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精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，脑海里闪过极端画面的人，可以试试这三点。#健康 #涨知识
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羽师兄8月前
走出强迫思维，调整心态非常重要。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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心理师凌心3年前
一招应对胡思乱想，停止精神内耗。#认知行为疗法 #情绪管理 #心理知识 #思维反刍
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羽师兄2月前
恐惧离谱的想法，怎么让它消失？ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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成都精神老邱3年前
一个动作帮你停止胡思乱想#医学科普 #健康 #成都精神科 #胡思乱想 @DOU+小助手
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从心❤️3月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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希哥心理师3年前
总是胡思乱想，精神内耗，问自己“这事和我有什么关系”是没用的，你需要用这些正面暗示的话取代你的胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想
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金铂医生2月前
总是胡思乱想后悔“当初”，教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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催眠师端木3周前
强迫症自愈186 强迫思维越想越多？四个狠招立刻翻盘 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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觉者无名2年前
粉丝提问：每天脑袋里的想法特别多，自己也变得控制不住的抱怨，不知道该怎么办？——听觉者对你说。#觉者无名 #觉悟 #成长
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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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我是鑫妍9月前
如何快速停止胡思乱想？这三个心理学游戏让你获得终身反内耗系统 #心理学 #胡思乱想 #精神内耗 #情绪管理 #自我提升
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夕梦杨文化4年前
失眠者不要再去控制胡思乱想的大脑了，要学会驾驭头脑！#修心 #科普 #焦虑 #睡觉 #失眠
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精神心理科医生白冰3年前
一招教你停止胡思乱想 #胡思乱想 #健康 #厌恶疗法 #焦虑
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北大晴天解焦虑3年前
四个字，停止胡思乱想 #焦虑 #正念 #正念八步法 #失眠 #心理
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11857467984年前
睡前总是控制不住的胡思乱想，很难入睡，快试试这个方法吧。#失眠 #健康科普
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征铮心理3年前
总是胡思乱想，脑海中出现怪异负面的想法和经历...教你如何应对闯入性思维 #强迫 #焦虑 #双相 #心理健康
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耀梵.家庭道场3年前
青春期孩子控制不住自己，总是胡思乱想怎么办？#心理疏导 #胡思乱想 #注意力不集中 #心理健康 #青春期
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心理科李医生4年前
睡前喜欢#胡思乱想 ，三种方法解决#科普 #科普知识 #心理学 #睡不着 #失眠 #睡眠 #医生 @抖音小助手
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中医聂大夫4月前
#中医 #脾胃 #健康科普
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荟楚心理3年前
为什么经常出现离奇古怪的想法？该怎么应对？#心理 #焦虑 #焦虑症 #恐惧 #强迫症#抑郁症 @抖音小助手
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胡军心理学3年前
怎么停止抑郁焦虑引起的胡思乱想#医学科普 #焦虑 #健康 @抖音小助手
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川大岳教授4年前
总是容易胡思乱想，把事情都往坏处想，该怎么停止呢？#健康 #涨知识 #心理 #焦虑
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老傅家旗舰店5年前
一个人总是胡思乱想，怎么办 #性格 @抖音小助手
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精神科王玉玲3年前
总是胡思乱想，控制不住回忆不好的事情，脑补没发生的事情，是怎么了，该怎么办?#专家说 #健康 #医生日常
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张博士解焦虑3年前
三个简单的方法，帮你改善长期胡思乱想带来的精神内耗#焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #正念
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三分钟精读一本书2周前
 总控制不住胡思乱想的，这本书的方法真的有用  #当下的力量  #个人成长 #好书分享  #停止内耗   #焦虑 
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窝窝日记7月前
会控梦可能是因为 #内容过于真实 #一人分饰多角 #不该被忽视的社会痛点
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MentorClub4年前
工作中总爱胡思乱想怎么办？有三个解决办法。#职场 #解压
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无影兄4年前
焦虑症胡思乱想下去会变疯？杞人忧天而已 #焦虑症 #强迫症
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成都精神老邱3年前
总是控制不住胡思乱想，除了弹皮筋，你还可以这样做#知识分享 #四川精神科
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社会价值生存法则3月前
怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？#今日分享
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王国荣：与众不同的心理学1周前
