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年年不是黏黏6月前
普通的日子，也要好好吃饭🍱 今日二人食菜单：酸辣过瘾的酸汤肥牛虾滑，还有超下饭的辣椒炒蛋。每一口都是生活的小确幸，快一起动手试试吧！#抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #美食vlog #美食分享 #家常菜
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杜杜饿了4月前
吃吃家常菜响铃卷肥牛虾滑、番茄炒蛋！#响铃卷肥牛虾滑 #家常菜 #美食推荐官 #番茄炒蛋
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徐升记不改良老火锅（长垣银河新天地店）5月前
整颗粒虾滑和鸡蛋滑牛肉来啦！手工捶打工艺制作而成的牛肉肉质紧实，手工剥制的优质青虾每口都能吃到虾仁！#餐饮人加油💪 #加油餐饮人是最棒的 #餐饮人拍抖音 #火锅🍲
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石大庄卷土重来之风云再起5月前
虾滑炒蛋，虾滑的鲜美与鸡蛋的香嫩刚柔并济，共同演绎了一道关于山海风物的现代美味。#日常做饭 #美食vlog #生活的烟火气息
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亮妈影阿2周前
今天煮牛肉汤和虾仁炒蛋 @录門阿亮 @服装人阿亮 #牛肉汤 #虾仁炒蛋 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #闽南美食
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金一戈2月前
高血压饮食#合理饮食 #一起涨知识 #日常生活小常识 #每日分享
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嘻嘻今天吃什么2月前
带饭日记🍱好好生活好好吃饭4️⃣day4 今日食谱：仔姜双椒牛肉🥩番茄鸡蛋虾滑🍅 #家常菜 #日常做饭 #二人食#仔姜牛肉#番茄虾滑鸡蛋
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奶油小师傅（减脂版）6月前
上班族快速减脂餐 | 虾滑鸡蛋玉米饼➕紫菜牛肉丸汤➕葱炒鸡蛋拌饭#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #一天吃什么 #减肥vlog #一起减肥打卡
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小九趣事1月前
媳妇新学一道菜，牛肉滑蛋，看起来真不错 #抖音美好丰收节 #中国农民丰收节 #抖音新农人
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M·❤︎ ☻（平安）3天前
#邪修美食 《 虾扯面》。虾滑+饺子皮+西红柿鸡蛋卤子+牛肉=一吃一大碗。哈哈哈。今天吃饱了～～
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不爱吃苹果（爱做饭版）3周前
挑战沪漂小夫妻一个月1500元预算晚餐吃点啥 今日份菜单： 🫕娃娃菜虾滑汤 🐄辣炒香菜牛肉 🍅西红柿炒蛋 吃外面的漂亮饭也就是尝尝味道，其实哪里的饭菜都不如家里的味道😋 #家常饭菜 #在家做美食 #美食教程 #今天吃什么 #vlog日常
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果果妈妈的厨房日记5天前
经过一个星期的病程，好了之后胃口大开。早餐做点低热量高蛋白的早餐给大儿子补一补:包菜鸡蛋饼+牛肉虾滑丸子串+玉米+猕猴桃+牛奶#每日分享 #早餐吃什么 #vlog日常 #我的厨房日记 #养娃日常
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还没下班就饿了2月前
100块两个人吃一周的晚餐｜如何快速备菜 本周菜单 香煎鲈鱼、青菜 虾仁滑蛋、荷兰豆 青椒虾滑、黄瓜炒蛋 番茄牛肉，莴笋丝 口蘑鸡腿，土豆丝 猪肉芹菜与猪肉香菇水饺 荤菜： 猪肉、鸡腿、牛肉（线下) 鲈鱼、虾仁、虾滑（线上) 素菜： 青菜、荷兰豆、黄瓜、莴笋、土豆、西葫芦、小葱、口蘑、芹菜、大青椒、番茄（线下) #创作者中心 #创作灵感 #一周备菜 #一周减脂餐不重样 #备菜
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还没下班就饿了2月前
100块两个人吃一周减脂晚餐如何快速备菜 备菜第10周，花费108，两个人六顿晚餐，每天一荤一素，营养健康又干净 本周菜单 香煎花仙鱼、菜心 包菜虾仁蛋饼、番茄炒蛋 口蘑牛肉碎、水油生菜 芦笋炒牛肉、彩椒莴笋 彩椒虾滑、豆苗 手撕鸡腿、土豆丝 #创作者中心 #创作灵感 #一周备菜 #减脂餐 #日常生活小妙招
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赞斧农场（启东店）2周前
番茄牛肉滑蛋，一盒和牛腱子片，完美搞定#和牛#启东#牛丼饭 #美食 #腱子肉
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小钱逛嵊州3月前
捞小鲜鲜滑自助火锅#自助餐 #自助火锅 #抖音美食推荐官 #强烈推荐 #同城优先推荐
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青青2801382164天前
