您是不是在找：

叫我明明（健身版）3月前
今天教大家丝滑装卸杠铃片，杠铃训练更自由，适合有基础的女宝，新手女宝先从固定器械循序渐进哦～#健身 #健身房 #健身干货 #健身器械使用 #女性力量
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1489
Max小刘没肌肉（超级干）1年前
丝滑小连招！想学造型的赶紧收藏！#健身造型 #健身干货 #健身小白必看经验
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞923
谢不肉健身4月前
健身房绳索丝滑解扣小技巧！ 知道这个技巧的 少说都健身2年了吧！！ #健身房 #小技巧 #龙门架 #给运动来亿点多巴胺
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
木子7月前
给农工兄弟来一套丝滑小连招#体态纠正 #康复#健身 #齐鲁医药学院 #筋膜刀
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭文海（修炼进化中）1周前
丝滑增肌 丝滑增肌第26集 ｜ 近端旋内(外)不行 导致远端旋内(外) 也就是结构性代偿:为了完成某些功能表现，但是没办法通过特定的肌肉作工，带动关节产生位移，但是又不得不完成该动作，会产生其他相邻关节甚至整体躯干来代替(参与)该活动 原因： 无力性紧张:肌肉因为长期(因为工作，日常等习惯)被拉长，失去弹性且力量下降，但是为了关节的拮抗稳定，该肌肉会产生更大的力量系数且长时间处于紧绷状态，但是又不得不这么做，时间一长，该肌肉就会变得长期处于拉长状态，又不得不紧绷来维持人体平衡#健身干货#新手健身#健身干货教学#干货分享#私教
00:00 / 10:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
潘潘潘Pan1月前
很神奇的一台器械，如此小的体积之下还把脚踏和连杆给你安排上了，关键轨迹还非常丝滑。最近练胸辅项首选 想体验到大家欢迎来@IronOasis #健身器械 #健身 #纽约 #健美 #健身器材
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
热练健身2月前
丝滑如同德芙巧克力，毕竟一分钱一分货#健身 #健身干货 #新手健身
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
老马并不识途6天前
#健身 #健身房 #健身器材 #健身俱乐部
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
向日葵姑姑coco4月前
又是被你装到的一次，丝滑卸片不求人 #健身小白必看经验 #如何不像第一次去健身房 #臀部训练 #杠铃 #健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
力训铁工（HARD健身器械）9月前
克里斯硬拉的秘密 古典之王克里斯硬拉，究竟为何公认的丝滑？请一定看到最后！另外对硬拉张力一直感受不到的朋友，建议弄一根和克里斯同款的硬拉软杆，你会打开新的世界~对#健身器材 感兴趣的朋友，可以咨询我的@力训铁工客服号
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
氮泵豆5月前
学会这个小妙招，更丝滑加杠铃片，加倍享受训练！ #健身干货 #健身小白必看经验 #因为热爱所以坚持 #健身教学 #健身日常
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6117
万象汇喜铁健身中心4月前
#泸州健身房 #胸部训练 喜铁健身胸部器材介绍 非常的全面和丝滑
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
EST威威教练5月前
#热身#丝滑小连招#健身#功能性训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
Danny 大能4周前
突破卡顿！协调性力量课，健身跑步都丝滑#协调性训练 #功能性训练 #健身
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
尼古拉斯💪5月前
一套古典健美丝滑小连招，快学起来吧#健身 #自律 #要做一个猛男 #古典健美 #健美造型
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
健身张涵予3月前
不用打油的八人站泰丝滑#铁馆 #健身器械 #健身房 #私教工作室 #健身器材
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
DY GYM郑翔宇（招女教练）6天前
#健身干货 #健身教学 #撸铁女孩 #臀部训练 #苏州健身房 姐妹们兄弟们练臀最好的臀推器械来啦～轨迹丝滑无比～适合不同身高腿长的人使用～女生男生都能练～而且还有特异功能，练臀必备@DY GYM铁馆健身官方号
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
悦动健身苍南店2周前
#健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身教学 #健身光速成长计划 这个练背器械相当丝滑，可以来体验体验
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
16H健身铁馆4月前
我也要来吹吹牛逼了，3D史密斯器械丝滑的不得了！之后还有两台直角和斜角的nt史密斯会到店，小伙伴可以来试试了！！ #铁馆 #健身 #健身器材 #网红健身打卡地 #16h
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
郭文海（修炼进化中）2月前
第17集｜丝滑增肌17期：为什么我一直强调动作框架的打磨？当你觉得一个动作很简单看一下就会了 ，那你大概是做错了。外部框架容易模仿，内核才是我们训练注重的！#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #练背
