您是不是在找：

金姐健康饮食6月前
不吃不喝也不掉秤 不吃不喝也不掉秤#减脂 #自律 #变美 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 @大胖橘 @蜗牛的减脂餐
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
圆气弹（捡脂版）6月前
这样不吃不喝的减肥，人生还有什么意义！#吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #经验分享 #自律 #日常vlog
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慧慧带你减肥4月前
瘦的根本 #瘦 #减肥 #自律 #变瘦变美
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4106
Turquoise：3天前
🥲间歇性断食一周｜瘦到84了 1.间歇性断食之前出过科学吃法的视频，尤其是 omad ，狠人可以试试，瘦很快，就是觉得命很苦 2.小基数多吃营养密度高的食物，不要一味用低卡食物把自己吃撑。没什么不能吃的，不要为了不吃a跑去吃bcdef，结果就是吃了abcdef 3.断更好久，真太久了…瞎吃瞎说的视频，别太较真。但是如果真的有需求快速掉秤的可以参考，其实除了都是白人饭，还是相对健康的，薯片例外，你们别吃，我最近不开心，我可以（让我吃点吧） #减肥 #小基数减肥 #减肥vlog #暴食 #Turquoise
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2612
乐油3周前
只要你不吃这9种食物 什么都不做都可以瘦#减肥#健康#护肤#抗衰
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞477
莳里里在瘦肚子4天前
不吃不喝14天，来总结一下#逆袭 #减脂 #減肥 #瘦身 #变瘦
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
颖子🧚‍♀️3月前
全世界最瘦的人竟然是这样#减肥 #美食#冷知识
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2884
芒果不剥皮。3周前
不要相信所谓的犬瘟热治S率 简单更新一下我家狗狗犬瘟热的后续，9.29-10.2应该是他最难熬的几天，因为那几天反复发烧，烧的眼睛都睁不开，一直躺着，不吃不喝，狗狗生病之后瘦了十几斤，目前是46斤左右。第二次打针之后食欲就开始慢慢恢复了，后面越来越好，一天比一天好，也不发烧、不抽搐了，咳嗽也慢慢好转，不要相信所谓的致S率，不要轻易放弃！严重的那几天就给它喂奶粉和生鸡蛋，后面好转一点他自己会主动吃碳水主动喝水，慢慢的活泼起来！打针打的是:利巴韦林➕地塞米松➕安痛定➕克林霉素；同时喂药:双黄连口服液，连花清瘟颗粒，甲钴胺，生理盐水洗眼睛并滴氯霉素滴眼液，有喂葡萄糖，也会用注射器给他喂水！狗狗生病不会说话，其实很多时候都还有救，如果主人放弃了，那它真的就是死路一条了！！！#犬瘟热 #毛孩子 #小狗狗 #田园犬
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
别吃了哈1月前
爬坡两个月，瘦了16斤，不节食，我是这样吃的#减肥心得 #真心话 #减肥饮食 #爬坡 #健康减脂
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
飞翔的老应2月前
男子海上漂流6天不吃不喝，瘦的皮包骨头#飞翔的老应 #减肥 #生存极限
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
左尔在郑州4月前
饿等于瘦，瘦就必须少吃，这是真理姐妹！#自律#减肥#内容过于真实 #体重管理 #减脂
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
陈巧葳Pamela1月前
你知道瘦到自己的目标体重需要多久吗？ ❓省流版小公式总结： 👉Step1:计算静息代谢（躺着一整天不吃不喝也会消耗的能量） 女生BMR=9.99×体重(kg)+6.25×身高(cm)−4.92×年龄(岁)−161 男生BMR=10×体重(kg)+6.25×身高(cm)−5×年龄(岁)+5 👉Step2：估算总能量消耗 总能量消耗=活动量× 身体活动系数（取决于日常运动量） 👉Step3：打开热量缺口（当 消耗的能量>摄入的热量，就能达到减脂的效果） 例： 基础代谢：1599大卡 无运动情况下，每天吃1299大卡，就能达到减脂的效果（这里设置的热量缺口为300大卡） 参考缺口数值： 想慢慢瘦——300大卡 想快点瘦——500大卡 👉Step4:那么多久才能瘦到目标体重？ 1kg脂肪=7700大卡 想减几公斤 × 7700 = 需要消耗的总热量 总热量 ÷ 每天的热量缺口 = 预计需要的天数 算得头晕怎么办？评论区给我留言我来给你们算～ #减肥 #自律 #减脂打卡 #逆袭 #小基数减脂
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4020
紫禁城下的胡同2月前
7天减重13斤！北京铁树六嫂聊调理感受，不吃喝还有精神 #体重管理 #健康 #更年期 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
kana是我3月前
急！两个月后结婚，一个月不吃饭能瘦几斤？#减肥#女性成长#单身女生#微胖#瘦身
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
胡悦悦（减肥勇士）3天前
预祝：我们都能减肥成功，记住：其实可以不吃，不饿不吃，除了饿以外的进食都是给你自己找不开心，口腹之欲只能满足一时，吃饱要焦虑好多天，en，加油又是可以瘦的一天#我的减肥日记 #内容过于真实 #创作人计划 #自律 #减肥
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
姜阙星1周前
一些被忽略的变美冷知识#变美 #内容太过真实 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
你好！小明1周前
天冷你能忍住不吃火锅这类高热量的食物，这个冬天你就能瘦 #人生感悟 #内容太过真实 #创作人计划 #感悟人生 #减肥
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
大白养生日记5天前
只要你不吃这9种食物，你会瘦下来的。最后一种99%的人都吃过，吃它就等于在喝油#减脂 #减肥 #女生必备
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阿阿牛.要自律4月前
我的108-89的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泽来怪瘦2周前
不绝食，不运动也能瘦的四个习惯#减脂期食谱分享 #减肥 #减肥小知识 #减肥方法 #减肥小妙招
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
贵妃糯米团5月前
这不吃那不喝，还是瘦不了，不减了 #像不像减肥时候的你 #我想减肥 #减肥太难#一键做同款 #即梦ai
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞5188
巷子里的猫.3天前
不吃不喝三个月终于瘦下来了#减肥逆袭
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
巧克力酱陈弯弯4月前
㊙️叶舒华瘦身秘籍大公开，谢谢我真的太需要了！😭#叶舒华 #idle #女娃 #shuhua
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
木木90斤3天前
姐妹们都去给我吃。不饿不馋还掉秤 #减脂餐 #掉秤 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #毛豆大虾
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
雨老师大讲堂3月前
聪明的瘦子有八不吃#减脂#减肥#瘦身#刮油#瘦肚子
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
娱匠小扒3月前
15岁女孩为爱疯狂减肥，最终妈妈哭着拔掉她的氧气管 #内容启发搜索激励计划#闪闪的儿科医生 #急诊 #厌食症#纪录片
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
代浩宇3月前
300公斤不吃不喝才能瘦是吧？#减脂技巧 #火化 #地狱笑话
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1944
圆梅梅变瘦版3天前
我就好奇，你们到底怎么瘦的啊，我这天天快赶上不吃不喝了，吃点我就涨称，不吃也不见掉，我总不能真修仙，不吃不喝吧，减肥也太难了吧#vlog日常 #抖音美食创作者 #今天吃啥#食欲稳定果
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
青青崽Sheenan_1年前
吃不胖的原因都藏在细节里，你们有这样的朋友吗？ #养成易瘦体质#健康#变瘦
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天天饿瘦了3月前
纯饮食 不运动的懒人已瘦28斤！！！ 继续加油～ #減肥 #小基数减肥经验分享 #三伏天邪修减肥还是太权威了 #减脂餐
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
✨宁4月前
#呼啦圈转起来 你们说，不吃不喝能瘦，少吃会瘦，合理搭配吃能瘦，这样能瘦那样能瘦，我不吃光转圈圈怎么一斤也不瘦😭😭😭
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7695
营养师慧仙教瘦指南3月前
这10样东西不吃 腰围暴瘦一圈#科学减肥 #减肥 #减脂
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
彤彤妈🎀自律日记3天前
馒头这样吃 比不吃不喝还掉秤。每次都是一个打底。赶快收藏跟练吧。早午各一个 晚上可以吃半个白馒头哦。#吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法真实测评 #减肥日记vlog #馒头减肥法正确吃法
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
禹杉减肥1周前
你不吃不喝还好使的王炸减肥法，今天掉了个大的。#禹杉减肥中 #禹杉体重打卡 #禹杉减肥食谱 #禹杉减肥食谱测评
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
毛妞吖3天前
嗯，不吃不喝三个月终于瘦下来了🤭
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
林姐带你6663天前
四个月没喝一点稀饭，没吃一点甜品，158到98，按我食谱吃，多吃肉🥩蔬菜🥬真的掉的快，小基数记得晚上不要吃主食， #会吃就会瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
慧慧带你减肥2周前
90斤的姐妹5点之后吃什么 #自律 #减脂 #自律让我自由 #自律减肥 #运动女孩
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1732
IK小姐姐体型管理～继萍2周前
#知识分享 #健康管理 不吃不喝不可以😊瘦下来是有科学方法滴
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
@小敏同学5天前
不吃零食、奶茶、甜品和油炸食品，三餐少油少盐，15岁女儿 已瘦24斤#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食餐 #减脂期
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
热练吧APP1周前
减脂6吃6不吃 #美食 #低脂低卡 #越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
娜依老师说教育3天前
#健身 #情感 不吃减肥药也能瘦下来的秘诀就是～锻炼
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
花小浪（邪修减肥）3天前
邪修减肥本人，不吃就不吃，我一定会瘦的！！！ #减肥 #逆袭 #邪修减肥 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
江晴2周前
瘦，不是让你去节食，不吃不喝，瘦成皮包骨，而是有效的去减脂，炼力量，这样的瘦才是健康的瘦#瘦身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #运动女孩 #高效燃脂 @DOU+小助手
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
超级布1周前
21天干净饮食减肥挑战，你觉得可以瘦多少？ #减肥 #减脂 #减脂期 #干净饮食 #少吃真的会瘦
