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不略2年前
拯救总是胡思乱想的你 #读书 #好书推荐 #个人成长 #胡思乱想 #胡思乱想消除指南
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宁蔓讲心理6月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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韦珊心理3月前
总是想太多，是因为没有人给你兜底 #内耗#精神内耗 #想太多 #心理学
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金胜的解法6月前
'你想太多了'这话有些场景不大对 #成长#思考#关系#沟通
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方寸心心1年前
拒绝内耗真的很简单！ #girlstalk #女性力量 #拒绝精神内耗 #提升自己 #日常唠嗑
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灵文追课团-大咖课2年前
#心理学 #认知 想得太多 做的太少 徒增烦恼
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Melody永远OK8月前
别说“是你想的太多了”，恰恰说明你想的太少了。#独立思考 #沟通 #想太多 #日常唠嗑 #人际关系
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赵羿杰 厌学孩子终点站5月前
凡事想太多，心累，告诉你怎么破 凡事想太多，心累，告诉你怎么破#认知 #疗愈 #放过自己 #赵羿杰
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11857467984年前
睡前总是控制不住的胡思乱想，很难入睡，快试试这个方法吧。#失眠 #健康科普
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武志红讲家庭关系4月前
总是想太多，容易内耗怎么办？ 总是想太多，容易内耗怎么办？ #心理 #内耗 #控制 #原生家庭 #女性成长
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傻白呀3年前
高效应对“过度思考”，教你“别想太多” #过度思考 #想太多 #负面情绪
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晓艳老师讲英语6月前
无能为力的事情请顺其自然，事情想多了全是问题，想开了全是答案 #人间清醒 #人生感悟 #经验分享 #晓艳老师
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罗英奇4月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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心理师木木7月前
理论想太多，也是一种强迫 #强迫症 #焦虑症 #理论强迫 #森田疗法 #强迫思维
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青禾-心理疗愈1年前
想的太多就是在折磨自己 #情绪管理 #焦虑 #认知 #胡思乱想
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天梁馆工作室（王星云）1年前
什么样的人永远犹豫不定，脑子不停的打转，想不通问题 #知识分享 #干货分享 #每天学习一点点 #经验分享
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浅忆1年前
想那么多干嘛 想太多并不能解决问题
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丁丁点灯3月前
焦虑的根是“怕”，3步让你敢直面一切 “是不是经常想太多却迈不开步？总被莫名的害怕和焦虑拖着走？ 其实，困住我们的从来不是事情本身，而是那个“怕”字。 3个有效的破局点：别跟情绪讲道理，敢直面才会脱敏，先攒能量再行动。
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中医唐晓敏1年前
许多病都是“想太多” #医学科普 #中医 #医者仁心 #干货分享 #热点
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周小鹏3年前
如果你总是想太多，这会很耗费你的情绪#心理学知识 #婚姻家庭 #家庭教育
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凡人自渡1年前
经常胡思乱想会智力下降！ #修心修性 #悟人生之道 #觉醒开悟 #修行 #自渡自愈
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小油条叨叨叨2月前
体制内内耗自救指南 #体制内 #精神状态belike
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痞悟4年前
经常胡思乱想内心戏不停，会导致智商下降。更别提开悟获得智慧了。不信你就听我说 #静心 #修行
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川大岳教授4年前
总是容易胡思乱想，把事情都往坏处想，该怎么停止呢？#健康 #涨知识 #心理 #焦虑
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心理科普茄子3年前
想的多做的少，只会徒添烦恼#干货 #心理 #焦虑 #烦恼 @抖音小助手 @DOU+小助手
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易学小圆桌1年前
了解你的孩子之孩子经常想太多怎么办？#易学智慧 #家长必读 #亲子教育 #原创
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晓荷说1周前
如果今天只能解决一个问题 你有没有试过，为了解决一个问题，反而想出了十个新问题？最后焦虑到只能刷手机逃避？如果你有，那么今天这个视频，就是为你准备的。我将分享一个我自己刚用过，立刻就能把你从思维泥潭里拉出来的方法。 今天早上，我对着自媒体的惨淡数据，本想找找问题。结果呢？从内容结构想到平台算法，从我想表达什么，一路狂奔到我十年后要成为什么样的人……越想越绝望，最后手指不听使唤地打开了短视频。一抬头，一小时没了，问题一个没解决，只剩下一地鸡毛和自我怀疑。 在过去，我无数次的陷入这个怪圈中。所以就在那一刻，我意识到不能再这样下去了。我对自己喊了停。然后，我在手账本上，写下了这个能破解所有‘想太多’的问题：如果今天只能做一件事，哪一件最能改变现状？ 答案一下子就跳出来了：就是把今天的视频拍出来。这个想法一出现，我整个人突然就轻松了。真的，我特别开心，觉得今天我有了一个巨大的进步，我把自己从发散性思考的泥潭里解救了。 为什么这件小事让我特别高兴，想分享给你。是因为我发现，很多时候，我们常常会被困在这种思维里，总想一下子想通所有问题，或者总希望一切都很完美再开始。但真相是，我们心里能感知到，在那个当下，我们并不具备能力去解决所有问题。在这种时候，我们更需要的是安下心来，慢慢往前走。真的，不论是做自媒体，还是做其他需要长期坚持的事，我都觉得技能提升是次要的，最主要的还是保持好心态。 这让我想起呼兰的一个段子，他说很多人总想先找到工作的意义再工作。而他的哲学是‘先做事，再找意义’。他当初说脱口秀只是为了不用抢票，现在你问他，他会说‘是为 了把欢乐带给人间。你看，虽然只是一个段子，但反而很有现实意义。 所以，朋友，如果你也正被困在‘想太多’的循环里，现在就问问自己：‘现在，此刻，我最需要完成的那一件具体的事是什么？’” 把它写下来，然后屏蔽所有干扰，就去完成它。记住，完成比完美重要100倍。 #晓荷说 #个人成长 #停止内耗 #行动力 #想太多
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金夜好眠3月前
焦虑症不是想太多，而是身体出了问题 #焦虑 #焦虑症 #情绪 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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秦俊峰医生3月前
过度焦虑，靠自己有希望挺过去吗#焦虑 #情感共鸣 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #新一代抗焦虑
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张小华4月前
你知道吗？你就是想的太多了！#胡思乱想#心理学#焦虑#疑病
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潘先生谈焦虑10月前
想太多就是和自己过不去 #焦虑 #失眠 #认知 #心理学
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王洲兰心理咨询师4年前
控制不住想很多怎么办#心理学 #知识创作人
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李小星 🌟10月前
过度思考与焦虑-对过去无法释怀怎么办 为什么你总是想太多，让过去的负面事件影响现在的自己？ 如何才能摆脱‘无法释怀’的困境？ #情绪反刍 #过度焦虑 #潜意识 #无法释怀 #精神内耗自救指南
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张小华10月前
#心理学#胡思乱想#焦虑#抑郁
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纳川师兄7月前
停止用敏感凌迟自己：真正毁掉你的不是现实，而是停不下来的思维反刍。#国学文化#国学智慧#悟人生之道#敏感
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精神科王玉玲3年前
总是过度思考，教你一招，轻松解压。#过度思考 #解压小游戏 #健康
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David刘希平3年前
总是想太多压力大要怎么办？#情绪管理 #人生导师 #减压 #思维格局
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转思解焦虑-大明老师3月前
#精神内耗#焦虑#胡思乱想
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认知极客杰森3周前
脑子停不下来？3招秒杀“过度思考”，把精力用在刀刃上！ #停止内耗 #焦虑 #个人成长 #执行力 #专注力
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大颜认知笔记3月前
被说 “想太多”“太敏感”……？醒醒！这些 “问题” 其实是你的隐藏天赋！#知识分享 #干货分享 #认知提升 #自我成长 #思维训练
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张公子养生说6月前
容易焦虑想太多，不一定是性格问题，是心x不足以养神了#中医 #养生 #知识分享 #中医养生
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红真谈青少年教育4年前
孩子总是想太多，家长该怎么办？#满分父母修炼计划 #家庭教育
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燕赵中医王琳瑛1年前
一件事想太多，太复杂，是怎么回事呢？#邯郸同城 #焦虑 #邯郸燕赵中医文化
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威尔心理3月前
总是想太多是因为没有人兜底 真正的底来自内心的强大，看透问题的本质，才能稳住内心#心理学 #独立思考 #一起学习 #安全感自己给 #每天学习一点点
