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胖女生不自信怎么改变
我发现身边这个事东西越多叫什么效应
emo了能看什么恢复心情
总是心比天高想得太多怎么办
为什么我就要受委屈
心李驿站
4月前
胡思乱想?精神内耗?一招教你轻松解决! #育儿 #亲子 #亲子教育 #做智慧父母 #父母必看系列
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心理科郑医生
5月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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华夏正能量
2周前
倪海廈:人一老,就愛胡思亂想?常按手上這個“開心穴”,負面情緒一掃而光!#養生 #中醫養生 #倪海廈
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天哥灭焦虑
1月前
#创作灵感 强迫思维洁癖太痛苦,告诉你怎么解决 #强迫 #胡思乱想 #灾难化思维 #情绪管理
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冯映映聊心理
2年前
一招生活小妙招,帮你解决胡思乱想!#心理学 #胡思乱想 #抑郁 #情绪管理 #健康科普 @抖音小助手
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芜湖微动咨询
5月前
胡思乱想,一招打断 胡思乱想,一招打断#胡思乱想 # 克服焦虑
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晓岛dawn
1周前
解决焦虑问题,做到这三点就够了! #焦虑 #安全感 #注意力 #接纳承诺 #情感共鸣
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热苏打
3月前
容易胡思乱想的解决动作来啦!
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青禾-心理疗愈
1年前
经常胡思乱想,这四招帮你解决 #情绪管理 #焦虑 #认知
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是静静吖
4月前
一到床上就胡思乱想睡不着?这3个动作能让🧠一键清空#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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小徐姐姐《2》
2周前
学会这3点,快速解决胡思乱想#焦虑 #抑郁 #失眠 #睡眠障碍
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正心呼吸
1年前
胡思乱想、心烦意乱、睡不好睡不着、紧张不放松、都可以练习、对你有用#怎么停止胡思乱想 #心情不好胡思乱想怎么办
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阿哲胡说
6天前
不要什么都往这上面链接,谁家锅底都有灰,没有一个家庭没有糟心事,你要学会解决问题,而不是胡思乱想!#修心修行
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华易师兄
6天前
经常情绪波动,内耗,胡思乱想的人一定要看完我这条视频。#内耗 #思维 #国学
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戴戴博士说正念
9月前
如果你被睡不着所困扰,需要解决的是白天的情绪问题和胡思乱想#心理健康 #脑科学 #认知 #心智觉知#情绪管理
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沐心
3周前
当你又开始胡思乱想、过度焦虑时,记住这5个方法 #人生感悟
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常德控糖减重曾医生
3月前
焦虑引发失眠?这款“不起眼”的药帮你找回好睡眠 #新一代抗焦虑 #失眠 #情绪 #抖出健康 #内容仅供参考,如有不适请及时就医
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今解
5月前
1分钟学会缓解过度担忧和胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #灾难化思维 #胡思乱想 #知识分享
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她说|分享成长与治愈的小确幸
2周前
《胡思乱想消除指南》教你用简单3招摆脱脑海中挥之不去的念头和内耗 #胡思乱想消除指南 #好书分享 #减少内耗 #职场内耗
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芷灵·生命成长
1周前
疗愈自己 缓解焦虑 经常胡思乱想,头脑停不下来,遇事容易内耗,这个练习可以帮助我们释放掉那些积攒已久的负面情绪;#原创视频 #冥想 #疗愈 #女性成长 #热点
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凡程老师睡眠观
4月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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向阳生长的小森🌳
3月前
胡思乱想?绝招来了#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 大家要记住啊,这些灾难化的想法,可怕的想法。这些担心恐惧、害怕难受。不舒服都是我们的想意识在保护我们,不要去解决它,你总是去解决它,你就会发展成强迫性思维,进入一个死循环。#人间清醒 #永远相信美好的事情即将发生 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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老六心理便利店🏪
3周前
解决胡思乱想,就一招!快试试吧! #知识分享 #心理学 #精神内耗 #小皮筋 #十亿流量扶持计划
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李爻
3月前
解决问题要先把问题理解通彻,然后再想怎么做出第一步,怎么我才知道!#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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乐芸吖
3周前
白天的情绪和思绪如果不过滤,就会偷走你宝贵的睡眠。每天《睡前10分钟清空术》让你告别“胡思乱想”#瑜伽生活#元气内养 #瑜伽哲学 #身心疗愈 #中年养生
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北大糖聊高中认知
2周前
30秒解决你的【胡思乱想】 #高中 #学习 #胡思乱想
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张海敏博士-讲焦虑
2年前
白天胡思乱想,晚上焦虑睡不着,记住这三句话#正念 #知识分享 #胡思乱想#睡眠#焦虑
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小钻风
3周前
一招教你停止胡思乱想,拒绝精神内耗 #心理学 #拒绝精神内耗 #提升自己 #认知 #抖音热门
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张海敏博士解焦虑
1周前
对焦虑朋友说几句大实话 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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青禾—说情绪
7月前
怎么解决大脑的胡思乱想(二)#焦虑 #情绪管理 #认知
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会会呀!