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
初初｜陪姐妹避减脂坑3天前
你以为少吃一顿能瘦？其实身体已经在偷偷囤脂肪！#三餐规律 #饮食节律 #科学控体脂 #吃瘦不饿瘦 #健康生活习惯
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小霞霞3天前
减肥都减不下去了 不吃不喝也瘦不下来了
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
健身房男妇女主任7月前
啥也不吃咋还不瘦呢？ #减肥 #发疯减肥 #越减越肥系列 #搞笑段子 #内容过于真实
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1356
Dj奶茶2周前
心脉受损的时候真的可以叫一个人瘦，能不吃，不喝，还不睡，#情绪
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1046
一只小小沁3天前
坚持三个月不吃不喝终于瘦下来了，继续加油！
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
少吃会瘦3周前
你试试每天晚上6点以后不吃不喝，除了三餐意外的时间都在喝水，早晚来一杯燕麦粉，你就知道我怎么从140斤干到100的了#原创视频 #减脂期 #强烈推荐 #燕麦粉 #每日分享
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
阳仔很自律3天前
30天不吃稀饭，不吃油炸，不吃精面~从129－107，早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠不断，中午多吃鸡🐔鱼🐟虾🦐绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水，戒掉奶茶，戒掉甜点，吃瘦不饿瘦#自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #瘦身食谱 #越吃越瘦
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
阳仔很自律3天前
30天不吃稀饭，不吃油炸，不吃精面~从129－107，早上鸡蛋🥚牛奶🥛红薯🍠不断，中午多吃鸡🐔鱼🐟虾🦐绿叶蔬菜🥬晚上小基数不吃碳水，戒掉奶茶，戒掉甜点，吃瘦不饿瘦#自律减脂健康餐 #低卡低脂餐 #瘦身食谱 #越吃越瘦
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
谷禾躺瘦3天前
躺瘦是普通人，正规的符合当代科学的有效减脂的理论，所有人都能找到自己喜欢的吃法来扭转代谢的不健康#科学减肥 #养生 #饮食 #健康
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
一个大不刘5天前
今天是控制饮食的一天，也就是控制了零食，还是好好吃饭，早餐不吃主食食欲更稳定#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #低脂低卡 #减脂期
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
张杰不吃辣（已瘦20斤）1周前
吃瘦不饿瘦的一天，有一起来打卡的吗？ #每日减脂餐 #减肥吃什么 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #青年创作者计划
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
大兴～糖一生2周前
晚上睡前不吃不喝，早上起来体重增加，是什么原因导致的？ #基础代谢率 #抖出健康知识宝藏 #西安大兴医院内分泌代谢科 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
是小月呀3天前
成功管理53斤的经验，五个月不吃稀饭，不吃油炸，不吃炒饭，不吃精面，从158～105斤，早上鸡蛋🥚牛奶🥛玉米🌽没断过，中午多吃牛肉🥩鱼🐟虾🦐绿叶蔬菜🥬，晚餐小基数不吃碳水，戒掉奶茶，戒掉甜食🍰 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦#减肥#减脂食谱#食谱分享
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
仙女超甜🧚🏻‍♀️4天前
不吃不喝一礼拜瘦5斤 两顿就胖回来了 摆烂了 躺平了 爱咋咋地吧🤷🏻‍♀️#减肥太难了每块肉都有它的脾气
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
梅姐减脂养生记3天前
短期不吃晚饭能减重吗？#不吃晚饭会瘦吗 #减肥减脂#减肥逆袭 #科学瘦身#健康减脂
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
鱼尾动养减脂社3天前
#健康减脂 Day18｜跟着小李不吃🐷打卡｜身高160｜体重维持99斤左右｜生活化减脂，小基数一个月吃瘦6斤，这样的一日三餐你们喜欢吗？ #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #小李不吃🐷 #小基数减脂分享 @DOU+上热门 @抖音小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
高敏-道合企业（招聘）4天前
都在关心我是怎么瘦下来的，我说就是少吃饭呗！ 可是你们不知道我为什么两天不吃不喝还不饿呀🤣
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
静静吖❤️3天前
四个月没喝一点稀饭🫕没吃一点面🍜138到95，多吃肉🥩和青菜🥬，真的掉的快，小基数晚上记得不吃碳水，不知道怎么吃#食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #有裙一起打卡
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
EMAIL3天前
成功管理38斤的经验。两个月不吃油腻的，不吃炒饭，不吃宵夜。从168瘦到130，早上吃鸡蛋玉米，中午吃牛肉蔬菜，晚上吃蔬菜，不喝奶茶，不吃甜品。#减脂餐 #食谱分享 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“不吃不喝瘦的是什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-30 05:54

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: