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小味儿贼正3周前
很多人把胡萝卜都吃错了？多数人都深陷误区，快来看看正确吃法，颠覆你的认知！ #磷虾肉 #胡萝卜#鸡蛋的神仙吃法
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儿科罗妈妈聊育儿1月前
这些蔬菜不焯水，相当于给孩子喂毒！ #医学科普 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #科普知识 #听医生的话
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北京晓颂3年前
胡萝卜煮熟后比生吃营养价值高#吃货日常 #胡萝卜 #健康饮食
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营养师齐小明2周前
蔬菜焯水≠白吃，30s教你正确的蔬菜焯水时间！
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儿保科胡丹丹1月前
各类蔬菜的焯水时间，你都知道吗 #蔬菜焯水 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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央小满3周前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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溆浦孙鲜生1周前
焯水 “冷知识”：肉类和海鲜居然不一样！ #热点 #食材 #焯水 #蔬菜
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营养师🔥燃教瘦3周前
#蔬菜焯水 #草酸 #营养流失 #知识分享 #生活常识
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营养师黑皮4周前
⑥类食物最佳烹饪方式 营养加倍不流失‼️ #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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健康管家赵立众7月前
#不宜焯水的蔬菜
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丁香生活研究2月前
焯水焯不对，吃了身体要遭罪！
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坚持学营养3月前
绿叶蔬菜为啥要焯水？绿叶菜焯水会损失多少营养？绿叶蔬菜焯水的正确方法是什么？#绿叶蔬菜#焯水
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科普四川1月前
蔬菜焯水的作用有哪些？#蔬菜焯水 #炒菜 #食品安全 #科普
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内科张医生科普6月前
这些食物一定要焯水吃，那么如何正确焯水呢？既能保持营养又安全 #养胃护胃 #养胃 #健康生活小常识
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元气营养师璐璐2周前
焯水焯不对，身体要遭罪！ 正确焯水很关键，这样做，去毒素、锁营养、护肠胃！
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全食营养饮食1月前
焯水，是让蔬菜好看又好吃的关键一步！但时间短了没效果，时间长了营养口感全跑光…… 今天这条视频，帮你一次性搞定所有疑惑！ #蔬菜焯水 #焯水 #涨知识#营养
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全食营养饮食1月前
蔬菜焯水方法不对等于吃菜#营养#蔬菜焯水#饮食
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张老师营养生活1月前
90% 的人焯水都错了！各类蔬菜最佳时间揭秘 —— 绿叶菜别超 1 分钟，土豆得煮 3 分钟，不然营养全流失！一张表讲清楚，刷到赶紧存，做饭再也不浪费食材～#蔬菜焯水最佳时间 #做饭 #家常蔬菜 #厨房干货 #健康饮食
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三甲医生妈妈 吴实1周前
孩子蔬菜焯水怎么焯？焯几分钟？转发给有需要的人#蔬菜 #焯水 #育儿经验分享 #家长必看 #做饭
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节气养生食堂3周前
各类蔬菜焯水的时间，快快记牢！ #养生 #健康
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白小白生活记9月前
做菜好吃的第一步是学会焯水#做菜#焯水
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瑶瑶日记🍼3月前
11个月20斤宝宝一天两顿辅食安排:上午吃蔬菜鲜虾饼🦐，宝宝正是长身体的时候，要多吃钙含量高的食物，做成这样的蔬菜鲜虾饼，宝宝还能吃很多蔬菜，一口下去蔬菜虾蛋都有了，营养满满，宝宝很喜欢吃~ 下午山药排骨粥🥕，宝宝平时食欲差，不爱吃饭不长肉肉，一定要试试这个排骨粥，一锅炖很方便，软烂入味，没有调味都很好吃，山药健脾养胃，肉肉补充蛋白质，搭配蔬菜营养均衡，每次宝宝都能吃一大碗~#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #宝宝爱吃 #11月龄辅食
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朱同学回来了1周前
整理了一些蔬菜焯水时间，应该可以帮到你！ #美食 #生活小妙招 #生活小窍门 #生活小技巧 #生活好帮手 @DOU+精训营 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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西安生长发育张主任3月前
#科普健康知识 #长高#生长发育 #父母必看
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家庭健康CEO-子乔3月前
这9种常见蔬菜不焯水的危害，99%的人都不知道!赶紧转给身边做饭的人!#饮食 #健康 #营养 #养生 #蔬菜
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小团子的辅食日记3月前
宝宝生长期为什么要多吃红肉，含有丰富的蛋白质铁质远离缺铁性贫xue，#宝宝辅食 #宝宝焖饭做法 #焖饭 #宝宝牛肉做法 #宝宝辅食跟我学
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小二汤记6月前
熬夜衰老得快、加根胡萝卜吧！ 深夜煲汤系列，猪尾骨胡萝卜汤#抖音美食创作者 #广东靓汤 #深夜食堂
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橙橙妈妈（辅食记）4月前
10m+辅食｜胡萝卜厚蛋烧🥕 有菜有蛋 营养丰富～ 早餐不知道给宝宝吃什么，可以试试这个胡萝卜厚蛋烧，有菜有蛋，既营养又简单！还能锻炼宝宝手指抓握能力，麻麻们快给宝宝安排吧！#辅食#辅食教程#小月龄辅食 #宝宝爱吃#宝宝辅食
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杨枝甘鹿✨6天前
这些食物真的要焯水才能吃! #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #冷知识 #生活小妙招
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爱吃的斤金3月前
[低卡减脂]营养美味自制厚蛋烧#减脂餐 #健康饮食 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #懒人美食
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五谷香（有机甄选）1周前
上个蔬菜焯水时间有误，改正了一下。谢谢大家。#每天跟我涨知识 #日常生活 #涨知识 #分享生活小技巧 #每日分享
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梅子母婴4月前
辅食神器来啦姐妹们#浓汤宝辅食 #冷冻格子 #万万没想到 #夏季 #日常生活
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混子爱做菜（家常菜）1周前
营养又好吃的下饭菜！#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #荤素搭配 #简单家常
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图图吃饭啦（辅食日记）1周前
十分钟搞定的胡萝卜土豆丝饼 ✅软软嫩嫩，超香超好吃 🥕家里的胡萝卜土豆擦丝焯遍水 💖挤去多余水分加入两颗鸡蛋葱花一勺面粉和调味品 🍳搅匀油热下入锅中煎至两面金黄就可以啦 💯简单易操作，好吃又营养很适合给宝宝做早餐哦~#宝宝辅食 #胡萝卜土豆饼 #辅食早餐饼 #营养辅食 #宝宝辅食
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半月谈锐科技6天前
焯水不是简单煮一下！这6类食物必须焯水，你可能一直都没焯对 #半月谈 #漫谈锐科技 来源：齐鲁频道
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大刘爱美食1周前
清脆爽口，营养又健康 #家常菜 #美食教程 #营养健康
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育儿时光机3周前
想让孩子个头蹭蹭长？🌱这份菠菜鸡蛋卷必须安排！ 焯水菠菜胡萝卜切碎，加俩鸡蛋、盐和30ml温水搅匀。🍳 小火慢煎，蛋液一层层卷起，嫩滑又营养！ 补铁补钙，助力宝宝长高高，快做起来！💪 #宝宝辅食 #营养餐 #长高食谱
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齐鲁频道1周前
焯水不是简单煮一下！这 6 类必须焯水的食物 你可能一直都没焯对……
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大甜甜.（-20斤版）1周前
营养均衡的低脂家常菜！这么吃也太爱瘦了吧！ #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #减脂
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宝宝辅食教程4周前
#健康营养早餐 #健康早餐 #辅食教程#辅食分享#营养辅食做法
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杜老师辅食小厨房1周前
秋天是宝宝骨骼发育黄金期，要多安排营养密度高的食物，这个鲜虾时蔬小丸子，营养丰富钙含量满满，软嫩鲜香还好咀嚼，最主要的是宝宝特别爱吃!!#宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝长高#宝宝补钙#辅食分享
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肾病科包红梅主任1周前
#肾病#肾友#肾病饮食#京东誉美肾病医院 #健康饮食
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@白玛厨房（好物）1周前
秋季干燥多喝这样的汤好处多多，尤其是家里有小孩老人的最适合 #在家做美食 #煲汤
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科学日记6天前
为什么要多吃蔬菜？ #少儿百科 #创作者扶持计划 #普及知识 #健身饮食 #饮食与健康
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宝宝辅食做法1月前
#辅食教程分享 #6月龄宝宝辅食 #营养饮食 #小月龄辅食#营养辅食做法
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圆宝辅食日记6天前
宝宝超爱吃的蒸菜做法#辅食 #美食教程 #宝宝辅食#蒸菜#我的厨房日记
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营养轻百科3周前
有些青菜不焯水千万不要吃！ 青菜焯水有讲究，吃的安全健康才是王道。#焯水才能吃的蔬菜 #日常做饭 #蔬菜
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Timi的小日常2月前
8个月后是宝宝的生长快速期，多给宝宝这样吃，营养丰富又好吃#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #宝宝爱吃
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晏秋秋1月前
这几种蔬菜，必须焯水！#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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慈姑艾灸师太1周前
10个厨房致命坏习惯：九、煲汤时间越长越好。#饭店厨师#厨娘#炒菜师傅#料理包#预制菜
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优优和月亮1周前
7M | 宝宝排骨浓汤宝 | 简单快手 补钙养膘 食材准备: 排骨、玉米、香菇、胡萝卜、生姜。 1 排骨加生姜冷水下锅，焯水去掉血沫 2 所有食材倒入炖锅，加水没过食材 根据自家锅调节时间，我炖了3小时 3 煮好后所有食材捞出，玉米切成粒，排骨把肉剔下来 4 全部食材倒入辅食机搅打细腻 5 打好的泥，放入模具冷冻，成型后脱模放入密封袋或储奶袋保存。 注意以上食材要单独排敏哦！ #不重样宝宝辅食 #宝宝辅食添加全攻略 #宝宝食谱 #宝宝辅食日记 #辅食打卡
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须晓李1周前
#宝宝辅食跟我学
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小影教做菜1周前
立秋后一定要喝的10道滋补营养汤 #营养汤 #美食 #汤鲜味美 #滋补汤 #学做菜
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营养师老刘6天前
#肠癌 #抗癌 #食补 #饮食
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俊俊轻食1周前
#低卡家常菜
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大新爱琢磨6天前
蔬菜怎么焯水#生活居家#干货分享#生活小技巧#健康常识
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颂一一1周前
今天分享一个10分钟就可以搞定的宝宝早餐，软嫩鲜香，一口下去有菜有蛋，营养又好吃，快试试吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #每日辅食打卡 #鸡蛋卷 #宝宝辅食做法
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小青妈咪美食1周前
#月子餐 #家常菜
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月嫂赵姐4周前
宝妈都爱吃的养生小炒，还有谁不会做#美食制作分享 #合理饮食营养均衡 #膳食纤维 #维生素 #月子餐
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奇奇辅食日记6天前
#宝宝辅食 #辅食教程 #孩子成长
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燕燕1周前
好吃的早餐#我要上热门 #美食 #早餐吃什么 #在家做美食 #健康又营养
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