您是不是在找：

心李驿站4月前
胡思乱想？精神内耗？一招教你轻松解决！ #育儿 #亲子 #亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2381
心理科郑医生5月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
华夏正能量2周前
倪海廈：人一老，就愛胡思亂想？常按手上這個“開心穴”，負面情緒一掃而光！#養生 #中醫養生 #倪海廈
00:00 / 26:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞935
天哥灭焦虑1月前
#创作灵感 强迫思维洁癖太痛苦，告诉你怎么解决 #强迫 #胡思乱想 #灾难化思维 #情绪管理
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
冯映映聊心理2年前
一招生活小妙招，帮你解决胡思乱想！#心理学 #胡思乱想 #抑郁 #情绪管理 #健康科普 @抖音小助手
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞358
芜湖微动咨询5月前
胡思乱想，一招打断 胡思乱想，一招打断#胡思乱想 # 克服焦虑
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞366
晓岛dawn1周前
解决焦虑问题，做到这三点就够了！ #焦虑 #安全感 #注意力 #接纳承诺 #情感共鸣
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
热苏打3月前
容易胡思乱想的解决动作来啦！
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
青禾-心理疗愈1年前
经常胡思乱想，这四招帮你解决 #情绪管理 #焦虑 #认知
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞399
是静静吖4月前
一到床上就胡思乱想睡不着？这3个动作能让🧠一键清空#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3667
小徐姐姐《2》2周前
学会这3点，快速解决胡思乱想#焦虑 #抑郁 #失眠 #睡眠障碍
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
正心呼吸1年前
胡思乱想、心烦意乱、睡不好睡不着、紧张不放松、都可以练习、对你有用#怎么停止胡思乱想 #心情不好胡思乱想怎么办
00:00 / 15:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2444
阿哲胡说6天前
不要什么都往这上面链接，谁家锅底都有灰，没有一个家庭没有糟心事，你要学会解决问题，而不是胡思乱想！#修心修行
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1787
华易师兄6天前
经常情绪波动，内耗，胡思乱想的人一定要看完我这条视频。#内耗 #思维 #国学
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
戴戴博士说正念9月前
如果你被睡不着所困扰，需要解决的是白天的情绪问题和胡思乱想#心理健康 #脑科学 #认知 #心智觉知#情绪管理
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
沐心3周前
当你又开始胡思乱想、过度焦虑时，记住这5个方法 #人生感悟
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
常德控糖减重曾医生3月前
焦虑引发失眠？这款“不起眼”的药帮你找回好睡眠 #新一代抗焦虑 #失眠 #情绪 #抖出健康 #内容仅供参考，如有不适请及时就医
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4341
今解5月前
1分钟学会缓解过度担忧和胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #灾难化思维 #胡思乱想 #知识分享
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3591
她说｜分享成长与治愈的小确幸2周前
《胡思乱想消除指南》教你用简单3招摆脱脑海中挥之不去的念头和内耗 #胡思乱想消除指南 #好书分享 #减少内耗 #职场内耗
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
芷灵·生命成长1周前
疗愈自己 缓解焦虑 经常胡思乱想，头脑停不下来，遇事容易内耗，这个练习可以帮助我们释放掉那些积攒已久的负面情绪；#原创视频 #冥想 #疗愈 #女性成长 #热点
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
凡程老师睡眠观4月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
向阳生长的小森🌳3月前
胡思乱想？绝招来了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 大家要记住啊，这些灾难化的想法，可怕的想法。这些担心恐惧、害怕难受。不舒服都是我们的想意识在保护我们，不要去解决它，你总是去解决它，你就会发展成强迫性思维，进入一个死循环。#人间清醒 #永远相信美好的事情即将发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1696
老六心理便利店🏪3周前
解决胡思乱想，就一招！快试试吧！ #知识分享 #心理学 #精神内耗 #小皮筋 #十亿流量扶持计划
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
李爻3月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
乐芸吖3周前
白天的情绪和思绪如果不过滤，就会偷走你宝贵的睡眠。每天《睡前10分钟清空术》让你告别“胡思乱想”#瑜伽生活#元气内养 #瑜伽哲学 #身心疗愈 #中年养生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
北大糖聊高中认知2周前
30秒解决你的【胡思乱想】 #高中 #学习 #胡思乱想
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
张海敏博士-讲焦虑2年前
白天胡思乱想，晚上焦虑睡不着，记住这三句话#正念 #知识分享 #胡思乱想#睡眠#焦虑
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1754
小钻风3周前
一招教你停止胡思乱想，拒绝精神内耗 #心理学 #拒绝精神内耗 #提升自己 #认知 #抖音热门
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
张海敏博士解焦虑1周前
对焦虑朋友说几句大实话 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞855
青禾—说情绪7月前
怎么解决大脑的胡思乱想（二）#焦虑 #情绪管理 #认知
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
会会呀！1月前
总爱胡思乱想内耗？试试这招瞬间抽离情绪 #视频解说 #短视频 #人生感悟
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
刘老师解焦虑2周前
一到床上就胡思乱想睡不着？这3个动作能让胡思乱想一键清空
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