胡萝卜丝牛肉，鸡蛋，藏在米饭里，虾滑紫菜汤撇掉浮油，连水果都切得小小块——被早餐喂饱的早晨，大概能让她开心一整个上午吧～”没吃完的黄瓜还打包喽！她说中饭吃😍😍
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潮金鸿大粒丸5天前
#上热门 蛋卷虾滑牛肉丸螺蛳粉[耶]既可以吃到螺蛳粉又可以吃到喜欢的虾滑和牛肉丸，好满足[爱心]#虾滑 #牛肉丸@潮金鸿～拳头大的大粒丸
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守候美食3天前
破防了...减脂期的姐妹一定要试试这个！！#减脂餐 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #轻食
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金妈厨房菜3天前
【🍅🥚🥩 番茄炒蛋PLUS滑牛肉！三重暴击嫩到离谱】 当酸甜爆汁的番茄撞上金黄软嫩的鸡蛋 再裹上入口即化的滑牛肉—— 汤汁浓到能挂面🍜！每口都是蛋白质狂欢 拌饭一口直接封神❗️（米饭：我当时害怕极了） #番茄炒蛋升级版#牛肉神仙吃法 #下饭天花板 #零失败教程#抖音美食创作者
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卢一一3周前
简单又好吃的低卡减脂餐，就是这个番茄滑蛋牛肉！牛肉滑嫩、酸甜鲜香！拌米饭或者面条都巨好吃👍大人小孩都爱吃❗️#在家做美食 #牛肉饭 #牛肉的神仙吃法 #番茄炒蛋 #美味下饭菜
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还没下班就饿了1月前
100块两个人吃一周减脂晚餐如何快速备菜 本周菜单 韭菜紫苏虾+香煎豆腐 煎鱼+青菜 彩椒焖牛肉+青菜 小炒鸡腿肉+丝瓜炒蛋 蒸菜一锅出，金针菇蒸牛肉+粉丝蒸虾滑 蒜台黄金蛋+土豆片 盐葱牛肉+黄瓜炒蛋 素菜：韭菜、紫苏、豆腐、 青菜＊2（超市具体看)、 彩椒、丝瓜、金针菇、粉丝、 蒜台、土豆、黄瓜、香葱 荤菜：鲜虾、鱼（超市具体看)、 牛肉＊2、虾滑、鸡蛋（家里有) #创作者中心 #一周备菜 #一周备餐 #分享生活小技巧 #买菜就是便宜
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小帅吃顿好的1月前
不是，一顿饭6个菜啊？ 今天吃东坡肉、烧鹅、肥牛金针菇、辣炒扇贝、番茄炒蛋、培根芝士卷虾滑 #东坡肉 #妈呀太香了 #一起吃饭吧 #好好吃饭大赛
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徐徐渐进～～2周前
牛肉滑蛋变牛肉炒蛋了😂还好味道可以#小学生早餐 #我的厨房日记 #早餐vlog日常
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体脂刺客1周前
#低卡低脂餐 #荤素搭配 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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七分饱（家常菜）4天前
#家常菜 #美食 #减脂餐 #美食分享 #爱生活爱美食
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拾一麻麻2月前
12M+宝宝营养蒸菜✨简单快手又好吃💯 麻麻们应该都喜欢这种简单易做好吃营养的辅食吧❗️ 今天这两道营养好吃的蒸菜，虾滑蒸蛋和娃娃菜蒸牛肉，做法简单，只需要几分钟备菜，蒸一蒸就能搞定，有菜有肉又有蛋营养丰富，新手妈妈也能搞定，快给宝宝安排起来吧。#宝宝辅食 #宝宝辅食一锅蒸 #蒸菜 #不重样宝宝食谱 #松鲜鲜松茸有机酱油
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菌子碎碎念3天前
下次去海底捞就这么吃#海底捞 #吃货 #干饭 #美食
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村花6月前
一周吃两次的牛肉滑蛋#抖音美食创作者 #炒鸡蛋 #春日好食光 #抖音美食推荐官 #抖音美食
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旺旺仙蓓的厨房6月前
蒸菜一锅出✨自律期咔咔掉称的刷脂晚餐❗️ 🌈今日份干净健康好吃食谱： 羊肚菌虾滑蒸蛋｜蒜苔牛肉｜蘸汁豆腐 瘦肉水｜杂粮米饭 夏天来临前我们一起加油吧！ #蒸菜 #美食vlog #省饭课代表 #晚餐吃什么 #宝宝辅食
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小泽和皓皓4天前
不必等特殊的日子，一餐也能有仪式感。慢炖的虾滑豆腐番茄汤，每一口都是酸甜与鲜美的碰撞；火候刚好的小炒牛肉，嫩到咬开有汁水，日子的暖意，全在这口热乎里。@小泽先生 @泽先生和皓先生 #抖音美食创作者 #美食vlog #记录真实生活 #番茄虾滑汤 #烟火人间
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还没下班就饿了2月前
100块两个人吃一周晚餐｜如何快速备菜 本周菜单 鸡胸肉西兰花胡萝卜饼、冬瓜 虾滑煎西葫芦、胡萝卜丝炒蛋 盐葱牛肉、彩椒山药木耳 口蘑鸡翅、青菜 豉汁排骨蒸香芋、西兰花 黑椒牛柳意面 芝士，玉米粒 卤蛋 荤菜：鸡胸肉、牛肉*2、鸡翅、排骨（线下） 虾滑、芝士（线上） 素菜：胡萝卜、冬瓜、西葫芦、山药、木耳、 青菜、西兰花、玉米、彩椒（线下） 口蘑、香芋（线上） #创作灵感 #一周备菜 #一周备餐 #减脂餐食谱 #vlog日常