脑子里控制不住的胡思乱想到底是怎么回事？ #心理健康 #人生智慧
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打坐实证张月风3年前
打坐冥想时胡思乱想怎么办？怎么让心安定下来#冥想 #打坐
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温阳名中医王凌7月前
入睡困难，脑子里胡思乱想，原来是肝气郁结了，中医帮你疏肝理气#失眠 #中医
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zhushizhongy3年前
总是爱胡思乱想该怎么办#健康科普 #中医 #健康
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羽翼1天前
经常胡思乱想，这么做#焦虑#胡思乱想
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Uni2周前
如何控制自己的大脑#个人成长 #心理学 #冥想 #胡思乱想
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蛋仔派对小婉3月前
控制二十个蛋仔 #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔地图推荐 #蛋仔日常#蛋仔女孩
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范水水（纯爱战士版）4月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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太原拍打赵贤文（禅拍培训）10月前
总是控制不住胡思乱想，脑子里各种乱七八糟的念头不断 总是控制不住胡思乱想，脑子里各种乱七八糟的念头不断#禅拍#山西太原根本源禅拍#赵贤文#不开心#焦虑
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中医神内李洋医生3月前
入睡困难，脑子里面胡思乱想，你知道是怎么回事吗？ #失眠 #医学科普 #中医
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北大晴天解焦虑3年前
一招缓解胡思乱想无法入睡 #正念 #心理健康 #焦虑 #失眠 #正念八步法
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精神科李淑敏3月前
强迫自己不进入睡眠 长时间后越来越严重 #抑郁症是大脑病变了吗 #睡不着脑子一直控制不住想 #焦虑症和抑郁症怎么区分 #大脑不受控制的胡思乱想 #上海抑郁心理科哪里看的好一点
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白医生说健康3月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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陈百万2月前
想戒短视频，控制好多巴胺（手机让我们变得很蠢 #vlog日常 #自我提升 #个人成长 #干货分享 #戒手机
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观心实验室-讲焦虑1天前
告别内耗、胡思乱想的方法 #内耗 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #认知
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阿哟喂迪4月前
当你拥有随机超能力，没想到随机到可以控制汽水？#蛋仔派对蜜糖海迷踪 #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔派对三周年
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Vincent文老师5月前
如何停止内耗，活出洒脱智慧人生 #停止内耗 #个人成长 #智慧人生 #内耗 #焦虑
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安贞晓川大夫7月前
记忆力下降、脑子不好使？这8个简单方法， 每天坚持，帮你延缓大脑衰老，守护思维清晰！#脑健康 #衰老 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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晶🌞莹6月前
宋祖英老师是我唯一的偶像 不管谁说啥 我永远有我自己的主意❤️💚💙💛💜
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营养师宇倩2月前
控制不住想吃？食欲不稳可能真的不是你的错 #涨知识 #减脂小白必看经验 #科普一下 #体重管理 #每天跟我涨知识
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淮川3周前
避免胡思乱想和内耗的好方法#避免内耗#内耗#胡思乱想
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讷言聊强迫3周前
伤害型强迫 症状越严重，你心地越善良！脑子里控制不住地想伤人 #强迫症#伤害强迫#强迫症怎么治
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李大帅011周前
一名合格的幕后要学会控场 #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔赛博蛋客#蛋搭子的日常#蛋仔派对揪出捣蛋鬼
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松涛说人的事儿3天前
为什么你总是控制不住去乱想 这可能是“思维反刍”惹的祸 #心理学 #情感
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澳叔聊成长3周前
如何强迫你的大脑 渴望去做困难的事情
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修心筑梦1周前
你总是控制不住自己乱想？可能是“思维反刍”在作祟#涨知识 #心理学#思维训练 #心理#心理学知识
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吉星辉哥1周前
别被脑子骗了！奶头乐控你？因为你太信脑子，从心才是出路！#认识本性 #践行者 #认知提升 #当局者迷
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暴躁晨晨极河网络8月前
总是胡思乱想？2招！秒回高效专注！！！ #高中 #学习 #高考 #逆袭 #专注力
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YOYO-数字疗愈师2周前
脑子如何放空 #放空
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无忌呀1天前
生活越想控制，就越会失控 别睡了！这是医生给我开的“药方”。#失眠 #悖论干预
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无忌炼气养生5月前
最耗神的 是你的念头 #耗气血 #内耗 #胡思乱想 #干货分享 #健康养生 #精气神就会很足
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阿万Wann1月前
思考到底是什么？如何控制它 #大脑 #思考 #理解力 #冷静
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一休心理（招高阶剪辑）2周前
不要用过去惩罚自己，更不要用未来恐吓自己 #心理学 #原生家庭 #疗愈 #脑科学 #个人成长
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