数据请把这条推给夜猫子们！ #漫画 #涨知识 #大学生 #熬夜 #健康 #干货
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张姐育儿经2月前
鱼油吃不对，比肥肉还可怕#高效学习 #家长必读 #教育 #鱼油测评
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必刷题官方旗舰店3周前
教你3招，专治各种上课犯困，就算每天睡6个小时，照样嗷嗷精神#上课犯困 #高三 #初中 #内容过于真实
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薯我最發🍟（主页进👗领）3周前
高三生想睡觉，克服困意的小tips#高中 #高三 #高考 #高考加油 #高考成绩
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高途图书旗舰店精选6月前
熬夜刷题总犯困？班主任私藏的3秒清醒术来了 #高三 #高三家长必看 #困
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失眠专家张永全3周前
高三学生睡得晚压力大，通过治疗睡眠好多了，身体健康最重要，继续帮你调理巩固。#中医 #失眠 #睡不好 #压力大 #睡得晚
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雨露学姐高中版-卓芽1月前
一上课就犯困？教你5招清醒大法！#学霸秘籍 #上课时的精神状态 #上课想睡觉怎么办 #高考 #高三
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热合曼有用知识3月前
不困怎么快速睡着，我教你#涨知识 #dou上热门 #原创作品 #热合曼生活小妙招
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阿吉（初高中提分版）7月前
为什么你上课呢么困？记住这两点就行了 #高三 #家长必看 #上课困成狗 #干货分享 #提分技巧 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会 @抖音 @抖音知识 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @生活服务热点中心
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蛋挞耶✌🏻0542周前
高三牲克服困意的小tips～ #高中精神状态 #高中 #高中回忆 #高中回忆突然攻击我 #高中时代
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精神科袁医生6月前
想要睡得好，补充褪黑素要恰好 #褪黑素 #睡眠 #健康科普 #医学科普#失眠@抖音医疗健康小助手
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）1月前
孩子到了初高中，有很多门功课，肉眼可见的没办法早睡，那我们家长就不要焦虑，不要叨叨孩子，不要催促他快点搞完早睡，我们真的心疼孩子，就默默陪伴他，不要给他心理压力，允许他搞晚一点，至少让他身心是放松的#妈妈必读#高效学习
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韩丽君营养师3月前
睡不着别硬抗，助眠5招轻松睡#失眠 #睡眠 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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观心实验室-学睡觉7月前
一个方法，让你快速入睡 #世界睡眠日 #睡不着 #睡不好
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心理生活家张冲5月前
#午休#山西午睡 #深睡眠 #越睡越困 #睡眠呼吸暂停综合征 怎么午休最解乏？
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失眠脑病专家徐志坚2月前
睡眠浅多梦，可以试试这三味药煮水喝！ #中医 #失眠 #徐志坚
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哈基飒7月前
这期是关于高三平常打瞌睡问题的解决办法#高考 #2025高考 #上岸 #金榜题名 #为什么一学习就犯困
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魏医生聊中医3月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招补虚。 #没精神 #养生就是养健康 #健康科普 #中医 #健康科普有真知
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线粒体与代谢管理5月前
熬夜党必看：让大脑垃圾逼你入睡的硬核逻辑，你没有睡意很可能是没有好好学习工作和运动#睡眠障碍 #失眠
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燎原研磨社2周前
学习总犯困？2小时背不下1个词！清华学霸曝4个救命招，照做告别昏沉，效率翻3倍！#学习技巧 #防困妙招 #学霸经验 #高效学习 #燎原研磨社
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A倪师养生课堂1周前
老是犯困没精神，每天拍这里，精神百倍。
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清松说睡眠1周前
默念3个字，放松更好睡#睡眠 #睡眠质量 #好好睡一觉 #睡眠很重要
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小韩的幸福生活2周前
姐妹们，今天向你们高三家长或是高三过来人请教一件事，你们分享一下孩子高三那会困是用的什么方法克服的呀？ #爱在一日三餐里 #陪读妈妈 #全麦椰香红豆面包
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中医邹主任3月前
越虚越想睡，教你一招补虚 #困 #气血虚 #睡觉 #中医 #健康科普
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若敏1周前
高三孩子睡眠真的太少了，上课防止犯困打瞌睡，我家孩子文具盒都常备了醒神霜！#高中 #学生时代 #学生党好物推荐
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菲妈伴读1周前
条件允许就给孩子坚持吃#备考鱼油 。上课犯困，学习力不足，可能是营养没跟上。尤其是初三和高三正在备考的孩子，每天焦虑得睡不够、学不好的，#巴康明鱼油 就是针对专注力和记忆力📈。我女儿坚持吃了两年了，状态很好。和与辉同行直播间一样的优惠，强烈推荐！
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哈尔滨爱德高三冲刺集训4月前