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linlinlin_琳5月前
孩子去上学一整天，晚上才回家，吃饭就想做点好吃的 口蘑炒牛肉 手撕鸡 虾滑裙带菜汤 宁夏菜心 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #日常做饭分享 #普通饭菜都是家的味道
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红茶家的三叔7月前
#美食vlog #美食教程 #vlog #美食 #vlog日常 96年日企打工女牛马，今天六点下班，顶着下雨天赶回家极限一个小时出餐，青椒酿虾滑/蘑菇炒蛋/酸汤肥牛 ！十碗饭都嫌少了😃@抖音小助手
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大梦的生活日记1月前
已婚夫妻的爱藏在每顿饭里，每次小哥说完想吃的菜 第二天就会出现在餐桌上#外卖小哥 #把子肉 #家常饭菜 #爱就是一起吃好多好多顿饭
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圈圈小食光2月前
小学生早餐🫕 |菠萝牛肉奶酪三明治+虾滑厚蛋烧 早起给小朋友们做简单营养好吃的早餐 ❤️菠萝牛肉奶酪三明治 ❤️虾滑厚蛋烧 ❤️彩椒鸡肉丸串 ❤️胡萝卜苹果汁 #小学生早餐#快手早餐#美食分享#吐司N种做法
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徐大大爱生活3天前
坐标苏州张家港，看看90后妈妈给家里初中生和小学生做了什么好吃的早餐，天气越冷，早上就特别适合吃点热乎乎的馄饨啊面条，一上午都是活力满满#早餐 #我的生活日记 #二娃的早餐
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肥鸭(减脂版)6天前
纯饮食已吃瘦15斤，一周不重样的减脂午饭，码住啦!!!#一周不重样的减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #减肥
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索金华3天前
#火锅 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #火锅食材 #涨知识
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老河口大波仔1周前
所见即所得，不限量不限购。感谢大家对焱小爷的支持，加油！ #创业 #餐饮创业 #volg日常 #焱小爷
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心碎小猫3周前
#创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #低卡减脂餐 #上热门🔥 @DOU+上热门
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我爱木子君1月前
今天感受虾滑和牛肉双倍快乐#好好吃饭 #晚餐吃什么 #生活vlog #男朋友的爱都在细节里 #艾特你对象
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吴小圈6月前
#我的厨房日记 #平凡的日子热爱生活 营养丰富的蛋炒蛋
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飘飘香大王励志买房1周前
#在家做美食 #vlog日常
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汤生（自律版）3天前
适当干净的放纵餐对减脂进度还是有帮助的，特别是黄牛肉火锅#减脂期 #自律 #放纵餐怎么吃
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李在吃1周前
#上热门 周四，妈妈牌早餐上线 吃饱饱没烦恼，今天的任务就是继续闪闪发光！初三的娃娃们，一起加油！ #初三 #美食教程 #记录真实生活 #我的抖音生活日记 @抖音小助手
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文茆茆1周前
第105集 高热量家庭午饭 青椒肉丝煲仔饭实在是太美味了！ #家常菜 #午饭日常 #午饭吃什么 #家常饭菜 #美食volg
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妃妃食养4月前
初中生周末的“高能早餐”牛肉炒乌冬面+虾滑蛋皮紫菜汤+猕猴桃，虽然简单，但营养丰富好吃，孩子很爱吃#乌冬面 #早餐 #营养早餐 #初中生早餐
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饺子窝 大小厨8月前
🌈大家吃过香椿炒鸡蛋嘛？ ✔️✔️挑战不炸厨房的第38天！ 🔥🉑虾滑肥牛煲＆香椿炒鸡蛋 第一次吃香椿，闻着臭吃着香，吃了这顿春天就来啦～#我的厨房日记 #香椿炒蛋留住春天的味道 #香椿炒鸡蛋 #家常菜
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简介:

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