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凉宇十三(小李教练)
7月前
5大练习 循序渐进,从0学会胯下运球 #篮球干货 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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凉宇十三(小李教练)
6月前
那种“边走边做的胯下”要怎么练习? #胯下运球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球🏀
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常老板
4月前
变强之路:原地篇 #篮球#篮球教学
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兴哥🏀一六零💯
6月前
急停反胯下拉回技巧,喜欢突破的这招一定要会,可能会晃倒对方哦。#篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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吕晓明
5年前
#篮球 胯下系列——突破急停反胯下
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聚华篮球王教练
2年前
#创作灵感 #篮球教学#反胯下运球#基本功 #聚华篮球王教练
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左手 杨教练
4月前
超详细反胯下急停脚步技巧,让你轻松掌握 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球比赛 #篮球
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伍肆种子计划
5月前
日本顶尖街球手的必杀技分享 #伍肆体育 #伍肆日本游学训练营 #内容启发搜索
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左手 杨教练
5月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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左手 杨教练
4月前
脚步重置实战 脚步注意细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球
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袁晓生🏀
4月前
🚫 别再无效练运球了!高阶动作=关键脚步+基础运球!#篮球教学 #运球 #新手必看 #篮球技巧#篮球干货
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江弟是真懂球呀(暑假带训练)
7月前
这都欧文招牌动作真的太丝滑了,兄弟们赶紧收藏起来吧#欧文招牌动作 #篮球教学 #过人技巧
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跳投小能手
3月前
反胯下拉回组合训练,胯下背后接跨下拉回过人#篮球技巧 #篮球需要沉淀 #过人技巧
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街东🏀篮球教学
3年前
反胯下运球就这么练 评论出:你的身高?体重?年龄?我告诉你打什么位置#街东篮球教学 #饭胯下运球 #新手必学
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初心刘师傅
3年前
军哥同款“超帅反胯转身” 三个练习|轻松掌握反胯下转身,快用这招打爆你的小伙伴吧! 还想学什么?评论区告诉楠哥! #篮球 #篮球技巧 #篮球需要沉淀
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杭州带训
4月前
0基础新手胯下运球教学
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艾.
11月前
正向反向 正反胯下#篮球 千变万化#干货教学 #过人技巧
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TPUSON汤朴勋篮球
9月前
先进篮球训练,反胯下急停拉回#篮球教学#少儿篮球#TM汤朴勋篮球静音垫
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常乐晨(教学号)
6月前
彻底掌握实战胯下很简单,只需这五个动作! #常乐晨篮球教学
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天添·教你控球🏀
1年前
反胯下拉回教学 这招其实超级简单,如果容易掉球建议多多练习球性哦~#kzdall爱心拼图 #反胯下#传奇商行裤子
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大佬笨|杨情
6月前
好处说完了,说说怎么练
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天添·教你控球🏀
8月前
实战拉开防守人的有效动作 “反胯下后退”简单实用 赶快加入技能包叭 #kzdall葡萄网球卫衣 #反胯下 #传奇商行裤子
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大嫂徐靖羚🏀
1年前
30秒教会你超考验球感的硬核基本功“反胯下运球”!#篮球训练 #反胯下运球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功
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江弟是真懂球呀(暑假带训练)
10月前
如何让你正确使用反胯下过人动作,小细节大改变,赶紧练起来#篮球教学 #运球基本功教学 #胯下运球 #反胯下运球
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篮球小李教练
1年前
一个人训练不知道练什么,看过来。@VVei #胯下运球 #球性训练 #篮球教学 #篮球脚步训练 #篮球干货
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贝贝-
8月前
基础扎实才是最重要的 #篮球基本功 #篮球基础 #篮球降重心训练 #篮球教学 #篮球细节
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天添·教你控球🏀
1年前
“反胯下拉回+拜佛”细节教学来咯 注意拜佛不要翻腕,突破时重心降低 快和你的篮球小伙伴一起练习起来了 #拜佛过人 #kzdall
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Cherry启睿
3月前
胯下反跳衔接两种进攻技术 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧
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凌晨景
6月前
就得这样练自由球风#自由球风 #运球节奏
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左手 杨教练
5月前
胯下运球不知道怎么提升?每天30分钟,让你暴涨胯下突破 #dou上热门 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球 #过人技巧
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凉宇十三(小李教练)
7月前
节奏循环后的突然加速过人:上步胯下 #胯下运球 #篮球干货 #篮球教学 #运球节奏 #篮球技巧
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江弟是真懂球呀(暑假带训练)
7月前
新手每天花十分钟把这几个动作练好,你的胯下运球一定可以拿去实战#胯下运球 #新手篮球 #篮球教学
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教球先生PG
5月前
最好用的制动方式|反胯下拉回怎么练?#篮球教学 #篮球基本功#胯下拉回 #篮球干货#过人技巧
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路人王青少年篮球
5年前
实战干货:反胯下后撤步!看完你就明白了!#篮球 #篮球教学 @篮球训练师-唐天天 @抖音小助手
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训练师-姚泽宇
3月前
反胯下拉回进攻框架 五个脚步,虚实结合#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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李大春🍃
3年前
反胯下突破小技巧 分享给你 希望可以帮助到你 不会的动作大春教你呀 没有练不会的动作 只有不想练的人#你好篮球少年
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天添·教你控球🏀
7月前
“反胯下+Crossover🏀”实战必备过人招式 反胯下和Crossover的细节教学出过了,大家好好看好好学哦~ #kzdall葡萄网球短袖 #传奇商行裤子 #CrossOver
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天添·教你控球🏀
1年前
“反胯下跳投”三步教会你 超帅实战过人招式,这个中秋和你的篮球搭子一起练习叭!#反胯下#kzdall
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篮球你要听话(暑假私教)
6月前
胯下运球练好了,就得运用起来,来练这8种胯下连招,让你成为野球场霸主#每天学一招 #篮球教学 #过人技巧 #干货教学 #胯下过人
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森林专项突破投篮班(国庆训练)
10月前
反胯下拉回的七种进攻变招 1️⃣1月12日-17日 寒假六天突破投篮 2️⃣1月18日-23日 寒假六天突破投篮 3️⃣2月5日-10日寒假六天突破投篮 #篮球需要沉淀 #篮球 #过人技巧 #运球 #篮球教学
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2k虾饺皇
9月前
#nba2konline2 #詹姆斯 #运球 什么?还有人不会反胯下运球? 按键时机可以根据错误动作折中时机去练习 #杜兰特 #大背运
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_牛老师🏀
3年前
分享小学生胯下运球训练🏀@DOU+小助手 #小学篮球队训练 #篮球教学 #运球训练
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左手 杨教练
5月前
超详细 新手训练 8字胯下技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#篮球技巧 #过人技巧
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叶伦(私教约训练)
4月前
不会胯下怎么办?30秒教会你#篮球干货 #篮球训练 #篮球教学 #篮球 #实用又上分的篮球技巧
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🏀7号小虎宝🐯
8月前
日训Day11~反胯下后撤步投篮,今天@濑崎理奈 教练从两个细节纠正了小球员们的动作,第一:反胯下的时候手要绕到前腿外侧,用大臂和手腕一起把球转起来。第二:后撤步时要伴随着用肘部后拽拉球,给自己投篮创造更大空间。之前发的抢篮板和抢断的视频,其实在教细节的同时更多的是培养意识,对手总会出错,你总有机会,机会来到的时候迅速通过意识做出反应,可以不用但是不能不会💪🏻 #瓜子二手车 #nybo全国总决赛 #热爱篮球的boy #打球的男孩 #濑崎理奈
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天添·教你控球🏀
7月前
实战必备过人招式 “反胯下拉回+体前变向🏀”简单三步教会你#kzdall渲染羽翼短袖 #传奇商行裤子
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天极街球头盔哥
5年前
头盔哥篮球教学,你学费了吗!#头盔哥helmet
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训练师言西早(接私教)
6月前
北京成人🏀特训|悬浮拜佛+反胯下拉回 #篮球运球技巧 #创作者中心 #创作灵感 #内容启发搜索 #篮球基本功
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李想.
6月前
胯下运球跟练版#胯下运球 #篮球训练
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Cherry启睿
4月前
胯下反跳制造投篮机会 #篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧
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凉宇十三(小李教练)
7月前
两种胯下急停脚步:拖步反胯、反拖步胯 #篮球干货 #过人技巧 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学
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宏爸说
7月前
反胯下8字运球 #篮球基本功 #运球训练 #控球训练
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小小花🏀TRAINER
4月前
暑假想练好控球,收藏这一个作业就够了!#创作灵感 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #小花悟了 @高新气膜体育中心
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凌晨景
5月前
学会这几套动作还怕没节奏过不了人?#节奏 #自由球风
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梦寐以球 姜一帆
4年前
停的住才能更好的启动,一个细节帮助你反胯下停的更稳😉#篮球教学 #梦寐以球技能包
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trainer-阿聪🏀
4年前
用反胯下拉开空间这招一定要多研究研究#篮球干货
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训练师-Mr林
8月前
“四种反胯下拉回的进攻框架你都会吗?”#篮球教学 #干货教学 #过人技能包 #过人技巧 私教小团课私信🛰️
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季乐 前CBA职业球员
6月前
胯下运球的教学细节#篮球教学 #胯下运球
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凌晨景
3月前
又帅又实用的反胯下拉回进攻框架还不赶快练起来?#篮球进攻框架
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一田一练🏀
8月前
基础胯下运球#篮球教学 #胯下运球 #篮球干货 #一田一练
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街东🏀篮球教学
4月前
怎么练习胯下运球??新手5步让你秒学会胯下运球 按照这个顺序训练包有用 赶快收藏练习起来吧 #胯下运球 #篮球 #街东篮球教学
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胯下运球反胯下教学
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最新发布时间:2025-11-01 01:39
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