1月前
总爱胡思乱想内耗?试试这招瞬间抽离情绪 #视频解说 #短视频 #人生感悟
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刘老师解焦虑
2周前
一到床上就胡思乱想睡不着?这3个动作能让胡思乱想一键清空
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天意谈焦虑
1月前
如何停止你的胡思乱想?#焦虑 #情绪管理 #心态
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zzjdog
10月前
为什么白天平静,晚上却“胡思乱想”呢?#科普知识
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心理学者李宏夫
2月前
焦虑强迫的人,一定要学会管住自己的胡思乱想 #心理学 #心理健康 #强迫症 #焦虑 #抑郁
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今解
6天前
心里乱糟糟?写下这4句话就能慢慢平复 #内耗 #情绪治愈 #青年创作者成长计划 #odd
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芊涵
1月前
胡思乱想怎么办?#每天跟我涨知识 #每天进步一点
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实战催眠师晓丹姐
7月前
胡思乱想影响睡眠,看这一条就够了#睡眠#非药物睡眠管理#睡眠的根源#好睡眠#透过现象看本质
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cookie的觉醒之旅
5月前
3招,简单有效!让你停止精神内耗、胡思乱想#精神内耗的调整方法 #内耗 #胡思乱想 #反内耗 #情绪管理
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张小华
1周前
远离胡思乱想,多关注美好,少纠结焦虑,你的生活将越来越好,越来越顺!#心理学#胡思乱想#纠结 #开心快乐
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梅老板的商业修行
2月前
一招教你解决胡思乱想,走出精神内耗#焦虑 #内耗 #情绪 #独立思考
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睡眠医学科马医生
4周前
入睡时如何有效管理胡思乱想和负面情绪? #睡眠 #入睡困难 #健康科普不基础 #健康#抖出健康知识宝藏
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小凡夫(心融)
5天前
#胡思乱想 #能量 #杂念 #修行
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关欣心理
1周前
焦虑烦躁心情不好,4步教你快速放松下来! #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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梅温柔
5天前
胡思乱想、焦虑、内耗、悬而未决事项耐受力差,一个快速见效的解决方法#青年创作者成长#青年创作者扶持计划 #焦虑
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慢先生解惑
7月前
如何停止胡思乱想 #国学文化 #国学智慧 #传统文化 #解惑 #解惑答疑
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清松睡眠疗愈
1周前
3个方法改善胡思乱想睡不着 #睡不着 #睡眠 #睡眠质量 #睡不好怎么办 #胡思乱想睡不着
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身静心安睡好觉
3周前
胡思乱想睡不着,怎么能放下头脑自主入睡,试试视频后面的方法吧,一定要用起来。#失眠 #睡不着 #睡眠质量 #入睡困难 #快速入睡
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五六七读书记
1周前
别让“停不下来的脑子”,耗光你的精力! 3分钟共读一本书:《胡思乱想消除指南》。 如何摆脱脑海中挥之不去的念头,尤其是灾难化想象?#读书#读书笔记#胡思乱想#认知思维#好书分享
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冥想师 —Mark马克
1周前
正念冥想,化解焦虑 白天社交太用力, 晚上却怎么都睡不着。 你不是懒,也不是脆弱, 只是大脑太久没关机,神经系统在求救。 21天,让身体重新安静,让心重新有力量。 每天20分钟的科学冥想, 让失眠的大脑恢复平衡, 让焦虑的心,重新学会放松。 🪶 这不是玄学,而是一种科学训练—— 用呼吸、觉察与神经重塑, 让你重新睡着,也重新生活。 📘《21天科学冥想计划》 随时加入
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中医文化
2周前
爱胡思乱想是年纪大的问题吗?“开心穴”负面情绪全跑光!世界上最贵的是你终于开始养自己。#养生就是养健康 #中医文化
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关欣心理
2周前
四句话带你走出焦虑! #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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倪姐好梦💤
1周前
你是不是又在胡思乱想? #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #熬夜 #压力
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云舒助眠日记
3周前
容易胡思乱想,但是睡不着怎么办? #睡不着 #健康生活 #胡思乱想 #睡眠 #想睡个好觉
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町原打坐舍
1周前
你为什么打坐胡思乱想?昏沉?瞌睡? 你为什么打坐胡思乱想?昏沉?瞌睡?#打坐 #打坐练气胎息 #炸毛 #体呼吸 #打坐教练
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睡眠健康管理清松老师
1周前
思绪多,睡不着怎么办?3个办法帮助你#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好
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町原打坐教练课Jf
1周前
你为什么打坐胡思乱想?昏沉?瞌睡? 你为什么打坐胡思乱想?昏沉?瞌睡?#打坐 #打坐练气胎息 #炸毛 #体呼吸 #打坐教练
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安心生活(安生保健小店)
4周前
如今随着社会时代的问题,焦虑和睡眠成了大问题,你控制不住的胡思乱想,是激素造成的,控制住它,让大脑掌控人生……#睡眠 #焦虑 #磷脂酰丝氨酸
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坤叔健康与体态
4周前
#肾虚#焦虑#失眠#体态纠正#健康
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心理导师韩雪梅
2周前
想太多就是折磨自己!学会接纳才能活得轻松 #胡思乱想 #焦虑
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不慌不芒
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别总是胡思乱想啦,三个方法教你告别大脑过载#胡思乱想 #思考 #个人成长
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杜妍是处女座
2周前
胡思乱想,精神内耗,纠结,焦虑的都试试吧,植物精油让你感受叫松驰感#仰寿堂 #情绪管理 #宁绪精油 #放松心情#松弛感
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最新发布时间:2025-10-30 06:14
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