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张公子养生说6月前
换季困倦乏力？那很可能是你的y气不足了#中医 #内容过于真实 #养生 #气血不足 #知识分享
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广西名中医谭凯文3月前
头晕全身困倦阳气提升就轻松了#中医 #失眠 #头晕
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医生开讲4月前
感冒、困倦难受，记住这个穴位！中医教你“开关门”，醒神开窍！#困倦 #感冒 @抖音小助手
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五行养生堂3月前
早起的好处 #健康 #养生之道 #养生 #道家养生 #养身
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酒鬼少女养生记3天前
央妈这招改善湿困脾太牛了！秋乏、浮肿统统消失#中医 #养生 #脾胃 #湿气重 #健康养生
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黎荔.1月前
为什么说晚上11点，一定要去睡觉？#黎荔 #国学智慧 #易学
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广西名中医谭凯文3月前
头晕乏力全身困倦原因是阳气不足#中医 #失眠 #困乏#头晕
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中医杨卫星2年前
阳康后困倦、乏力、打瞌睡？教你3个小方法，补充精、气、神#传承中医文化 #健康科普 #中医养生 #阳康后困倦、 #中成药
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小李中医博士3周前
改善秋季疲劳困倦 #中医养生 #养生知识 #累了一天放松一下 #涨知识 #秋季养生
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邓特伟五行经络3月前
脾虚湿困，困倦疲乏，简单按脚
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圆壳壳2月前
甩手臂原来有这么多好处 起床后，工作或学习休息期间，若觉得乏力、困倦可以用甩手臂来缓解#养生操 #一起来锻炼 #养生之道 #经络疏通 #古法锻炼
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灰即白4天前
戒se的好处#戒色的好处
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椰耶很耶耶2月前
分享米酒的好处🍶 日常感到疲乏困倦，只想躺着睡觉玩手机，没精力出去玩的！推荐得多喝米酒补气血～ 我喜欢在来完例假后，温上一杯甜甜的米酒，恢复一下元气！
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本草说3天前
秋乏困倦睡不醒？两招让你全天在线！ 整天昏昏欲睡？秋乏封印了解除方法来了！ 早晨牛角梳头100下，瞬间唤醒大脑 午餐加份山药块，三天告别下午犯困 试过的朋友都说几分钟就见效！ 你还知道哪些缓解秋乏的好方法？ 评论区等你分享～ #睡不醒 #养生 #提神醒脑 #健康生活 #秋乏
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熊猫医生5天前
充足睡眠7天后你能得到什么？#睡眠 #睡觉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脉法行者3月前
右关沉弱脾胃虚， 滑感珠行湿气居 食少易胀多困倦，脉平力稳运化舒#脉诊 #中医
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李科医生10月前
困倦乏力又肥胖，这个药方帮助你 #脾虚 #健康科普 #祛湿 #硬核健康科普行动 #轻生活更自在
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科学实证打坐的雅之4月前
用打瞌睡，困倦练定力，有人听说过吗？请看视频分解，理论班还有更多的细节和实操，愿意破睡眠阴魔，想提高定力的人，必学，否则观念不正确，所有努力都白费哦！#知识分享 #每天跟我涨知识 #希望能帮到你 #高效学习 #教育 以困砺定：打破睡眠阴魔的修行新径 在修行与自我提升的道路上，以打瞌睡、困倦为契机修炼定力，是一种独特且富有深意的方法。清凉月老师通过科学实证发现，当困倦袭来、睡意朦胧时，人的身心处于特殊状态，此时若能转变观念，将其视为修炼定力的契机，而非简单抗拒或妥协，便能打开全新的修行境界。 很多人在困倦时，往往陷入昏沉或放弃状态，实则错失了绝佳的修炼时机。当瞌睡感涌现，正是意识与生理本能博弈的关键时刻。通过科学方法，在困倦中保持觉知，专注于当下状态，不被睡意轻易裹挟，同时觉知各种念头，可有效提升专注力与意志力。这一过程如同在混沌中开辟清明，以困顿为磨刀石，不断打磨定力，逐步打破睡眠阴魔的束缚，让修行之路更为顺畅，使自我提升获得实质性突破 。
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南方医科大学硕士罗浩7月前
春困来了，疲劳乏力，睡不够，没精神，大家快来试试这款汤
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奶盐2天前
老了的好处 #情感 #恋爱 #爱情 #亲密关系 #爱
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科普四川3周前
饭后总犯困？原来是它在“帮忙”！视频来源：科普中国 #健康生活 #睡眠 #饮食习惯 #碳水
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沙澧中医师记恩6天前
秋冬常困乏，快来一杯“元气水”。 #春困秋乏 #中医 #秋天 #抖出健康知识宝藏
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曹老师聊中医6月前
春困来袭，中医教你轻松应对，让春天活力满满 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏#春困来了
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中医脾胃专家蔡宇2月前
七分饱养胃中气，一口汤醒脾困倦 舌苔白腻齿痕舌的朋友们，咱们不妨参考下这个视频，里面有不少真诚的建议，希望能对大家有所帮助。#中医养生 #湿气重 #脾胃
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仲景故里中医陶录岭3周前
困倦，便秘，经期有血块，均与气血有关，想要气血补充好，关键还是在这里~#失眠 #气血不足 #中医经方陶录岭 #抖出健康知识宝藏
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白燕升3月前
饿着肚子睡觉，好处多
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杨子灵魂鉴宝2天前
关于抑郁的“好处” 抑郁从非馈赠，却会在痛苦里埋下成长的种子。扛过暗夜的人，更懂倾听内心、珍惜平凡温暖，也多了份共情他人的柔软。蜕变的礼物，是困境赠予的特殊力量。#抑郁症 #国学智慧 #修行修心 #心理疗愈
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问素先生5天前
#传统文化#知识
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一起学唱歌6天前
睡觉前唱歌的好处。#唱歌 #零基础教唱歌 #唱歌技巧
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失眠疼痛东哥说5月前
睡了8 9个小时，还是觉得困倦睡不醒 可能是你睡错了时间，试试睡1.5的倍数#改善睡眠 #睡眠障碍 #失眠
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婷婷小常识1年前
#dou上热门 带着饥饿入睡有什么好处#智慧人生 #养生 #每天学习一点点 @DOU+小助手
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杨明精神3天前
轻断食对身体有好处吗？ #正能量 #健康 #社会百态 #涨知识 #记录真实生活
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中医李润桥5月前
日常困倦身体乏，中医有个小妙方 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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王微医生1周前
#医学科普 #涨知识 #科普一下 #抖出健康新知识 #大数据推荐给有需要的人
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刘主任治未病1年前
身体困倦乏力，常喝一碗健脾汤 #脾虚湿气重 #四神汤 #中医#硬核健康科普行动 @抖音小助手
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中国北京2天前
#多睡觉对人体有什么好处 #别趁我睡觉的时候惹我 #真的老了 #云逸敢想敢玩
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钟无言戒烟说3天前
戒烟的最大好处，就是掌控命运的自由 #戒烟 #戒烟吧
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养生届胖子2周前
#知识 #传统文化
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生殖科医生师楠1周前
#医学科普 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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曾主任讲中医3周前
#中医 #养生 #阳气
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美康家园霞姐1周前
[爱心]抗炎祛湿早餐[强][强] 超过20种的食材，五色对五脏喝下去你会感觉身体由内而外的变得温暖舒畅，告别晨起的困倦与浮肿[强][强]#安利大健康@冠德美康霞姐
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秋永恒4天前
“迷茫是自由产生的眩晕”#怎样情绪稳定 #每天吃几颗生花生有什么好处 #阴阳五行养生 #持久养生 #别趁我睡觉的时候惹我
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何运龙63岁2天前
早睡的好处有多少营养补充很重要#南瓜子 #脂肪
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周1周前
@正念是什么，有什么好处，如何练习？北京大学研究员刘兴华，神经性耳鸣#植物神经紊乱。
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中国红老宋听她说2天前
凌晨五点半跑步，究竟有什么好处？ #跑步 #运动 #访谈 #晨跑 #户外运动
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王小陆的 daily3天前
#表演艺术 #对睡眠有帮助的方法 #吃鱿鱼须有什么好处 #高富帅
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翼方食养3月前
三伏天困倦乏力怎么办？#三伏天养生 #夏季养生#中医养生#国学智慧
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锦洋漂流记4天前
为什么总会觉得累？生命是一场精密的能量运作，看似无形的疲惫背后，藏着宇宙最基本的物理规律#知识分享 #认知觉醒 #能量 #认知思维#能量场
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理飞3周前
早早起床 #健康 #养身 #中医#知识#认知
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￴ ￴2天前
老年人做保健操，能温和护关节、改善循环提精神，还能解闷防孤单，长期练更能强体质、降摔倒风险，轻松守护日常健康。#健康养生小知识 #居家锻炼
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章先生的健康生活2天前
运动习惯养成的好处 #健康 #正能量 #自律 #运动 #健身
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咖啡影视4天前
你看吧，爱老婆真的会变幸运… #外婆的新世界 #闫妮
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男科于文晓医生5月前
湿气重，困倦发力，阴囊潮湿，千年经典古方帮你轻松化解 #医学知识科普 #中医 #湿气重
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舒琴运动养生1月前
看看你是不是白天这两个时间段犯困，如果是中午困是真的要休息哦#脾经疏通 #膀胱经 #经络疏通#养生 #健康
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金马十月2天前
#多睡觉对人体有什么好处 #太开心了
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新华财经4天前
#财经夜读 丨停止在错路上消耗！#马未都 ：人最大的能力是纠错的能力
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疼唔免撑3天前
饭后一坐就困 四肢发沉 八成是脾胃出问题了#脾胃虚调理 #饭后困倦 #健脾食疗 #小米粥 #体质调理
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厨师失眠10月困倦烦躁脾肾阳虚 我来给你调整#失眠 #肾虚 #中医
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中医脾胃老专家李秀蕊4月前
有这些表现，就是脾胃湿热 腹胀+口臭+困倦+黏便，湿热困脾的求救信号！ #腹胀 #口臭 #大便粘 #医学科普 #中医脾胃李秀蕊
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老裴医生1月前
世界上最好的药，就是阳气，试试这个简单的小操作！ #抖出健康知识宝藏 #阳气不足 #补阳气 #中医 #知识科普
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金2天前
今日复习课程《养生筑基功》练习筑基功的目的#全民健康 #学起来 #增强体质 #养生保健 #健康生活
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