天意谈焦虑1月前
如何停止你的胡思乱想？#焦虑 #情绪管理 #心态
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
zzjdog10月前
为什么白天平静，晚上却“胡思乱想”呢？#科普知识
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
心理学者李宏夫2月前
焦虑强迫的人，一定要学会管住自己的胡思乱想 #心理学 #心理健康 #强迫症 #焦虑 #抑郁
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
今解6天前
心里乱糟糟？写下这4句话就能慢慢平复 #内耗 #情绪治愈 #青年创作者成长计划 #odd
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
芊涵1月前
胡思乱想怎么办？#每天跟我涨知识 #每天进步一点
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
实战催眠师晓丹姐7月前
胡思乱想影响睡眠，看这一条就够了#睡眠#非药物睡眠管理#睡眠的根源#好睡眠#透过现象看本质
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
cookie的觉醒之旅5月前
3招，简单有效！让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
张小华1周前
远离胡思乱想，多关注美好，少纠结焦虑，你的生活将越来越好，越来越顺！#心理学#胡思乱想#纠结 #开心快乐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
梅老板的商业修行2月前
一招教你解决胡思乱想，走出精神内耗#焦虑 #内耗 #情绪 #独立思考
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
睡眠医学科马医生4周前
入睡时如何有效管理胡思乱想和负面情绪? #睡眠 #入睡困难 #健康科普不基础 #健康#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小凡夫（心融）5天前
#胡思乱想 #能量 #杂念 #修行
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
关欣心理1周前
焦虑烦躁心情不好，4步教你快速放松下来！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
梅温柔5天前
胡思乱想、焦虑、内耗、悬而未决事项耐受力差，一个快速见效的解决方法#青年创作者成长#青年创作者扶持计划 #焦虑
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
慢先生解惑7月前
如何停止胡思乱想 #国学文化 #国学智慧 #传统文化 #解惑 #解惑答疑
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
清松睡眠疗愈1周前
3个方法改善胡思乱想睡不着 #睡不着 #睡眠 #睡眠质量 #睡不好怎么办 #胡思乱想睡不着
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
身静心安睡好觉3周前
胡思乱想睡不着，怎么能放下头脑自主入睡，试试视频后面的方法吧，一定要用起来。#失眠 #睡不着 #睡眠质量 #入睡困难 #快速入睡
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
五六七读书记1周前
别让“停不下来的脑子”，耗光你的精力！ 3分钟共读一本书：《胡思乱想消除指南》。 如何摆脱脑海中挥之不去的念头，尤其是灾难化想象？#读书#读书笔记#胡思乱想#认知思维#好书分享
00:00 / 06:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
冥想师 —Mark马克1周前
正念冥想，化解焦虑 白天社交太用力， 晚上却怎么都睡不着。 你不是懒，也不是脆弱， 只是大脑太久没关机，神经系统在求救。 21天，让身体重新安静，让心重新有力量。 每天20分钟的科学冥想， 让失眠的大脑恢复平衡， 让焦虑的心，重新学会放松。 🪶 这不是玄学，而是一种科学训练—— 用呼吸、觉察与神经重塑， 让你重新睡着，也重新生活。 📘《21天科学冥想计划》 随时加入
00:00 / 17:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中医文化2周前
爱胡思乱想是年纪大的问题吗？“开心穴”负面情绪全跑光！世界上最贵的是你终于开始养自己。#养生就是养健康 #中医文化
00:00 / 26:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
关欣心理2周前
四句话带你走出焦虑！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
倪姐好梦💤1周前
你是不是又在胡思乱想？ #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #熬夜 #压力
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
云舒助眠日记3周前
容易胡思乱想，但是睡不着怎么办？ #睡不着 #健康生活 #胡思乱想 #睡眠 #想睡个好觉
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
町原打坐舍1周前
你为什么打坐胡思乱想？昏沉？瞌睡？ 你为什么打坐胡思乱想？昏沉？瞌睡？#打坐 #打坐练气胎息 #炸毛 #体呼吸 #打坐教练
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
睡眠健康管理清松老师1周前
思绪多，睡不着怎么办？3个办法帮助你#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
町原打坐教练课Jf1周前
你为什么打坐胡思乱想？昏沉？瞌睡？ 你为什么打坐胡思乱想？昏沉？瞌睡？#打坐 #打坐练气胎息 #炸毛 #体呼吸 #打坐教练
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
安心生活（安生保健小店）4周前
如今随着社会时代的问题，焦虑和睡眠成了大问题，你控制不住的胡思乱想，是激素造成的，控制住它，让大脑掌控人生……#睡眠 #焦虑 #磷脂酰丝氨酸
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
坤叔健康与体态4周前
#肾虚#焦虑#失眠#体态纠正#健康
00:00 / 09:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2632
心理导师韩雪梅2周前
想太多就是折磨自己！学会接纳才能活得轻松 #胡思乱想 #焦虑
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
不慌不芒2周前
别总是胡思乱想啦，三个方法教你告别大脑过载#胡思乱想 #思考 #个人成长
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
杜妍是处女座2周前
胡思乱想，精神内耗，纠结，焦虑的都试试吧，植物精油让你感受叫松驰感#仰寿堂 #情绪管理 #宁绪精油 #放松心情#松弛感
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“白天胡思乱想怎么解决”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-30 06:14

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: