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程婷瑜伽4月前
【富贵包完整解决方案】瑜伽老师们的学习内容，建议收藏反复观看。#富贵包#体态纠正 #理疗瑜伽#私教#瑜伽
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安娜｜体态塑形3月前
解决头前伸 富贵包只需要一个矿泉水，严重的多练几次，对圆肩驼背也有用，赶紧做。 #圆肩驼背 #脖子前倾 #富贵包 #体态纠正 #体态管理
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IsenLau刘婷婷瑜伽培训9月前
富贵包不要随便消除它#瑜伽入门 #瑜伽教练培训
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小霖哥4月前
富贵包纠正，不能通过产生新的代偿去解决另一个代偿，试试看我的方法！#富贵包 #体态纠正 #头前倾 #居家锻炼
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SumanSoul二姐2月前
改善富贵包 #瑜我同型 #瑜伽养老愿 #每天一个知识点
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朋朋的瑜伽记录3月前
一块瑜伽砖，每天五分钟告别富贵包、头前倾！#富贵包#头前倾#含胸驼背#改善体态
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小禾瑜伽3月前
一般椅子一块瑜伽砖消除富贵包 #居家锻炼 #居家瑜伽 #开肩美背 #零基础学瑜伽 #体态调整
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富贵包消除王洋5月前
注意：这些运动可以改善富贵包 #富贵包消除 #富贵包锻炼动作
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Rosie的瑜伽乐园3月前
10min搞定松+垮+垂！改善驼背➕富贵包 #普拉提 #改善体态
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喜乐-YOGA3月前
每天一分钟，富贵包没了！快来一起跟练吧 #运动万粉助力计划#零基础瑜伽入门 #富贵包 #见人不如健身 每天一分钟，富贵包没了！颈椎不舒服，有富贵包的宝宝们快来跟练吧#肩宽背厚这样练
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藏在巷子里的猫2月前
床上瑜伽｜睡前最美容的3️⃣个瑜伽动作，改善富贵包、消除颈纹、让你逆生长#居家健身有新招 #创作者中心 #创作灵感 #体态纠正 #睡前瑜伽
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苏今慢记4月前
如果有肩颈不适，头前伸，富贵包，25分钟瑜伽练起来！#肩颈操#瑜伽跟练版#富贵包#头前伸#跟着杰杰老师练瑜伽系列
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蔡蔡的瑜伽世界3月前
居家瑜伽跟练第8集｜舒服到爆的瑜伽动作🔥 低头族救星🔥 颈椎太舒服了！#瑜伽 #富贵包 #天鹅颈 #零基础入门瑜伽 #零基础学瑜伽
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忘了说健身2月前
脖子最爱的动作 舒服到爆的瑜伽动作🔥低头族救星🔥 颈椎太舒服了！详细教程来了 #富贵包 #天鹅颈 #零基础入门瑜伽 #100天运动打卡挑战
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小禾瑜伽3月前
富贵包怎么破，两招搞定#一起瑜伽吧 #居家瑜伽 #体态矫正 #既要见人又要见身
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爱瑜伽的小雪5月前
每天5分钟改善头前倾富贵包 #居家锻炼 #头前倾 #富贵包 #改善体态 #瑜伽
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晴天爱瑜伽3月前
每天一分钟，富贵包没了！低头族的救星来了！颈椎不舒服，富贵包的宝宝们快来跟练！#瑜伽#富贵包#体态
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床垫上的瑜伽猫6月前
这样做超舒服！ 消除富贵包拉伸颈部只需一个动作，平时不要低头玩手机噢～#拉伸 #大学生 #瑜伽 #抖音 #宿舍
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杨杨杨在家练瑜伽5月前
我的富贵包属于骨性多一些 效果也是非常明显的 姐妹们快来一起打卡吧#࿆自࿆律࿆遇࿆见࿆更࿆好࿆的࿆自࿆己࿆ #消除富贵包
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36岁瑞瑞练瑜伽3月前
每天一分钟，富贵包没了！ 低头族的救星来了! 颈椎不舒服，有富贵包的宝宝们快来跟练! #瑜伽 #富贵包 #天鹅颈 #零基础瑜伽入门 #见人不如健身
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晴天恋瑜伽6月前
颈椎最爱的动作，每天趴一趴，富贵包都没了，不愧是印度瑜伽大师推荐的动作！#消除富贵包 #颈椎 #瑜伽女孩 #创作者中心 #创作灵感
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安安-Yoga7月前
每天靠墙壁5分钟，消除富贵包，专治肩背酸痛，打工人必练！#一起来瑜伽 #开肩美背 #消除富贵包 #改善含胸驼背 #打工人要健身
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眼眸印温柔^0^13月前
#开肩开胸 #驼背 #圆肩驼背 在家用椅子就可以开肩，可以练起来哟，改善圆肩驼背，消除富贵包#瑜伽
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米粒练瑜伽4月前
#体态调整 改善富贵包🔥
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文君老师 瑜伽3月前
四个动作 练出好体态 告别富贵包 圆肩驼背#居家锻炼 #体态矫正 #美背 #改善体态 #零基础学瑜伽
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晓曦曦曦5月前
颈椎最爱的动作🔥富贵包没了❗️ 超舒服跟练版 #富贵包 #天鹅颈 #居家锻炼 #缓解颈椎疼痛 #瑜伽
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梦辰瑜伽🌈2月前
16min消除富贵包跟练 | 🔥调整体态 提升气质 #瑜伽 #富贵包 #改善含胸驼背的健身动作 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @抖音热点宝
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茗茗Yoga3月前
每天一分钟，富贵包没了！ 低头族的救星来啦， 颈椎不舒服，快来一起跟练吧！ #瑜伽 #体态调整 #见人不如健身 #颈椎病 #富贵包
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阿瑶练瑜伽1月前
每天一分钟，富贵包没了！颈椎最爱的动作，低头族的救星来了！ 颈椎不舒服，有富贵包的宝宝们快来试试。#瑜伽 #富贵包 #颈椎 #居家锻炼 #睡前的体态矫正训练
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黄禹婕（瑜伽）3月前
富贵包最怕的动作，每天坚持练习哦 #居家锻炼 #改善体态 #瑜伽 #拉伸 #居家健身有新招
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达先生瑜伽形象师3月前
#富贵包 ？哪有那么复杂，记好这3个动作#瑜伽 #居家锻炼 #小动作大作用 #体态纠正
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霞霞居家练瑜伽3月前
每天一分钟，富贵包没了! 低头族的救星来了！ 颈椎不舒服，有富贵包的宝宝们快来跟练！ #富贵包#天鹅颈#零基础瑜伽入门#打工人要健身#居家锻炼
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瑜伽老师张凤儿6天前
保姆级瑜伽改善富贵包正确练习方法，所有女生都去做！ #瑜伽 #富贵包 #塑型 #瑜伽老师张凤儿
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爱琳Eileen3月前
想要消除富贵包？ 只做头前伸、绕动脖子是没有用的！ 你需要了解到富贵包，产生的原因，根据它产生的原因，提供针对性的训练！颈后大包才可以更高效消除！！一起来练起来！一周后告诉我你的效果！
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晴天恋瑜伽3月前
每天一分钟，富贵包没了！ 低头族的救星来啦!！ 颈椎不舒服，有富贵包的宝宝们快来跟练!！ #瑜伽 #富贵包 #天鹅颈 #零基础瑜伽入门 #肩颈放松 @DOU+上热门 @创作灵感小助手
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坤老师的坤瑜伽5月前
总习惯耸肩，没脖子，练出直角肩，天鹅颈这个动作经常练 #改善肩颈 #体态纠正 #富贵包 #挺拔身姿 #女性健康
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晓晓爱瑜伽4月前
13分钟颈椎自救，一遍就舒服！ 肩颈舒缓瑜伽，如果你长期低头导致颈椎不舒服，肩膀又酸又涨又紧张，一定要试试这个瑜伽序列，简单有效改善脖子前倾，富贵包，缓解脖颈僵硬，同时帮助我们恢复颈椎曲度，改善圆肩驼背，提升气质！ 结合呼吸，一起来跟练吧！#肩颈舒缓瑜伽 #瑜伽 #瑜伽打卡
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俐俐Yoga4月前
每天3分钟，消除富贵包！改善头前伸！ 准备一块瑜伽砖。下巴放在砖上，拉长颈部，美化颈部线条，消除颈纹 每天3分钟，可以睡前做一做 坚持一个星期，头前伸明显改善！ 坚持一个月消除富贵包 #体态改善 #改善圆肩驼背#头前伸#富贵包#瑜伽
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国家队运动康复王新伟4月前
消除颈后大包，刷到进来看看❕ #改善体态 #减脂塑形 #瑜伽 #颈后大包 #富贵包
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墨菲瑜伽5天前
脖子硬得像块砖？60分钟肩颈理疗瑜伽跟练，解决富贵包、头前引 #瑜伽 #开肩开胸 #线上瑜伽 #肩颈理疗 #瑜伽跟练
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王子瑜伽3月前
利用瑜伽砖理疗颈椎问题，富贵包改善方法之一，瑜伽理疗修复颈椎病#富贵包 #富贵包消除 #颈椎病 #瑜伽理疗 #居家练习
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南方医院骨科朱立军5月前
富贵包轻松化解 #富贵包 是脂肪坨可以通过#颈部保养 #功能训练 解决跟着#猎豹医生 君子豹变#五维而治
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影儿练瑜伽1周前
练完那这个动作，富贵包没了‼️‼️‼️#富贵包消除 #零基础瑜伽#拉伸动作 #居家锻炼#改善体态
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小珍在家练瑜伽3月前
一招解决富贵包头前引，每天2分钟。#健康 #养生 #拉伸 #瑜伽 #零基础瑜伽
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米粒练瑜伽4月前
富贵包消除大法🔥
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凡凡居家瑜伽3月前
居家瑜伽第2集｜舒服到爆的瑜伽动作🔥 低头族救星🔥富贵包没了 颈椎太舒服了！#瑜伽 #富贵包 #零基础入门瑜伽 #自学瑜伽 #跟练教程
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明明瑜伽1周前
颈椎最爱的动作，每天趴一趴，富贵包都没有了，脖子前倾也改善了！#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #拉伸 #富贵包 #脖子前倾
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米粒练瑜伽4月前
体态救星来了！单动作矫正驼背、消除富贵包，效果太惊艳🔥
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周晓瑜伽3月前
淡化富贵包的3个动作。三个淡化富贵包的动作，改善肩颈酸痛#跟周晓学瑜伽 #颈椎操#居家锻炼
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可爱李（练背、直腿版）4月前
别等明天，现在就行动！#居家健身 #富贵包锻炼动作 #富贵包消除 #什么是富贵包 #体态纠正
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脊柱保养七七师姐3月前
改善脖子前伸富贵包绝了✅#肩颈大作战低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，淡化颈纹改善脖子前倾富贵包，找回天鹅颈 3️⃣个动作，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦❗️#瑜伽#瑜伽体式#每天坚持#富贵包
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金娜瑜伽8月前
【消富贵包、瘦斜方肌】形体美、有气质，就在这些细节上。#消除富贵包 #斜方肌肥厚
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国家队运动康复王新伟3月前
坚持练，脖子后边轻松了。#改善体态 #颈后大包 #富贵包 #富贵包消除 #脖子前倾
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热苏打3月前
每天五分钟这个呼吸#富贵包消除 #富贵包
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爆汗小马达💦2周前
想快速消除富贵包，一起练起来吧#消富贵包#每日瑜伽#瘦背美背 #减脂塑形
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喜乐-YOGA5月前
老婆们，睡前挂一挂 改善富贵包，消除颈纹，还可以开肩胸，赶紧练起来吧！#睡前瑜伽#消除富贵包开肩胸#零基础瑜伽入门#一起锻炼起来吧
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Red在瑜伽2月前
这个动作赶走了我多年的富贵包 #颈椎 #颈椎病 #富贵包 #瑜伽 #拉伸
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国家队运动康复王新伟5月前
颈椎最爱的动作🔥富贵包没了 #改善体态 #居家健身 #日常训练#富贵包 #富贵包消除
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爱丽丝Yoga1月前
颈椎最喜欢的动作 对低头族特别适合 坚持一个月，和富贵包说拜拜，背一定会薄很多#一起练瑜伽 #富贵包 #富贵包消除 #肩颈疏通
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姣姣居家练瑜伽5天前
练出天鹅颈 消除富贵包 每天跟练 一周见效✊ #改善富贵包 #练出天鹅颈 #改善体态#零基础入门瑜伽
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阿秋很努力5月前
欧阳春晓的8招消除富贵包，可以改善圆肩驼背，脖颈前伸，平常看电脑多的、脖子不舒服的，快来练！#富贵包 #消除富贵包 #圆肩驼背 #脖颈前倾
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千百度ABC1周前
绝了，一个动作消富贵包拉天鹅颈！两周见效！这个动作让肩颈真的很舒服，建议每天三组，一组两分钟！#零基础学瑜伽 #居家瑜伽 #体态矫正 #头前倾 #富贵包
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简介:

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