00:00 / 16:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2571
悦动健身苍南店1周前
#健身 #运动训练 #健身房推荐 #健身训练 #运动锻炼 塔试训练器械，相当丝滑哦
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
融体育2月前
5岁男孩玩健身器材“如覆平地”，精准掌握节奏就怕下一秒打到腿！ 网友：但凡犹豫一秒，腿都不是他腿了。 #动作丝滑行云流水 #健身器材 #健身 #萌娃 #运动
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
张锅说健身器材3月前
换飞鸟把手的时候总是夹手？两只手一起换都会经常卡住，学会这个丝滑小连招，细节体验加分！😎#健身器材 #飞鸟训练 #健身 #健身房 #见人不如健身
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
尼古拉斯💪7月前
一套古典健美丝滑小连招，快学起来吧#健身 #自律 #要做一个猛男 #古典健美 #健美造型
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
肖海南2周前
我愿称之为钟摆之王。 这台器械真的巨丝滑，然后腿部发力感巨好，运动中的肌张力也很稳定，即使不做深蹲，这台器械我感觉也能把腿练得不错😌#运动 #健身 #撸铁 #自然健身 #日常vlog @DOU+小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
郭文海（修炼进化中）4周前
丝滑增肌第23期 大部分健身房没有特别好的器械 龙门架基本能完成你百分之80的优质训练动作#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #阻力曲线 #练背
00:00 / 10:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞776
垠叁健身光谷店1周前
我们的吴教练@舒克舒克贝塔贝塔（垠叁健身 全国力量举冠军，教大家怎么使用Panatta高拉。欢迎大家来垠叁健身体验感受奢华且轨迹丝滑的器械。#健身 #健身房 #网红健身打卡地 #垠叁健身
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
尼古拉斯💪4天前
一套古典健美丝滑小连招，快学起来吧#健身 #自律 #要做一个猛男 #古典健美 #健美造型
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
非建不可（11月8～12深圳训练营）3周前
丝滑小连招详细的教学来啦！赶紧学起来兄弟们#自由造型来了 #造型训练 #造型教学 #健身造型
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞813
佳信兆合健身器材-Maxpump1周前
美国🇺🇸ArsenalStrength阿森纳力量坐姿轨道平推胸，滑轨的垂直面平推轨迹，简直不要太丝滑。#健身房 #健身器材 #健身器材厂家 #健身器械 #健身器械厂家
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
张锅说健身器材4月前
从上肢到下肢，一台小飞鸟三维史密斯机全都能练，设备丝滑流畅，真正做到一机在手，全身带走。#健身 #健身器材 #撸铁 #家庭健身房 #健身房
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
健身器械找七七(●'◡'●)7月前
哦YES！！！轨道推胸把片加满，PowerX 纵享丝滑～ #健身器材 #健身器械 #健身房 #bodybuilding #胸肌
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
HeyHaFit健身（阳光里店）4月前
你学会了吗 丝滑解锁扣#HeyHaFit健身 #健身房 #健身日常 #健身 #器械教学
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
猛男健身·超级铁馆(常德大学城店)1周前
今天一条视频教你如何丝滑进入猛男健身~ #猛男健身常德 #大学生健身#常德学院#常德职业技术学院#常德科技职业技术学院 常德科技职业技术学院
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
丝滑Logan1周前
铺开垫子的丝滑2 一套5分钟练全身#动物流 #功能性训练 #核心力量 #健身私教 #减脂
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
Vitalis FutureFit1周前
身体节拍器，又是让卡点训练变丝滑的一天！ #核心 #塑形 #健身 #腹肌 #柔软的力量
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭文海（修炼进化中）2月前
第3集｜丝滑增肌系列第3期 ，谁说练腿一定要蹲类开始？由于生活方式绝大部分人都是大腿前侧选强于后侧，最终导致一系列的膝盖与腰部问题。 全程保持张力是你练腿必须要做到的事情 #vlog日常 #健身 #健身vlog #腿部训练 #健身干货
00:00 / 09:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞941
XMASTER企业号4月前
奥运会同款竞赛杠铃片能有多丝滑？ #xmaster #健身 #健身器材
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
李金龙【精英健身】4天前
哈克中的王者，婴儿般丝滑，无敌的力线和轨迹，一蹲就到底👍🏾#腿部训练 #哈克深蹲 #臀腿训练 #赛佰斯#CYBEX
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
Hessen汗森健身器材4月前
#上身力量训练教程 #创作者中心 #创作灵感 #健身器材 #原创视频 丝滑，细腻的一台诺德士拉背，训练器
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Smartor健身官方总号2月前
健身新手无忧丝滑入门！快来smartor健身#强烈推荐 #减脂训练 #健身锻炼 #smartor健身工作室
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
天空1周前
在来个丝滑小连招#危险动作请勿模仿 #抖音推广 #单杠健身
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
子牛牛2月前
<丝滑硬拉>不仅仅只靠臀腿肌肉量#健身 #硬拉 #健身小白必看经验 #健身干货 #硬拉会导致腰间盘突出吗
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
尼古拉斯💪3周前
一套古典健美丝滑小连招，快学起来吧#健身 #自律 #要做一个猛男 #古典健美 #健美造型
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
007方师傅.1月前
如何让热身纵享丝滑？五个丝滑小连招➡️ 适用于上下肢训练，胸椎灵活/髋关节灵活/腰背核心/ 全身热身，让你的身体更具备灵活性协调性#热身 #健身 #功能性训练 #灵活性训练 #髋关节灵活性
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
熊猫健身(钰龙湾店)4天前
丝滑健身#挑战 #丝滑小连招 #健身 #飞鸟 #哑铃健身
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
不好惹🤔4天前
这器械太丝滑了#无锡同城 #锡引力健身
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
尼古拉斯💪3月前
一套古典健美丝滑小连招，快学起来吧#健身 #自律 #要做一个猛男 #古典健美 #健美造型
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞733
尼古拉斯💪3月前
一套古典健美丝滑小连招，快学起来吧#健身 #自律 #要做一个猛男 #古典健美 #健美造型
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
鑫聚力运动健身旗舰店4天前
在家也能练全身！丝滑史密斯机，轻松健身无压力！
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
永顺县司城玲振商贸行（个体工商户）1周前
篮球训练滑动器！核心力量训练 提升突破低重心加速 专业级敏捷器材 #篮球训练 #核心力量 #敏捷器材 #专业级 #突破训练
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
德州庄威健身器材2周前
站姿助力太丝滑了#何局 #奥赛中国 #宝笛斯通健身器材 好用才是王道
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
馆长爱健身3天前
肩部系列：(不锈钢把手版)垂直推肩超级训练器，轨迹丝滑好用，做工用料扎实。#练肩器械#馆长搓器械#健身#撸铁@HDW(悍德威)健身器材工厂-马金峰
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
铁柱爱健身4月前
分享一个丝滑练前热身动作#健身教学#日常训练
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
鑫聚力运动健身旗舰店2周前
在家也能练出健身房效果！丝滑史密斯机等你来试试
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
鑫聚力运动健身旗舰店1周前
在家也能练全身！丝滑史密斯机，轻松健身无压力！
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
帅健身SJ.Fit5月前
被自己丝滑到了#竞技健美操 #依柳辛
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鑫聚力运动健身旗舰店1周前
在家也能丝滑深蹲，健身器材免费退！
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
澳沃健身训练旗舰店3月前
新手怎么选综合训练器？丝滑的飞鸟滑轮就选康强Z50 #健身器材厂家 #综合训练器 #家庭健身房 #力量器械 #龙门架一体机
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
尼古拉斯💪2周前
一套古典健美丝滑小连招，快学起来吧#健身 #自律 #要做一个猛男 #古典健美 #健美造型
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
鑫聚力运动健身旗舰店1周前
在家也能练全身！丝滑史密斯机，轻松健身无压力！
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
尼古拉斯💪4月前
一套古典健美丝滑小连招，快学起来吧#健身 #自律 #要做一个猛男 #古典健美 #健美造型
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
嘉沃健身器材上海总部JWSPORT3月前
#健身器材 这款挂片你爱了吗
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
米君4天前
你可曾见过调节如此丝滑且安全的深蹲架#健身 #日常生活 #力量训练 #胸肌训练 #隶德体育
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞57

简介:

您在查找“健身器材丝滑玩法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-28 05:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: