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周周养生6月前
#紫薯 #养生 #养生就是养健康
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团团妈♥️辅食日记2月前
半个月前还是16斤的小团团，现在已经18斤啦#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #教程#秋田满满热炒油
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糖油果子辅食记1月前
怎么吃能让宝宝健脾胃好吸收呢？ 紫薯的膳食纤维能促进肠道蠕助消化，宝宝拉臭臭费劲要多吃，花青素也是对宝宝特别好的。#宝宝辅食#辅食教程 #小月龄辅食 #宝宝爱吃
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食研社健康站6686天前
紫薯富含花青素、膳食纤维、维生素c和多种矿物质，具有抗氧化、促进肠道蠕动等功效。
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顾顾的日常2月前
紫薯有货了，姐妹们，赶紧拼手速啦 ！！！#紫薯
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金丰泰专属高端品质珠宝4周前
紫薯是一种营养丰富的根茎类食物，具有多种健康功效。主要功效与作用： 抗氧化作用 紫薯富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。花青素还能减少紫外线对皮肤的伤害，有助于保持皮肤弹性。长期适量食用紫薯可降低氧化应激反应，对预防慢性炎症有一定帮助。 促进肠道健康 紫薯含有丰富的膳食纤维，每100克紫薯约含3克膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘症状。紫薯中的抗性淀粉可被肠道菌群发酵，产生短链脂肪酸，有助于维持肠道微生态平衡。 调节血糖 紫薯的升糖指数为54，属于中低升糖指数食物。其含有的膳食纤维能延缓糖分吸收，避免餐后血糖剧烈波动。紫薯多糖成分可改善胰岛素敏感性，对2型糖尿病患者有一定辅助调节作用。 保护视力 紫薯中的花青素能促进视网膜视紫红质再生，增强暗适应能力。花青素还可减少视网膜氧化损伤，降低年龄相关性黄斑变性风险。紫薯含有的维生素A前体可在体内转化为视黄醇，参与视觉传导。 增强免疫力 紫薯富含维生素C和硒元素，能刺激淋巴细胞增殖，增强吞噬细胞活性。紫薯多糖可激活巨噬细胞，促进细胞因子分泌，提高机体抗病能力。紫薯中的锌元素参与免疫细胞分化和抗体合成，对维持正常免疫功能至关重要。 其他功效 紫薯还具有补血、预防贫血、保护心血管、提供能量等作用。此外，紫薯中的矿物质如钾、铁、镁等对维持人体正常功能起着重要作用。
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格格炫一碗（低脂餐）2月前
已瘦15斤‼️无糖油紫薯麻薯😋脆皮糯糯叽叽，一个才55卡！低卡好吃没负担！#挑战100天减脂餐不重样 #低卡低脂餐 #越吃越瘦 #麻薯 #软糯香甜
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中式养生行记2周前
山药紫薯糊能带来皮肤和脾胃双重滋养，山药健脾益胃、滋肾益精，紫薯富含花青素，具有抗氧化、养颜美容的功效。熬制成糊，口感清甜绵密，营养丰富，是秋季养生的理想选择#山药紫薯糊 #健脾养颜 #秋季养生 #紫色养生
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芳华秘语-盛传佳3周前
最适合减脂期吃的食物#保养 #减肥 #健康饮食 #认知
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主持人李静3月前
逛超市学会看配料表是我们可以受益一辈子的事情，这期视频有点长，但是很详细，一定要耐心看完。#健康成分实验室 #我的健康好搭子 #静距离 #科学饮食 #干货分享
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阿飒聊饮食1月前
皱文最怕的10种食物#健康分享 #饮食 #养生 #保养
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君姐❤️11月8号上午10点宠粉超大场4天前
30+加的姐妹们，注意了！秋冬换季一定要先保养自己的眼睛，眼睛是心灵的窗口，所以保养眼睛是重中之重，以油养肤就用这款眼油！记得预约10月29号上午10点的直播，我们不见不散！#眼油 #以油养肤 #纪念日 #超值福利
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越来越好了2月前
#护肤#护肤分享#猪油擦脸#猪油擦脸的功效与作用
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比180矮3周前
月考一定要考个好成绩#紫薯的营养价值及功效 #中医传承养生
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君姐❤️11月8号上午10点宠粉超大场4天前
要想不显老，那么眼睛就得保养好，这次君君和老公相识二十周年纪念日，给大家带来一款轻松淡化眼纹的眼油！记得预约10月29号上午10点的直播！#眼油 #自用好物 #超值优惠
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雷社长的精油世界2天前
双十一，米加小紫瓶VS小红瓶两款油该怎么选？#护肤 #以油养肤 #米加 #美白淡斑 #双十一
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酥酥甜滋滋2周前
80斤后天瘦子一天吃什么，我发现很多人都有清淡饮食羞耻症，为什么吃饭就要重油重盐猛火爆炒啊！少油低卡的水油焖煮法不香吗？既能保证营养均衡的摄入，又能减少油烟，何乐而不为呢？你爱吃重口味你觉得美味，我爱吃清淡的我也觉得美味，我并不觉得这样吃痛苦，我喜欢这么吃并且我的身体感觉到很舒服，对我来说这就是正常吃饭，而且是很健康营养均衡的吃饭，我饿了会加大饭量会加餐，馋了也会吃零食喝奶茶，也会经常外食，我尊重我的身体我的食欲，我跟我的身体和谐相处。 早餐：酸奶紫薯玩碗 午餐：芹菜炒牛肉+彩椒+洋葱+米饭 晚餐：红薯+米饭+虾+黄瓜皮蛋 加餐：两颗咖啡糖 #减脂期 #小基数减脂 #小基数 #生活化减脂 #生活化体重管理
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甜崽小姚1月前
孕25周｜高血脂小孕妇控糖控血脂的一天都吃了什么 #孕期饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #孕期注意事项 #孕期控糖 #孕妇吃什么对胎儿好
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微姐姐3月前
#吃出健康 #健康美食自己做 #分享生活小技巧 #
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吃饭啦1月前
0糖0油的紫薯蒸糕，紫薯含有大量花青素，不美味但是吃起来很健康，适合减脂期吃#紫薯 #低卡低脂餐 #简单美食 #减脂 #健康饮食
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想吃又想瘦的小美3月前
家里冷冻了好多紫薯泥 做个紫薯脆脆条 只有紫薯 油 面粉 感觉还是挺健康的 做起来也不麻烦 适合减脂小伙伴磨牙 空气炸锅应该也可以(180度15-20分钟) 烤好后 我一个狗一个 吃的我俩这个开心啊 #好吃到停不下来 #减脂零食 #紫薯 #纯手工零添加
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湖北憨老香粮油食品有限公司6天前
#人均预期寿命目标提至80岁左右 #一条视频教会你食用油怎么选
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大洲小允会食养9月前
又清又通的紫薯米油搭配猪肉虾仁生煎包，全家人吃不够！ #宝宝辅食 #小朋友早餐 #紫薯粥 #生煎包 #养脾胃
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小妹山茶油（植物功效护肤）4天前
古方紫草油一直陪伴我们成长，没想到现在它越来越火，越来越被更多人喜欢，家里任何人磕碰抓挠你试试它，一定有意外惊喜#中医文化 #黑种紫草油 #山茶油
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爱零食的丫丫1年前
【黑美人紫薯】云南高原黑美人紫薯为烤而生的紫薯流油流蜜软糯香甜#紫薯软糯香甜 #紫薯营养价值 #吃紫薯的好处 #吃紫薯有什么好处和坏处 #紫薯的营养价值
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四宝兄妹4周前
糖心流油紫薯，新疆老品种，蜜油四溢，健康营养，流油流蜜，太好吃了！#妈呀太香了 #口感特别好 #好物推荐🔥 #太好吃了 #农村生活
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呆阳（国服露娜镜孙策关羽）1年前
自律野王的打工生活 有很多小伙伴都好奇我天天吃紫薯戒糖戒油真的有用吗？确实有效果 而且非常明显 我戒糖戒油已经有半年了 脸上的皮肤比之前好了很多 最明显的变化就是脸上没有之前那么油腻 出油减少 痘痘也几乎没有了很少长 比之前看起来干净白了很多 大家应该都很好奇我长什么样 我的长相很普通属于那种看起来呆呆的男生#王者 #热门 #日常
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慧姐能吃辣3天前
学生早餐很重要，早起半小时快速给俩个女儿搞定营养早餐……#早餐吃什么 #妈妈牌美食 #小学生早餐 #记录真实生活 #一拖二宝妈
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燕子养生了1月前
降抗的日常饮食#桥本 #记录真实生活
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兜兜有糖🍭（孕中期）4天前
解锁新技能！孕期也能吃的少油版黄焖鸡，简单到离谱#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #孕期 #孕期记录 #孕期饮食
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炎宝辅食记4天前
@炎宝辅食记 79集｜这个饼真的超好吃，紫薯富含满满的花青素和膳食纤维，加入鸡蛋，营养很全，做法又简单#辅食教程 #宝宝辅食日记 #宝宝早餐 #孩子爱吃的#只有妈妈才懂吧
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洁洁+生活仓4天前
家里的四种食用油秘方配比后 3-7天血压降下来 信不信，有数据为证
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清徐平安驾校,薯鲜生高端蜜薯基地2周前
- 花青素：紫薯呈紫色是因为含有花青素，每100克紫薯约含50-150毫克，具有强抗氧化作用，可清除体内自由基，延缓细胞衰老，对保护视力、预防心血管疾病也有一定帮助。#优质农产品 #纯天然绿色食品 #红薯
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雅韵甄选1月前
深海鱼油 + 紫薯颗粒，肉骨头狗粮：美毛护肠双 buff，狗狗颜值健康两手抓！ #深海鱼油# 紫薯颗粒肉骨头狗粮美毛护 #buff狗狗颜值健康两手
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Dana聊敏宝养育2天前
孕妈用按摩油？竟然是智商税？ 一个视频告诉你里面的真相@咿儿润旗舰店 #育儿 #母婴 #家长必读
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财商与食商并存的娟姐2月前
40岁开始改变饮食结构，让你健康多活10年的好食材分享（2） 第六类有机压榨健康油，第七类薯类，第八类西红柿，第九类绿茶类，第十类种子类 #抖音带我上热门 #健康饮食#家庭健康管理#吃出冻龄
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牛牛牛呀宝（冲500粉）1月前
#亲子互动日常 减糖无负担，口感绵密易咀嚼，既能补充紫薯的营养，又能满足宝宝的味觉喜好，已添加蛋黄的宝宝可以试试呦#宝妈带娃 #种草好物 #视频黄金三秒 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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西域姑娘玛利娅3天前
这新疆沙瓤蜜紫薯就是不一样，烤出来啊油润润的，看上去就很绵软，很甜像裹着蜜一样#紫薯 #地瓜 #烤紫薯
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小娜，客家美食1月前
紫薯油果出锅咯，又好吃，又软，口感软软糯糯的，香喷喷，喜欢吃的停不下来。#口感特别好 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #地方特色美食 #家乡特色
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三嫂的小院3月前
#我的乡村生活 #新农人计划 笨炸紫薯油
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@佳胜百货3周前
今天给大家推荐一款非常健康的食用油，就是这个冷榨胡麻油，它里面含有丰富的亚麻酸，是人体所需的，而且它的香气特别的醇厚，用它做出来的饭菜都会有一种淡淡的清香，非常适合家庭日常做饭的时候去吃。喜欢的朋友赶紧点击视频下方链接购买吧！#纯亚麻籽油 #亚麻籽油功效与作用 #强烈推荐 #超实惠
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炜垭娜美容美体钻石会所2天前
#亚麻籽油功效与作用
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鑫品顺专营店2天前
熬夜加班打工人常备 水飞蓟籽油富含水 飞蓟素等有效成分，具有抗氧化、抗衰老、保护肝脏等功效。它能抑50:4%制自由基对细胞的损害，对肝细胞有保护作用。如果您想补充水飞蓟籽油，推荐水飞蓟籽油葛根人参片，官方旗舰售卖，经济实惠，购物简单，快来选购#好物推荐🔥 #熬夜必备 #养生 #健康 #知识科普
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奇奇妈的儿童营养餐1月前
#美食 #营养早餐 #分享美食分享快乐😋😋 #日常vlog 挑战100天，每天只花10元钱，为小学生做营养早餐，今天是第27天，做的是紫薯麦片米糊，喝了之后可以美容养颜，健脾养胃，补血补气，主食做的蛋挞披萨🍕，喜欢的姐妹做起来吧
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紫薯球4周前
#好东西一起分享 #希望能帮到你 #用一次就爱上它 #好物推荐🔥
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清山爱吃美食3周前
中秋节快乐 #中秋节 #吃香喝辣胃你保驾 #喜爱度激励计划 姐妹们，今天中秋节，大月饼安排一个吧哈哈哈！祝大家中秋快乐哦。紫薯干味道非常不错 配料表也干净。喜欢可以试试哦 。
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别管我，我在发光5天前
百里香精油，自然馈赠的健康守护者——从厨房到生活的全能香伴#芳香疗法#芳香调理@芳香生活
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我是点点呐3天前
以油养肤到底是不是智商税（下）#护肤产品 #女神必备 #科学护肤 #每日分享 #皮肤保养
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阿珠2月前
讲真！经常熬夜的女孩子一定要学会做这个……软糯香甜全都是对女孩子特别好的食材！每周喝两三次 给100张面膜都不换#美食 #养生 #吃出好气色 #花青素 #吃出好皮肤
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鱼饱饱（十四月龄）3月前
山药和紫薯的搭配，营养满满，细腻香甜，宝宝爱吃#简单营养的宝宝辅食 #辅食分享#美味婴儿辅食#宝宝零食 #秋田满满核桃油
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芳华秘语-盛传佳3月前
10种独特花青素食物，让你逆龄变年轻#健康养生 #保养 #花青素 #饮食
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银川盛文甘栗5天前
物理压榨核桃油 #核桃油 #核桃油测评 #核桃油怎么吃 #核桃油的功效与作用 #日常分享
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妙袖绍百货2天前
中植【绿博士】控油蓬松头皮素医研去油脂粒根源减少出油改善油扁塌#头皮素推荐 #控油蓬松 #减少出油 #改善油扁塌 #医研配方
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韬韬爆爆3天前
法国葡萄籽精油面部保湿抗皱紧致脸部按摩护肤#以油养肤 #精华油 #滋润不油腻 #精致女人必备 #护肤分享
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初遇ε1周前
赶集 来临沭曹洼大集感受人间烟火气#赶集 #美食 #临沭
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丁香生活研究6月前
比喝油还胖人，我愿称之为最可怕的食物！ #减脂 #饮食
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临琦艺经营2周前
#核桃油的功效与作用 #土特产走出大山 #强烈推荐
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青姨客家小吃5月前
青姨客家小吃，番薯油果每天都是新鲜做的哦#客家特产 #青姨客家小吃
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沙特肉姐的日常2周前
47岁肉妈分享自己做过项目后的真实感受！#护肤干货 #沙特阿拉伯 #沙特肉姐 #密罗木 #面油
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康楚依（搞成分的皮肤管理店）4天前
被客户说一千多一瓶的油引起了兴趣，赶紧去看一下到底是什么成分 #成分配方#梅村美容#梅里古镇#美容
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乐妈小厨房4天前
咋没声音，又又发一遍，大家当第一遍看啊😂#vlog日常 #早餐吃什么 #记录生活
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泰安市泰山区贠家驴油火烧店7月前
紫薯油酥这样做#火烧 #烧饼 #泰安范镇油酥火烧杨记
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猪猪没吃饱🐷5天前
皮肤上有皱纹、显老的姐妹们一定试试这个葡萄籽精油，以油养肤真的很重要 #法国葡萄籽精油 #法国葡萄籽油 #自用好物分享 #以油养肤 #精油spa
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苹果吃吃吃3周前
#中秋节 #吃香喝辣胃你保驾 #喜爱度激励计划 姐妹们，今天中秋节，大月饼安排一个吧哈哈哈😂！祝大家中秋快乐哦。紫薯干味道非常不错 配料表也干净。喜欢可以试试哦 。
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