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藏域拉姆专营店拉姆生活馆1年前
好奇糌粑的朋友快来跟着拉姆学做一下 #糌粑 #西藏 #藏族 #酥油茶
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那曲拉姆3周前
糌粑怎么吃？今天给大家好好捏一个我们藏族的糌粑团~ #抖音美食推荐官 #糌粑 #藏族姑娘 #那曲拉姆
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藏域拉姆专营店拉姆生活馆1年前
一个视频教会你捏糌粑 #藏族姑娘 #牧区生活 #糌粑 #美食
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大胖福4月前
藏族美食糌粑#糌粑酥油茶 #藏族美食 #藏族传统美食 #民族美食 #糌粑做法
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康巴（康钟甲）11月前
青稞面的制作 #记录真实生活 #vlog日常 #农村生活
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扎西泽翁（扎布）1年前
糌粑除了揉着吃还可以舔着吃 #格底拉姆天空之城 #藏文化 #川西美景 #甘孜 #糌粑
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那曲拉姆3年前
糌粑粉加酥油和清茶，直接用手捏就是藏族美食糌粑，你们会用手捏东西吃吗？ #西藏 #美食 #糌粑
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甘南卓玛3年前
你们捏过糌粑嘛#糌粑 #藏族
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心语6月前
高原美食糌粑，吃了糌粑肚子安安全全。不会捏糌粑的跟着主播学 #藏文化传统 #旅行推荐官 #康巴小伙益西彭措 #库存
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格绒曲初1年前
藏族人都是从小吃糌粑喝酥油茶长大的#糌粑 #酥油茶 #糌粑
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格绒曲初3月前
藏族人的主食之一#酥油 #糌粑 #主食
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德央央6月前
藏族人怎么捏糌粑？今天德央教大家徒手捏糌粑，这样的一袋有是680克，配料表很干净。西藏的姐妹们可以当早餐或者平时饱腹，内地的姐妹们可以尝个鲜，试试我们西藏的美食呀~ @央央日常 #少数民族 #美食推荐 #零食
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用户6124085月前
糌粑（zān ba）是西藏自治区的一种特色小吃，也是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是“炒面”的藏语译音，用喷香的奶茶和糌粑，金黄的酥油做成的。糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可，捏的越久越筋道，越好吃。
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藏域拉姆专营店拉姆生活馆2年前
小时候不爱吃糌粑，长大之后却戒不了，有什么食物是你长大了爱上的？ #草原美食 #糌粑 #藏族 #少数民族
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心中的日月～4年前
给你们看一下糌粑是如何捏成的。#民间传统美食 #藏餐 #糌粑
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心语6月前
#藏文化传统#跟着主播学习捏糌粑#康巴小伙益西彭措#库存
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森森的日常4年前
糌粑还可以捏成什么形状嘛🌚#美食趣味计划 #森爸的日常 #丁真 @DOU+小助手
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那曲拉姆1年前
今天教大家捏藏族糌粑，不想用手的可以用勺子~ #糌粑 #藏族姑娘 #藏式美食 #那曲拉姆
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CCTV1开讲啦2年前
【#撒贝宁做糌粑手法挺像样 】大家对西藏美食“糌粑”有了解吗？快跟着小撒学起来——先把一块酥油放入碗中，倒入少许酥油茶将酥油融化，再加入适量青稞面粉揉成面团。看小撒手法有模有样，你猜味道怎么样？一起来见证！你去过西藏吗？#你最爱的西藏美食是什么 ？#海拔最高的一次开讲
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木4月前
糌粑是怎么rua成的？ 【沉浸式体验】高原灵魂美食诞生记！看青稞粉如何在指尖“跳舞”#治愈系美食 #纯天然无添加
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格绒曲初1年前
教大家如何捏糌粑如何正确的去喝酥油茶、这是我的第三视角被我家妹妹给记录下来了#糌粑 #酥油茶 #第三视角
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Scarlett˃ʍ˂1年前
亲眼见证了糌粑的制作过程，倒出热乎乎的酥油茶，加酥油，然后再加炒熟了的青稞面，接下来就是我快进的各种捣抓捏按，最后，惊讶的是团一小团捏个窝，加一勺放了糖的牦牛酸奶，原来是这样吃的！#西藏美食 #糌粑
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火辣薇子8月前
第一次自己捏糌粑吃，记录一下...... #糌粑 #美食记录 #藏族美食 #自制美食 #四川
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扎西泽翁（扎布）2年前
你们捏过糌粑吃吗#藏文化 #格底拉姆天空之城 #格底拉姆管理员 #糌粑 #藏族美食
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福宝的猪1年前
自己做糌粑吃 #电子榨菜 #生活碎片 #过年 #vlog #川西
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卓玛的厨房（直播号）7月前
糌粑点心#藏餐教程#高原美食
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小厨༗巴生东珠1年前
#抖音美食推荐官 #藏餐#捏糌粑 #糌粑制作过程
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西藏赤噶3年前
手捏糌粑配酥油茶，非常好吃，你们平时用手抓吃的会嫌脏吗？#西藏 #美食 #藏族 #糌粑
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合作文旅2年前
羚城卓玛带你体验藏族的特色美食糌粑，快来合作感受一下吧#糌粑 #藏族美食 #甘南旅游
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那曲拉姆10月前
我们家在西藏真的1天吃5顿，今天嫂子教大家捏糌粑 #记录平凡生活 #藏族姑娘 #那曲拉姆 #西藏
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那曲拉姆3年前
藏族人的主食青稞，炒熟后磨粉用手捏成糌粑，为啥不做成面条？ #西藏 #藏族 #青稞 #糌粑
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那曲拉姆1年前
有人说用手捏糌粑不干净，接受不了的可以用勺子 #西藏美食 #藏文化 #糌粑 #藏族 #美食
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游牧二哥2年前
徒手揉面做藏式糌粑，但凡戴个手套味道都没那么正宗了 #藏区#美食#糌粑
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云卿牛干巴4月前
糌粑-藏区主食#糌粑 #酥油茶 #西藏
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🏡👫👦♡+♡=♡³❤️6月前
藏族特色糌粑，用热奶茶把青稞粉上的油酥先化开，然后学着藏族同胞的样子，用手把青稞粉捏成团团，糌粑是藏族的主食，地位等同于南方的米饭和北方的面食，吃起来口感略微粗糙，但青稞和酥油的香气非常浓郁，就是干吃会有点吃咽不下去，所以吃一块，要赶紧喝一口酥油茶。 #糌粑 #西藏
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那曲拉姆3年前
藏族人的硬核早餐，牛肉牛肠还有糌粑，外地人觉得直接用手捏脏吗 #西藏 #美食 #早餐 #少数民族风情
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那曲拉姆3年前
藏式奶茶怎么做？牧区姑娘煮上一大壶，先给爸妈倒上一碗捏糌粑 #西藏 #藏式奶茶 #美食
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行者书礼11月前
入乡随俗 广东人客家人体验藏地传统手捏糌粑 这么一大碗西藏糌粑20元值么？ #西藏 #糌粑 #藏文化 #糌粑酥油茶 #人生是一场修行
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真石3年前
西藏人民的主食之一“糌粑”，可以随时随地吃，有的总羊皮袋子搜，有的用碗揉捏，可以放冷热水，也可以放羊肉汤还有酥油茶～ 关注主播每天直播，了解西藏 #真石带你深入藏地
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那曲拉姆1年前
你会觉得用手捏糌粑吃不干净吗？ #藏族 #糌粑 #少数民族
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mutable queen（佰変釹仼）5月前
#藏族糌粑 看着像黑暗料理，其实挺好吃的！😎😎越捏越软！
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雪山下的卓玛🏔️(同款在橱窗)1年前
糌粑不光可以捏着吃，还可以煮汤煮茶， 冬天太冷了，藏族姑娘做暖暖的糌粑汤喝#乡村守护人 #来抖音学农技 #藏族姑娘 #三农
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一颗大梨1周前
西藏美食 手捏糌粑技能get✅#西藏 #西藏美食 #西藏美食糌粑 #绿色食物
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心中的日月～4年前
早上好！来吧！香格里拉人民以及全国藏族同胞最喜爱的糌粑，给你们看看专业的手法，看下糌粑是怎么样捏成的。#藏族
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大话西游3年前
#老手艺 吃糌粑！两种方式，一种是用羊皮袋揉搓，然后捏成宝塔状，一种是用碗，一手托碗一手旋转抓搓。
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318川藏线-领队花花4月前
来吃手捏糌粑！#抖音美食推荐官 #西藏美食 #旅行推荐官 #318川藏线
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康茶人3周前
#藏族文化 #青稞糌粑怎么做
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生活努力奋斗 传递正能量4年前
很郁闷的一个事，为啥都用手去捏，不用那个羊皮囊去收拾哪，难道失传了
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恒仔仔不宰人3年前
吃不惯捏成糕点似的糌粑（zan ba）吃法，这个是个不错的吃法，超健康的早餐，不错的减脂代餐，发挥你的想象力发掘更多吃法😉#疫情下的生活 #隔离生活 #疫情居家美食 #疫情期间吃什么 #今日分享
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筷子旅行1年前
在藏族大哥家体验自己亲手捏糌粑，没想到大哥还给我们献哈达，被他们的热情感动#旅行 #户外 #自驾游
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M.giu🎗️8月前
朵玛是藏语音译，意为“食子”，由糌粑捏成用以供祭祀的食品。朵玛和酥油花也被其他藏传佛教的教派广泛用来做供品并成为了藏传佛教的一大特色。我们现代藏族同胞许许多多的习俗和生活方式，也都是古象雄时代所留传下来的。藏族同胞还有许多独特的祈福方式：比如转神山、拜神湖、撒风马旗、悬挂五彩经幡、刻石头经文、放置玛尼堆（雍仲本教传统是刻有光明八字真言：“嗡嘛智牟耶萨林德”的石堆）、打卦、供奉朵玛盘、酥油花甚至使用转经筒等等，这些都是雍仲本教的遗俗。
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索平1周前
糌粑怎么做怎么吃？不仅可以捏成团，还可以拌成糊糊 #西藏 #糌粑 #青稞 #糌粑做法
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中国西藏网3年前
泡一泡，捏一捏，甩一甩，喷香的糌粑团就做成了。#记忆中的味道 #现场实拍 #来过来尝尝这个
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莹莹🌿3年前
纯纯的青稞粉 可以做青稞牛奶 青稞奶茶 可以做青稞饼，还可以捏糌粑#青稞粉#纯青稞粉#糌粑#青稞饼 @DOU+小助手
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拉加里.雪龙庄园度假酒店3月前
大事发生！ 每周二下午四点藏式庄园捏糌粑诚邀您的参加#藏式酒店 #寻找中国最美城市 #就来这里过夏天 #捏糌粑 #藏文化
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鹅卵石与含羞草1周前
味道被拿捏，形状拿捏不了一点😆 最后有亮点！ #糌粑的形状#藏餐体验
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佐仓罗丹2年前
朵玛 糌粑捏成用以供祭祀的食品 朵玛是藏语音译，意为“食子”，由糌粑捏成用以供祭祀的食品。朵玛和酥油花也被其他藏传佛教的教派广泛用来做供品并成为了藏传佛教的一大特色。我们现代藏族同胞许许多多的习俗和生活方式，也都是古象雄时代所留传下来的。
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藏域拉姆专营店拉姆生活馆4天前
藏族姑娘捏糌粑，分享藏式包包~ #藏族姑娘 #那曲拉姆 #美食 #糌粑 #包包
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骑行多吉2月前
#骑行vlog #长途骑行 #vlog日常
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【藏】土豆加醋🥔2月前
很有趣的一期VLOG #牧民生活 #藏族高中生暑假日常#农村日常生活 #上热门 @DOU+上热门 @抖音小助手 #正能量
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才让措6月前
糌粑的不一样的吃法#记录生活 #健康美食自己做 #健康饮食 #女性力量 #养生
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拉姆虫草号1年前
藏族姑娘早起捏糌粑喂小牦牛，它们吃得可香了 #糌粑 #牦牛 #藏族姑娘 #牧区生活
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后藏次曲1年前
家里的木碗都开裂了，只好去吉隆的乃村找旦珠哥做两个新的，他的手艺可好了，做完后就回家用木碗捏糌粑吃，我可太喜欢了！#记录我的农村生活 #西藏 #后藏次曲
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家有三只🐱宝🤔4周前
#糌粑 #理塘丁真 #理塘 今天在4100米的理塘捏个糌粑吃，自己制作感受不一样
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