高中生上课犯困没精神怎么办？哈尔滨高考集训告诉你！ 高强度的学习，很难有充足的睡眠，高中生如果实在犯困怎么办，哈尔滨爱德高考集训营给大家6个提高精气神的技巧，大家可以试试，希望大家有充沛的经历，迎战高考！ #上课困 #哈尔滨高考冲刺营 #哈尔滨高三全日制 #哈尔滨爱德教育 #哈尔滨高考复读学校
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宁宁学姐2月前
住校有哪些注意事项 #高考 #住校的孩子可怜 #家长必读系列 #住校注意事项
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艾铃【11.7双十一正式之战！】爆炸福利6月前
到点就困，入睡超快！偷偷告诉你几个“好睡”秘诀，轻松拿捏高质 睡眠～ #失眠 #睡眠 #变美 #养生
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北大糖的魔法数学4月前
高中三年真正需要的时间计划表 #高中 #时间 #计划
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Yiyi4月前
有没有上课不困的方法。#女高中生 #高中 #高三 #痛苦面具 #内容太过真实
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康医生讲中医4月前
白开水加一物，一觉睡到自然醒 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #失眠
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窦老师讲高考规划1周前
高中孩子熬夜早起，精力跟不上，记忆力差，背东西慢，无精打采，给孩子吃核桃油，补充能量❤️ #核桃油 #DHA补充
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困于芝士6月前
普及一下高三最后50天的真实强度！ #高三#高中生#学习资料分享#学霸秘籍高中
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抽象一坨4月前
#高三 #干货 快来学吧🌚
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师3月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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清华三七哥3周前
#清华大学 #高考 #家长必读 #学习 #犯困
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曲优优旗舰店红曲滋养1周前
原来艺考生每天都在偷偷喝！ #曲优优 #红曲富铁晚安饮 #助眠哄睡 #酸枣仁百合茯苓茶 #睡不着怎么办
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无忧菇🍄3月前
准高三暑假自律学习Day20| 弱者困在感受里内耗 强者在价值赛道狂飙 #暑假逆袭 #暑假 #高中生 #学习 #vlog
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一只懒洋洋1年前
果然说出来就睡得着咯，就是不知道有人还睡得着吗 #校园 #宿舍日常 #甜度超标
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江小火4月前
#十个勤天 #种地吧 一博：失眠怎么办
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困困困漁zyy3周前
许愿成为拥有超强理科思维 和过目不忘能力的天才少女 #study #高考 #日记
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营养师顾中一5月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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遛弯6月前
高三 没有你我不会困成这样#上课日常 #高三
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哈哈我不想上学（高三版）4月前
学长学姐，我承认当初放高考假行李箱走的有点快了#高中 #精神状态belike #走读 #住校
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高考提分邓老师3年前
高三必看的睡眠法，熬夜再也不困，学习效率倍增！！！#高考 #高三 #学习效率
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困困大王4月前
准高三期末周的一周vlog来袭！还有两周就期末考试啦，暑假你快来吧～今天的vlog很长哟#高中生 #vlog #校园生活 #校园vlog #期末周
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泰安生涯规划 小梁老师1周前
高三的作息也能影响学习效率#高中家长必读
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图南讲心理5月前
给中高考学子的一条建议 图南：临近中高考，给孩子们一条关于睡眠的建议，希望能帮到正在应考的学子们。#高考 @壹心理 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @张雪峰讲家庭教育
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王大夫聊健康2月前
白开水加一物，一觉睡到大天亮。 #失眠 #睡不着 #中医 #医学科普
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心理科刘医生663周前
告别失眠！3个不用吃药也能睡香的自然疗法。#失眠 #心身健康 #睡眠 #健康科普 #简单有效@健康湖北 @央视健康 @人民日报健康客户端 @黄石市第二医院@黄石健康融媒
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白瑞亲子教育2周前
孩子犯困不精神，大几率是饮食没跟上#困 #饮食
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中医王芬主任5月前
总犯困还越睡越累？一杯茶补足气血 #中医 #健康 #养生 #气血不足 #补气血
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@让阳光拐个弯3周前
睡得少为什么反而不困#涨知识 #知识分享 #科普一下
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