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家师大来2年前
高效应对孩子过度思考，教给孩子别想太多#想太多 #负面情绪 #育儿 #家庭教育 #大来老师
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徐文军主任说失眠11月前
一睡觉就想太多，医生教你一招 #睡眠问题的医学科普 #医学科普 #诊室日常 #医疗小常识 #焦虑
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吨吨女儿红4月前
别人说话稍微冷漠一点就想很多怎么办？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #冷漠 #想太多
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小小简言✍️1年前
生活中呢，想太多都是问题，可当你开始行动，你会发现，其实这些问题都是有答案的。所以呀，解决焦虑最好的方式就是把问题落实到行动上！#生活感悟
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武志红心理成长1周前
内耗的根源，是童年被训练成了乖孩子 #原生家庭 #内耗 #焦虑 #心理学 #自我成长与修炼
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拯救失眠的鑫鑫子5月前
永远不要对一个长期失眠的人说“你只是想太多了”！ #失眠 #熬夜 #阳虚 #长期失眠怎么办 #营养师
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树树树根3月前
总是想太多是因为没有人兜底 #心理学 #想太多 #焦虑 #内容过于真实
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本板4月前
想多了都是问题 想开了才是答案 mf@左逍遥 #创作灵感 #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔灵感对对碰
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岐黄脉诊名中医常江4月前
简单问题复杂化是很多焦虑人的特点，总是想太多，不“放过”自己，这病哪能好~#印象最深的门诊故事 #常江脉诊 #传承中医文化 #如有不适请及时线下就医 #抖出健康知识宝藏
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临高之心（LG酒吧）7月前
想多都是问题 想开都是答案 #想太多 #李玖哲 @MC-陆比🎤
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幸福语心理健康中心1月前
长期思虑过度易引发焦虑、失眠等心理问题，中西医结合调节需双管齐下，二者兼顾身心调理，助力改善相关心理问题。#中西医结合 #中医养生 #焦虑 #想太多 #心理问题
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阿饼📖1月前
高敏人自救指南｜内耗想太多怎么办？ 3个方法 不要压制它！不要压制它！学会接受自己的这个特质！ 如果实在痛苦的话，你可以采取这些行动～ #内耗 #想太多 #胡思乱想 #高敏感人群
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珍珠同读笔记3周前
执行力太差怎么办？做事情之前总是想太多，可以看看我是怎么改善这个情况的！#读书分享 #执行力 #自我提升 #自我提升 #勇闯自媒体
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一姐心理话6天前
学会这些思维习惯，让你停止情感内耗 #情感心理 #拒绝内耗 #个人成长 #认知提升 #智慧人生
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北京精神科张喜梅5月前
北京精神科张喜梅：焦虑症不是想得太多 而是身体出问题了 #北京精神科 #精神科医生 #焦虑症
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芜湖微动咨询3周前
反复想、停不下来，怎么办 反复想、停不下来，怎么办#强迫焦虑 #克服恐惧
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傅佩荣国学笔记2周前
傅佩荣：遇到问题常常纠结到失眠，做事想太多反而不好。听孔子一句话。#失眠 #焦虑 #犹豫 #人生感悟 #孔子
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星空精读1月前
内耗到崩溃？这本书给你 “自我救赎” 的钥匙！ 总陷在“想太多、做太少”的内耗里？反复纠结过去的错、担心未来的难？《不内耗，阿德勒自我超越之书》直接戳中现代人的“精神内耗痛点”！它以阿德勒心理学为核心，不讲空洞鸡汤，只给能落地的“解困方法”——比如用“课题分离”分清自己和他人的事，不再为别人的评价焦虑；用“目的论”摆脱过去的束缚，明白“现在的选择才决定未来”。书中没有复杂理论，全是日常能践行的小事：比如拒绝“过度反思”、接受“不完美的自己”、把注意力放在“能改变的事”上。不管你是被工作压得内耗的上班族，还是总自我否定的普通人，读它会慢慢发现：内耗不是性格问题，而是思维习惯，换种活法，就能轻松很多！#精读好书 #心理学 #不内耗
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扬扬在东北1周前
亲测有效 治好想太多的偏方#dou上热门 #治愈系#智慧人生 #励志 #抖音短视频 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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小陈同学碎碎念1周前
#想太多会毁了你 #敏感 聊聊如何克服想太多和敏感的问题！
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